Archiwum February 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• redukcja zbliża się

  onrudej

  3

  755

  0

  5 II 20:02

  
• TRIathlon rozplanowanie treningow

  Tytanov

  2

  1034

  0

  5 II 20:50

  
• [S] Sprzedam mega kolekcję gazet sportowych!

  tomaszS

  9

  1854

  0

  21 II 13:52

  
• Beta alanina inne suple ile i kiedy brać

  tygrysek27

  5

  2066

  1

  5 II 13:53

  
• Hipertrofia pytanie

  Anonim

  1

  440

  0

  5 II 13:58

  
• Jeden dzień nieuwagi i mniej na wadze

  mayeusz34455

  2

  499

  0

  5 II 16:17

  
• Dieta za 300zł miesiecznie

  Gepard123321

  1

  1214

  0

  5 II 14:06

  
• Dieta do 300zł miesiecznie

  Gepard123321

  2

  1180

  0

  5 II 18:16

  
• Dieta redukcyjna (low carb) do oceny, 94kg

  p0mp@

  16

  2532

  5

  15 II 22:20

  
• Lewy bark wyżej od prawego ?

  Arvers

  6

  3289

  0

  6 II 11:09

  
• [S] Koszulki TAPOUT - 22zł, bandaże żelowe EVERLAST - 35zł

  everlons

  0

  640

  0

  5 II 13:10

  
• Jak przytyc

  Anonim

  3

  833

  0

  5 II 14:17

  
• masa poszła za dobrze na cyklu

  ethics

  1

  662

  0

  5 II 12:36

  
• Jak zaczac od nowa :)

  rYchUmTk

  15

  1980

  0

  7 II 18:22

  
• Posiłki B+T w diecie na masę.

  kookshor

  2

  657

  0

  5 II 18:25

  
• Fbw, dieta, regeneracja i wszystko inne

  SomperTS

  2

  758

  0

  6 II 12:14

  
• Redukcja

  Anonim

  1

  317

  0

  5 II 14:18

  
• Abs na redukcji

  bartek.2000

  3

  688

  0

  5 II 14:19

  
• Frytki

  monkey22

  32

  5549

  9

  13 II 08:24

  
• Pierwszy zastój na redukcji.

  GrUbYgr

  10

  2582

  1

  6 II 14:08

  
• Pieczywo na redukcji

  bartek.2000

  3

  839

  0

  5 II 13:04

  
• pierwszy cykl

  czadisek10

  4

  557

  0

  6 II 11:18

  
• PORADA W DOBORZE PLANU SIŁA I MASA JAKOSCIOWA

  koles08

  1

  688

  0

  8 II 09:31

  
• Trening 18latek

  GrzesiekDodo

  2

  480

  0

  6 II 10:19

  
• prosze o pomc

  ponory zniwiarz

  8

  782

  0

  5 II 12:38

  
• Pierwsza redukcja - waga się zwiększyła, a obwód pasa spada - proszę o radę

  kamil512

  10

  6627

  0

  26 II 10:18

  
• maź stawowa i zastrzyki z kwasu hialuronowego

  mat3uszx

  11

  3166

  0

  5 II 21:33

  
• Ból barku

  skuntrv

  3

  865

  0

  6 II 10:45

  
• Dieta redukcyjna - proszę o wskazówki

  robsonovski

  15

  1639

  5

  6 II 22:33

  
• Dieta trening 18latek

  GrzesiekDodo

  1

  536

  0

  5 II 06:51

  
• Skręcenie i naderwanie stawu ramiennego

  bellypractice

  2

  5013

  0

  5 II 20:21

  
• Śniadania oraz urozmaicenie ryżu

  Arisovic

  4

  1615

  0

  8 II 00:24

  
• Testosteron a korekta laserowa wzroku.

