Archiwum sierpień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Usunąć cardio przy przejściu na masę ?

  Orlines

  10

  1260

  0

  18 VIII 23:43

  
• Czy SSA przyspieszy adaltacje nowej diety?

  david13

  9

  1199

  0

  20 VIII 17:41

  
• czy st

  david13

  1

  498

  0

  18 VIII 08:27

  
• 5x5 vs 4x10

  ADDD

  8

  2629

  0

  19 VIII 09:17

  
• IGF-LR3

  Stalinator45

  11

  1437

  1

  19 VIII 08:44

  
• Co na sniadanie?

  Ttoomek

  5

  1287

  0

  18 VIII 16:49

  
• Bardzo małe jądra po cyklu :( Prośba o pomoc

  Bronko

  20

  26133

  4

  27 I 23:55

  
• Makroskładniki w diecie

  dawid13170

  19

  1915

  0

  21 VIII 14:53

  
• Split - mieszana liczba powtórzeń w ćwiczeniach.

  Rbk___

  1

  922

  1

  17 VIII 22:29

  
• Problem z teleskopówką (batonem)

  Slakop

  3

  938

  0

  17 VIII 23:59

  
• rzeźba

  Anonim

  2

  483

  0

  18 VIII 09:02

  
• masa a beztłuszczowa masa

  Anonim

  1

  447

  0

  17 VIII 22:05

  
• większa siła

  Anonim

  3

  532

  0

  18 VIII 09:05

  
• mono kreatyna

  Anonim

  2

  647

  0

  18 VIII 09:06

  
• walory po podgrzaniu

  Anonim

  4

  621

  0

  18 VIII 09:01

  
• martwy ciąg

  Anonim

  2

  535

  0

  18 VIII 09:09

  
• aero i siłownia

  Anonim

  3

  747

  0

  18 VIII 09:13

  
• skręcona noga w kolanie

  Anonim

  3

  985

  0

  18 VIII 09:10

  
• efekt jojo

  Anonim

  3

  700

  0

  18 VIII 09:07

  
• co po cyklu

  Anonim

  3

  611

  0

  18 VIII 09:12

  
• Puchar Europy STRONGMAN - 19.08.2017 BOLESŁAWIEC

  W Z O R EK

  1

  1767

  0

  17 VIII 21:33

  
• Smażenie

  Anonim

  1

  331

  0

  17 VIII 21:44

  
• Rok bomby, mostek, co teraz?

  grzesiek6789

  86

  13806

  39

  20 XII 12:26

  
• Mięśnie pod sutkami

  Wojownik_Krzychu

  4

  880

  0

  17 VIII 22:15

  
• ryż pytanie

  Anonim

  3

  497

  0

  18 VIII 09:14

  
• Yohi db pharma- ktoś próbował ?

  ziommek96

  5

  3023

  1

  18 VIII 14:49

  
• Mistrzostwa Świata IPC w Wyciskaniu Leżąc - Meksyk 29.09-7.10.2017 r.

  gregorterm

  4

  3085

  0

  20 II 08:13

  
• Kalistenika a jaskra

  gryczany1995

  4

  1435

  0

  18 VIII 11:08

  
• kreatyna nasycenie

  Anonim

  2

  412

  0

  18 VIII 09:16

  
• Domowe naleśniki z białym serem

  Anonim

  4

  978

  0

  18 VIII 14:18

  
• Surowa ciecierzyca

  Kodok023

  3

  12610

  1

  18 VIII 10:41

  
• Odchudzanie - rowerek stacjonarny

  Początkujący1234

  4

  3007

  0

  18 VIII 11:47

  
• Suplementy problemy z serduchem

  dawid13170

  14

  2201

  2

  18 VIII 14:57

  
• Mąka ryżowa i kukurydziana w diecie

  Darhes

  11

  4311

  4

  20 VIII 17:55

  
• zespół cieśni nadgarstka na enanie?

