Archiwum sierpień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jak jesc tyle kcal ? poprawka

  Anonim

  2

  500

  0

  18 VIII 20:24

  
• Jak jesc tyle kcal ?

  Anonim

  1

  457

  0

  18 VIII 20:09

  
• Spasłem się, ratunku ;-) Lubię jeść

  Anonim

  418

  77334

  60

  3 X 22:15

  
• Piwniczna silka.

  Anonim

  12

  2104

  0

  30 VIII 09:08

  
• Jak przybrać na wadze?

  TestoII

  5

  1748

  1

  31 VIII 09:41

  
• Wasze rekordy w martwym ciągu przy jakej wadze

  achort2007

  4

  1694

  0

  21 VIII 09:53

  
• Ashwagandha dla osoby w średnim wieku

  kvbvsek

  5

  1611

  0

  19 VIII 15:23

  
• Dźwignie rzuty w stójcw jak w MGS5

  ADDD

  16

  2920

  2

  21 VIII 08:43

  
• ARTYKUŁ - jak budować wyskok

  Santiago92

  1

  2496

  1

  18 VIII 14:03

  
• [- Witamina A -] Najlepsze Źródła Pokarmowe - pod względem ceny do zawartości

  Arthass

  0

  785

  3

  18 VIII 13:22

  
• Kreatyna dla psa?

  lMareKl

  10

  7956

  0

  18 VIII 21:24

  
• Masa - po długim okresie FBW. Split kombinowany.

  Wojcieszko87

  5

  3382

  0

  19 VIII 18:57

  
• 1,5 roku treningów i wcięcia pod żebrami

  marcin170818

  24

  9519

  4

  19 VIII 19:10

  
• Masa czy redukcja.

  saju13013

  7

  1766

  5

  18 VIII 20:59

  
• Soczewki kontaktowe

  Fiery

  4

  1397

  0

  24 VIII 01:21

  
• rower i adaptacja do wysiłku

  Anonim

  3

  517

  0

  18 VIII 13:29

  
• Intendent w szkole

  TomaszAZ

  93

  20970

  15

  16 X 11:12

  
• Masa mięśniowa bez kreatyny

  daniellon17

  10

  1259

  1

  18 VIII 15:49

  
• Łokieć tenisisty czy może coś innego?

  Messs

  1

  1862

  0

  18 VIII 11:03

  
• Usunąć cardio przy przejściu na masę ?

  Orlines

  10

  1367

  0

  18 VIII 23:43

  
• 5x5 vs 4x10

  ADDD

  8

  2898

  0

  19 VIII 09:17

  
• Co na sniadanie?

  Ttoomek

  5

  1392

  0

  18 VIII 16:49

  
• Makroskładniki w diecie

  dawid13170

  19

  2104

  0

  21 VIII 14:53

  
• Split - mieszana liczba powtórzeń w ćwiczeniach.

  Rbk___

  1

  1023

  1

  17 VIII 22:29

  
• Problem z teleskopówką (batonem)

  Slakop

  3

  1022

  0

  17 VIII 23:59

  
• rzeźba

  Anonim

  2

  553

  0

  18 VIII 09:02

  
• masa a beztłuszczowa masa

  Anonim

  1

  524

  0

  17 VIII 22:05

  
• większa siła

  Anonim

  3

  599

  0

  18 VIII 09:05

  
• mono kreatyna

  Anonim

  2

  715

  0

  18 VIII 09:06

  
• walory po podgrzaniu

  Anonim

  4

  692

  0

  18 VIII 09:01

  
• martwy ciąg

  Anonim

  2

  590

  0

  18 VIII 09:09

  
• aero i siłownia

  Anonim

  3

  821

  0

  18 VIII 09:13

  
• skręcona noga w kolanie

  Anonim

  3

  1054

  0

  18 VIII 09:10

  
• efekt jojo

  Anonim

  3

  770

  0

  18 VIII 09:07

  
• co po cyklu

  Anonim

  3

  682

  0

  18 VIII 09:12

  
• Puchar Europy STRONGMAN - 19.08.2017 BOLESŁAWIEC

  W Z O R EK

  1

  1890

  0

  17 VIII 21:33

  
• Smażenie

  Anonim

  1

  405

  0

  17 VIII 21:44

  
• Mięśnie pod sutkami

  Wojownik_Krzychu

  4

  959

  0

  17 VIII 22:15

  
• ryż pytanie

  Anonim

  3

  570

  0

  18 VIII 09:14

  
• Yohi db pharma- ktoś próbował ?