  Tommi82

  5

  1386

  0

  7 II 15:46

  
• Dieta na masę do oceny, 61kg

  Kordel

  8

  1066

  0

  5 II 08:54

  
• Wybór celu treningowego

  wms147

  10

  1209

  0

  5 II 21:55

  
• MŚ IPF w wyciskaniu leżąc CLASSIC - 16-22.04.2017 Killeen*Texas USA

  W Z O R EK

  166

  14825

  6

  28 IV 16:37

  
• Kurs na instruktora trójboju siłowego w 8 godz.

  rolandman

  12

  2962

  2

  6 II 10:33

  
• potrzebuje mocny pobudzacz -spalacz

  shawnray1234

  3

  1026

  1

  4 II 23:24

  
• Pierwsza masa czy idzie w dobrym kierunku? Foto

  Badkoma

  31

  5170

  2

  27 III 00:47

  
• Body FAT a waga

  Anonim

  16

  3206

  0

  5 II 15:02

  
• Zmiana obwodow bez tycia

  Piłkarzyk14

  3

  771

  0

  5 II 07:14

  
• Przybrać na masie około 6kg

  Anonim

  1

  362

  0

  4 II 22:56

  
• Prośba o określenie somatotypu :)

  Anonim

  14

  1418

  0

  5 II 16:33

  
•  KFD Creatine X-CAPS 1000 - 500 kapsułek (monohydrat kreatyny)

  diable3252

  5

  2991

  4

  4 II 23:18

  
• jedzenie na zimno lub odgrzewane

  Anonim

  1

  445

  0

  4 II 22:58

  
• Jakie cwiczenia

  piomos

  7

  1001

  0

  6 II 04:16

  
• Push Pull Legs trening, proszę o wskazówki

  Kolano122

  1

  607

  0

  5 II 12:07

  
• Jakie firmy sterydow byscie wy polecili ?

  picasso88

  2

  2070

  0

  6 II 10:12

  
• Masrubacja

  rok2017

  4

  2855

  2

  4 II 22:07

  
• Jaka odżywka dla ektomorfika?

  damiano1234

  56

  7125

  6

  13 II 20:27

  
• Chyba jednak redukcja

  Nowy96

  5

  710

  3

  5 II 17:38

  
• TREC Whey 100 vs KFD WPC 80

  KubeQ123

  5

  2599

  0

  4 II 22:53

  
• siłka i mma

  Anonim

  1

  350

  0

  4 II 23:01

  
• Jaka budowa ciała?

  kacper1111

  3

  977

  0

  4 II 20:29

  
• Plan FBW do oceny

  Anonim

  8

  872

  0

  5 II 19:49

  
• Masa po VLCD,oma meta npp antek.

  olsen14

  16

  1671

  0

  4 II 22:57

  
• sustagen 250 calvin scott

  marsaw801

  2

  2610

  0

  4 II 19:30

  
• metanabol pomocy szukam

  radek422

  3

  809

  0

  4 II 19:28

  
• Pierwszy Cykl -wszystko z głowa . Prośba o pomoc. Boldkek, Enen, Cypo, Hcg ,Clomm

  patmat666

  1

  609

  0

  4 II 18:13

  
• Pierwszy Cykl -wszystko z głowa . Prośba o pomoc. Boldkek, Enen, Cypo, Hcg ,Clom

  patmat666

  1

  585

  0

  4 II 17:59

  
• Do pewnego czasu tyłem normalnie teraz stoję w miejscu

  maxer000

  9

  1484

  0

  4 II 19:19

  
• Początek z suplementami! Pomóżcie!

