Archiwum sierpień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ćwiczenia pełnymi seriami czy naprzemiennie

  Bolek23

  9

  4719

  0

  4 VIII 15:56

  
• wioslowanie

  Anonim

  7

  727

  1

  9 VIII 12:22

  
• Strongman Puchar Polski we Wrocławiu - 27.08.2017 r.

  gregorterm

  7

  1725

  0

  4 VIII 13:29

  
• Rozkład treningów fbw i aerobów

  geomarek

  5

  1857

  1

  4 VIII 22:39

  
• Płyny bez kalorii

  partyziom1

  7

  2326

  3

  5 VIII 10:02

  
• monotonia

  Anonim

  2

  580

  0

  4 VIII 08:40

  
• wysoka temperatura

  Anonim

  2

  633

  0

  4 VIII 08:27

  
• konflikt smaków ?

  Anonim

  2

  593

  0

  4 VIII 08:28

  
• Strongman Bełchatów - 19.08.2017 r.

  gregorterm

  2

  1473

  0

  3 VIII 19:17

  
• Laik prosi o pomoc : )

  Dzarooo

  7

  902

  1

  4 VIII 08:57

  
• Stalowa Sztanga - Orzysz 19.08.2017 r.

  gregorterm

  21

  4218

  0

  22 VIII 11:47

  
• Ból stóp w nocy i rano

  szymon89

  21

  4685

  1

  14 VIII 13:13

  
• Mięśnie od cięzkiej pracy

  Anonim

  1

  318

  0

  3 VIII 19:19

  
• Opinie Centrum szkolenia wojsk lądowych poznań SP

  Greenboy

  1

  3463

  0

  3 VIII 19:21

  
• Trening na masę czy redukcja tłuszczu.

  Pawełx7

  4

  1053

  0

  3 VIII 17:59

  
• Śniadanie przedtreningowe

  Anonim

  2

  418

  0

  3 VIII 19:39

  
• Kupno sprzętu do domu, pomoc dla początkującego

  Lisciu178

  67

  10136

  1

  27 VIII 09:17

  
• HI-TEC BLADE WPC

  Jarroslaw

  14

  12472

  0

  9 VII 08:46

  
• Skrecenie stawu

  Anonim

  1

  353

  0

  3 VIII 19:22

  
• Mistrzostwa Europy Juniorów,Seniorów,Weteranów w Wyciskaniu Leżąc 11-15.10.2017 La Manga-Hiszpania.

  gregorterm

  93

  11680

  7

  17 X 22:09

  
• Ocena planu treningowego

  Matejlipton

  7

  1547

  0

  3 VIII 14:54

  
• Czy mógłbym zacząć brać kreatyne?

  Coyoteee

  2

  613

  1

  3 VIII 14:38

  
• Jedzenie węglowodanów podczas stosowania johimbiny

  letki444

  8

  1536

  3

  5 VIII 20:49

  
• Interpretacja badań hormonalnych

  madiano

  24

  4869

  0

  5 XI 02:05

  
• jeden dzieñ podczas cyklu

  Anonim

  2

  358

  0

  3 VIII 19:50

  
• spadki

  Anonim

  2

  568

  0

  3 VIII 19:49

  
• Dieta na redukcję, 84kg

  Jeronimo

  19

  4613

  1

  18 VIII 10:33

  
• European Strongest Man - Belfast 29.07.2017

  pablobjj

  1

  1464

  0

  3 VIII 22:05

  
• Suplementacja przy Redukcji dla Świeżaka

  Kraajek

  4

  1480

  0

  3 VIII 14:57

  
• Władimir Kliczko kończy karierę.