  ziommek96

  5

  3276

  1

  18 VIII 14:49

  
• Mistrzostwa Świata IPC w Wyciskaniu Leżąc - Meksyk 29.09-7.10.2017 r.

  gregorterm

  4

  3177

  0

  20 II 08:13

  
• Kalistenika a jaskra

  gryczany1995

  4

  1576

  0

  18 VIII 11:08

  
• kreatyna nasycenie

  Anonim

  2

  484

  0

  18 VIII 09:16

  
• Domowe naleśniki z białym serem

  Anonim

  4

  1078

  0

  18 VIII 14:18

  
• Surowa ciecierzyca

  Kodok023

  3

  13449

  1

  18 VIII 10:41

  
• Odchudzanie - rowerek stacjonarny

  Początkujący1234

  4

  3198

  0

  18 VIII 11:47

  
• Suplementy problemy z serduchem

  dawid13170

  14

  2356

  1

  18 VIII 14:57

  
• Mąka ryżowa i kukurydziana w diecie

  Darhes

  11

  4535

  4

  20 VIII 17:55

  
• [S]Tarcza do Foot Darts - dmuchaniec rzutki 4m !

  Damixxx

  0

  1260

  0

  17 VIII 16:42

  
• Spalacze jak bardzo pomagają

  keja123

  9

  3123

  1

  18 VIII 19:01

  
• OSK sierpień : 7 Zadanie--przenosy drążka zza kark leżąc

  masti

  32

  4030

  12

  2 IX 19:14

  
• Lekarz sportowy Kraków - problem ze skokami wagi

  tom.2016

  9

  3525

  6

  18 VIII 16:17

  
• Witamina C

  SoySouce

  9

  1544

  1

  18 VIII 19:37

  
• Lewy prostownik - zła technika czy wada postawy?

  Nobody41

  10

  2004

  3

  18 VIII 22:03

  
• Nogi na domowej siłowni - do oceny + rada odnośnie dyskopatii.

  Anonim

  1

  481

  0

  17 VIII 20:33

  
• OSK sierpień 6 Zadanie -muscle up z wybicia

  masti

  5

  1567

  2

  2 IX 19:07

  
• OSK sierpień 5 zadanie : Napięcie na szczycie

  masti

  9

  2969

  7

  2 IX 19:04

  
• Udko z kurczaka - kalkulator potreningu

  OzzyMG

  23

  8569

  2

  27 VIII 09:11

  
• Czekolada gorzka

  Anonim

  1

  725

  0

  17 VIII 20:42

  
• Treningi personalne w McFit

  Arti774

  11

  3989

  0

  21 VIII 22:22

  
• Penne w śmietanowym sosie z brokułami i łososiem by Malinowa

  Malinowa

  4

  2608

  2

  18 VIII 15:37

  
• jeden dzień poniżej PPM

  Anonim

  1

  516

  0

  17 VIII 11:19

  
• Suple na pobudzenie i wiecej energi w ciagu dnia

  Chwalisz11

  18

  3408

  4

  18 VIII 10:40

  
• SAPPHIRE SMART SG-250B opinie o rowerku

  kamiltd

  3

  2183

  0

  18 VIII 16:12

  
• FBW 3-dniowy do oceny.Redukcja dla początkującego + kilka pytań.

