Archiwum marzec 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Push Pull Legs

  Pollack97

  3

  1573

  0

  6 III 22:56

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne- odchudzanie.

  Paula1819

  111

  25383

  8

  24 V 14:12

  
• Odstający brzuch

  bargwi

  11

  2430

  0

  7 III 14:23

  
• Plan do oceny

  Sdote

  6

  1031

  0

  7 III 21:09

  
• zamówienie nr 1490145

  mariaczi86

  1

  1850

  0

  6 III 19:55

  
• 163cm waga 82kg

  Alex900

  13

  2142

  1

  7 III 08:42

  
• Brak przyrostu masy

  wollcors

  4

  1258

  0

  7 III 10:02

  
• Czy to tak ma wyglądać ?

  ZawistnyKret

  2

  2807

  0

  18 IV 16:36

  
• Push pull do oceny

  uefa08

  7

  855

  0

  7 III 20:56

  
• Witaminy rozpuszczalne w wodzie

  Anonim

  3

  1029

  0

  6 III 21:26

  
• Trening w domu, a na siłowni

  Anonim

  3

  553

  0

  7 III 07:59

  
• Plan treningowy

  naphozord

  5

  2721

  0

  27 III 20:17

  
• przygotowania pod górkę

  makiuu

  3

  1120

  5

  6 III 17:35

  
• Siłownia + Street Workout

  pestrodus

  4

  776

  0

  9 III 08:50

  
• MOSTEK

  pytoN9

  7

  806

  5

  7 III 21:28

  
• Makrosy na redukcji.

  MokryZbyszek

  4

  1692

  0

  6 III 22:34

  
• Kreatyna skutki uboczne

  Anonim

  6

  1259

  0

  6 III 21:34

  
• rok na siłowni , redukcja

  kamil8286

  14

  2468

  1

  8 III 07:56

  
• Węglowodany

  Anonim

  2

  366

  0

  6 III 21:35

  
• Pytanie o zestaw lawka drazek porecze

  splaszu

  6

  1775

  0

  7 III 19:24

  
• "powód" nierównych bioder?

  tomcio.xx

  5

  1737

  0

  23 III 12:38

  
• Rozbudowanie treningu na klatę, bardzo wazne

  Tolekk

  5

  781

  0

  6 III 21:57

  
• Fbw pod mma.

  Arczikk123

  12

  1031

  0

  7 III 20:59

  
• Warszawa - SW o wczesnych godzinach

  K0L35

  1

  6972

  2

  6 III 14:01

  
• Czarna skóra podczas ćwiczenia tricepsa

  sznapi12345

  1

  698

  0

  6 III 21:09

  
• Keto dieta

  agata1paczek

  6

  1210

  1

  6 III 15:05

  
• TRENING SIŁOWY+INTERWAŁ

  agata1paczek

  7

  823

  0

  6 III 21:55

  
• LM i LE

  Anonim

  6

  709

  0

  9 III 21:41

  
• Burn 4ALL Extreme rezultat

  antoniooo

  10

  1771

  6

  6 III 21:22

  
• Zwisająca skóra przy odchudzaniu.

  ranin

  5

  1040

  0

  6 III 21:49

  
• Gotowe surówki

  kamoo11

  9

  3762

  1

  7 III 12:23

  
• dieta na masę do oceny

  tom940

  4

  2172

  0

  6 III 14:03

  
• kcal z sosu

  belmondziak1

  21

  2805

  1

  8 III 11:14

  
• Plan fbw

  ADDD

  20

  1907

  0

  14 III 22:31

  
• Sympatykotonia - nieustajace bóle pleców, podłoże nerwowe

  klekot77

  3

  1407

  0

  7 III 10:36

  
• Pomoc w przerobieniu planu treningowego 4dniowego na 3dniowy

  Klaudies

  4

  440

  0

  6 III 11:17

  
• Pomoc z dieta :)

  Kamcio177

  8

  1097

  0

  8 III 09:48

  
• Podejście do zawodów

  ekgRTS

  12

  2955

  2

  13 III 10:51

  
• 15lat-regeneracja

  SZOGUN9909

  11

  1381

  1

  7 III 22:55

  
• Problem z barkiem

  Małach1

  20

  4127

  0

  9 III 09:10

  
• MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2018

  ASNF

  207

  95496

  15

  24 IV 09:08

  
• ocena planu treningowego

  matt922

  13

  1733

  0

  7 III 21:33

  
• Nieproporcjonalnie duże nogi.

  MCLETSPLEJ

  8

  3653

  0

  11 III 18:00

  
• Plan z neta

  ADDD

  7

  1002

  0

  12 III 20:54

  
• Dylemat co do celu - skinny fat z naciskiem na fat ;)

  Piter773

  11

  3939

  1

  9 III 09:50

  
• Pompki

  zanry1

  2

  580

  0

  5 III 20:56

  
• Pytanie

  Anonim

  1

  371

  0

  5 III 20:54

  
• Jak to z tym treningiem ŁYDEK?

  Kavadro

  8

  979

  0

  12 III 20:45

  
• Kreatyna i miarka

  mooptroll

  6

  9370

  0

  6 III 08:44

  
• SKOK W BOK, CZYLI SKOK W BOKS PO KONTUZJI?

