Archiwum June 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• jak zrobic dobry sos do pizzy

  palovnik5678

  7

  1715

  0

  1 VII 17:08

  
• Waga stoi w miejscu

  Nhyma

  11

  2936

  0

  5 VII 12:40

  
• Redukcja u 60-latka

  Bxxx

  1

  1402

  0

  30 VI 23:39

  
• 3 kg miesa w 7 tyg.

  Pprzem83

  6

  1021

  0

  2 VII 09:31

  
• Stosowanie Białka i Gainera.

  wieszak11

  3

  1085

  0

  1 VII 18:00

  
• Push pull legs

  Sebaaaaaaa

  44

  5483

  4

  28 X 17:34

  
• VI Ogólnopolskie Mistrzostwa w Podciąganiu na drążku + konkurencje dodatkowe

  michaik

  8

  7735

  0

  11 VII 09:07

  
• Trener na terenie Gdańska

  thebartz

  3

  1144

  1

  30 VI 23:24

  
• Joha czy Eca Golden Labs

  Blondi0708

  31

  15375

  1

  14 VII 22:26

  
• Zdrowe czipsy z biedroni?

  GoXhaEzl

  5

  4310

  1

  2 VII 16:07

  
• Redukcja bez liczenia kalorii

  Mistrzuniox

  15

  9068

  0

  2 VII 10:11

  
• Przewóz odżywek do Islandii

  wesolyroger

  13

  3478

  0

  15 VII 22:57

  
• Magnez + Cynk - jak łączyć?

  Draven

  2

  2292

  1

  1 VII 18:27

  
• Suplementy w przerwie od treningów

  tatko57

  5

  1030

  0

  9 VII 09:44

  
• Ładowanie weglami +odwodnienie alko

  Anonim

  2

  744

  0

  30 VI 21:49

  
• siłownia a praca na worku bokserski

  elduce

  6

  3762

  1

  27 VII 10:33

  
• boks w szczecinie

  Maciek418

  2

  1629

  1

  3 VII 12:12

  
• Jaki plan cwiczen na mase (+ sile) w domu mahac hantle i drazek?

  Matrixuss

  2

  2016

  0

  30 VI 16:11

  
• Trening w domu czy warto zakupić

  Rybac18

  3

  2109

  0

  1 VII 15:07

  
• Suple dla początkujących - od czego zacząć

  thews

  9

  1476

  0

  1 VII 18:31

  
• Plan Góra Dół do oceny

  Luq2899

  3

  4631

  0

  30 VI 23:27

  
• Ciasteczka owsiane

  makrosięzgadza

  9

  6199

  6

  4 VII 21:35

  
• Cheat Penne z kurczakiem w sosie mascarpone

  makrosięzgadza

  0

  1849

  2

  30 VI 10:46

  
• Pasta parykowa

  makrosięzgadza

  0

  1629

  1

  30 VI 10:44

  
• Pieczona owsianka

  makrosięzgadza

  0

  1828

  2

  30 VI 10:42

  
• Schab duszony

  makrosięzgadza

  0

  1678

  1

  30 VI 10:39

  
• Bóle kolan.

  spolny

  3

  830

  0

  30 VI 21:51

  
• Nieproporcjonalny wygląd w stosunku do wagi.

  spolny

  25

  3383

  0

  19 VII 17:32

  
• Nerki

  Asuomczi00

  3

  1182

  0

  30 VI 22:01

  
• Odciski

  kamelo99

  12

  2535

  1

  6 VII 11:13

  
• Prostowniki grzbietu a brzuch

  Draven

  7

  1515

  4

  30 VI 23:28

  
• Dieta redukcyjna, prośba o ocenę

  Anonim

  4

  1111

  0

  30 VI 11:14

  
• Plan treningowy + białko

  Wneq

  1

  2808

  0

  30 VI 01:43

  
• Amatorska dieta redukcyjna do oceny!

  H4ck3r

  8

  1405

  0

  1 VII 11:01

  
• odżywki i suple na początek

  GrubyKlucha

  10

  1860

  2

  6 VII 11:07

  
• Problem z brzuszkiem, nadmiar skóry?

  kulasnk

  9

  2105

  0

  29 VI 22:56

  
• Kreta i przedtreningowka

  Mundo

  4

  1207

  4

  1 VII 18:29

  
• Rotacja węglowodanami + posiłek po treningowy

  Myckol57

  15

  1855

  3

  1 VII 14:58

  
• Zmiana skórna na penisie

  speszko

  2

  1131

  0

  29 VI 22:56

  
• Maksymalna dzienna utrata tłuszczu

  DINGO_666

  13

  2717

  0

  6 VII 11:03

  
• Biceps

  Oszukany

  14

  1796

  0

  2 VII 09:56

  
• Błąd Torrenta

  Anonim

  4

  1176

  0

  30 VI 21:49

  
• Trening zachochanych do oceny

  pikpokkwt

  5

  1302

  0

  30 VI 19:40

  
• Problem jak brac

  Kapslikow

  8

  1959

  0

  30 VI 19:52

  
• Okropny ucisk

  Anonim

  2

  1017

  0

  30 VI 21:51

  
• Posiłek przed porannym treningiem.

  Sp00ky

  9

  2503

  0

  7 VII 11:59

  
• Dieta i ogólny plan redukcji do Oceny

  emu215

  15

  2443

  6

  6 VII 10:05

  
• Restrycje i zasady ( Bialko )

  thepstr

  12

  2175

  0

  1 VII 00:02

  
• Lekkie ciężary a przyrost masy mięśniowej

  thepstr

  15

  2324

  3

  6 VII 11:31

  
• Redukcja -kilka pytan

  myszolec

  13

  2013

  0

  30 VI 09:25

  
• Trening w domu z samymi sztangielkami.

