Archiwum maj 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• klatka piersiowa

  Angelika1313

  6

  1453

  1

  10 V 10:33

  
• Ocena odżywiania

  xssdfd57

  2

  2288

  2

  9 V 22:57

  
• Suplementy kwasów tłuszczowych. nienasyconych

  panasonic

  3

  1512

  0

  11 V 21:22

  
• Tejpy- jakiej firmy?

  Anonim

  5

  1055

  0

  10 V 09:00

  
• Sprzedam-Kreatyne,Kofeine, ZMA, VITd3, FLEX TANIO

  TORCIDA

  3

  2012

  0

  22 V 20:16

  
• Zawroty głowy na cyklu prop +NPP

  kamil89-k2

  16

  1561

  0

  12 V 21:10

  
• Rozszyfrowanie logo

  Baroxon77

  2

  2819

  0

  9 V 23:00

  
• Liczę na pomoc w rozszyfrowaniu czyje to logo

  Baroxon77

  1

  3028

  0

  9 V 22:49

  
• Karate Oyama czy BJJ?

  Kraken12212

  6

  6807

  1

  10 V 14:26

  
• kreatyna otwarta okolo 2 lub 3 lata temu, najlepiej spozyc przed 07.2018

  Moriael

  5

  2775

  2

  10 V 09:04

  
• Prawdopodobnie uszkodzony ACL

  uzytkownik295963982

  2

  834

  0

  9 V 23:24

  
• Czy ta mąka jest zdrowa?

  xssdfd57

  8

  2301

  1

  11 V 12:20

  
• Czy można wykorzystywać taśme TRX jak kółka gimanastyczne ?

  Zekashi

  11

  1663

  1

  10 V 10:31

  
• Porównanie płatków owsianych i orkiszowych

  xssdfd57

  5

  2237

  3

  10 V 08:58

  
• Placki

  Mlody poczatkujacy

  2

  1674

  1

  12 V 16:47

  
• Dawkowanie Animal Flex

  Kondzio1948

  11

  2258

  0

  14 V 19:51

  
• Rozpuszczanie białka z większą ilością wody, mleka niż zalecane.

  nixot321

  7

  3905

  0

  9 V 23:07

  
• Suplementacja kreatyną

  Zizu10472

  2

  540

  0

  9 V 19:56

  
• Odblok po prohormonie

  pongol

  43

  8887

  0

  29 VI 20:58

  
• Kreatyna i ćwiczenia

  Smigalski

  6

  899

  0

  16 V 15:09

  
• Czy to dobre białko ?

  głodziu22

  12

  1709

  3

  9 V 21:50

  
• Badania hormonow i nie tylko

  GoXhaEzl

  2

  1225

  0

  9 V 13:36

  
• 4 lata treningu domatora na dwóch sztangielkach ocencie

  głodziu22

  8

  3051

  2

  9 V 16:46

  
• Odblok po 2 letniej bombie

  DOLBY-

  12

  2267

  2

  12 V 09:37

  
• Ból barku po treningu

  KowalkY

  4

  1276

  0

  10 V 22:07

  
• Jak podnieść lh i testosteron

  Anonim

  2

  2762

  0

  9 V 13:37

  
• Redukcja a praca nocna

  NaKliMaCie

  7

  2327

  2

  9 V 21:49

  
• Zamówienie

  korkim11

  1

  2155

  0

  23 V 08:59

  
• Dlugie estry a krotkie skutki uboczne

  GoXhaEzl

  2

  812

  0

  9 V 10:43

  
• Ciezar

  Anonim

  4

  552

  0

  9 V 21:22

  
• Spalacz i suplementy do niego

  RobertoooF

  14

  3428

  0

  15 V 08:43

  
• Czy to dobry trening dla poczatkujacego ?

  głodziu22

  22

  1974

  7

  17 V 23:26

  
• Plan Góra Dół HIPERTROFIA do oceny

  Kavadro

  1

  970

  0

  9 V 02:48

  
• Bieganie

  kamelo99

  9

  1258

  1

  9 V 15:58

  
• Niski testosteron, slabe samopoczucie, badania, co next

  jarimir

  9

  1696

  0

  12 V 09:32

  
• Pewność siebie i obycie w stutuacjach zagrożenia-(Ulica)

  Levcio

  14

  4840

  1

  10 V 11:47

  
• Techniki obronne!

  Levcio

  2

  1266

  1

  8 V 23:14

  
• ILE JEŚĆ

  kuba_1994

  2

  694

  0

  9 V 16:09

  
• Podciąganie nachwytem.

  DarthuS

  3

  949

  0

  8 V 21:57

  
• Dieta do konsultacji

  gruha1993

  23

  4530

  3

  6 VI 18:55

  
• Prosze o pomoc i ocene

  schudlam30

  9

  2470

  0

  9 V 15:10

  
• Dieta 2700 kcal do oceny

  tey

  14

  7669

  6

  9 V 12:16

  
• [S] Siłownia - Śląsk

  Steven_Seagal

  5

  2134

  0

  5 VI 22:32

  
• Posilek

  Anonim

  8

  826

  0

  10 V 21:28

  
• FULL REGENERACJA

  nWawrzyn

  4

  663

  0

  8 V 22:09

  
• Smarowanie gwintów

  Tryt123

  11

  1829

  0

  7 VII 11:00

  
• Ból, opuchlizna, stwardnienie, stan podgorączkowy.

