Archiwum czerwiec 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Użycie pasa do ćwiczeń

  KapiXXX

  18

  2175

  1

  23 VI 13:43

  
• Góra dół 3x + 2x walki

  Dabeek

  4

  1205

  2

  22 VI 11:11

  
• Interwały w domu

  Anonim

  4

  985

  0

  23 VI 21:49

  
• badania do pracy

  Jojcek

  3

  1411

  0

  20 VI 20:44

  
• węglowodanowa ryba

  Aznan

  6

  999

  0

  21 VI 14:40

  
• Kupie gryf prosty 180cm

  glo7

  0

  787

  0

  20 VI 15:54

  
• Siłowanie na rękę

  Rilort

  8

  923

  0

  22 VI 19:39

  
• Mięso na tatar

  Anonim

  3

  2380

  0

  23 VI 21:40

  
• Skład nowego Mesomorpha

  treningggg

  8

  1094

  0

  6 VII 09:53

  
• Zapotrzebowanie Kaloryczne

  IamTheOneTo

  4

  955

  0

  21 VI 07:54

  
• Nadrobienie kcal

  KingKoksing

  4

  1182

  2

  21 VI 10:50

  
• Zmniejszanie dawki

  Anonim

  2

  460

  0

  22 VI 19:54

  
• 4 dniowy Push Pull

  Młody Adonis

  5

  1779

  0

  21 VI 11:34

  
• Jak to jest z tym zapotrzebowaniem

  Długii

  7

  1531

  5

  21 VI 10:43

  
• Tyłek

  necro2222

  23

  4978

  15

  29 VI 22:49

  
• Trening początkujący

  MichalCyrankowski

  3

  478

  0

  23 VI 11:27

  
• Jaki trnenig nie obciążajacy nóg

  aro789

  3

  676

  1

  22 VI 20:04

  
• Różeniec górski

  Anonim

  3

  958

  0

  23 VI 21:38

  
• Suplementacja na regenerację.

  Namess4

  12

  1159

  0

  23 VI 08:37

  
• Zmęczenie na cyklu teść deca

  Gofer56789

  6

  1979

  2

  22 VI 20:47

  
• Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

  Anonim

  432

  98670

  157

  24 XII 15:25

  
• Trening siłowy wyciskanie

  Zurene

  9

  930

  2

  23 VI 11:24

  
• badania krwii

  Jojcek

  7

  1166

  3

  20 VI 20:42

  
• Plan do oceny FBW

  moveinout

  5

  979

  0

  21 VI 10:01

  
• syropy zero itp

  Patrykooo

  18

  2321

  1

  22 VI 20:12

  
• Plecy

  kamelo99

  4

  1749

  0

  23 VI 13:26

  
• Aplikacja - plan treningowy

  michal234

  6

  9492

  0

  23 VI 11:22

  
• Taśmy na kolana.

  Rylo

  6

  944

  0

  21 VI 10:08

  
• Dieta pomocy

  Gość2309

  8

  1631

  0

  20 VI 12:50

  
• Białko w dni regeneracyjne

  Goldeagle

  5

  1046

  0

  20 VI 09:40

  
• Odchudzanie oraz nabranie masy mięśniowej - da się połączyć ?

  Martin1992

  15

  2542

  0

  22 VI 13:31

  
• pomoc w edycji planu

  lejsy21

  8

  923

  0

  20 VI 21:47

  
• interpretacja wyników badań

  galileusz1992

  2

  1374

  0

  20 VI 20:46

  
• Pure Clinical Burn

  Mefka93

  12

  9366

  0

  20 VI 21:47

  
• Nudnosciw czasie postu na IF

  Anonim

  3

  828

  0

  25 VI 13:53

  
• Kompleks witamin B - 3zł vs 20 zł?

  Parias

  9

  3351

  0

  20 VI 21:39

  
• Wyniki badań

  galileusz1992

  2

  738

  0

  20 VI 09:13

  
• do oceny

  TreningowyTata

  11

  893

  0

  22 VI 20:19

  
• Dieta na redukcji

  Zakolegowany

  15

  2559

  0

  23 VI 08:46

  
• Problem z planem

  xBewox

  7

  929

  0

  19 VI 20:12

  
• Trening

  xBewox

  3

  519

  0

  24 VI 06:40

  
• Polscy zawodnicy pro

  Anonim

  4

  5032

  0

  20 VI 18:50

  
• kontuzja lędźwi

  Shanice

  7

  1262

  2

  28 III 23:44

  
• Prawidłowe wyliczenie zapotrzebowania

  AlfikMelmak

  10

  4683

  2

  21 VI 13:22

  
• *CZERWCOWY KONKURS*

  ronie220

  32

  5034

  15

  6 VII 21:33

  
• Trening na bicepsy (PROBLEM)

  xBewox

  3

  552

  0

  19 VI 12:56

  
• Czy warto wchodzić na masę?

  Rollciu

  7

  3017

  3

  26 VI 22:10

  
• Leksykon treningów - podział na dyscypliny sportów

  Anonim

  3

  5467

  0

  19 VI 20:30

  
• Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego

  jeiv

  14

  1924

  2

  19 VI 16:30

  
• NOWY DORADCA W DZIALE!!!

  TomQ-MAG

  35

  4285

  8

  23 VI 15:37

  
• Kalorie w diecie na redukcji.

  p0t3r50n

  6

  866

  0

  21 VI 10:14

  
• zawody

  Jojcek

  5

  1578

  3

  14 VII 08:34

  
• push&pull 4x w tygodniu do oceny

  Wazzzup

  3

  874

  0

  19 VI 22:30

  
• Odpowiednie Suple

  DragonNinja

  5

  903

  0

  19 VI 20:04

  
• Trening na masę

  Qeli

  23

  2805

  1

  25 VI 09:30

  
• Jak progresować na ławce poziomej?