  Anonim

  1

  1099

  0

  3 VIII 19:58

  
• Ciężary a sztanga

  Anonim

  2

  341

  0

  3 VIII 19:42

  
• Tłuszcz i celluit na tyłku

  Isengr

  13

  4379

  1

  5 VIII 16:59

  
• Pomoc w doborze suplementacji

  Heroofwar

  10

  1084

  0

  4 VIII 05:53

  
• Jak przybrać na masie?

  viscaelb

  16

  2615

  0

  4 VIII 15:37

  
• podbicie kalorii bez gainera

  kamil.sz94

  3

  594

  0

  3 VIII 11:09

  
• Cwiczenia- Pytanie

  vAsher

  5

  685

  1

  19 VIII 13:18

  
• 2 x Siłownia + 2 x Boks, plan do oceny

  Vante

  5

  2652

  2

  5 VIII 09:46

  
• Amateur Strongman World Championships 2018 - WAŻNE INFORMACJE !!!

  W Z O R EK

  0

  1250

  0

  2 VIII 22:58

  
• Kompleks witamin w proszku na redukcję tkanki tłuszczowej

  Dlugisjpp

  13

  2249

  1

  4 VIII 08:47

  
• BIAŁKO SFD OPINIE NA TEMAT SMAKU

  catcatxx

  9

  11645

  2

  13 VIII 21:47

  
• Napoje bez kalorii - wybór

  partyziom1

  34

  8115

  3

  29 VIII 22:53

  
• Jak myślicie jaki bf ma ten pan + czy ciężko osiągnąć taką sylwetke.

  kamil20852

  3

  725

  0

  3 VIII 19:48

  
• Przerwa od treningu- praca

  michluz2

  4

  1203

  0

  3 VIII 11:18

  
• Rozpoczęcie lub kontynuacja redukcji

  tymoteusz123

  21

  5520

  2

  6 VIII 11:30

  
• Męższczyzni podawać swój wzrost,obwód bioder i wagę !

  Anonim

  17

  4815

  1

  4 VIII 16:51

  
• Węglowodany - problem z zjedzeniem

  Darhes

  19

  2927

  0

  4 VIII 19:29

  
• papierosy,apetyt,masa

  Anonim

  1

  428

  0

  3 VIII 14:43

  
• Trening lower upper 4 dniowy

  dubai

  8

  1386

  2

  9 VIII 11:51

  
• plan do oceny

  Tigeraz

  5

  951

  1

  3 VIII 11:02

  
• Prawo wypukłe skrzywienie kręgosłupa - pytanie o trening siłowy

  dzordz90

  7

  2585

  1

  6 VIII 11:19

  
• Dieta na mase do oceny, 72kg

  ajron616

  36

  4973

  0

  5 VIII 09:09

  
• Jem a waga w miejscu

  Anonim

  2

  443

  0

  2 VIII 22:04

  
• Diety - głodówki sportowców a metabolizm

  Anonim

  2

  535

  0

  2 VIII 22:02

  
• Dieta redukcyjna - brak efektow

  Anonim

  6

  1331

  0

  3 VIII 07:24

  
• kreatyna - jak?

  Anonim

  2

  311

  0

  2 VIII 22:01

  
• Ściągnięcie panierki

  Anonim

  2

  573

  0

  2 VIII 19:58

  
• Uzupełnienie treningów sportów walki

  Abra12

  16

  2969

  3

  6 VIII 16:10

  
• szybkie wypróżnianie

  Anonim

  2

  741

  0

  2 VIII 20:04

  
• Przyrost mięśni a URAZY w MMA

  Biniu

  0

  1159

  0

  2 VIII 17:04

  
• Pytanie o białko

  Kub69

  20

  1995

  0

  5 VIII 17:01

  
• Artroskopia barku

  Dragon_20

  3

  1670

  2

  4 VIII 16:45

  
• Odżywki białkowe ALLNUTRITION - smaki

  Anonim

  4

  599

  0

  3 VIII 18:21

  
• banan

  Anonim

  2

  349

  0

  2 VIII 20:02

  
• owsiane czy jaglane

  Anonim

  4

  882

  0

  3 VIII 18:24

  
• Bycie Trenerem - wymagania

  GłodnySukcesu

  32

  6123

  11

  17 VIII 17:04

  
• Brak wyników - prośba o pomoc

  Ipsissimus

  4

  1463

  1

  2 VIII 16:46

  
• Białko - refluks żołądka

  citigold

  20

  8303

  2

  13 VIII 19:55

  
• sprzedam hantle stałe różne zestawy

  meme133

  5

  2842

  0

  4 VIII 06:40

  
• Kasza jeczmienna perlowa IG

  Nowy96

  2

  1283

  0

  2 VIII 20:00

  
• PCOS, redukcja, trening, dieta

  Anonim

  21

  4922

  0

  2 VIII 13:57

  
• V edycja Pucharu Polski Strongman - Gniewino 15.08.2017 r.

