Archiwum marzec 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Push Pull Legs

  Pollack97

  3

  1603

  0

  6 III 22:56

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne- odchudzanie.

  Paula1819

  111

  25755

  8

  24 V 14:12

  
• Odstający brzuch

  bargwi

  11

  2468

  0

  7 III 14:23

  
• Plan do oceny

  Sdote

  6

  1067

  0

  7 III 21:09

  
• zamówienie nr 1490145

  mariaczi86

  1

  1875

  0

  6 III 19:55

  
• 163cm waga 82kg

  Alex900

  13

  2186

  1

  7 III 08:42

  
• Brak przyrostu masy

  wollcors

  4

  1283

  0

  7 III 10:02

  
• Czy to tak ma wyglądać ?

  ZawistnyKret

  2

  2830

  0

  18 IV 16:36

  
• Push pull do oceny

  uefa08

  7

  899

  0

  7 III 20:56

  
• Witaminy rozpuszczalne w wodzie

  Anonim

  3

  1047

  0

  6 III 21:26

  
• Trening w domu, a na siłowni

  Anonim

  3

  572

  0

  7 III 07:59

  
• Plan treningowy

  naphozord

  5

  2755

  0

  27 III 20:17

  
• przygotowania pod górkę

  makiuu

  3

  1151

  5

  6 III 17:35

  
• Siłownia + Street Workout

  pestrodus

  4

  807

  0

  9 III 08:50

  
• MOSTEK

  pytoN9

  7

  850

  5

  7 III 21:28

  
• Makrosy na redukcji.

  MokryZbyszek

  4

  1712

  0

  6 III 22:34

  
• Kreatyna skutki uboczne

  Anonim

  6

  1295

  0

  6 III 21:34

  
• rok na siłowni , redukcja

  kamil8286

  14

  2526

  1

  8 III 07:56

  
• Węglowodany

  Anonim

  2

  385

  0

  6 III 21:35

  
• Pytanie o zestaw lawka drazek porecze

  splaszu

  6

  1827

  0

  7 III 19:24

  
• "powód" nierównych bioder?

  tomcio.xx

  5

  1765

  0

  23 III 12:38

  
• Rozbudowanie treningu na klatę, bardzo wazne

  Tolekk

  5

  823

  0

  6 III 21:57

  
• Fbw pod mma.

  Arczikk123

  12

  1072

  0

  7 III 20:59

  
• Warszawa - SW o wczesnych godzinach

  K0L35

  1

  6996

  2

  6 III 14:01

  
• Czarna skóra podczas ćwiczenia tricepsa

  sznapi12345

  1

  719

  0

  6 III 21:09

  
• Keto dieta

  agata1paczek

  6

  1245

  1

  6 III 15:05

  
• TRENING SIŁOWY+INTERWAŁ

  agata1paczek

  7

  854

  0

  6 III 21:55

  
• LM i LE

  Anonim

  6

  738

  0

  9 III 21:41

  
• Burn 4ALL Extreme rezultat

  antoniooo

  10

  1829

  6

  6 III 21:22

  
• Zwisająca skóra przy odchudzaniu.

  ranin

  5

  1074

  0

  6 III 21:49

  
• Gotowe surówki

  kamoo11

  9

  3806

  1

  7 III 12:23

  
• dieta na masę do oceny

  tom940

  4

  2207

  0

  6 III 14:03

  
• kcal z sosu

  belmondziak1

  21

  2861

  1

  8 III 11:14

  
• Plan fbw

  ADDD

  20

  1958

  0

  14 III 22:31

  
• Sympatykotonia - nieustajace bóle pleców, podłoże nerwowe

  klekot77

  3

  1448

  0

  7 III 10:36

  
• Pomoc w przerobieniu planu treningowego 4dniowego na 3dniowy

  Klaudies

  4

  479

  0

  6 III 11:17

  
• Pomoc z dieta :)

  Kamcio177

  8

  1138

  0

  8 III 09:48

  
• Podejście do zawodów

  ekgRTS

  12

  3012

  2

  13 III 10:51

  
• 15lat-regeneracja

  SZOGUN9909

  11

  1423

  1

  7 III 22:55

  
• Problem z barkiem

  Małach1

  20

  4204

  0

  9 III 09:10

  
• MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2018

  ASNF

  207

  96163

  11

  24 IV 09:08

  
• ocena planu treningowego

  matt922

  13

  1799

  0

  7 III 21:33

  
• Nieproporcjonalnie duże nogi.

  MCLETSPLEJ

  8

  3737

  0

  11 III 18:00

  
• Plan z neta

  ADDD

  7

  1031

  0

  12 III 20:54

  
• Dylemat co do celu - skinny fat z naciskiem na fat ;)

  Piter773

  11

  3995

  1

  9 III 09:50

  
• Pompki

  zanry1

  2

  604

  0

  5 III 20:56

  
• Pytanie

  Anonim

  1

  394

  0

  5 III 20:54

  
• Jak to z tym treningiem ŁYDEK?

  Kavadro

  8

  1023

  0

  12 III 20:45

  
• Kreatyna i miarka

  mooptroll

  6

  9536

  0

  6 III 08:44

  
• SKOK W BOK, CZYLI SKOK W BOKS PO KONTUZJI?

