Archiwum sierpień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Usunąć cardio przy przejściu na masę ?

  Orlines

  10

  1236

  0

  18 VIII 23:43

  
• Czy SSA przyspieszy adaltacje nowej diety?

  david13

  9

  1183

  0

  20 VIII 17:41

  
• czy st

  david13

  1

  492

  0

  18 VIII 08:27

  
• 5x5 vs 4x10

  ADDD

  8

  2506

  0

  19 VIII 09:17

  
• IGF-LR3

  Stalinator45

  11

  1400

  1

  19 VIII 08:44

  
• Co na sniadanie?

  Ttoomek

  5

  1250

  0

  18 VIII 16:49

  
• Bardzo małe jądra po cyklu :( Prośba o pomoc

  Bronko

  20

  24745

  4

  27 I 23:55

  
• Makroskładniki w diecie

  dawid13170

  19

  1885

  0

  21 VIII 14:53

  
• Split - mieszana liczba powtórzeń w ćwiczeniach.

  Rbk___

  1

  901

  1

  17 VIII 22:29

  
• Problem z teleskopówką (batonem)

  Slakop

  3

  923

  0

  17 VIII 23:59

  
• rzeźba

  Anonim

  2

  474

  0

  18 VIII 09:02

  
• masa a beztłuszczowa masa

  Anonim

  1

  441

  0

  17 VIII 22:05

  
• większa siła

  Anonim

  3

  522

  0

  18 VIII 09:05

  
• mono kreatyna

  Anonim

  2

  638

  0

  18 VIII 09:06

  
• walory po podgrzaniu

  Anonim

  4

  608

  0

  18 VIII 09:01

  
• martwy ciąg

  Anonim

  2

  529

  0

  18 VIII 09:09

  
• aero i siłownia

  Anonim

  3

  736

  0

  18 VIII 09:13

  
• skręcona noga w kolanie

  Anonim

  3

  974

  0

  18 VIII 09:10

  
• efekt jojo

  Anonim

  3

  686

  0

  18 VIII 09:07

  
• co po cyklu

  Anonim

  3

  600

  0

  18 VIII 09:12

  
• Puchar Europy STRONGMAN - 19.08.2017 BOLESŁAWIEC

  W Z O R EK

  1

  1737

  0

  17 VIII 21:33

  
• Smażenie

  Anonim

  1

  323

  0

  17 VIII 21:44

  
• Rok bomby, mostek, co teraz?

  grzesiek6789

  86

  13559

  39

  20 XII 12:26

  
• Mięśnie pod sutkami

  Wojownik_Krzychu

  4

  871

  0

  17 VIII 22:15

  
• ryż pytanie

  Anonim

  3

  480

  0

  18 VIII 09:14

  
• Yohi db pharma- ktoś próbował ?

  ziommek96

  5

  2968

  1

  18 VIII 14:49

  
• Mistrzostwa Świata IPC w Wyciskaniu Leżąc - Meksyk 29.09-7.10.2017 r.

  gregorterm

  4

  3069

  0

  20 II 08:13

  
• Kalistenika a jaskra

  gryczany1995

  4

  1389

  0

  18 VIII 11:08

  
• kreatyna nasycenie

  Anonim

  2

  407

  0

  18 VIII 09:16

  
• Domowe naleśniki z białym serem

  Anonim

  4

  959

  0

  18 VIII 14:18

  
• Surowa ciecierzyca

  Kodok023

  3

  12111

  1

  18 VIII 10:41

  
• Odchudzanie - rowerek stacjonarny

  Początkujący1234

  4

  2972

  0

  18 VIII 11:47

  
• Suplementy problemy z serduchem

  dawid13170

  14

  2166

  2

  18 VIII 14:57

  
• Mąka ryżowa i kukurydziana w diecie

  Darhes

  11

  4245

  4

  20 VIII 17:55

  
• zespół cieśni nadgarstka na enanie?

