Archiwum październik 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• FBW- 3dniowy do oceny

  Giduch

  3

  656

  0

  30 X 20:36

  
• Góz?

  Karciarz

  3

  785

  0

  2 XI 15:18

  
• Problem z rashem

  skint73

  1

  743

  0

  30 X 20:09

  
• Czy ktoś z tąd trenuje jakiś sport lub sztukę walki w Strzegomiu woj. dolnośląskie

  MyVEN

  0

  535

  0

  30 X 19:51

  
• Zwisanie na drążku

  MyVEN

  3

  1491

  0

  31 X 18:17

  
• Czym zastąpić podciąganie w treningu Mavashiego?

  olo1

  1

  1036

  0

  30 X 19:51

  
• Dieta, uwaga........ na mase!

  pilss

  5

  950

  0

  30 X 21:31

  
• Trening utwardzający

  MyVEN

  9

  1525

  0

  6 XI 19:42

  
• Siłka dla 35+

  Chomeini

  43

  6259

  0

  30 VI 19:52

  
• Push/Pull -pomoc

  Venc1Lq

  6

  724

  0

  30 X 21:58

  
• Sprzedam ławke na siłownie

  pawl00

  0

  1519

  0

  30 X 19:25

  
• Dlaczego tak jest??

  Anonim

  14

  1541

  0

  31 X 08:15

  
• MMA - coś słaby na dole

  Actimelek

  37

  5185

  0

  6 XII 18:04

  
• Dlaczego tak jest?

  Anonim

  5

  968

  0

  31 X 09:04

  
• Trenowac jeszcze zwykłym splitem czy cos na siłe?

  strongbody

  1

  1190

  0

  6 XI 11:32

  
• Plan na siłownie :)

  przemas123r

  10

  1259

  0

  30 X 22:50

  
• A6W

  wodzu01

  8

  806

  0

  30 X 20:24

  
• dieta bialkowa

  fifi2602

  4

  1030

  0

  31 X 21:57

  
• dostałem trening od 'fachowca', powiedzcie prosze co sądzicie

  gangi

  18

  1349

  0

  30 X 20:22

  
• proszę o pomoc w doborze suplementów

  fifi2602

  3

  458

  0

  30 X 18:45

  
• Dzień z Marcinem Najmanem - Orange Sport.

  bulletskat

  30

  4205

  0

  3 XI 21:23

  
• Trening nóg.

  muscular

  10

  862

  0

  30 X 20:53

  
• Bieganie a puls

  typek3d

  1

  937

  0

  30 X 21:09

  
• Dobra siłownia w Częstochowie.

  Tom1700

  3

  1545

  0

  31 X 23:47

  
• Jakie dobre wpc ?

  koksmox

  9

  2555

  0

  30 X 20:36

  
• Przerwa w redukcji, dieta na miecho do sprawdzenia

  stoma90

  2

  1047

  0

  30 X 20:37

  
• [K] Białko

  kilimandza

  3

  570

  0

  3 XI 10:37

  
• Trening masowo siłowy

  Ajutooo

  5

  917

  0

  31 X 16:44

  
• Cwiczenie

  Anonim

  1

  794

  0

  30 X 19:29

  
• Trening masa

  Klaama

  29

  2794

  0

  4 XI 18:48

  
• Dieta na masę.

  szymur

  10

  1059

  0

  1 XI 12:37

  
• massacra+cytocell?

  bartass

  3

  744

  0

  30 X 18:55

  
• Moja propozycja zmian w tym dziale

  latwoo

  2

  647

  0

  30 X 18:25

  
• SPLIT do oceny

  Ernest991

  13

  1394

  0

  1 XI 18:11

  
• Kolejny cykl kreatynowy... co nowego

  M_N

  20

  1407

  0

  30 X 22:22

  
• Trening dla początkujących

  latwoo

  4

  1246

  0

  30 X 23:13

  
• Proviron - trafił się komuś kiedyś fake ?

  Czulenko

  14

  3754

  1

  2 XI 11:39

  
• Spodnie House. Okazja, modne rurki !!!

  bozin2

  0

  496

  0

  30 X 17:38

  
• Black Panther Bydgoszcz

  Jozin123

  0

  1656

  0

  30 X 17:36

  
• bardzo wazna sprawa. prosze o odpowiedzi.

  Dzonsi

  10

  1963

  0

  31 X 18:42

  
• Planik na mase

  lenovo

  1

  490

  0

  30 X 22:34

  
• Tenis stołowy-stół?

  szymon

  3

  1451

  0

  30 X 22:19

  
• Czy można robić mase jednocześnie spalając tłuszcz?-suplementacja

  Amadeusz94

  14

  1609

  0

  30 X 22:38

  
• Sprzedam MP4. Mało używana!!! Pilne

  bozin2

  0

  375

  0

  30 X 17:21

  
• Jak zmniejszyć opytcznie objętość głowy

  facek

  3

  2204

  0

  5 XI 16:55

  
• Wyciagi górne, trening plecow

  kaqzar

  8

  1012

  0

  30 X 20:00

  
• Co proponujecie (początkujący)

  MichaleczekSDL

  9

  752

  0

  30 X 20:22

  
• Co myślicie? Liczę na rady.

  Chmielu

  6

  748

  0

  30 X 18:54

  
• Jakie białko

  Quickley

  17

  2183

  0

  31 X 22:22

  
• Domowy plan na masę

  tintin6969

  7

  1060

  0

  31 X 00:18

  
• z propa na enana.. Jest sens??