  C00LI0

  15

  6409

  1

  22 VIII 18:38

  
• Masa - co do sustanonu

  SłomianySnopek

  9

  2262

  1

  17 VIII 18:58

  
• [S]Tarcza do Foot Darts - dmuchaniec rzutki 4m !

  Damixxx

  0

  1184

  0

  17 VIII 16:42

  
• decanabol - 250 proszę o pomoc znających się na rzeczy. Gówniarzom i amatorom dziękuje!

  Koziorozec47

  8

  3524

  0

  21 VIII 18:51

  
• Spalacze jak bardzo pomagają

  keja123

  9

  2983

  1

  18 VIII 19:01

  
• OSK sierpień : 7 Zadanie--przenosy drążka zza kark leżąc

  masti

  32

  3794

  12

  2 IX 19:14

  
• Lekarz sportowy Kraków - problem ze skokami wagi

  tom.2016

  9

  3374

  6

  18 VIII 16:17

  
• Witamina C

  SoySouce

  9

  1411

  1

  18 VIII 19:37

  
• Lewy prostownik - zła technika czy wada postawy?

  Nobody41

  10

  1901

  3

  18 VIII 22:03

  
• Nogi na domowej siłowni - do oceny + rada odnośnie dyskopatii.

  Anonim

  1

  398

  0

  17 VIII 20:33

  
• OSK sierpień 6 Zadanie -muscle up z wybicia

  masti

  5

  1465

  2

  2 IX 19:07

  
• OSK sierpień 5 zadanie : Napięcie na szczycie

  masti

  9

  2825

  7

  2 IX 19:04

  
• Udko z kurczaka - kalkulator potreningu

  OzzyMG

  23

  8125

  2

  27 VIII 09:11

  
• Czekolada gorzka

  Anonim

  1

  629

  0

  17 VIII 20:42

  
• Zmiana planów, operacja i zejście z cyklu

  whum

  7

  1000

  2

  18 VIII 07:39

  
• Treningi personalne w McFit

  Arti774

  11

  3782

  0

  21 VIII 22:22

  
• Penne w śmietanowym sosie z brokułami i łososiem by Malinowa

  Malinowa

  4

  2507

  2

  18 VIII 15:37

  
• jeden dzień poniżej PPM

  Anonim

  1

  440

  0

  17 VIII 11:19

  
• Suple na pobudzenie i wiecej energi w ciagu dnia

  Chwalisz11

  18

  3222

  5

  18 VIII 10:40

  
• SAPPHIRE SMART SG-250B opinie o rowerku

  kamiltd

  3

  2106

  0

  18 VIII 16:12

  
• FBW 3-dniowy do oceny.Redukcja dla początkującego + kilka pytań.

  Anonim

  12

  1853

  0

  27 VIII 16:24

  
• [S] Próbki odzywek, spalacze, białka, pre i inne

  redukujący2017

  9

  3179

  0

  6 IX 21:48

  
• NOGI DZIEŃ PO ROWERZE

  Anonim

  3

  317

  0

  18 VIII 14:16

  
• Otwarte Zmagania w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - Leszno 16.09.2017 r.

  gregorterm

  6

  3427

  0

  17 IX 19:56

  
• Podciąganie na drążku

  Aśka00

  4

  3000

  0

  17 VIII 22:20

  
• Trening pilkarski i siłowy

  mecenassztuki

  6

  847

  0

  18 VIII 13:23

  
• Odzywki czy moge mieszac razem

  saju13013

  7

  4106

  0

  17 VIII 21:10

  
• Wybór celu treningowego

  ernie1234

  44

  5790

  10

  8 IX 22:21

  
• Dieta do oceny

  Raduke

  5

  916

  0

  17 VIII 07:18

  
• Suplementy bez diety

  daniellon17

  5

  787

  0

  17 VIII 07:12

  
• brzuch

  Anonim

  2

  468

  0

  18 VIII 09:23

  
• Plan treningowy do oceny

  czosnekiss

  3

  2999

  0

  17 VIII 22:12

  
• Badania w trakcie cyklu

  citigold

  8

  2702

  4

  19 VIII 23:21

  
• Jogurty na redukcji

  MaciekMak22

  3

  3113

  0

  17 VIII 07:08

  
• Golenie na "zero"

