Archiwum luty 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Placki warzywne z mozzarellą LC by MissInvincible

  Malinowa

  2

  2145

  0

  28 II 15:35

  
• lordoza gdzie się udać?

  Anonim

  2

  372

  0

  28 II 11:51

  
• ziomus123

  ziomus123

  152

  48232

  39

  15 X 20:04

  
• tabata po treningu fbw

  superbilder

  10

  920

  4

  28 II 12:29

  
• Golden Age - Gwiazdy z tamtych lat

  endelssfit

  0

  659

  0

  28 II 01:23

  
• Spalanie mięśni.

  Anonim

  2

  549

  1

  28 II 09:34

  
• srodki na zmniejszenie agresje na cyklu

  batman1234

  3

  787

  0

  28 II 02:15

  
• Animal flex + kilka pytań

  TEEHAACEE

  15

  1575

  3

  28 II 13:32

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 95kg

  Velasquez88

  4

  792

  0

  28 II 10:20

  
• Mono + Hero Pump

  Anonim

  2

  551

  0

  27 II 23:55

  
• Arnold Classic Amateur 2017 - lista uczestników

  ASNF

  31

  9843

  3

  6 III 08:23

  
• białko

  Anonim

  1

  335

  0

  27 II 22:32

  
• aminokwasy

  Anonim

  1

  424

  0

  27 II 22:32

  
• gotowanie

  Anonim

  2

  374

  0

  28 II 08:57

  
• redukcja

  Anonim

  1

  215

  0

  27 II 22:36

  
• czym zastąpić pierś

  Anonim

  2

  471

  0

  28 II 09:08

  
• spalacz plus kreatyna

  Anonim

  1

  691

  0

  27 II 22:35

  
• Roller - jaki?

  Lolex100

  2

  1913

  0

  28 II 15:38

  
• Pierwszy cykl ale zdrowy

  emanio

  37

  2500

  4

  4 III 23:55

  
• Godziny posiłków

  Sosek_91

  5

  1028

  1

  28 II 12:51

  
• Muscle Mass Maker, kiedy?

  drabek9

  8

  3272

  0

  28 II 08:04

  
• Najlepsza kreatyna dla początkującego

  K4mill

  45

  5101

  3

  21 III 19:33

  
• Plan treningowy dla 14 latka :)

  Yeti1500

  3

  798

  0

  28 II 14:51

  
• FBW w domu do oceny

  nico_

  4

  390

  0

  28 II 10:21

  
• Program dietetyka

  DamienFreels

  6

  1266

  0

  28 II 15:10

  
• Kasza gryczana

  flexxx

  5

  1057

  0

  28 II 12:47

  
• [BLOG]Yurati - byle do lata...

  Yurati

  226

  22648

  7

  19 VI 08:15

  
• Posilek potreningowy

  Jasiu22

  5

  748

  0

  28 II 12:39

  
• Pomoc w diecie, jaka kaloryczność ustalić?

  java90

  8

  921

  2

  27 II 22:46

  
• Kontuzje Nóg Nonstop

  azizzz

  7

  946

  0

  1 III 10:23

  
• Fbw dzien po dniu

  Jasiu22

  5

  1223

  2

  28 II 19:29

  
• Redukcja: dieta+ cwiczenia

  mackoo95

  1

  387

  0

  27 II 20:06

  
• Brak odczucia klatki przy wyciskaniu

  Kavadro

  12

  1338

  0

  1 III 22:06

  
• Gino na początku cyklu

  Hitlarion

  23

  4523

  0

  5 III 23:49

  
• Trening w domu ze slabym sprzętem

  Acce

  2

  1346

  0

  4 III 19:39

  
• Metka odblok 18 latek

  bramka969

  45

  3767

  5

  4 III 16:15

  
• VII MISTRZOSTWA POLSKI NAUCZYCIELI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC

  Adam QB

  155

  17759

  28

  16 V 17:31

  
• Potrzeba porady. Powerlifting i calisthenika. Pytanie o cele i symbiozę obojga.

  BrzuchTestovirona

  2

  664

  1

  1 III 15:04

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

  kapucyn198

  13

  1594

  0

  4 III 13:24

  
• Trening nóg z wykorzystaniem roweru

  Stallone92

  8

  3301

  0

  2 III 21:31

  
• Kreatyna - kiedy brać

  corvus_pl

  12

  1271

  0

  1 III 08:00

  
• Ból w okolicy lewej łopatki

  first27

  5

  1903

  0

  27 II 23:52

  
• Dieta Kielce

  katedoll24

  4

  632

  0

  28 II 14:46

  
• Tabletki hamujące apetyt.

  30897

  11

  3017

  0

  28 II 07:27

  
• Czy masturbacja obniza poziom testosteronu?

  Anonim

  11

  5502

  3

  3 III 21:50

  
• Ćwiczenia|plan ćwiczeń na rozgrzewkę|powrót do kondycji po dwuletnim siedzeniu w domu

  ScrollLock

  1

  570

  1

  28 II 17:06

  
• bół w łokciu

  renifer666

  1

  374

  0

  27 II 21:54

  
• !!TANI ALKOHOL BEZ AKCYZY - Sprzedam!!