  Giniasss

  4

  998

  0

  31 X 00:48

  
• pomoc w wyborze supli

  hondansr02

  12

  993

  0

  1 XI 21:44

  
• HomeGames

  lilu80

  2

  808

  0

  15 IX 16:52

  
• Co zmienic? Plan do poprawy

  Flamehazze

  2

  602

  0

  30 X 16:55

  
• e5d

  Anonim

  1

  2278

  0

  30 X 17:43

  
• gdzie jest teraz kalkulator posilkow?

  baba-jaga

  2

  2156

  0

  31 X 10:24

  
• Amino Whey System i CM3...

  k.k0

  8

  770

  0

  2 XI 10:16

  
• Mirko Cro Cop ogłosił koniec kariery

  gokuson

  38

  5681

  0

  7 XI 11:40

  
• sprzedam odzywki ! Horse power i inne !!!!

  lapa19

  12

  1537

  0

  6 XI 15:46

  
• Takie pytanko...

  Earther

  3

  633

  0

  30 X 18:37

  
• rozcięty luk brwiowy

  gzn1

  0

  9297

  0

  30 X 15:54

  
• Plan Fbw na mase do oceny

  ozi4

  0

  455

  0

  30 X 15:53

  
• trening w jakich ilosciach?

  szyszo676

  8

  792

  0

  3 XI 17:07

  
• Złamany nos a nastawianie ..

  ReKaW44

  2

  3358

  0

  30 X 21:57

  
• Metanabol, cynk i wit. B-12

  wikiliks

  2

  756

  0

  30 X 15:46

  
• Dawkowanie supli

  Malutki177

  6

  661

  0

  30 X 15:52

  
• Fbw w Domowych warunkach ,wasze zdanie :)

  ches89

  4

  762

  0

  30 X 19:08

  
• Push/Pull 4 dniowy - Plan do sprawdzenia, czy nie przesadziłem?

  Anonim

  7

  2772

  0

  31 X 19:42

  
• Sustan 300 + winko + metka

  bulii

  3

  839

  0

  1 XI 14:16

  
• Rezonans magnetyczny kręgosłupa.

  fantolsa

  2

  3195

  2

  30 X 16:23

  
• Ból łokcia ,kolana oraz bolące ściegna

  Mentor KRJ

  0

  832

  0

  30 X 14:54

  
• pas....

  marszal10

  18

  1720

  0

  30 X 21:18

  
• Start z dopingiem a hormony

  Anonim

  21

  2143

  0

  31 X 18:40

  
• masa / 4 czy 5 dni ?

  burakkk

  2

  838

  0

  30 X 15:17

  
• Pęchęrzyki na plecach i barkach

  Mentor KRJ

  0

  522

  0

  30 X 14:47

  
• Cobra Reflex bag-ĆWICZYŁ KTOŚ LUB POSIADA TAKIE?

  Mentor KRJ

  2

  1187

  0

  3 XI 06:57

  
• Serie czy 'na raz'

  ChceTrochePrzypakowac

  14

  1323

  0

  30 X 18:41

  
• czy jest sens wyjezdzac z Polski?

  mr_slone

  197

  22001

  2

  3 XII 18:05

  
• Plan treningowy nowicjusza

  KrwawyEdward

  2

  709

  0

  30 X 14:45

  
• proszę o opinie treningu

  szymeek21

  4

  681

  0

  30 X 18:45

  
• [masa] dieta do oceny

  burakkk

  4

  813

  0

  30 X 15:26

  
• Cykl kreatynowy

  szymur

  15

  1528

  0

  30 X 22:41

  
• DIETA DO OCENY MASA

  przewodek

  11

  1578

  0

  3 XI 20:20

  
• susta+enan

  Limon44

  53

  5424

  0

  2 XI 16:43

  
• Poprawa sprintu/startu

  Mt.09

  0

  677

  0

  30 X 14:22

  
• Ćwiczenia na siłę

  przemekpl1

  3

  1104

  0

  30 X 15:31

  
• Rozpiska (wytrzymałość siłowa)

  japeczko

  2

  1064

  0

  30 X 19:57

  
• Plan na mase do poprawki

  Andrzej15

  7

  806

  0

  30 X 15:51

  
• NOWE BEZRĘKAWNIKI NA SIŁOWNIE!!! SUPER CENA, SPRAWDZ SAM!!!

  podwi

  0

  1843

  0

  30 X 14:12

  
• FBW do oceny (czas przybrać masy na zimę) :)

  ozi4

  6

  927

  0

  31 X 23:56

  
• Martwy ciąg jako które ćwiczenie w treningu pleców?

  damianqe

  6

  1243

  0

  30 X 17:36

  
• Tigeros55 - dieta

  Tigeros55

  2

  843

  0

  30 X 16:46

  
• Nowości z Biogenixa

  arctic_man

  26

  3681

  0

  4 XI 07:51

  
• priorytet klatka, 2lata ostrego treningu

  mjuro92

  1

  715

  0

  30 X 14:06

  
• Ładna sylwetka z wadą serca?

  Carrie

  11

  2451

  0

  3 XI 23:21

  
• Prozę o pomoc PILNE

  stefan022

  5

  711

  0

  30 X 16:41

  
• Problem z brzuchem...

  muscular

  11

  1131

  0

  30 X 18:05

  
• jak mam czwiczyć??

  szymeek21

  2

  768

  0

  30 X 13:50

  
• nocna praca+ trening+ dieta

  ruby1920

  1

  2158

  0

  30 X 13:53

  
• FBW do oceny

  wikiliks

  5

  652

  0

  31 X 19:42