Archiwum sierpień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• śniadanie

  Anonim

  4

  516

  1

  25 VIII 10:17

  
• owoce

  Anonim

  1

  411

  0

  24 VIII 15:57

  
• kreatyna jabłczan vs. mono

  bubi888

  2

  3256

  0

  24 VIII 22:04

  
• Pomoc w doborze supli.

  BBoyK0x

  3

  841

  2

  24 VIII 18:34

  
• Weglowodany złożone vs proste - efekty diety

  Leviathan94

  4

  1359

  2

  24 VIII 20:29

  
• Nożyki ! Gilette Fusion i Gillette Fusion Proglide 10 szt w opakowaniu

  dziku86

  0

  1615

  0

  24 VIII 13:29

  
• Nowy sezon w Akademii Yiquan - Yiquan, Tai Chi, Qigong

  dacheng

  1

  8896

  0

  16 X 00:04

  
• Masa czy szybka redukcja?

  Sirnor

  7

  1291

  2

  25 VIII 15:56

  
• Zestaw ławka osobno + stojaki + modlitewnik i nogi + obciązenie + gryfy

  robert0770

  7

  3928

  1

  31 VIII 20:27

  
• efedryna vs pseudoefedryna

  acidm

  4

  2086

  3

  24 VIII 22:12

  
• Zestaw ławka osobno + stojaki + modlitewnik i nogi + obciązenie + gryfy jaki wybrac?

  robert0770

  3

  1371

  0

  24 VIII 12:21

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 104kg

  Michalosen

  18

  3395

  0

  2 IX 16:53

  
• Dołki w pośladkach, prośba o rady treningowe

  aleksandrailiaszuk

  6

  4622

  3

  24 VIII 12:06

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  proxlee

  3

  921

  0

  24 VIII 14:43

  
• Orteza na siłowni

  xefrenios

  18

  2909

  0

  3 IX 11:04

  
• W jaki sposób przygotować się najszybciej?

  Chudziao

  8

  3428

  7

  25 VIII 14:55

  
• Roczny FBW do oceny

  przywor

  5

  1543

  0

  27 VIII 11:22

  
• Push Pull do oceny dla młodego adepta

  Masa_Kiełbasa

  6

  1298

  0

  25 VIII 15:54

  
• Asia World Powerlifting & Bench Press Expo 2017

  gregorterm

  2

  1782

  0

  24 VIII 09:51

  
• Ławeczka

  Anonim

  1

  272

  0

  24 VIII 11:20

  
• Proste placuszki twarogowe stracciatella by MissInvincible

  Malinowa

  0

  2733

  0

  24 VIII 08:40

  
• Szybkie bułki z rodzynkami by MissInvincible

  Malinowa

  10

  3835

  5

  1 IX 06:25

  
• Śmierdzący zapach nowej ławki

  talos

  8

  2230

  0

  27 VIII 12:00

  
• Ból barku podczas podnoszenia ramion

  Anonimek00

  7

  1496

  2

  27 VIII 20:04

  
• Plan na masę z priorytetem na łapy ( do oceny )

  mastre_09

  7

  1803

  0

  25 VIII 16:10

  
• klata część druga

  Anonim

  5

  857

  0

  24 VIII 13:17

  
• na sen 3

  Anonim

  2

  467

  0

  24 VIII 09:42

  
• Bark podczas robienia barków

  Anonim

  1

  546

  0

  23 VIII 22:51

  
• na sen 2

  Anonim

  1

  609

  0

  23 VIII 22:39

  
• klata

  Anonim

  3

  996

  0

  24 VIII 11:25

  
• Jaka kreatyna?

  zagur32

  16

  1877

  0

  27 VIII 15:08

  
• przytycie czy brak ?

  Anonim

  2

  606

  0

  24 VIII 11:28

  
• na sen

  Anonim

  1

  431

  0

  23 VIII 22:13

  
• Kreatyna puchnięcie?