  C00LI0

  15

  6353

  1

  22 VIII 18:38

  
• Masa - co do sustanonu

  SłomianySnopek

  9

  2170

  1

  17 VIII 18:58

  
• [S]Tarcza do Foot Darts - dmuchaniec rzutki 4m !

  Damixxx

  0

  1173

  0

  17 VIII 16:42

  
• decanabol - 250 proszę o pomoc znających się na rzeczy. Gówniarzom i amatorom dziękuje!

  Koziorozec47

  8

  3499

  0

  21 VIII 18:51

  
• Spalacze jak bardzo pomagają

  keja123

  9

  2957

  1

  18 VIII 19:01

  
• OSK sierpień : 7 Zadanie--przenosy drążka zza kark leżąc

  masti

  32

  3706

  12

  2 IX 19:14

  
• Lekarz sportowy Kraków - problem ze skokami wagi

  tom.2016

  9

  3338

  6

  18 VIII 16:17

  
• Witamina C

  SoySouce

  9

  1388

  1

  18 VIII 19:37

  
• Lewy prostownik - zła technika czy wada postawy?

  Nobody41

  10

  1862

  3

  18 VIII 22:03

  
• Nogi na domowej siłowni - do oceny + rada odnośnie dyskopatii.

  Anonim

  1

  387

  0

  17 VIII 20:33

  
• OSK sierpień 6 Zadanie -muscle up z wybicia

  masti

  5

  1445

  2

  2 IX 19:07

  
• OSK sierpień 5 zadanie : Napięcie na szczycie

  masti

  9

  2800

  7

  2 IX 19:04

  
• Udko z kurczaka - kalkulator potreningu

  OzzyMG

  23

  7991

  2

  27 VIII 09:11

  
• Czekolada gorzka

  Anonim

  1

  617

  0

  17 VIII 20:42

  
• Zmiana planów, operacja i zejście z cyklu

  whum

  7

  958

  2

  18 VIII 07:39

  
• Treningi personalne w McFit

  Arti774

  11

  3706

  0

  21 VIII 22:22

  
• Penne w śmietanowym sosie z brokułami i łososiem by Malinowa

  Malinowa

  4

  2484

  2

  18 VIII 15:37

  
• jeden dzień poniżej PPM

  Anonim

  1

  428

  0

  17 VIII 11:19

  
• Suple na pobudzenie i wiecej energi w ciagu dnia

  Chwalisz11

  18

  3171

  5

  18 VIII 10:40

  
• SAPPHIRE SMART SG-250B opinie o rowerku

  kamiltd

  3

  2089

  0

  18 VIII 16:12

  
• FBW 3-dniowy do oceny.Redukcja dla początkującego + kilka pytań.

  Anonim

  12

  1796

  0

  27 VIII 16:24

  
• [S] Próbki odzywek, spalacze, białka, pre i inne

  redukujący2017

  9

  3156

  0

  6 IX 21:48

  
• NOGI DZIEŃ PO ROWERZE

  Anonim

  3

  307

  0

  18 VIII 14:16

  
• Otwarte Zmagania w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - Leszno 16.09.2017 r.

  gregorterm

  6

  3404

  0

  17 IX 19:56

  
• Podciąganie na drążku

  Aśka00

  4

  2988

  0

  17 VIII 22:20

  
• Trening pilkarski i siłowy

  mecenassztuki

  6

  822

  0

  18 VIII 13:23

  
• Odzywki czy moge mieszac razem

  saju13013

  7

  3928

  0

  17 VIII 21:10

  
• Wybór celu treningowego

  ernie1234

  44

  5655

  10

  8 IX 22:21

  
• Dieta do oceny

  Raduke

  5

  896

  0

  17 VIII 07:18

  
• Suplementy bez diety

  daniellon17

  5

  769

  0

  17 VIII 07:12

  
• brzuch

  Anonim

  2

  459

  0

  18 VIII 09:23

  
• Plan treningowy do oceny

  czosnekiss

  3

  2985

  0

  17 VIII 22:12

  
• Badania w trakcie cyklu

  citigold

  8

  2676

  4

  19 VIII 23:21

  
• Jogurty na redukcji

  MaciekMak22

  3

  2960

  0

  17 VIII 07:08

  
• Golenie na "zero"