  Anonim

  26

  2462

  20

  28 II 22:03

  
• Dieta masę - jak utrzymać wagę

  erichzann

  2

  670

  0

  27 II 16:21

  
• Suplementacja na redukcję

  Rowlon

  4

  571

  1

  27 II 19:36

  
• Jakie osiągi w ćwiczeniach kalistenicznych robić żeby uzyskać taką sylwetkę?

  poranek28

  2

  759

  0

  28 II 07:20

  
• Spalacz jako przedtreningowka??

  xtras2001

  7

  2647

  1

  2 III 21:30

  
• Sernikobrownie z jagodami

  missInvincible

  15

  5017

  9

  1 X 12:58

  
• Cykl (sporty walki)

  Sotek497

  28

  2227

  0

  7 III 10:31

  
• Budowa masy mięśniowej - endomorfik

  lisowski122

  22

  3410

  2

  6 III 22:20

  
• Siłownia - Plan do oceny i porady

  wojciechwg

  13

  959

  3

  27 II 18:58

  
• Uzupelnianie glikogenu po treningu

  Anonim

  1

  328

  0

  27 II 14:13

  
• Puchar Świata w podnoszeniu ciężarów niepełnosprawnych - 25.02-04.-3.2017 r.

  gregorterm

  15

  1579

  0

  2 III 14:14

  
• Antek + Teściu E

  Anonim

  13

  1472

  0

  27 II 15:39

  
• Wyniki badań pomożecie?

  marley2012

  10

  650

  1

  27 II 21:32

  
• Catering dietetyczny - Redukcja

  adamoss19

  8

  2869

  1

  25 IV 11:16

  
• trening x3 w tygodniu a weekendowy...

  nyreweS

  7

  569

  0

  28 II 08:17

  
• Dieta + trening do oceny (redu)

  kondis23

  2

  877

  0

  3 III 13:41

  
• Cykl Test E + Mast E Most Prop + Tren A + Wino

  Panbody

  4

  1249

  0

  27 II 15:57

  
• Trening

  Anonim

  1

  337

  1

  27 II 14:14

  
• Relacja z cyklu

  Frustrator

  92

  10574

  8

  23 III 21:26

  
• akta na awatarach

  Anonim

  1

  237

  0

  27 II 11:41

  
• Dieta na mase do oceny 70 kg

  MałyChudyAleByk

  6

  729

  0

  27 II 16:15

  
• Trening obwodowy - ocena

  maniek1717

  3

  1842

  0

  27 II 13:30

  
• Wada wzroku a silownia

  Actimelek

  7

  941

  0

  27 II 13:24

  
• Soczewki a boks

  Actimelek

  6

  9028

  0

  2 III 16:53

  
• Spadajace libido na anavarze

  adrianp2004

  6

  1010

  0

  27 II 21:37

  
• Split.

  Anonim

  6

  463

  0

  27 II 18:43

  
• Shake przed czy po cardio?

  Anonim

  1

  277

  0

  27 II 14:15

  
• Bieganie na bieżni na rozgrzewkę

  maatii92

  4

  3538

  0

  27 II 10:58

  
• Wyniki badań morfologii krwi - jak te pozycje unormować?

  LikeSAA

  7

  3786

  0

  28 II 11:09

  
• piorytet klata plecy...glownie plecy

  tutifruti124

  11

  1016

  0

  27 II 10:56

  
• Jaka igła w pośladki? Dylemat

  Awuwu

  27

  4999

  2

  27 II 13:30

  
• Smażenie - wiecej kcal?

  Mroczekkk

  12

  779

  8

  28 II 20:43

  
• Trener personalny online poszukiwany

  Warso

  3

  1955

  0

  28 II 20:46

  
• Split partie dwa czy raz w tygodniu

  Anonim

  6

  1029

  0

  27 II 08:42

  
• odblok masakra

  papasmerf1989

  11

  1269

  1

  27 II 10:44

  
• Które ćwicznie najbardziej szkodliwe dla kręgosłupa?

  Anonim

  8

  927

  0

  28 II 08:15

  
• Ciasto serowe z jabłkiem by cod123

  Malinowa

  1

  2098

  2

  27 II 09:51

  
• Dobry trening czy coś zmienić ?

  Sikor69

  3

  629

  1

  27 II 21:12

  
• powtórzenia

  Anonim

  1

  522

  0

  27 II 09:35

  
• Trening walki

  styka

  11

  1138

  3

  27 II 13:29

  
• Kwasy tłuszczowe i ich proporcje

  KrisuKrisu

  3

  1205

  4

  27 II 15:35

  
• Pomoc w wyborze substytutu posiłku

  crax2

  3

  431

  0

  27 II 10:35

  
• lekki supelement przed lub potreningowy dla początkującego

  superbilder

  29

  1831

  4

  11 III 16:26

  
• kazeina micelarna u początkującego - czy warto

  superbilder

  3

  2452

  2

  27 II 07:35

  
• Czy to dobry czas na sztange?

  Spokojny85

  13

  993

  0

  27 II 10:24

  
• Dobór spalacza

  Pawlak1990

  2

  664

  0

  26 II 23:48

  
• bolace jadra na odbloku

  mesja1905

  7

  5322

  3

  27 II 06:50

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  xPoMpAx

  16

  1299

  0

  11 III 11:38

  
• Doping

  Anonim

  5

  888

  1

  27 II 08:37

  
• FBW do oceny + co na pogłębioną lordozę?

  Fighter11

  1

  455

  0

  27 II 07:27

  
• Plan na poprawę sylwetki do oceny

  dawidzaremba12

  2

  567

  0

  26 II 22:54

  
• Trener personalny online

  Warso

  3

  1144

  0

  27 II 08:38

  
• Miesiączka

  loveawokadove

  2

  714

  0

  27 II 08:09