  GymMuffin

  14

  2056

  1

  10 V 06:49

  
• Wybór rodzaju treningu

  Ace*

  3

  953

  0

  8 V 17:42

  
• Swobodny zwis na drazku

  Daro774

  4

  1540

  0

  8 V 21:25

  
• Wyniki

  Anonim

  2

  507

  0

  8 V 13:46

  
• Dieta od Mauricza.

  venumman

  4

  2560

  0

  8 V 17:00

  
• twarog

  Olala30

  7

  1293

  0

  8 V 16:59

  
• Estro do zbicia . Jaki środek wystarczy??

  dawid22d

  7

  1828

  1

  9 V 04:23

  
• elektrolity

  rbn_run

  13

  6652

  1

  13 VIII 09:47

  
• Redukować?

  Rethemorn

  6

  1593

  0

  8 V 10:19

  
• ocena przysiadu - buttwink - co trzeba poprawić?

  puzian

  18

  3208

  3

  12 V 16:47

  
• jakie badania podczas cyklu

  saly26

  5

  849

  0

  8 V 21:34

  
• 4,5 miesiąca ciężkiej pracy

  Ebenezer Scrooge

  12

  3573

  0

  9 V 22:38

  
• CrossFit Games 2018 - Regionals

  FighterX

  68

  12889

  14

  9 VI 22:11

  
• Cardio miedzy dniami treningowymi

  Damian59

  3

  1293

  0

  8 V 21:40

  
• Białko dla Początkującego.

  Anonim

  22

  2801

  1

  9 V 21:52

  
• Sikalem 60 razy pod rzad

  GoXhaEzl

  5

  1852

  2

  8 V 21:42

  
• Woda

  Anonim

  2

  791

  0

  8 V 21:24

  
• Którą częścią nogi kopać?

  Ktoś_tam03

  7

  6088

  2

  9 V 15:05

  
• Problem z mięśniami

  Arek0301

  6

  1917

  4

  9 V 12:58

  
• DAA

  Zandarm19

  6

  1753

  0

  8 V 06:48

  
• Test IHS nr 7 - regeneracja stawów Iron Flex wg kabo9

  kabo9

  44

  4892

  5

  16 VII 16:46

  
• Trening na zwiększenie liczby powtórzeń w WWSZ

  mdzej25

  3

  1430

  1

  8 V 01:15

  
• Odblok

  lucek2000

  10

  950

  3

  8 V 11:29

  
• Plan do oceny

  jax_10

  15

  1653

  1

  16 V 10:17

  
• Wycinka

  tey

  50

  3571

  28

  15 V 18:10

  
• Ocena efektow i brak dalszej motywacji

  Anonim

  2

  836

  0

  7 V 19:02

  
• HSPU Head Stand Push Up - Pompka w staniu na głowie - technika, błędy i wskazówki

  FighterX

  9

  6144

  5

  8 V 07:25

  
• 12 g jajka ile to? W przepisie z diety na nalesniki

  Adyszakk

  4

  1140

  0

  10 V 20:51

  
• Szybkie śniadanie białk-tłusz

  Anonim

  4

  979

  0

  7 V 21:22

  
• Drabinka gimnastyczna w domu dla mni i dzieci - JAKA?

  MichalMMA

  9

  6181

  0

  22 II 21:45

  
• Suplementy

  Kassek123

  9

  1366

  1

  8 V 07:35

  
• Kreatyna + BCAA

  Wilq2002

  3

  895

  3

  8 V 06:53

  
• 1 cykl żeby nie tracić mięśnia przy wycince

  Veroth

  11

  2086

  3

  8 V 10:57

  
• Indyk zamiast kurczaka

  Anonim

  5

  760

  0

  7 V 20:47

  
• metoda dokładania ciężaru

  prst2

  14

  2952

  4

  8 V 21:27

  
• Trening siłowy o charakterze interwałowym + areoby

  Wojak89

  6

  1066

  0

  9 V 22:19

  
• Czucie miesniowe

  Anonim

  2

  414

  0

  7 V 19:09

  
• Dieta redukcyjna dla kobiety 69 kg - DO OCENY

  agnieszkaa5

  10

  2455

  0

  8 V 16:01

  
• Prośba o ocenę planu treningowego

  Del Boy 1994

  4

  873

  2

  8 V 21:42

  
• Poprawa wytrzymałości, kalistenika

  bqzv

  21

  4039

  4

  6 VI 23:07

  
• Czy ciężko jest się dostać cz2.

  Anonim

  7

  822

  0

  10 V 23:05

  
• Przejście na 4-dniowy split pytania

  Rafinha199717

  5

  1241

  0

  8 V 21:32

  
• Plan treningowy pod bieg przełajowy [3 km]

  vdestinyv

  2

  916

  0

  10 V 10:10

  
• Dieta na masę - do oceny

  WojtasSiwas

  8

  1994

  1

  7 V 14:22

  
• Pomocy !

  hajter319

  3

  1052

  0

  7 V 21:43

  
• Czy ciężko jest się dostać?

  Anonim

  1

  905

  0

  7 V 11:47

  
• Zmiana planu push&pull legs

  Varghulf

  7

  1521

  4

  7 V 11:03

  
• Góry - trekking

  Sliwa85

  0

  2431

  0

  7 V 09:38

  
• FBW 3 czy 2 dni ?

  Sliwa85

  11

  1937

  0

  7 V 12:41

  
• Masa nie idzie - dieta tluszczowa

  taco1337

  15

  1934

  4

  9 V 20:48

  
• Bcaa

  Anonim

  3

  670

  0

  7 V 16:55

  
• Aqua Pro Inj.

  Fiery

  9

  1882

  1

  7 V 13:27

  
• Prop+tura.

  MatriX93

  29

  4203

  1

  27 V 18:49

  
• IF - trening siłowy (Starting Strength)

  TheRealDrake

  3

  1116

  0

  7 V 22:12