  KubeQ123

  4

  792

  1

  4 II 21:02

  
• Kask z maska

  745906

  11

  1715

  0

  7 II 08:03

  
• Jaką patelnie kupić?

  p0mp@

  10

  2188

  1

  7 II 12:28

  
• Odblok po mostku

  france25

  11

  2337

  0

  4 II 16:50

  
• omlet z odżywką

  Anonim

  1

  533

  0

  4 II 23:01

  
• Jak trenować. Spora redukcja

  poczatekMJ

  7

  693

  0

  4 II 22:24

  
• Pare miesięcy po cyklu a problemy są

  Iohfei

  27

  5336

  7

  12 II 20:59

  
• Śniadanie białkowo-tłuszczowe

  BlueberryGirl

  5

  669

  0

  5 II 17:47

  
• Badania do oceny

  megace

  2

  991

  0

  5 II 10:54

  
• WYCINKA

  BOLO 29

  10

  1329

  0

  26 II 14:12

  
• aakg i daa kiedy stosowac i w jakim celu, po jakim stazu

  burchelwnd

  7

  1652

  3

  4 II 17:58

  
• Tren Ace

  Anonim

  1

  400

  3

  4 II 13:12

  
• Efekty treningów

  Iniesta8:)

  5

  660

  0

  5 II 06:56

  
• Liga Wyciskania Leżąc SEZON 2016*2017-19.03.2017.. II rzut

  W Z O R EK

  45

  5398

  4

  11 IV 21:00

  
• Trening w domowych warunkach

  Diffident

  10

  637

  4

  4 II 17:47

  
• Cukier - tak, czy nie?

  Bojaneq

  5

  726

  0

  4 II 22:00

  
• Push pull siła+hipertrofia do oceny

  marek171

  2

  671

  0

  4 II 20:02

  
• 17 lat, 161kg POMOCY

  mikael99

  2

  760

  0

  4 II 13:16

  
• ASHWAGANDHA- ktora

  kvbvsek

  6

  2588

  4

  4 II 12:39

  
• pH coli a kwas żołądkowy

  mat3uszx

  4

  3062

  2

  4 II 12:23

  
• Regeneracja po treningu

  Lirissa

  3

  1168

  0

  6 II 13:44

  
• Trening siłowy a bieganie - kiedy i jaka regeneracja?

  Strzelecki

  1

  684

  0

  4 II 16:41

  
• Ujędrnianie skóry

  Xudet

  3

  640

  0

  4 II 12:19

  
• Cm3 na redukcji ?

  Xudet

  4

  841

  1

  4 II 13:12

  
• Przerwany cykl

  Patryk1337

  10

  1119

  0

  4 II 16:08

  
• Wynik badań, co dalej ?

  KaeM93

  13

  1266

  0

  6 II 16:51

  
• Prawidłowe żywienie - anoreksja

  Masa_Kiełbasa

  25

  2104

  1

  7 II 10:11

  
• Ile razy w tygodniu trenować biceps?

  Masa_Kiełbasa

  93

  5460

  1

  16 II 16:38

  
• Winstrol solo

  kuyav

  5

  969

  0

  4 II 02:24

  
• Dieta redukcyjna od trenera do oceny

  Dawid2789

  9

  1394

  0

  6 II 13:29

  
• Pompki na poręczach- triceps

  crusher91nh

  2

  602

  0

  4 II 16:43

  
• Najlepszy rozklad

  adadanicka

  2

  612

  1

  4 II 07:09

  
• Przyrost masy miesniowej

  zbynio007

  45

  4604

  5

  9 III 08:26

  
• 2 lata na na ostro . massa

  szpilazsrr

  44

  3903

  20

  9 II 08:47

  
• Jedno pytanko

  Anonim

  1

  410

  0

  3 II 22:01

  
• Dieta do oceny :)

  Julia***;

  14

  1157

  0

  4 II 14:37

  
• plan na mase do oceny plus ankieta.

  rgpersonaltrainer

  5

  920

  0

  5 II 10:23

  
• Sport Zdrowie Nacjonalizm - WW, Szwedki, Podciąganie na drążku - 11.02.2017 r. Żerdź.

  gregorterm

  19

  2385

  3

  12 II 15:50

  
• Początkujący w dobrą stronę wszystko idzie. ?

  nyreweS

  10

  851

  2

  7 II 01:05