Archiwum marzec 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dołączenie interwałów do treningu

  KapiXXX

  20

  2613

  0

  5 IV 11:19

  
• Dieta Redukcyjna 76KG -->2500 KCAL

  GudSon93

  10

  5374

  0

  12 III 12:46

  
• 6 lat treningu 22 lata 198cm co sądzisz

  marcin543215

  3

  4545

  0

  11 III 20:21

  
• Waga

  Anonim

  2

  484

  0

  11 III 20:07

  
• Jakie ćwiczenia na nogi w ,,domowej siłowni" ?

  szymoolo123

  12

  1677

  8

  19 III 21:43

  
• Tabata + siłowy

  David99-99

  13

  2182

  0

  13 III 23:04

  
• Jaki plan na odchudzanie bo wszystkimi już trenowałem

  aktywny27

  10

  1540

  1

  13 III 17:37

  
• Kolano skoczka

  Cytryneq

  3

  2814

  0

  25 III 22:16

  
• Antek po terminie

  knur____

  10

  929

  1

  12 III 14:46

  
• Pierwsze ćwiczenia,porady

  Bamuus

  4

  1847

  1

  14 III 15:44

  
• Warzywa na patelnie

  _Borucki_

  2

  704

  0

  11 III 20:08

  
• Jak być ciągle przygotowanym do wysiłku

  Anonim

  1

  623

  0

  11 III 19:59

  
• Suple masa

  Bold8634

  2

  658

  2

  11 III 20:05

  
• Końcówka cyklu do sprawdzenia.

  RafRafRaf

  4

  727

  2

  12 III 07:01

  
• Niebakteryjne przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego

  borrk

  16

  6847

  2

  1 XII 17:43

  
• Nabieranie masy

  Anonim

  2

  651

  0

  11 III 20:19

  
• SPONSOR

  jack564

  1

  3237

  0

  11 III 20:03

  
• dieta redukcyjna do oceny

  pakujziom

  7

  1145

  0

  12 III 08:03

  
• Czy deficyt może przeszkodzić w ksztaltowaniu wzrostu?

  DoLoR

  12

  1831

  0

  12 III 10:52

  
• Środek hamujacy laknienie i przeczyszczajacy

  Alex900

  53

  7085

  19

  19 III 15:57

  
• Żelazo i wapń

  pytoN9

  21

  3488

  17

  24 III 10:45

  
• Koszulki dopasowane gdzie kupić

  zagur32

  5

  2086

  2

  11 III 22:45

  
• Odkladanie wapnia w tkankach miekkich, problem z barkami

  Aanetaa

  8

  2993

  2

  12 III 10:54

  
• Tarta budyniowo-szarlotkowa

  czellista

  3

  2194

  3

  13 III 13:21

  
• Wyciskanie sztangi na płaskiej

  darek14789

  22

  2195

  0

  13 III 20:10

  
• Masteron , problem i sfrustrowanie

  Frankiln062

  14

  4034

  1

  11 III 21:54

  
• Boczne skrzywienie kręgosłupa a ćwiczenia na barki

  KingKoksing

  2

  713

  0

  11 III 21:25

  
• Redukcja tłuszczu czy budowa masy mięśniowej?

  realistic0

  8

  1775

  2

  11 III 19:44

  
• Jakie zapotrzebowanie kaloryczne w stosunku do biegania i siłowni ?

  8olly

  2

  939

  0

  11 III 20:29

  
• Dawkowanie supli -

  Zabawny

  9

  1631

  0

  14 III 15:37

  
• Masa czy redukcja ?

  MM182

  6

  2207

  1

  11 III 20:29

  
• Zbudowanie lekkich mięśni jednocześnie wyszczuplenie, jak?

  Varmacenta

  3

  697

  0

  11 III 15:52

  
• Śniadanie

  FanatykPL

  9

  1146

  0

  11 III 21:55

  
• 30g margaryny dziennie

  GoXhaEzl

  1

  665

  0

  11 III 12:56

  
• Gainer czy białko ?

  xamash

  5

  1071

  2

  11 III 15:32

  
• Co z tym cardio?

  Adam637

  6

  889

  0

  11 III 14:33

  
• Chcę znów trenować, ale nie wiem od czego zacząć

  krajobraz

  5

  1223

  1

  11 III 14:51

  
• Alter Medica - Acai

  TomQ-MAG

  0

  1440

  0

  11 III 12:30

  
• Alter Medica - Chlorofill

  TomQ-MAG

  0

  1891

  0

  11 III 12:29

  
• Alter Medica - Czystek

  TomQ-MAG

  0

  1445

  0

  11 III 12:27

  
• Alter Medica - Dzika Róża Sok

  TomQ-MAG

  0

  1432

  0

  11 III 12:25

  
• Alter Medica - Goji jagoda Licyjska

  TomQ-MAG

  0

  1392

  0

  11 III 12:23

  
• [S] Bielizna damska / męska

  strike5

  0

  978

  0

  11 III 12:22

  
• Alter Medica - Kudzu Root

  TomQ-MAG

  0

  1767

  0

  11 III 11:59

  
• Alter Medica - Karczoch Sok

  TomQ-MAG

  0

  1396

  0

  11 III 11:58

  
• Co ma wegle i tluszcze

  GoXhaEzl

  14

  2255

  0

  11 III 18:32

  
• Alter Medica - Marine Collagen Kolagen Morski

  TomQ-MAG

  0

  1505

  0

  11 III 11:54

  
• Alter Medica - Młody Jęczmień

  TomQ-MAG

  0

  1513

  0

  11 III 11:52

  
• Alter Medica - Omega 369

  TomQ-MAG

  0

  1437

  0

  11 III 11:48

  
• Alter Medica - Olej Rokitnikowy

  TomQ-MAG

  0

  1389

  0

  11 III 11:46

  
• Alter Medica - Pokrzywa Sok

  TomQ-MAG

  0

  1469

  0

  11 III 11:45

  
• Alter Medica - Witamina K2 D3

  TomQ-MAG

  0

  1435

  0

  11 III 11:43

  
• Alter Medica - Złocień Maruna Feverfew

  TomQ-MAG

  0

  1528

  0

  11 III 11:41

  
• Dylemat, To czy to?