  kajdan

  4

  1559

  0

  17 VIII 17:30

  
• Ćwiczenie na chwyt w martwym ciagu

  michalello

  9

  1321

  0

  17 VIII 21:56

  
• Siatkówka- treningi

  Werkaś

  1

  2809

  0

  16 VIII 21:25

  
• Progresja ciężaru

  kolo129b

  4

  1173

  0

  17 VIII 01:11

  
• Czy wymagany jest jakis poziom umiejetnosci na kursach ?

  Johny2309

  7

  526

  0

  18 VIII 06:58

  
• Viagra

  RebboDrt

  15

  4314

  3

  17 VIII 11:17

  
• "Czysta" masa?

  Anonim

  4

  1473

  0

  17 VIII 11:28

  
• SUPLEMENTY PO TERMINIE

  Anonim

  3

  1209

  0

  23 XII 23:02

  
• Kinesiotapeing - pomocy

  fighterkik

  4

  900

  1

  16 VIII 23:10

  
• Mam pytanko

  Viktor1308

  4

  1307

  0

  17 VIII 07:28

  
• Mug Cake z płatków jaglanych i twarogu

  BzykuDG

  7

  4498

  9

  7 XI 14:02

  
• Bf 10 Procent Ciężko osiągnąć?W jakim mniej więcej czasie?

  kamil20852

  20

  5822

  1

  20 VIII 16:45

  
• Extreme Labs T9 BLACK FURY

  lwp3

  9

  2150

  2

  16 VIII 20:34

  
• Maciej Hirsz wygrał Puchar Europy Centralnej w Czechach

  W Z O R EK

  1

  1512

  0

  16 VIII 18:33

  
• Jak szybciej cofać nogę po kopnięciu?

  Quintet

  4

  1431

  0

  21 VIII 08:31

  
• Jakie badania porobić,w świetle faktów.

  TomaszAZ

  24

  5599

  1

  16 XII 10:30

  
• Prolka 2x ponad norme

  Robson1989

  31

  7203

  3

  15 IX 16:46

  
• omega3

  Anonim

  1

  254

  0

  16 VIII 21:05

  
• ból kręgosłupa

  Anonim

  2

  247

  0

  16 VIII 21:29

  
• jogurt naturalny 0 proc

  Anonim

  3

  844

  0

  18 VIII 09:25

  
• ostatni posiłek

  Anonim

  2

  276

  0

  16 VIII 21:34

  
• jak przytyć

  Anonim

  2

  521

  0

  16 VIII 21:31

  
• efekty po kreatyni

  Anonim

  3

  637

  0

  18 VIII 09:25

  
• 10 dni na zrobienie kondycji

  Anonim

  3

  633

  0

  18 VIII 09:29

  
• rozpiska na siłę klatki

  Anonim

  2

  517

  0

  18 VIII 09:31

  
• pytanie

  Anonim

  1

  323

  0

  16 VIII 17:57

  
• węglowodany

  Anonim

  2

  435

  0

  16 VIII 21:39

  
• co to są kaptury

  Anonim

  3

  630

  0

  18 VIII 09:31

  
• Zmęczenie po przebudzeniu

  Diament-owy

  6

  2457

  0

  18 VIII 11:07

  
• Jak wyglądają kursy instruktorskie i czy wymagany jest jakis poziom uimiejetnosci ?

  Johny2309

  4

  984

  0

  17 VIII 07:00

  
• Smak gainera

  Matejlipton

  17

  1988

  0

  17 VIII 20:38

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 76kg

  Szkielet34232

  8

  1403

  0

  18 VIII 11:09