  MisiekGR

  4

  4222

  1

  22 VI 21:53

  
• ODCHODZĘ Z SFD, przechodze na inne forum

  TomQ-MAG

  48

  4545

  9

  21 VI 11:20

  
• Co sądzicie na temat tego planu

  Małach1

  20

  2201

  1

  20 VI 09:43

  
• Słaba klatka piersiowa i barki

  CEZ4

  4

  1048

  0

  19 VI 22:47

  
• Problem z rzeźbą i przypinką.

  Anonim

  2

  605

  0

  19 VI 12:50

  
• PIERŚ Z KURCZAKA PODROŻAŁA

  GoXhaEzl

  12

  1623

  0

  23 VI 21:35

  
• Potrzebne porady

  Kubelele

  14

  1764

  6

  19 VI 11:29

  
• Izotek i siłownia - da się połączyć? Sezon masowy

  kamien96pw

  2

  2226

  0

  18 VI 21:49

  
• gainer

  czellista

  15

  1454

  1

  19 VI 20:19

  
• Niedobór witaminy D

  Biedny Programista

  8

  21202

  6

  21 XII 09:24

  
• Interwały na masie

  Anonim

  14

  2673

  0

  19 VI 16:33

  
• Wyciąg górny a triceps?

  neyzzar

  4

  1987

  0

  23 VI 12:17

  
• Ból łopatek

  Sebar1998

  3

  1127

  0

  22 VI 22:11

  
• CZYM SĄ ADAPTOGENY? CZĘŚĆ 2!

  PawelSzEvc

  1

  924

  0

  22 VI 22:15

  
• CZYM SĄ ADAPTOGENY? CZĘŚĆ 2

  PawelSzEvc

  0

  971

  0

  18 VI 13:54

  
• Dieta, wejście na odpowiedni próg kilogramowy.

  HypeStryfe

  6

  838

  2

  18 VI 16:57

  
• Mrowienie, kłucie na przestrzeni wzdłuż odcinka kręgosłupa - co zrobić?

  Mergesort

  2

  1021

  0

  19 VI 13:05

  
• Bieganie, a kompozycja ciała

  Długii

  22

  4392

  5

  26 VI 23:05

  
• Woda w obu dwóch kolanach

  Anonim

  5

  1652

  0

  23 VI 18:54

  
• Trening o 5 rano

  Mischa999

  10

  4786

  0

  23 VI 11:14

  
• trening na 3 dni

  mario840610

  3

  1152

  0

  22 VI 22:18

  
• Push Pull 4 dniowy

  pjoooter

  4

  1116

  0

  22 VI 22:19

  
• Rower długi dystans

  kamelo99

  2

  461

  0

  18 VI 20:25

  
• t-steron i DAA

  Anonim

  2

  833

  0

  19 VI 12:51

  
• [Wrocław] Ko Gym czy Puncher ?

  Andrzejos

  1

  8567

  0

  20 VI 20:05

  
• Wpływ przerwy od treningów na organizm

  Ol_95_Ol

  22

  3825

  0

  16 VIII 21:33

  
• 17lat

  thescimitars

  8

  2785

  1

  19 VI 06:33

  
• do oceny, plan dla zaawansowanego kulturysty

  Anonim

  1

  646

  0

  22 VI 12:29

  
• Niskokaloryczne zamienniki makaronu i ryżu.

  Parias

  15

  7106

  3

  24 VI 14:25

  
• Kofeina w tabletkach jako przedtreningówka i spalacz

  mateuszbuda

  14

  6461

  2

  19 VI 09:25

  
• Provit 80 Olipm Waniliowy

  Anonim

  15

  1398

  0

  26 VI 08:06

  
• Trening 1 partia dziennie

  GoXhaEzl

  11

  1684

  0

  20 VI 07:45

  
• Początkujący i dobranie pakietu odżywek

  Maciek9666

  14

  2131

  6

  20 VI 16:24

  
• 5 tygodni ćwiczeń

  Syrtik

  6

  879

  0

  22 VI 22:24

  
• Tłuszcz

  MM8888

  10

  1477

  0

  18 VI 17:00

  
• ashwaganda

  Anonim

  3

  1098

  0

  19 VI 12:47

  
• Porada w diecie na mase.

  Mortisek

  4

  1038

  0

  18 VI 17:01

  
• Masa

  Siwekx2

  4

  742

  0

  18 VI 17:02

  
• CrossFit Games 2018

  FighterX

  264

  31938

  20

  6 VIII 09:20

  
• Plaj treningowy z samymi cwiczeniami 100x

  Matrixuss

  4

  2387

  0

  18 VI 14:11

  
• Czy Push Pull będzie dobry dla początkującego ?

  R4D0r

  15

  3007

  8

  20 VI 21:56

  
• Kebula home-made form, czyli bez silki tez sie da

  kebula

  88

  12464

  10

  13 IX 19:17

  
• Czy kalorie istnieja?

  Awaker17

  15

  2050

  7

  19 VI 11:04

  
• Prosba o ocene 5-dniowego planu treningowego

  strat3g

  2

  816

  0

  19 VI 10:18

  
• Split 5-dniowy na masę do oceny

  Anonim9222

  6

  1034

  0

  19 VI 10:05