  AAAoffi

  2

  831

  2

  11 III 11:41

  
• Jak robić plecy

  Deontay

  3

  514

  0

  11 III 14:48

  
• Ból nóg, a regeneracja.

  Nobody41

  9

  1163

  4

  11 III 13:38

  
• Dieta low carb

  Anonim

  8

  1117

  1

  11 III 16:02

  
• HCG podczas długiego cyklu na testosteronioe

  morose

  31

  6495

  1

  12 III 20:38

  
• testosteron enantan badanie stężenia we krwi

  morose

  3

  767

  0

  11 III 10:50

  
• Wysokie estro, przejscie z enana na cypionat. Kilka pytań

  Nrrr

  17

  5981

  4

  20 VI 21:04

  
• Trening do oceny - początkująca osoba.

  Treningnewbie

  10

  1248

  2

  12 III 23:02

  
• Testosteron propionate plus Boldenone

  Anonim

  6

  693

  1

  11 III 10:52

  
• Powrót na siłownię

  userro

  1

  673

  0

  14 III 09:29

  
• cykl duzy staz.

  jara200

  4

  767

  0

  12 III 16:18

  
• bieżnia do 1000zł

  rexor05

  18

  3964

  0

  18 III 22:43

  
• Pytanie Przybór masy

  PatroX291

  2

  628

  0

  11 III 09:29

  
• Jaki odblok i ile po 20ml Test - Propa okres dawkowania 4 miesiace

  Anonim

  14

  1570

  0

  11 III 10:02

  
• Strach, potrzebna porada

  Patrykmma589

  1

  816

  0

  11 III 09:51

  
• Witaminy - jakie wybrać?

  Anonim

  11

  4917

  1

  2 II 09:54

  
• Uprzejmie proszę użytkowników o opinię. Plan treningowy początkującego młodego człowieka.

  tymoteusz782

  1

  3465

  0

  11 III 09:56

  
• Kurs dietetyka

  Anonim

  11

  1650

  2

  11 III 13:02

  
• Rolowanie a zakwas

  Anonim

  1

  3536

  0

  11 III 21:05

  
• pomoc z dietą redukcja

  SamhaiN

  13

  3204

  0

  11 III 13:55

  
• jakie wyniki silowe osob o wzroscie +-185 cm waga 65-70 kg

  makiuu

  24

  4164

  6

  30 III 11:19

  
• Dieta ketoza, ser i majonez czy mogę

  Donath

  5

  16353

  0

  11 III 16:43

  
• Niski estradiol a letro

  Vidaloca25

  9

  2104

  1

  11 III 19:27

  
• suplementacja - jakie suplementy wybrać

  GoMo

  3

  1110

  3

  11 III 15:45

  
• Poszukuje przepis na mięso mielone na vogu

  TDT

  3

  1777

  1

  11 III 09:53

  
• anulowanie zamowienia, nieprawidlowy produkt

  karolo5000

  1

  2822

  0

  12 III 10:06

  
• anulowanie przesylki

  karolo5000

  0

  2052

  0

  10 III 19:10

  
• split

  Anonim

  2

  373

  0

  11 III 12:06

  
• Krzywy Kark

  Whdsttw

  2

  2426

  2

  11 III 20:49

  
• Trening pośladków

  Kalisteniczny12

  11

  1574

  0

  11 III 10:49

  
• Bieganie

  Anonim

  1

  315

  0

  10 III 20:42

  
• Oceńcie !

  Malinowafenoloftaleina

  14

  3823

  0

  11 III 13:34

  
• Redukcja, co do tego, co zmienic, dodac, zeby nie bylo lipy na wakacje

  OSTR_MEDYK

  28

  3960

  4

  31 III 10:51

  
• Pomiary obwodów

  tey

  5

  1091

  3

  11 III 12:46

  
• Trening pod sprawdzian.

  Arczikk123

  9

  941

  2

  11 III 11:07

  
• Kategoria wiekowa: Młodzik czy dziecko?

  Tene

  8

  2474

  4

  10 III 21:32

  
• Maska

  Anonim

  1

  487

  0

  10 III 15:52

  
• trening na sciskaczach

  Anonim

  1

  298

  0

  10 III 15:53

  
• Brak postępu redukcji, co dalej?

  Darek8935

  6

  1928

  0

  12 III 22:42

  
• Zbyt duża masa

  grzechu2096

  4

  2744

  1

  19 III 14:41

  
• hantle

  Anonim

  1

  436

  0

  10 III 15:15

  
• Naprawde dobre bulki - tylko 16g wegli na bule!

  czellista

  7

  2409

  11

  13 III 14:59

  
• Czekoladowo-truflowe batoniki na kruchym spodzie

  czellista

  2

  1160

  5

  10 III 20:42

  
• Zróżnicowany trening, wytrzymałość, pomoc

  FranioCenter

  11

  1119

  1

  20 III 10:00

  
• Naturalne pobudzacze i miksy

  Ebenezer Scrooge

  3

  1337

  0

  13 III 21:15

  
• Czy ćwicząc z gumami można uzyskać ładne efekty

  Esi20

  6

  6429

  0

  11 III 11:30

  
• czekoladowe fit trufle

  czellista

  2

  1018

  3

  10 III 18:58