  PaTrYk-MM

  3

  1558

  1

  6 III 17:24

  
• Ocena treningu phul

  UNIVERSEyoung

  12

  1083

  0

  11 III 16:52

  
• Prośba o ocenę - Redukcja

  jagodzianka93

  3

  1470

  1

  6 III 08:25

  
• Bellator 200: Carvalho vs Mousasi

  Yoshi87

  64

  9707

  3

  11 VI 22:26

  
• Dieta na mase dla ektomorfika do oceny

  ceigelx

  6

  1279

  0

  6 III 07:46

  
• Thermo speed HARDCORE VS EXTREME Ktory Mocniejszy?

  idziaszek

  13

  26372

  0

  8 III 09:17

  
• Odżywki, czy takie połączenie jest dobre ?

  Braidoti

  19

  3418

  0

  6 III 08:28

  
• Suple

  Zandarm19

  5

  850

  0

  6 III 08:44

  
• Spalacz tłusczu bez stymulantów

  Klaudia2098

  5

  2339

  1

  6 III 08:41

  
• problemy z psychiką

  dawid79

  71

  22322

  35

  24 III 21:00

  
• Garb żebrowy

  Młodywawa22

  1

  594

  1

  5 III 20:20

  
• Zwiekszona aktywność na masie,pytania.

  Anonim

  1

  724

  0

  5 III 20:53

  
• Czy jeść na początku tyle ile mówi kalkulator ?

  mazakczek14

  27

  4886

  0

  21 III 13:47

  
• Dieta pod MMA

  Arczikk123

  60

  7093

  1

  10 III 19:28

  
• Odżywki na początek treningów

  Zdonekkk

  5

  1302

  1

  6 III 08:39

  
• Kalistenika?

  jc0bb

  3

  1899

  0

  6 III 15:42

  
• Odżywki

  Zdonekkk

  5

  1246

  0

  6 III 08:38

  
• Masować? Redukowac?

  Anonim

  1

  602

  0

  5 III 13:47

  
• Budowanie rzeźby bez Masowania?

  Jergen

  12

  2285

  0

  6 III 07:38

  
• Pytanie redukcja.

  Tomaszmyszak

  7

  1032

  2

  6 III 08:36

  
• Pomoc przy doborze spalacza tłuszczu

  Anonim

  14

  1972

  3

  12 III 12:21

  
• Co po kreatynie

  GoXhaEzl

  20

  2285

  0

  8 III 09:03

  
• Jaki FBW na sile ?

  Gooes

  3

  1070

  0

  30 III 11:23

  
• Plan treningowy dla poczatkujacego

  Mateusz12467

  5

  1128

  1

  6 III 15:46

  
• Mobilizacja bioder

  745906

  3

  1301

  0

  6 III 21:47

  
• Skolioza

  Tasman1906

  4

  4340

  2

  5 III 22:22

  
• Porcjowanie suplementu BEEF AMINOS

  Bakee

  4

  921

  0

  6 III 08:31

  
• Bezdech senny

  Gekon88

  1

  1520

  0

  5 III 10:35

  
• Plan treningowy

  G2nlaa

  4

  979

  0

  5 III 11:57

  
• jedzenie na nocnej zmianie czyli 22-6 rano

  bobi21-82

  2

  1245

  2

  5 III 11:10

  
• Push Pull 4 dni w tygodniu - pomoc

  szyszymek1995

  4

  898

  0

  5 III 12:01

  
• Ból pleców, szyi i drętwienie prawej ręki.

  duli28

  7

  1562

  0

  18 III 20:54

  
• Większa liczba i intenstywność treningów

  Mocarny11

  6

  999

  0

  6 III 15:45

  
• Split a FBW prawie początkujący co na poczatek?

  Anonim

  6

  2279

  0

  6 III 15:44

  
• ALLNUTRITION - Ashwagandha Forte

  TomQ-MAG

  0

  2595

  0

  4 III 23:09

  
• ALLNUTRITION - Protein Pizza

  TomQ-MAG

  0

  2538

  0

  4 III 23:07

  
• ALLNUTRITION - Redox Extreme

  TomQ-MAG

  0

  2332

  0

  4 III 23:05

  
• Gumy rehabilitacyjne a mięśnie..

  nvtvlivd

  3

  1007

  2

  5 III 21:29

  
• ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate Xtracaps

  TomQ-MAG

  0

  2933

  0

  4 III 22:55

  
• Ksw

  Anonim

  1

  378

  0

  5 III 07:34

  
• NOWY SPONSOR DZIAŁU, nowe inicjatywy - KONKURS NA START

  ronie220

  27

  7969

  28

  20 III 17:09

  
• Dieta na masę do oceny

  rohace

  5

  1750

  0

  6 III 06:46

  
• Czy ktoś mógłby mi ułożyć dietę?

  zero0

  7

  1476

  1

  6 III 18:12

  
• Pola- rekompozycja, proszę o wskazówki

  Pola1987

  22

  4798

  5

  9 III 16:46

  
• Po co spinać łopatki

  Anonim

  2

  713

  0

  5 III 07:37

  
• Brak apetytu..redukcja?

  Harukise

  5

  1240

  0

  5 III 16:39

  
• JAKA DIETA

  Anonim

  1

  503

  0

  4 III 21:22

  
• Makaron

  Anonim

  2

  420

  0

  4 III 21:07

  
• jak przytyć

  Anonim

  4

  593

  0

  7 III 13:56

  
• AMP Citrate LUB Preworkout

  Anonim

  3

  1724

  0

  4 III 21:14

  
• Przedtreningowka- mocna!

  zolo333

  8

  3679

  0

  17 VI 13:26