Archiwum październik 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan do oceny

  radek_s5

  3

  954

  0

  5 X 17:36

  
• Początek z siłownia

  mcumc

  14

  2013

  0

  10 X 12:59

  
• FBW czy Split ? Początkujący

  Faaza

  14

  1750

  0

  5 X 21:19

  
• FBW by Knife - lekka modyfikacja

  krisking12

  10

  2360

  0

  10 X 09:41

  
• Trening dla poczatkujacego ! do poprawki !?

  parada1990

  2

  623

  0

  5 X 13:37

  
• Sztanga na klatke i łańcuchy

  nocnykur

  4

  2394

  0

  4 X 23:29

  
• j/nj na mase

  mihsam

  2

  1590

  0

  5 X 20:17

  
• Plan dla początkującego do poprawki !

  parada1990

  1

  525

  0

  4 X 19:34

  
• Test supli Hi-Tec, (riddik3)

  riddik3

  54

  5508

  0

  21 XI 13:03

  
• Pomozcie

  kotol12345

  15

  1118

  0

  4 X 21:08

  
• dieta białkowa podczas a6w

  Anonim

  1

  1031

  0

  4 X 20:10

  
• potrzebuje pomocy przy wyborze ławki

  ktoswazny

  7

  1332

  0

  5 X 16:54

  
• Co poprawić/zmienić

  Confirmer

  6

  703

  0

  5 X 13:35

  
• Spalanie tkanki tłuszczowej...

  Vender18

  1

  729

  0

  4 X 21:27

  
• Czas obwodu ,trening mawashiego

  Kitly

  4

  669

  0

  4 X 19:24

  
• Ćwiczenia w warunkach domowych

  Anonim

  1

  719

  0

  5 X 16:25

  
• POPRAWA WYSKOKU - PILNE !

  rykos6

  0

  492

  0

  4 X 19:04

  
• Sprzedam Honde Hornet 600 2003r.

  Adi_93

  0

  425

  0

  4 X 18:59

  
• UFC 137 - rozpiska i dyskusja

  cynik75

  164

  15835

  0

  30 X 11:02

  
• 4.10.2011 - Pierwszy turniej w Październiku :)

  arvind

  66

  4223

  0

  18 X 19:16

  
• Pomoc w dobraniu Odżywek

  borysek18

  18

  1289

  0

  4 X 21:43

  
• Dieta CKD i Trenind do oceny. Prosze o opinie.

  Anonim

  7

  1325

  0

  13 XI 16:15

  
• witam

  Anonim

  2

  731

  0

  4 X 19:34

  
• Buty do biegania na zimę i nie tylko

  Anonim

  11

  4860

  0

  7 X 13:45

  
• gino dr rylski

  snara

  2

  2477

  1

  4 X 18:53

  
• boks dla dziewczyn w JAworznie

  Anonim

  1

  1630

  0

  4 X 18:05

  
• Ból nadgarstków

  vizu

  0

  463

  0

  4 X 17:56

  
• korzonki jak je leczyć ?

  Vegeta15

  1

  1705

  0

  6 X 13:10

  
• [S] BCAA SFD i CARBO SFD

  jarosz517

  4

  911

  0

  4 X 23:56

  
• Zrzucenie tkanki tłuszczowej

  Zelusss

  1

  670

  0

  4 X 17:49

  
• jakie studia do policji

  Anonim

  1

  4619

  0

  4 X 18:05

  
• Białko przed?, w trakcie?,czy po? posiłku.

  Bios

  6

  7609

  0

  4 X 21:16

  
• KTO POMOŻE UŁOŻYĆ MI PLAN TRENINGOWY ZA GOTÓWKĘ !!!

  matossfd

  12

  3529

  0

  4 X 19:31

  
• był 5x5 bill star co dalej? trening+suple

  Dessire

  2

  1995

  0

  5 X 09:54

  
• Wątroba

  lebioda

  3

  778

  0

  6 X 13:07

  
• MASA

  Jamian

  13

  1390

  0

  4 X 18:23

  
• Olimp 1250 mega caps+ easy gain mass jak brac

  bialyy01

  2

  1769

  1

  5 X 07:42

  
• jakie suple

  bula0160

  2

  752

  0

  4 X 17:51

  
• P&P do oceny

  Helid

  13

  1369

  0

  6 X 20:01

  
• Obciążenie kręgosłupa ?

  Emilianpl

  3

  1007

  0

  5 X 13:20

  
• [k] ochraniacz na goleń

  Marievvex

  2

  822

  0

  8 X 08:02

  
• czy 30 cm w bicepsie to duzo

  Anonim

  1

  4799

  0

  4 X 18:05

  
• Plan na mase do poprawy i brak przyrostów

  DoktorOwoc

  44

  3857

  0

  6 X 20:07

  
• kreatyna

  kroopaa

  24

  2317

  0

  14 X 11:05

  
• Zdrowie - kości sród stopia

  Anonim

  1

  675

  0

  4 X 16:42

  
• Ratownictwo Medyczne

  Binio89

  1

  700

  0

  6 X 13:12

  
• Masa do oceny- 4dniowy

  Adrianox36

  29

  3505

  0

  15 X 15:36

  
• Luivac a cykl

  golki135

  14

  2374

  0

  5 X 22:14

  
• Zamówienie nr.121137

  Anonim

  1

  653

  0

  4 X 18:05

  
• Sprzedam Sztangę prosta 180cm 8kg

  Mati1859

  0

  433

  0

  4 X 16:03

  
• jak brać Horse power + jabłczan Olimp TCM

  Kafel25

  5

  1143

  0

  4 X 16:31

  
• GDZIE KUPIĘ HACZYKI DO LINKI WYCIĄGU ?