  gregorterm

  3

  1527

  0

  2 VIII 21:55

  
• Tycie po rzuceniu palenia

  MISSQ

  21

  6980

  1

  3 VIII 18:20

  
• Białkooo

  Taganek

  3

  1028

  3

  2 VIII 19:44

  
• Czas najwyższy wziąć się za siebie !!

  Nomis

  8

  1312

  0

  7 VIII 19:48

  
• jak zaczac?

  krycha10100

  8

  1645

  1

  5 VIII 00:14

  
• Lekka redukcja + odbudowa mięśni, 120kg

  Aramil

  5

  2377

  1

  2 VIII 15:55

  
• Redukcja - FBW czy Split?

  Nacota

  15

  3786

  0

  3 VIII 16:46

  
• Powtórzenia FBW siłowe

  mastif3214

  6

  1648

  1

  2 VIII 19:29

  
• Mistrzostwa Bench Press - 15 Lat Siłowni Central & Puchar Tytana

  W Z O R EK

  45

  9185

  0

  29 XI 20:01

  
• Siłownia i dieta odchudzająca w wieku 14 lat

  Solvek

  4

  1498

  1

  4 VIII 17:17

  
• Pospinane biodra

  745906

  12

  2280

  0

  5 VIII 10:34

  
• Trening dla poczatkujacego, wada kregoslupa

  sazz68

  49

  5553

  11

  11 IX 10:54

  
• III OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM

  wycwiel

  201

  31514

  39

  10 XI 19:02

  
• kuchnia na masę

  h2asia

  1

  2514

  0

  1 VIII 21:11

  
• Trening

  Patrykovskyy

  6

  2260

  0

  2 VIII 15:32

  
• krzywe nogi ?

  Anonim

  1

  504

  0

  2 VIII 14:30

  
• Atlas York ławka rack stojaki z asekuracją wyciągi butterflay itd

  adrianek666

  0

  1000

  0

  1 VIII 20:39

  
• podbicie naturalnie tescia

  chudy522

  12

  2930

  0

  3 VIII 14:45

  
• W Z O R EK DT..sezon 2017

  W Z O R EK

  389

  62652

  224

  13 III 22:20

  
• Siłownia i dieta w wieku 14 lat

  Solvek

  3

  651

  0

  1 VIII 20:56

  
• jakie wolnowchłanialne źródło białka zamiast twarogu na noc?

  Anonim

  8

  1358

  0

  6 VIII 21:17

  
• Ashwaganda - kiedy?

  Emex7

  7

  1776

  3

  13 VIII 16:06

  
• Trening w domu

  Patrykovskyy

  6

  1398

  0

  2 VIII 13:40

  
• Coś na dobrą pompe bez stymulantów

  makus3

  4

  1492

  0

  1 VIII 16:54

  
• [S]Kamerka Sportowa Blackview Hero- nowa

  steed

  0

  960

  0

  1 VIII 16:15

  
• Ile godzin przed badaniem trzeba być na czczo?

  Anonim

  3

  1065

  0

  2 VIII 13:30

  
• Bezsenność

  Hardstylee

  3

  928

  0

  3 VIII 13:19

  
• Czym zastapic bete alanine i jablczan

  UNIVERSEyoung

  15

  1977

  0

  3 VIII 11:11

  
• woda po posiłku

  Anonim

  2

  787

  0

  1 VIII 18:54

  
• Pompki

  Anonim

  7

  2008

  0

  4 VIII 16:16