Archiwum luty 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Biceps

  kacper1111

  16

  1480

  2

  12 II 12:59

  
• [S] MASZYNA SMITHA Marbo MS-U103

  cinek1981

  1

  1323

  0

  9 II 20:19

  
• Makroskładniki - problem

  Anonim

  4

  590

  0

  10 II 14:37

  
• Dieta low carb do oceny

  d_singe

  18

  1787

  0

  15 II 14:11

  
• Plan treningowy na 30-40 minut każdego dnia

  DonSmiguel13

  2

  769

  0

  10 II 14:18

  
• test booster

  Frugoss

  6

  1287

  0

  9 II 21:00

  
• Trening|Dieta|Stagnacja co dalej?

  Obi23

  5

  949

  0

  11 II 19:28

  
• Szybkie pytanko o smażenie

  KrisuKrisu

  10

  983

  8

  10 II 19:00

  
• Stojaki pod sztangę domowej roboty!

  Anonim

  2

  4213

  0

  11 II 13:10

  
• Co zmienić w tym planie ?

  szymoolo123

  16

  1470

  8

  28 II 15:20

  
• Znikająca nieboląca kulka pod lewą pachą

  Andresh

  5

  13545

  0

  12 II 18:54

  
• zróbmy se konkurs....xD

  kebula

  36

  2591

  7

  23 II 16:44

  
• Poprawa wyniku w wyciskaniu

  Witcher666

  14

  1927

  5

  11 III 17:46

  
• Suplementy z Biedronki - czy warto?

  _NexuS_

  62

  92326

  47

  27 IV 14:45

  
• Opaski na kolana do przysiadu

  glodzia

  2

  3712

  0

  10 II 10:02

  
• III Puchar MONSTERA - 8.04.2017 SIEDLCE

  W Z O R EK

  7

  1448

  2

  19 II 12:59

  
• pizza

  Anonim

  1

  410

  0

  9 II 19:27

  
• PYTANIA DO MOJEJ DIETY I ĆWICZEŃ

  Jutka04

  1

  679

  0

  9 II 21:52

  
• Podrapanie brzucha

  Maksiu.

  1

  774

  0

  9 II 18:49

  
• Push Pull 4 dni Power Hyper

  TheZywiec

  1

  1917

  0

  12 II 01:53

  
• Rodzaj przedtreningowki

  Baczasty

  3

  968

  0

  9 II 18:58

  
• masa i trening

  Mateuscz

  1

  481

  0

  9 II 19:11

  
• Suplementy,a może lepiej bez?

  Gotr

  3

  739

  0

  11 II 18:02

  
• Dieta

  darks

  1

  3527

  0

  9 II 22:35

  
• Domowa siłownia pomoc

  Sharin1

  2

  969

  0

  12 II 15:31

  
• regeneracja

  Anonim

  1

  367

  0

  9 II 18:14

  
• cd. dyskusji z budowania masy mięśniowej po czterdziestce

  ojan

  110

  22753

  19

  24 VII 13:25

  
• Ból w lewym przedramieniu

  Midewald

  2

  539

  0

  9 II 19:58

  
• Multiwitamina

  mateuszA

  4

  1061

  0

  11 II 16:33

  
• Czy czas na zmiane treningu?

  mitkers

  9

  1271

  0

  10 II 14:10

  
• Popsuty system hormonalny, IO, TRT, SIBO, trening [rion i ronie, pomóżcie]

  ciapa

  2

  1122

  0

  9 II 23:25

  
• dysproporcje w budowie ciała

  krupniczek

  3

  2904

  0

  10 II 13:30

  
• Plan FBW do oceny

  Anonim

  7

  956

  0

  11 II 17:51

  
• Dieta do sprawdzenia. 92 kg.

  rogias

  4

  1122

  0

  13 II 15:15

  
• Przejście z masy na redukcje

  seriousspl

  76

  16265

  0

  25 V 12:03

  
• Konkurs WW połowa wagi ciała - 25.02.2017 Jawor

  W Z O R EK

  25

  2321

  3

  2 III 21:19

  
• [S] Sprzedam "domową siłownie"

  Limao

  0

  856

  0

  9 II 15:18

  
• Długość siłowego treningu

  monkey22

  1

  623

  1

  9 II 15:21

  
• Trening obwodowy do oceny

  Martaaa1527

  4

  642

  0

  10 II 10:52

  
• masturbacja a kreatyna i białko

  Anonim

  1

  4121

  0

  9 II 14:19

  
• posiłek na zimno

  Anonim

  2

  466

  0

  10 II 07:30

  
• Fizjo Lublin

  Dissault

  1

  869

  0

  9 II 23:20

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 117kg

  kurczak00

  13

  1609

  0

  10 II 15:05

  
• tenis

  Anonim

  2

  406

  0

  9 II 18:04

  
• trening

  Anonim

  1

  331

  0

  10 II 07:19

  
• Przedtreningowka na wieczorny trening

  Gumkowiec

  27

  6365

  1

  24 II 10:41

  
• Problem z Dieta - ogromny brzuch.