  Anonim

  7

  1020

  0

  5 X 18:54

  
• Plan do oceny

  radek_s5

  0

  440

  0

  4 X 15:56

  
• Kawały, Dowcipy o i dla "Pakerów"

  Marcin4_

  5

  2700

  0

  6 X 15:00

  
• Ilosc cukru dziennie

  dieta555

  2

  2776

  0

  4 X 15:59

  
• Ditea do oceny/poprawy 33 lata 175 86 kg

  Zwierzakus

  4

  995

  0

  5 X 21:07

  
• jak szybko pozbyc sie 10 kg

  Anonim

  1

  2266

  0

  4 X 15:55

  
• AWF Biała Podlaska

  Pesta

  10

  2380

  0

  15 X 21:37

  
• Łokieć - problem

  Czarny2011

  0

  550

  0

  4 X 15:27

  
• Trening siłowy po operacji na kręgosłup szyjny.

  Mundek_NBA

  3

  2446

  0

  12 X 08:13

  
• Redukcja - dieta i kilka pytań.

  danielsky

  3

  797

  0

  7 X 19:43

  
• Wzrost - utrapienie

  iZohan

  15

  2509

  0

  9 X 15:07

  
• Polaczenie suplementow Kreatyna/Spalacz/Bialko/L-karnityna

  BlackRabel

  14

  5531

  0

  4 X 19:49

  
• Suplementacja na siłe i wytrzymałość

  Piachos

  16

  4114

  0

  26 X 01:16

  
• Depilacja laserowa

  x22xx

  1

  966

  0

  5 X 19:28

  
• Pomysł na makrelę

  cleverfoxy

  1

  677

  0

  4 X 15:41

  
• Trening FBW do oceny

  cleverfoxy

  3

  601

  0

  5 X 10:41

  
• Uzupełnienie diety !

  MarcinPL91

  4

  727

  0

  4 X 16:09

  
• Czy Xpand xtreme pump można brać bez wody?

  pepsi2244

  5

  1191

  0

  4 X 16:08

  
• rekonstrukcja palca

  Anonim

  1

  1764

  0

  4 X 15:55

  
• pumper bez stymulantów i kreatyny

  prosekto

  7

  1398

  0

  4 X 17:59

  
• dieta na siłownie

  Anonim

  1

  728

  0

  4 X 16:24

  
• AIAT AspAT

  Anonim

  1

  805

  0

  4 X 14:48

  
• PIERWSZY TRENING DO OCENY

  Nex5

  5

  534

  0

  4 X 15:15

  
• ZESTAWIK

  remikk

  15

  1803

  0

  5 X 20:18

  
• Jak pozbyć się resztki tłuszczu?

  QuansT

  6

  1610

  0

  4 X 20:52

  
• Split 4x

  Zabawny

  14

  1754

  0

  6 X 19:02

  
• Nocny tryb życia - problem z dietą.

  snah7

  3

  978

  0

  9 X 15:15

  
• FBW do oceny

  Duracell89

  9

  939

  0

  6 X 22:29

  
• Prosze o pomoc w ulozeniu diety

  SoGood

  2

  568

  0

  4 X 14:15

  
• jak cwiczyc w domu-masa

  conspiracy

  1

  1271

  0

  4 X 15:09

  
• Peak Plutonium

  cycu007

  6

  1598

  0

  4 X 18:00

  
• Przetrenowanie bez przetrenowania?

  Binio89

  1

  772

  0

  5 X 20:59

  
• Propozycja planu FBW

  LightYagami

  1

  528

  0

  4 X 15:13

  
• Co do tego jeszcze?

  WhyMe93

  3

  700

  0

  4 X 18:01

  
• Czy możliwe jest przebicie kartki A4 z pieści

  yellowmilu

  29

  14259

  2

  19 I 21:20

  
• Michał Materla w FitMax Team!!!

  Sly-tech

  59

  10735

  0

  6 XII 18:08

  
• Czy ten pas będzie ok?

  KrisC

  6

  908

  0

  6 X 17:01

  
• ORZECH WŁOSKI-OWOC CZY WARZYWO?

  Anonim

  1

  11645

  2

  4 X 13:22

  
• Trening na Pro siłke

  leniu89

  7

  1246

  0

  10 X 21:13

  
• Dieta na masę, prośba o ocene

  plazgut

  5

  1046

  0

  5 X 06:02

  
• kazeina

  gymfreak

  10

  1327

  0

  5 X 11:53

  
• [k] telefon

  pekin04

  6

  778

  0

  6 X 00:05

  
• Six Star Creatine plus monohydrat kreatyny

  PeterP

  5

  1403

  0

  4 X 16:25

  
• Plan treningu - domowa siłownia Pomocy

  Anonim

  1

  1079

  0

  4 X 12:45

  
• zmniejszenie łydek, ud

  bury_kot

  3

  2455

  0

  4 X 15:23

  
• Plan na mase do oceny - SPILT

  Jeyyo

  15

  1833

  0

  5 X 21:14

  
• ZDJĘCIE DNIA: BYLI SOBIE KUMPLE DWAJ- GOŁOTA & ADAMEK

  jarzynek

  9

  2129

  0

  5 X 14:57

  
• Zarośnięty shaker

  pielu

  2

  704

  0

  4 X 12:53

  
• Jaki trening na domowej redukcji ?

  stoma90

  28

  3710

  0

  17 X 22:41