Archiwum październik 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na masę - proszę o ocenę

  rozdupek

  5

  953

  0

  31 X 18:15

  
• FBW dla 14-sto latka

  __Logan__

  1

  706

  0

  31 X 13:27

  
• Sprzedam Nowe Bojówki H&m Okazja 49,99 !!

  ths122

  0

  573

  0

  31 X 12:41

  
• 2 pytanka :)

  Alfonso35

  5

  789

  0

  2 XI 14:29

  
• trening + krav maga

  fajny0gosc

  2

  798

  0

  31 X 19:40

  
• Ćwiczenia

  Lodovy

  1

  731

  0

  31 X 15:07

  
• dieta redukcja do oceny

  jck985

  7

  1131

  0

  1 XI 16:15

  
• ławeczka na silownie na sprzedaz !!

  Szef90

  3

  1091

  0

  1 XI 22:31

  
• Suplementacja - plan dnia

  olson1924

  3

  902

  0

  31 X 11:59

  
• Piłka nożna we Wrocławiu dla starszej młodzieży

  Chlopak88

  5

  1041

  0

  31 X 23:20

  
• dobre połączenie??

  nero19st

  1

  561

  0

  31 X 11:53

  
• Nowy trening po 15 miesiącach ćwiczeń

  gl4t

  0

  810

  0

  31 X 11:10

  
• Trening na SIŁĘ NÓG dla KOLARZA

  xtrxtr

  17

  13966

  1

  2 XI 16:38

  
• Techniki reczne i nozne(kickboxing)

  Anonim

  11

  2876

  0

  31 X 22:20

  
• Porady FBW początkującego

  Ficner

  2

  793

  0

  31 X 15:18

  
• Trening 3 dniowy do oceny - priorytet ramiona

  nAb

  14

  2479

  0

  4 XI 14:18

  
• Zmiany w planie

  Boryniok

  3

  624

  0

  1 XI 10:13

  
• Ławka prosta + skos dolny

  Dajwid

  4

  1361

  0

  31 X 11:07

  
• Cykl kreatynowy 2 tygodnie - jaka przerwa przed kolejnym?

  Adrianox36

  6

  1705

  0

  31 X 22:10

  
• Trzynastka.a / redukcja / trening

  Trzynastka.a

  167

  13944

  0

  21 XII 08:16

  
• [S] Massacra ep 2 za małą kasę

  lukasDG86

  2

  856

  0

  9 XI 11:52

  
• Trening dla 14 letniego koszykarza.

  Anonim

  4

  913

  0

  11 I 20:45

  
• Plan na mase dla początkującego

  karas1396

  1

  565

  0

  31 X 10:54

  
• XVII Ogólnopolski Integr. Turniej - 04-06.11.2011

  gregorterm

  1

  1512

  0

  2 XI 21:49

  
• Otwarte Mistrz.Dolnego Śląska w WL-RAW- 5.11.2011

  gregorterm

  5

  2421

  0

  14 XI 21:54

  
• II Mistrz.Woj.Opolskiego w WL-27.11.2011

  gregorterm

  6

  3961

  0

  5 XII 22:12

  
• Bol kręgu szyjniego..

  GBR5

  2

  782

  0

  31 X 10:50

  
• zdjecia z Pucharu Polski w Sumo 29.10. Ropczyce

  peredhel

  2

  1274

  0

  31 X 22:38

  
• Rower szosowy Pinarello FP1 - stan idealny

  Korasow

  0

  1385

  0

  31 X 09:19

  
• Krótkie pytanie -dieta dla 60latki

  vari3

  6

  3511

  0

  8 XI 14:24

  
• Białko

  Anonim

  3

  725

  0

  31 X 11:02

  
• bcaa+cm3+gainer

  Anonim

  1

  1012

  0

  31 X 08:14

  
• WITAMINY - kiedy ?

  Anonim

  1

  687

  0

  31 X 08:13

  
• MASA-POMOC

  Anonim

  5

  975

  0

  31 X 14:34

  
• Dokładnosc ćwiczeń trening.

  kriss12

  3

  595

  0

  1 XI 03:24

  
• Zuras91 / Ostateczne rozwiązanie ;D Redukcja

  Zuras91

  3

  793

  0

  31 X 19:23

  
• Typowe? Na mase.

  posciel

  13

  1963

  0

  2 XI 18:02

  
• Dieta na spalenie tłuszczu z brzucha...

  kokos

  9

  1342

  0

  31 X 14:31

  
• [Sprzedam] Laptop Lenovo Y530

  Gom33z

  1

  1176

  0

  31 X 10:07

  
• Strach przed trenowaniem

  1991_

  5

  818

  0

  31 X 00:49

  
• 3 dziwnych bokserów...

  Cezi1987

  4

  1894

  0

  1 XI 02:11

  
• Trening dla początkującego - czy dobrze ułożony

  Popielniczka

  1

  675

  0

  30 X 23:58

  
• Masowka z priorytetem na lapy do oceny

  StaramSie

  5

  1115

  0

  2 XI 23:56

  
• Kupię dresy Nike ATH DPT oraz bojówki różnych firm w rozmiarze L

  avanti0

  2

  1365

  0

  5 XII 08:01

  
• kettlebell

  Anonim

  32

  11869

  0

  9 XI 19:29

  
• Plan dla początkującego 13-latka

  <Mateusz>

  1

  554

  0

  31 X 08:17

  
• szukam pomocy odnośnie diety

  Snoopy

  5

  814

  0

  31 X 14:32

  
• Poprawiony trening nóg.

  muscular

  7

  767

  0

  31 X 11:09

  
• Wybór Gainera(2:1:1)

  Nestaa

  6

  1257

  0

  31 X 10:34

  
• Plan dla 13-latka

  <Mateusz>

  2

  558

  0

  30 X 23:14

  
• trening na odchudzanie

  annulka123

  3

  1193

  0

  31 X 09:42

  
• Sprzedam Spodnie reserved XL

  Don_Don

  0

  366

  0

  30 X 22:51

  
• Rhino czy jack3D ?