  PaTrYk-MM

  3

  1582

  1

  6 III 17:24

  
• Ocena treningu phul

  UNIVERSEyoung

  12

  1134

  0

  11 III 16:52

  
• Prośba o ocenę - Redukcja

  jagodzianka93

  3

  1499

  1

  6 III 08:25

  
• Bellator 200: Carvalho vs Mousasi

  Yoshi87

  64

  9813

  3

  11 VI 22:26

  
• Dieta na mase dla ektomorfika do oceny

  ceigelx

  6

  1310

  0

  6 III 07:46

  
• Thermo speed HARDCORE VS EXTREME Ktory Mocniejszy?

  idziaszek

  13

  26765

  0

  8 III 09:17

  
• Odżywki, czy takie połączenie jest dobre ?

  Braidoti

  19

  3495

  0

  6 III 08:28

  
• Suple

  Zandarm19

  5

  880

  0

  6 III 08:44

  
• Spalacz tłusczu bez stymulantów

  Klaudia2098

  5

  2387

  1

  6 III 08:41

  
• problemy z psychiką

  dawid79

  71

  22495

  35

  24 III 21:00

  
• Garb żebrowy

  Młodywawa22

  1

  615

  1

  5 III 20:20

  
• Zwiekszona aktywność na masie,pytania.

  Anonim

  1

  742

  0

  5 III 20:53

  
• Czy jeść na początku tyle ile mówi kalkulator ?

  mazakczek14

  27

  4952

  0

  21 III 13:47

  
• Dieta pod MMA

  Arczikk123

  60

  7252

  1

  10 III 19:28

  
• Odżywki na początek treningów

  Zdonekkk

  5

  1332

  1

  6 III 08:39

  
• Kalistenika?

  jc0bb

  3

  1935

  0

  6 III 15:42

  
• Odżywki

  Zdonekkk

  5

  1271

  0

  6 III 08:38

  
• Masować? Redukowac?

  Anonim

  1

  622

  0

  5 III 13:47

  
• Budowanie rzeźby bez Masowania?

  Jergen

  12

  2345

  0

  6 III 07:38

  
• Pytanie redukcja.

  Tomaszmyszak

  7

  1058

  2

  6 III 08:36

  
• Pomoc przy doborze spalacza tłuszczu

  Anonim

  14

  2029

  3

  12 III 12:21

  
• Co po kreatynie

  GoXhaEzl

  20

  2361

  0

  8 III 09:03

  
• Jaki FBW na sile ?

  Gooes

  3

  1102

  0

  30 III 11:23

  
• Plan treningowy dla poczatkujacego

  Mateusz12467

  5

  1160

  1

  6 III 15:46

  
• Mobilizacja bioder

  745906

  3

  1332

  0

  6 III 21:47

  
• Skolioza

  Tasman1906

  4

  4401

  2

  5 III 22:22

  
• Porcjowanie suplementu BEEF AMINOS

  Bakee

  4

  945

  0

  6 III 08:31

  
• Bezdech senny

  Gekon88

  1

  1564

  0

  5 III 10:35

  
• Plan treningowy

  G2nlaa

  4

  1015

  0

  5 III 11:57

  
• jedzenie na nocnej zmianie czyli 22-6 rano

  bobi21-82

  2

  1275

  2

  5 III 11:10

  
• Push Pull 4 dni w tygodniu - pomoc

  szyszymek1995

  4

  920

  0

  5 III 12:01

  
• Ból pleców, szyi i drętwienie prawej ręki.

  duli28

  7

  1613

  0

  18 III 20:54

  
• Większa liczba i intenstywność treningów

  Mocarny11

  6

  1036

  0

  6 III 15:45

  
• Split a FBW prawie początkujący co na poczatek?

  Anonim

  6

  2312

  0

  6 III 15:44

  
• ALLNUTRITION - Ashwagandha Forte

  TomQ-MAG

  0

  3099

  0

  4 III 23:09

  
• ALLNUTRITION - Protein Pizza

  TomQ-MAG

  0

  3031

  0

  4 III 23:07

  
• ALLNUTRITION - Redox Extreme

  TomQ-MAG

  0

  2826

  0

  4 III 23:05

  
• Gumy rehabilitacyjne a mięśnie..

  nvtvlivd

  3

  1035

  2

  5 III 21:29

  
• ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate Xtracaps

  TomQ-MAG

  0

  3431

  0

  4 III 22:55

  
• Ksw

  Anonim

  1

  400

  0

  5 III 07:34

  
• NOWY SPONSOR DZIAŁU, nowe inicjatywy - KONKURS NA START

  ronie220

  27

  8058

  27

  20 III 17:09

  
• Dieta na masę do oceny

  rohace

  5

  1779

  0

  6 III 06:46

  
• Czy ktoś mógłby mi ułożyć dietę?

  zero0

  7

  1530

  1

  6 III 18:12

  
• Pola- rekompozycja, proszę o wskazówki

  Pola1987

  22

  4889

  5

  9 III 16:46

  
• Po co spinać łopatki

  Anonim

  2

  735

  0

  5 III 07:37

  
• Brak apetytu..redukcja?

  Harukise

  5

  1269

  0

  5 III 16:39

  
• JAKA DIETA

  Anonim

  1

  518

  0

  4 III 21:22

  
• Makaron

  Anonim

  2

  447

  0

  4 III 21:07

  
• jak przytyć

  Anonim

  4

  619

  0

  7 III 13:56

  
• AMP Citrate LUB Preworkout

  Anonim

  3

  1744

  0

  4 III 21:14

  
• Przedtreningowka- mocna!

  zolo333

  8

  3743

  0

  17 VI 13:26