Archiwum październik 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan do oceny- pomoc

  DawidKle

  1

  530

  0

  3 X 14:22

  
• Trening piłkarza

  Mashkull

  5

  1039

  0

  6 X 16:11

  
• Powrót do formy.Piłka nożna.

  BercikKKS

  0

  780

  0

  2 X 17:59

  
• Dziennik trenigowy mafarasa według Metody Lafay'a

  mafaras

  13

  2052

  0

  3 X 21:53

  
• Istotne dodatki na masę

  Adam_es

  7

  650

  0

  2 X 18:24

  
• Redukcja

  biochemi

  7

  680

  0

  2 X 21:17

  
• Redukcji---> Masa

  cocochane

  16

  2213

  0

  1 XI 09:15

  
• Szerokość pleców/barków

  NouN

  20

  2449

  0

  30 X 15:19

  
• IV MISTRZOSTWA "Mr SFD" i II MISTRZOSTWA "Miss SFD" - REGULAMIN i ZGŁOSZENIA

  Banan

  24

  70797

  0

  5 XII 22:19

  
• Powrót do formy.

  BercikKKS

  0

  586

  0

  2 X 17:32

  
• SPONSORZY i NAGRODY IV EDYCJI Mr SFD i II EDYCJI MISS SFD

  Banan

  0

  4473

  0

  2 X 17:32

  
• LOW CARD / do oceny

  verex

  14

  2263

  0

  4 X 09:13

  
• Mój plan treningowy

  Nantu

  1

  513

  0

  2 X 17:49

  
• PYTANIA DO ZAWODÓW "MR SFD IV" i "MISS SFD II" - TYLKO TUTAJ !

  Banan

  281

  36770

  0

  16 IX 13:27

  
• rozłożenie treningu

  Anonim

  2

  805

  0

  3 X 09:17

  
• Trening na mase (raz w tygodniu)

  -ek

  1

  670

  0

  2 X 17:41

  
• Trening na mase i siłe

  Costa29

  8

  1448

  0

  6 X 12:32

  
• Kilka supli- rozpisanie cyklu help!

  Zbiku88

  9

  1092

  0

  2 X 22:59

  
• Whisky Johnnie Walker Gold Label 0,7l

  tomek_w

  0

  1003

  0

  2 X 17:16

  
• Kardio a puls

  JWalker

  4

  1385

  0

  2 X 19:54

  
• 2x w tyg całe ciało

  Zabawny

  6

  1295

  0

  5 X 20:37

  
• Trening dla nowicjusza

  mwojtek17

  0

  378

  0

  2 X 17:03

  
• masa mięśniowa a masa?

  JWalker

  5

  1140

  0

  2 X 20:03

  
• HCG - pomoc

  eyeythc

  13

  1496

  0

  3 X 20:47

  
• jak przytyć 5kg w miesiać?

  Anonim

  1

  958

  0

  2 X 17:00

  
• PROSZĘ O POMOC Fragmin 5000j 0,2 WAŻNE!!

  dragon24dn

  1

  1241

  0

  2 X 18:02

  
• methoxyflavonidy

  Anonim

  1

  991

  0

  2 X 17:32

  
• Pytanie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  patryk645

  4

  610

  0

  2 X 18:28

  
• czy oplaca sie wino+kreatyna?

  mario93r

  5

  850

  0

  2 X 22:59

  
• MHP Up Your Mass vs. Hard Mass Trek - dla endomorfika

  QwertyKrk

  6

  3557

  0

  3 X 12:44

  
• wstepne testy do policji, Szczytno, byl ktos?

  __Kamil__

  1

  3169

  0

  2 X 16:45

  
• Sprzedam karte muzyczna Sound Blaster Audigy SE z modem do X-Fi Xtreme

  Yakumo

  2

  905

  0

  5 X 12:58

  
• po jakim narkotyku sie chudnie

  Anonim

  5

  5729

  1

  2 X 16:50

  
• Dieta do oceny / masa bez tłuszczu :)

  wikiliks

  9

  1055

  0

  2 X 20:25

  
• Witam, Proszę o radę, i pomoc. 17nastolatek Problem !

  olszo

  1

  606

  0

  2 X 16:11

  
• Cykl

  Zabawny

  9

  1206

  0

  3 X 00:04

  
• Początek Z Odzywkami

  Jarvik

  1

  394

  0

  2 X 17:45

  
• Olimp EAA czy BCAA

  Aquarel44

  13

  9801

  1

  12 IX 22:19

  
• zćn

  Anonim

  1

  741

  0

  2 X 16:31

  
• Suplement przed treningiem

  mendriv

  22

  2594

  0

  4 X 20:07

  
• FBW - kilka pytan

  minishcap

  2

  604

  0

  2 X 19:24

  
• Samsung HD300LD (Bez ceny minimalnej !!!) - 300GB

  Dicktator

  0

  657

  0

  2 X 15:39

  
• dłaczego ubyło mi mięśni a przybyło tłuszczu ?

  ms04

  1

  827

  0

  2 X 17:53

  
• Kupię 3-4 kg białka.

  aggr3ssive

  2

  500

  0

  2 X 19:59

  
• Sprzedam Atlas Kulturystyczny TYTAN 3

  zielO_ony

  0

  1149

  0

  2 X 15:22

  
• Jaki wyciąg wybrać?

