Archiwum marzec 2022

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Budowa masy mięśniowej, a brzuch

  Natalia200412

  7

  1480

  1

  11 III 07:20

  
• Usunięcie rozstępów a trening ?

  Wosjkowyy

  1

  298

  0

  6 III 20:05

  
• Kapela Chełmińska - koncert dla Ukrainy

  czorcia7

  0

  1563

  1

  6 III 13:00

  
• Jedzenie keto - fuczki z kapusty kiszonej

  czorcia7

  1

  1619

  2

  6 III 16:48

  
• Lekkie treningi po kontuzji

  SzymonBąkowski

  4

  395

  0

  7 III 19:38

  
• Podstawowe ćwiczenia z hantlami na wszystkie grupy mięśniowe

  czorcia7

  3

  723

  2

  11 III 19:09

  
• Ściska że do dłoni - warto używać?

  SzymonBąkowski

  3

  607

  0

  6 III 20:16

  
• Dwugłowy uda - naciągnięcie, przeciążenie?

  muroz

  2

  322

  0

  6 III 20:17

  
• Redukcja z dużej nadwagi

  Topik1981

  12

  2942

  4

  19 III 20:33

  
• ALA i CLA

  Anonim

  2

  363

  0

  6 III 11:29

  
• Zero kaloryczne a wesele

  Anonim

  4

  398

  0

  7 III 14:16

  
• 1500 kcal i mięśnie?

  SzymonBąkowski

  5

  2106

  0

  7 III 16:43

  
• Zalecana ilość białka w diecie

  SzymonBąkowski

  7

  1789

  0

  10 III 21:27

  
• Trening Masa do oceny

  Pawlo1991

  3

  2242

  0

  9 III 19:49

  
• Pomoc w ułożeniu planu treningowego

  -_KP_-

  3

  340

  0

  6 III 13:13

  
• 3 dniowy push pull

  pavel196

  4

  888

  0

  9 III 00:46

  
• Masa a redukcja

  janek 1234

  3

  10131

  0

  7 III 12:43

  
• Masa siła klatki samymi hantlami

  Arikes

  6

  1197

  2

  6 III 12:55

  
• Wybór celu treningowego

  Szprajt01

  10

  1273

  1

  2 IV 16:18

  
• Redukcja - wybór suplementów

  zagur32

  23

  2293

  17

  27 III 18:28

  
• Trening split - ocena

  sebastianp17

  16

  1315

  0

  9 III 10:55

  
• Rekordy siłowe 14—16 latka

  maciek961910

  3

  409

  0

  5 III 09:49

  
• Rekordy siłowe 14—15 latka

  maciek961910

  2

  293

  0

  4 III 19:38

  
• Kreatyna - jaką ilość stosować?

  Arikes

  8

  885

  2

  4 III 19:14

  
• Przestój w diecie

  Cartus

  6

  581

  0

  4 III 17:54

  
• Gen wojownika - prawda czy fikcja?

  Danielek97

  2

  800

  2

  4 III 19:42

  
• Unviersal Animal Test - opinie

  Szczypior_skc

  3

  1531

  0

  4 III 19:21

  
• Zakola w wieku 16 lat?

  KenQQ

  5

  3044

  1

  11 III 13:37

  
• Nazwy maszyn treningowych

  Anonim

  3

  497

  0

  5 III 07:38

  
• Koniec redukcji, co dalej?

  Kefaveli

  5

  467

  4

  4 III 10:43

  
• Tendinopatia achillesa?

  BoyLers

  2

  578

  0

  5 III 18:31

  
• Boks - poszukiwana rozpiska

  Wyklęty

  5

  1106

  1

  19 IV 12:16

  
• Cardio na czczo

  Pilchoo

  11

  967

  5

  4 III 09:33

  
• Technika do oceny

  Arikes

  3

  349

  1

  4 III 17:58

  
• Ochrona stawów

  patryk22321

  8

  829

  0

  9 III 11:37

  
• Beneil Dariush kontra...

  Yoshi87

  1

  372

  0

  21 V 13:56

  
• Cloma Pharma - Black Spider 25

  Sagir222

  7

  3540

  1

  4 III 19:25

  
• Chondropatia stawów kolanowych z II na III°

  Zerotrzydwa

  1

  280

  0

  4 III 08:34

  
• Trening cykliczny na cały rok...

  marian_11

  3

  784

  0

  3 III 23:38

  
• Trening FBW - ocena

  obu.michal

  6

  801

  1

  8 III 23:48

  
• Początek zmiany

  Anonim

  2

  1868

  0

  4 III 08:42

  
• Wyniki badań - pomoc

  ziom3159

  5

  829

  2

  6 IV 10:14

  
• Redukcja - brak efektów

  ptck

  14

  1734

  10

  9 III 16:02

  
• Prośba o udostępnienie ankiety

  Bua

  1

  1516

  0

  3 III 21:40

  
• Plan treningowy - zmiana

  psycholog_kliniczny

  12

  1225

  5

  7 III 22:42

  
• Ankieta na temat wiedzy o suplementach i substancjach bioaktywnych

  Bua

  1

  661

  0

  2 III 19:41

  
• Przeskakiwanie w łokciu

  Thor23

  1

  609

  0

  2 III 18:48

  
• Spalacz Ultra Sport Tfb Cut

  patryk22321

  1

  638

  0

  2 III 14:16

  
• Mobilizacja rzepki

  Rapero700

  0

  242

  0

  2 III 10:36

  
• Przejście ze splita na PPL

  Killuminatinh

  10

  1001

  5

  18 III 09:49

  
• Suplementy a mróz

  Mipa96

  10

  1045

  6

  18 III 13:12

  
• Ilość kcal, a kształtowanie sylwetki

  Anonim

  2

  357

  0

  2 III 20:00

  
• Progresowanie

  Arikes

  21

  1815

  3

  12 III 18:22

  
• Push pull legs do oceny

  mugolina

  0

  539

  0

  1 III 18:14

  
• Jak zbić masę mieśniową z brzucha?

  bomni

  10

  908

  0

  2 III 22:03

  
• Kreatyna dla początkujących

  Kamil1TI

  11

  1194

  6

  2 III 20:01

  
• Wysokie próby wątrobowe - przyczyny

  bartoqo

  12

  2935

  2

  2 III 21:56

  
• Solarium

  Apolloxx

  14

  1767

  11

  19 IV 09:03

  
• Najlepszy blog miesiąca lutego 2022

  lodzianin1

  5

  1470

  5

  16 III 11:00

  
• Pullover - technika

  Satino4

  3

  2675

  1

  2 III 20:09