  kajdan

  4

  1494

  0

  17 VIII 17:30

  
• Ćwiczenie na chwyt w martwym ciagu

  michalello

  9

  1251

  0

  17 VIII 21:56

  
• Siatkówka- treningi

  Werkaś

  1

  2802

  0

  16 VIII 21:25

  
• Progresja ciężaru

  kolo129b

  4

  1150

  0

  17 VIII 01:11

  
• Czy wymagany jest jakis poziom umiejetnosci na kursach ?

  Johny2309

  7

  509

  0

  18 VIII 06:58

  
• Viagra

  RebboDrt

  15

  4251

  3

  17 VIII 11:17

  
• "Czysta" masa?

  Anonim

  4

  1454

  0

  17 VIII 11:28

  
• SUPLEMENTY PO TERMINIE

  Anonim

  3

  1196

  0

  23 XII 23:02

  
• Kinesiotapeing - pomocy

  fighterkik

  4

  885

  1

  16 VIII 23:10

  
• Mam pytanko

  Viktor1308

  4

  1289

  0

  17 VIII 07:28

  
• Mug Cake z płatków jaglanych i twarogu

  BzykuDG

  7

  4463

  9

  7 XI 14:02

  
• Bf 10 Procent Ciężko osiągnąć?W jakim mniej więcej czasie?

  kamil20852

  20

  5643

  2

  20 VIII 16:45

  
• Extreme Labs T9 BLACK FURY

  lwp3

  9

  2099

  2

  16 VIII 20:34

  
• Maciej Hirsz wygrał Puchar Europy Centralnej w Czechach

  W Z O R EK

  1

  1501

  0

  16 VIII 18:33

  
• Jak szybciej cofać nogę po kopnięciu?

  Quintet

  4

  1419

  0

  21 VIII 08:31

  
• Jakie badania porobić,w świetle faktów.

  TomaszAZ

  24

  5545

  1

  16 XII 10:30

  
• Prolka 2x ponad norme

  Robson1989

  31

  7075

  3

  15 IX 16:46

  
• omega3

  Anonim

  1

  241

  0

  16 VIII 21:05

  
• ból kręgosłupa

  Anonim

  2

  241

  0

  16 VIII 21:29

  
• jogurt naturalny 0 proc

  Anonim

  3

  827

  0

  18 VIII 09:25

  
• ostatni posiłek

  Anonim

  2

  266

  0

  16 VIII 21:34

  
• jak przytyć

  Anonim

  2

  506

  0

  16 VIII 21:31

  
• efekty po kreatyni

  Anonim

  3

  628

  0

  18 VIII 09:25

  
• 10 dni na zrobienie kondycji

  Anonim

  3

  625

  0

  18 VIII 09:29

  
• rozpiska na siłę klatki

  Anonim

  2

  509

  0

  18 VIII 09:31

  
• pytanie

  Anonim

  1

  320

  0

  16 VIII 17:57

  
• węglowodany

  Anonim

  2

  427

  0

  16 VIII 21:39

  
• co to są kaptury

  Anonim

  3

  604

  0

  18 VIII 09:31

  
• Zmęczenie po przebudzeniu

  Diament-owy

  6

  2331

  0

  18 VIII 11:07

  
• Jak wyglądają kursy instruktorskie i czy wymagany jest jakis poziom uimiejetnosci ?

  Johny2309

  4

  964

  0

  17 VIII 07:00

  
• Smak gainera

  Matejlipton

  17

  1918

  0

  17 VIII 20:38

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 76kg

  Szkielet34232

  8

  1377

  0

  18 VIII 11:09