  TJTomek

  12

  1377

  0

  10 II 19:11

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 66 kg, kobieta

  kunmia

  5

  2035

  0

  11 II 14:29

  
• Ginekomastia

  bartek.2000

  2

  662

  0

  9 II 23:23

  
• Treningowe vademecum ladies

  nightingal

  16

  15990

  10

  26 III 13:14

  
• który BLENDER jest godny polecenia ? czy jak to się tam nazywa

  Anonim

  1

  1611

  0

  9 II 16:24

  
• MC i przysiad- ocena

  banisher10

  4

  1213

  0

  4 VII 23:15

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 97kg

  czesio2390

  2

  778

  0

  9 II 10:53

  
• Jeden garnek - dwa produkty

  ernie1234

  3

  1077

  2

  9 II 16:24

  
• wybielanie zębów

  Anonim

  1

  589

  0

  9 II 14:22

  
• Masło klarowane

  kara1814

  17

  11450

  0

  10 II 09:46

  
• XIII PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE 2017 – ŻELISTRZEWO – RELACJA

  Banan

  130

  24753

  11

  18 III 09:04

  
• Początek diety i ćwiczeń - POMOCY

  Anonim

  6

  735

  0

  9 II 17:41

  
• Co robić z ciałem

  BrixXx

  4

  704

  0

  9 II 09:06

  
• różnice pomiędzy l-aspargnianem l ornityny a chlorowodorkiem ornityny

  Anonim

  3

  474

  0

  9 II 09:37

  
• Kreatyna

  Pawello1

  8

  937

  0

  11 II 10:43

  
• Sporty walki trening indywidualny vs normalny

  Anonim

  1

  540

  0

  9 II 07:25

  
• Cardio

  Michas1402

  5

  621

  0

  10 II 14:19

  
• jak -PILNE-ugotować rosół z mięsa ?

  rudek111

  2

  1006

  0

  9 II 09:29

  
• Maszyna na barki

  KmlHF

  1

  1688

  0

  9 II 14:48

  
• Uszkodzona kreatyna z zamowienia nr 1038549

  yoyo20

  1

  2942

  0

  9 II 08:58

  
• Kalistenika plan treningowy FBW

  FLMH

  4

  16599

  0

  9 II 13:00

  
• Dieta redukcja do oceny

  gosidlo179

  2

  1008

  0

  9 II 14:26

  
• Dieta pod sporty walki

  Guzioleq

  1

  1053

  0

  8 II 22:14

  
• Podciąganie nachwytem: wąskie vs szerokie.

  14dni

  3

  6321

  2

  9 II 14:33

  
• Suszone owoce

  Anonim

  1

  598

  0

  9 II 07:29

  
• Układanie diety

  Psarski

  2

  641

  0

  9 II 06:21

  
• Trening na max 30-40 minut

  DonSmiguel13

  1

  982

  0

  9 II 09:05

  
• Dieta na masę do oceny, 65kg

  lukaszenzo

  16

  1799

  0

  9 II 15:27

  
• Masa czy nadal redukcja ?

  Kamcio177

  2

  746

  0

  8 II 22:31

  
• Redukcja, dieta.

  Anonim

  11

  1096

  0

  13 II 10:17

  
• Proteinowe placki

  Andzia2376

  2

  2087

  0

  9 II 23:01

  
• Masa czy dalej redukcja ?

  Kamcio177

  7

  1413

  0

  10 II 21:54

  
• Co zrobić z moją sylwetką ?

  nysonx

  12

  2114

  1

  24 II 00:44

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 105kg

  Falki89

  9

  1579

  0

  11 II 08:41

  
• Periodyzacja treningu

  Chaki0981

  13

  1793

  0

  11 II 09:12

  
• Nierównowaga mięśniowa

  Anonim

  1

  929

  0

  9 II 09:42

  
• Kwas fosfatydowy

  michluz2

  2

  2080

  0

  8 II 21:15

  
• Przedramię - warto robić?

  Mellopl

  4

  1069

  0

  10 II 11:19

  
• Dieta do oceny 80kg - ekto-meso

  hahiro

  3

  846

  0

  8 II 22:21

  
• Zamównienie diety na stronie

  Damian60

  2

  587

  0

  9 II 06:27

  
• [S] Nowa pamięć RAM DDR4 Ballistix Sport LT 16 GB

  taikan

  0

  549

  0

  8 II 19:18

  
• Ból w stawach

  bezimienny0001

  5

  1308

  0

  10 II 14:56

  
• Problem z nadwyżką

  Sznaiper

  3

  631

  0

  9 II 06:29

  
• Testosteron i metanabol

  Anonim

  2

  455

  0

  8 II 20:19

  
• węglowodany

  Anonim

  2

  453

  0

  8 II 20:20

  
• czy to prawda

  Anonim

  2

  509

  0

  8 II 20:24

  
• kalorie

  Anonim

  2

  470

  0

  8 II 20:26

  
• skóra

  Anonim

  2

  408

  0

  8 II 20:27

  
• podciąganie

  Anonim

  2

  465

  0

  8 II 20:23

  
• basen a zdrowie

  Anonim

  2

  476

  0

  8 II 20:28

  
• Rekordy Polski PZKFiTS w TS,WL RAW - stan 31.12.2016

  W Z O R EK

  2

  1339

  0

  8 II 18:08

  
• Nokaut.

  shvedopl

  4

  760

  1

  10 II 21:16

  
• Wiórki kokosowe

  BlueberryGirl

  3

  822

  0

  8 II 20:46

  
• Wpływ Supli na płodność

  monkey22

  8

  1314

  3

  26 II 16:32