  Anonim

  12

  1979

  0

  27 VIII 16:24

  
• [S] Próbki odzywek, spalacze, białka, pre i inne

  redukujący2017

  9

  3326

  0

  6 IX 21:48

  
• NOGI DZIEŃ PO ROWERZE

  Anonim

  3

  391

  0

  18 VIII 14:16

  
• Otwarte Zmagania w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - Leszno 16.09.2017 r.

  gregorterm

  6

  3549

  0

  17 IX 19:56

  
• Podciąganie na drążku

  Aśka00

  4

  3077

  0

  17 VIII 22:20

  
• Trening pilkarski i siłowy

  mecenassztuki

  6

  935

  0

  18 VIII 13:23

  
• Odzywki czy moge mieszac razem

  saju13013

  7

  4354

  0

  17 VIII 21:10

  
• Wybór celu treningowego

  ernie1234

  44

  6277

  10

  8 IX 22:21

  
• Dieta do oceny

  Raduke

  5

  1031

  0

  17 VIII 07:18

  
• Suplementy bez diety

  daniellon17

  5

  863

  0

  17 VIII 07:12

  
• brzuch

  Anonim

  2

  526

  0

  18 VIII 09:23

  
• Plan treningowy do oceny

  czosnekiss

  3

  3066

  0

  17 VIII 22:12

  
• Jogurty na redukcji

  MaciekMak22

  3

  3351

  0

  17 VIII 07:08

  
• Golenie na "zero"

  kajdan

  4

  1683

  0

  17 VIII 17:30

  
• Ćwiczenie na chwyt w martwym ciagu

  michalello

  9

  1533

  0

  17 VIII 21:56

  
• Siatkówka- treningi

  Werkaś

  1

  2879

  0

  16 VIII 21:25

  
• Progresja ciężaru

  kolo129b

  4

  1334

  0

  17 VIII 01:11

  
• Czy wymagany jest jakis poziom umiejetnosci na kursach ?

  Johny2309

  7

  637

  0

  18 VIII 06:58

  
• "Czysta" masa?

  Anonim

  4

  1560

  0

  17 VIII 11:28

  
• SUPLEMENTY PO TERMINIE

  Anonim

  3

  1288

  0

  23 XII 23:02

  
• Kinesiotapeing - pomocy

  fighterkik

  4

  974

  1

  16 VIII 23:10

  
• Mam pytanko

  Viktor1308

  4

  1380

  0

  17 VIII 07:28

  
• Mug Cake z płatków jaglanych i twarogu

  BzykuDG

  7

  4655

  9

  7 XI 14:02

  
• Bf 10 Procent Ciężko osiągnąć?W jakim mniej więcej czasie?

  kamil20852

  20

  6860

  1

  20 VIII 16:45

  
• Extreme Labs T9 BLACK FURY

  lwp3

  9

  2333

  2

  16 VIII 20:34

  
• Maciej Hirsz wygrał Puchar Europy Centralnej w Czechach

  W Z O R EK

  1

  1600

  0

  16 VIII 18:33

  
• Jak szybciej cofać nogę po kopnięciu?

  Quintet

  4

  1533

  0

  21 VIII 08:31

  
• Jakie badania porobić,w świetle faktów.

  TomaszAZ

  24

  5816

  1

  16 XII 10:30

  
• omega3

  Anonim

  1

  355

  0

  16 VIII 21:05

  
• ból kręgosłupa

  Anonim

  2

  307

  0

  16 VIII 21:29

  
• jogurt naturalny 0 proc

  Anonim

  3

  917

  0

  18 VIII 09:25

  
• ostatni posiłek

  Anonim

  2

  339

  0

  16 VIII 21:34

  
• jak przytyć

  Anonim

  2

  591

  0

  16 VIII 21:31

  
• efekty po kreatyni

  Anonim

  3

  711

  0

  18 VIII 09:25

  
• 10 dni na zrobienie kondycji

  Anonim

  3

  685

  0

  18 VIII 09:29

  
• rozpiska na siłę klatki

  Anonim

  2

  586

  0

  18 VIII 09:31