  16maly09

  2

  1301

  0

  3 X 13:23

  
• od jakiego wieku można cwiczyc na silowni

  Anonim

  2

  1128

  0

  3 X 09:18

  
• Jekie suple>Pomocy??

  rafals1946

  5

  1206

  0

  2 X 18:34

  
• krav maga opole

  Anonim

  1

  847

  0

  2 X 16:43

  
• Martwy ciąg - problem z dłonią

  ksw16

  4

  781

  0

  4 X 22:08

  
• Przyrost masy / tkanki tłuszczowej

  Endy1989

  5

  892

  0

  3 X 22:10

  
• Siatkówka, a siłownia

  Qurcz

  4

  1580

  0

  5 XII 22:12

  
• Nagły atak głodu

  Mortred

  4

  1379

  0

  2 X 16:38

  
• Sprzedam Krawaty Armaniego ( 29zł ) SZOK CENA!

  Husaro

  6

  3985

  0

  5 III 19:13

  
• wzrost michaela jordana

  Anonim

  1

  1193

  0

  2 X 15:09

  
• split 2xpartia/tydzien do oceny

  Luffy88

  17

  1367

  0

  4 X 19:46

  
• Prosba o sprawdzenie i pomoc cyklu

  dropex81

  0

  568

  0

  2 X 14:57

  
• Jaki cykl po kreatynie.

  Strugu1993

  6

  1834

  0

  2 X 15:09

  
• Sen,regenaracja

  rossiNH

  42

  2886

  0

  5 X 19:19

  
• Plan Roni 23

  Gruby1994

  18

  3040

  0

  9 X 22:00

  
• Balintawak - seminarium szkoleniowe

  Balintawak

  9

  1125

  0

  18 X 14:11

  
• ladne sylwetki

  Anonim

  2

  693

  0

  2 X 19:08

  
• Coś al'a napalm

  MatekxDx

  11

  1828

  0

  5 X 07:10

  
• Trening FBW do oceny i podpowiedzi ;)

  Numico

  10

  925

  0

  3 X 19:43

  
• dobór odżywek po operacji

  drizzo

  2

  970

  0

  2 X 18:35

  
• {D}{I}{E}{T}{A}

  Shoniq

  4

  734

  0

  2 X 17:18

  
• Rampa

  PolandBoy

  17

  4688

  0

  7 X 08:38

  
• Sprzedam gainery vitalmax,aminostar,hi-tec

  vinnyx

  7

  1328

  0

  19 X 12:32

  
• CP

  grochu748

  1

  549

  0

  2 X 14:37

  
• [s] sprzęt strongman własnej roboty. małopolska nowy sącz

  misiek8803

  0

  616

  0

  2 X 13:46

  
• Podciąganie na drązku

  sylwek9891

  6

  918

  0

  2 X 23:28

  
• Tygodniowy trening

  kamil12511

  10

  976

  0

  3 X 18:22

  
• Początki na siłowni, zapytanie osoby całkowicie zielonej w tej kwestii

  elslawko

  0

  515

  0

  2 X 13:22

  
• Sztanga Prosta- łamana- 2x krótki

  Mati1859

  0

  485

  0

  2 X 13:20

  
• Zwiększenie masy

  Maciek05

  3

  720

  0

  2 X 14:31

  
• czas na przerwę?

  ejme

  2

  512

  0

  3 X 13:04

  
• S Kurtka Wiatrówka Nike Air Windrunner, bluza koszulka FOX

  bobeldsk

  0

  829

  0

  2 X 13:14

  
• cwiczenia aby schudnąć łydki

  Anonim

  3

  927

  0

  3 X 17:03

  
• Dominator testuje suple od Hi-Teca

  DominatorG

  94

  8405

  0

  5 II 18:04

  
• Jak wyrobić biceps i barki hantlami?

  Kapusta123

  1

  3405

  0

  2 X 17:56

  
• Trening "masowy"

  cocochane

  3

  795

  0

  5 X 09:00

  
• Dobre dobranie kreatyn

  Amanton

  15

  1408

  0

  2 X 18:30

  
• jak przybrać na wadze

  Anonim

  2

  768

  0

  2 X 13:45

  
• [S] BCAA Olimp 1100

  Gojo18

  2

  710

  0

  2 X 13:50

  
• rysunek

  HIENA25

  3

  1220

  0

  2 X 19:50

  
• PRO-Stanivar

  Beltins

  10

  1132

  0

  3 X 20:23

  
• Trening Masa

  Iwanson

  6

  654

  0

  6 X 10:57

  
• Jak dawkować?

  czarny93

  3

  648

  0

  2 X 13:28

  
• Hemorush vs no xplode

  hCe

  26

  3063

  0

  3 X 22:50

  
• Coś na sen i na pamięć

  Glodulla

  4

  801

  0

  2 X 13:08

  
• trening na silowni a treningi bjj

  Wolly1994

  3

  974

  0

  2 X 12:45

  
• Podatek chipsowy - brawo Węgrzy!

  Anonim

  10

  1317

  0

  6 X 13:56

  
• Dużo ważę, a jestem szczupły.

  Gawroneek

  2

  3452

  0

  2 X 20:06

  
• Interwały-kondycja-koszykówka

  sciana92

  2

  1796

  0

  3 X 22:27

  
• Początek 14 latka

  kranczer

  16

  1503

  0

  27 I 20:55

  
• Problem z dolną partią klatki.

  MattMezz

  10

  862

  0

  3 X 13:23

  
• trening FBW, cel redukcja, poczatek przygody

  opiekacz

  5

  1359

  0

  5 X 09:55

  
• split do oceny

  _eL_

  8

  858

  0

  2 X 20:05

  
• Trening 5x5 pod klate?

  skinner777

  1

  1346

  0

  3 X 15:21

  
• Szybszy bieg - pomocy!

  Anonim

  1

  650

  0

  2 X 18:50