  Amanton

  24

  3344

  0

  1 XI 22:40

  
• Koszalin obciążenie sprzedam

  n00b2450

  0

  522

  0

  30 X 22:46

  
• Trening na rzeżbę

  hexonik

  1

  539

  0

  30 X 23:17

  
• DoggCrapp - modyfikacja

  SynWiatru

  11

  2915

  0

  31 X 18:36

  
• Trening HIT do oceny

  mmihau93

  13

  1534

  0

  30 X 23:04

  
• dieta redukcyjna prosze o pomoc

  kagula

  5

  920

  0

  30 X 22:47

  
• FBW vs SPLIT

  raheem

  2

  570

  0

  31 X 00:17

  
• POMOCY!

  Dexter1606

  1

  564

  0

  30 X 22:28

  
• BLUZA ADIDAS OLDSCHOOL

  Kacpi43

  0

  972

  0

  30 X 22:09

  
• treningi vs inna aktywność

  drixt

  5

  746

  0

  31 X 15:32

  
• temat pracy licencjackiej.

  cziken_xl

  4

  2883

  0

  5 XI 11:43

  
• kontuzja kolan i kuracja kolagenowa a powrot do treningów

  janusz1232

  21

  3985

  0

  20 XII 03:40

  
• BJJ Hrubieszów

  strzelec95

  8

  3753

  0

  27 XII 19:28

  
• klatka piersiowa

  lukasz

  1

  593

  0

  31 X 10:00

  
• Trening klatki piersiowej.

  lukasz

  14

  1704

  0

  31 X 15:32

  
• siłownia przy Rzgowskiej

  Inser

  2

  920

  0

  6 XI 17:10

  
• Którą Beta Alanine dostępną na rynku opłaca się kupić?

  Altek

  16

  2478

  0

  31 X 02:24

  
• olimp creatine xplode zbite

  kozioł92

  6

  893

  0

  30 X 22:26

  
• plan treningowy

  skubi

  7

  895

  0

  31 X 19:14

  
• 05.11.2011 - Zawody w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi!! - WEŹ UDZIAŁ!!

  ActivLab

  0

  667

  0

  30 X 21:08

  
• Witam, jak przyrządzić piersi z kurczaka???

  Arnold1932

  3

  1031

  0

  30 X 21:34

  
• DIETA POD BUDOWE

  detroo

  1

  1300

  0

  31 X 06:10

  
• Początki na treningu- ułożenie planu

  Matheo7

  8

  887

  0

  2 XI 11:00

  
• Jakie ćwiczenia na siłownie, 2 razy w tygodniu (pt, sobota)?

  gymkam

  0

  541

  0

  30 X 20:44

  
• hipoglikemia?

  Burtulans

  4

  992

  0

  2 XI 16:20

  
• Zawody w Gdańsku 22.10.2011 - Fotorelacja

  ActivLab

  4

  1809

  0

  8 XI 11:54

  
• FBW do oceny.

  kolarzz

  2

  645

  0

  3 XI 21:46

  
• UFC 138-Dyskusja

  Like25

  36

  4688

  0

  5 XI 23:23

  
• Odżywka, początkujący, spalenie trochę fatu.

  maciej00

  16

  1886

  0

  1 XI 18:37

  
• trening w domowych warunkach help!

  Anonim

  11

  1204

  0

  31 X 15:50

  
• FBW- 3dniowy do oceny

  Giduch

  3

  734

  0

  30 X 20:36

  
• Góz?

  Anonim

  3

  820

  0

  2 XI 15:18

  
• Problem z rashem

  skint73

  1

  779

  0

  30 X 20:09

  
• Czy ktoś z tąd trenuje jakiś sport lub sztukę walki w Strzegomiu woj. dolnośląskie

  MyVEN

  0

  564

  0

  30 X 19:51

  
• Zwisanie na drążku

  MyVEN

  3

  1555

  0

  31 X 18:17

  
• Czym zastąpić podciąganie w treningu Mavashiego?

  olo1

  1

  1084

  0

  30 X 19:51

  
• Dieta, uwaga........ na mase!

  pilss

  5

  1018

  0

  30 X 21:31

  
• Trening utwardzający

  MyVEN

  9

  1583

  0

  6 XI 19:42

  
• Siłka dla 35+

  Chomeini

  43

  6566

  0

  30 VI 19:52

  
• Push/Pull -pomoc

  Venc1Lq

  6

  811

  0

  30 X 21:58

  
• Sprzedam ławke na siłownie

  pawl00

  0

  1560

  0

  30 X 19:25

  
• MMA - coś słaby na dole

  Actimelek

  37

  5656

  0

  6 XII 18:04

  
• Trenowac jeszcze zwykłym splitem czy cos na siłe?

  strongbody

  1

  1241

  0

  6 XI 11:32

  
• Plan na siłownie :)

  przemas123r

  10

  1347

  0

  30 X 22:50

  
• A6W

  wodzu01

  8

  900

  0

  30 X 20:24

  
• dieta bialkowa

  fifi2602

  4

  1123

  0

  31 X 21:57

  
• dostałem trening od 'fachowca', powiedzcie prosze co sądzicie

  gangi

  18

  1529

  0

  30 X 20:22

  
• proszę o pomoc w doborze suplementów

  fifi2602

  3

  530

  0

  30 X 18:45