  Tqkk

  4

  1075

  1

  29 VI 15:49

  
• Wojsko

  Anonim

  6

  1338

  0

  6 VII 10:57

  
• Nogi

  mate12usz

  4

  1166

  0

  30 VI 21:53

  
• Pumpkin seed All Nutrion

  tekateka

  19

  2307

  2

  7 VII 00:07

  
• Jak zredukować uda

  yami77777

  28

  6308

  6

  11 VII 15:58

  
• Budowa ciała do oceny

  krzysztof 15924

  15

  6468

  0

  7 XI 22:51

  
• Pytanie odnosnie zawodow silowych

  NeQ.'u

  10

  2474

  2

  15 VII 21:45

  
• FBW

  Odwaznik

  3

  1117

  0

  30 VI 12:38

  
• Dieta

  kamelo99

  7

  1517

  0

  29 VI 15:49

  
• Spalacz na redukcję - sprawdzony i bezpieczny

  Dinedal18

  6

  1271

  0

  30 VI 20:01

  
• UFC Fight Night 135: Gaethje vs Vick

  Yoshi87

  14

  4145

  1

  29 VIII 16:18

  
• Masowac czy redukowac jeszcze

  pornal13

  9

  3842

  5

  29 VI 09:19

  
• potrzebuje rady dieta i wyjazd za granice

  Anonim

  6

  1212

  0

  28 VI 20:25

  
• Trening pod MMA

  hnd

  2

  2108

  2

  29 VI 08:35

  
• Stimul loaded

  Dawidoff11

  4

  1090

  0

  28 VI 21:35

  
• Jaka jest roznica? Co wybrac?

  Luee0

  15

  2591

  0

  1 VII 18:25

  
• Sumple antykataboliczne

  Generacja_

  18

  3478

  1

  9 VII 21:14

  
• Trening do oceny

  yeezuu

  18

  2467

  3

  6 VII 21:47

  
• Spalanie tłuszczu z brzucha przy szczupłej sylwetce

  Slapeg

  11

  2158

  2

  2 VII 09:45

  
• Massive Gainer dla siedemnastolatka?

  klimek17

  4

  12763

  1

  3 VII 10:02

  
• Kreatyna Na Redukcji

  bajer1991

  10

  1572

  4

  30 VI 22:09

  
• FBW do oceny

  pasiaczek161

  1

  2462

  0

  28 VI 07:19

  
• Kłujący ból w klatce piersiowej

  hugo1166

  5

  1916

  0

  28 VI 22:13

  
• Dieta redukcyjna dla 65 kg kobiety

  dominikaxalex

  6

  2059

  0

  30 VI 10:13

  
• Stałe zmęczenie w udach "nie czuje nóg"

  Xantico

  7

  1568

  0

  28 VI 22:14

  
• I Mistrzostwa Szczecinka w Wyciskaniu Wielokrotnym- 11.08.2018

  W Z O R EK

  62

  9761

  10

  12 VIII 19:03

  
• Cardio

  kamelo99

  15

  1843

  1

  30 VI 22:58

  
• Problem - lekkie dysproporcje

  adammm98

  7

  2294

  0

  28 VI 22:05

  
• Wzrost a pas 2.

  Anonim

  9

  2173

  0

  30 VI 14:53

  
• jak kulturystyce mierzy sie talie ?

  Anonim

  1

  1005

  0

  27 VI 21:15

  
• Trening pleców z klatką

  xymil

  24

  3197

  3

  30 VI 12:41

  
• Kasza jaglana

  Qeli

  4

  1980

  0

  28 VI 18:13

  
• Redukcja 16 lat 173 cm i 74kg

  gosc123456789

  5

  2525

  0

  13 VII 23:15

  
• Parę pytań odnośnie ćwiczeń

  Netqu

  1

  1055

  0

  27 VI 21:13

  
• Wzrost a pas.

  Anonim

  2

  715

  0

  27 VI 21:03

  
• Białko, a dieta.

  Bartix08

  3

  1079

  0

  28 VI 07:22

  
• Jak stracić na wadze i wyrobić brzuch w wieku 13 lat?

  Anonim

  3

  1962

  0

  27 VI 18:25

  
• Skręcone kolano suple

  Anonim

  3

  963

  0

  27 VI 18:26

  
• klucie pod sercem a jedzenie ryb

  GoXhaEzl

  11

  1183

  0

  30 VI 11:08

  
• kreatyna przy masie czy redukcji

  lucjusz22

  5

  1295

  2

  27 VI 18:30

  
• wysylka

  Anonim

  2

  450

  0

  27 VI 18:36

  
• posiłki bez kuchni

  antoniooo

  6

  1346

  4

  28 VI 18:23

  
• Gillette turbo

  Anonim

  2

  1142

  0

  27 VI 18:41

  
• Stała suplementacja - Storm i inne

  Fifek9012

  5

  1000

  1

  27 VI 17:08

  
• Plan Treningowy Masowy do oceny.

  Anonim

  6

  1216

  0

  27 VI 18:20

  
• przytycie bez ćwiczeń

  spaw1989

  16

  4265

  2

  30 VI 10:33

  
• plan do oceny

  fanka

  14

  23356

  0

  29 VI 10:07

  
• Regeneracja po późnym treningu

  Mejsofcash

  9

  4072

  0

  29 VI 22:59

  
• Typ sylwetki, pomoc

  natalia2121

  5

  2434

  0

  27 VI 19:14

  
• Spalacze tłuszczu - aktywna kobieta

  eubwo

  9

  1284

  2

  27 VI 16:48