  Anonim

  4

  1124

  0

  24 VIII 14:20

  
• Kompletny brak apetytu po odstawieniu trawki

  Anonim

  20

  15080

  7

  25 VIII 20:07

  
• epa+dha

  Anonim

  1

  340

  0

  23 VIII 22:06

  
• Witaminy i minerały

  Anonim

  2

  522

  0

  23 VIII 21:38

  
• Suplementy na regenerację.

  vAsher

  9

  1384

  2

  25 VIII 16:52

  
• Woda oraz produkty

  vAsher

  43

  9913

  22

  21 IX 10:25

  
• Plan działania

  tazorek

  18

  2213

  2

  25 VIII 23:07

  
• Jak wyglądał wasz pierwszy trening

  Guks

  3

  3068

  4

  24 VIII 08:11

  
• Motywacja- wytrwałość-organizacja

  Ksen67

  109

  22216

  16

  22 III 10:17

  
• przerwy pomiezy ćwiczneiami

  Wojownik_Krzychu

  8

  990

  0

  25 VIII 16:25

  
• Odwadnianie przed zawodami

  loloxdv3

  8

  3869

  0

  24 VIII 08:18

  
• Przedtreningówka

  emanio

  9

  2865

  0

  24 VIII 10:55

  
• Szynka z piersi kurczaka-kupna

  Anonim

  2

  1486

  0

  23 VIII 21:27

  
• Zerowy bilans kcal po redukcji

  bdk80

  10

  3129

  1

  24 VIII 18:08

  
• krzywica

  Lew 211

  4

  5722

  2

  6 X 14:01

  
• czy tyle kcal to dobra ilość u nastolatka ?

  włoczykijjj

  114

  14431

  18

  26 IX 23:04

  
• Katabolizm

  Anonim

  2

  745

  0

  23 VIII 21:30

  
• Budowa masy mięśniowej

  Robert_P

  5

  621

  0

  23 VIII 16:22

  
• Glutamina

  Biauko

  3

  736

  2

  24 VIII 14:42

  
• Pytanie o FBW

  triangle

  5

  1724

  1

  25 VIII 16:18

  
• Obciążenie na siłownię.

  Anonim

  2

  419

  0

  23 VIII 21:39

  
• Dalsza redukcja

  Seawitch

  16

  5524

  5

  24 VIII 09:34

  
• TRENING NA REDUKCJI

  flatrons

  4

  851

  0

  23 VIII 14:06

  
• Która przedtreningowka

  tworkowik87

  14

  3323

  0

  26 VIII 22:13

  
• Sprawa PZ2017080307162

  Anonim

  5

  768

  0

  24 VIII 11:31

  
• WZROST MIĘŚNI Z TRENINGIEM O DUŻEJ LICZBIE POWTÓRZEŃ – CZY CZAS WYZWAĆ EGO NA POJEDYNEK?

  Biniu

  0

  1015

  0

  23 VIII 09:33

  
• Ostatni szlif

  Zabawny

  4

  1106

  0

  23 VIII 20:48

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

  flatrons

  7

  1744

  0

  24 VIII 07:31

  
• Można przedawkować wodę mineralną?

  lMareKl

  8

  3580

  0

  24 VIII 11:35

  
• krępujące pytanie

  Anonim

  3

  690

  0

  23 VIII 21:43

  
• Łydki - temat rzeka

  Anonim

  2

  553

  0

  23 VIII 07:50

  
• pytanie o godziny

  Anonim

  2

  565

  0

  23 VIII 07:48

  
• Suplementacja.

  bodyb123

  9

  976

  6

  23 VIII 23:25

  
• trening fbw 60 minut

  Anonim

  2

  937

  0

  22 VIII 22:19

  
• Przeliczanie makroskładników produktów

  mich90

  2

  1136

  2

  22 VIII 22:19

  
• tania waga do 20 zł

  Anonim

  3

  965

  0

  23 VIII 21:47

  
• spalanie kcal , tycie , zapotrzebowanie

  Anonim

  2

  413

  0

  22 VIII 22:22

  
• Redukcja, a problemy zdrowotne

  michal.marczin

  24

  5762

  1

  2 X 22:50

  
• Efekty bez trzymania diety

  leloman

  8

  1757

  0

  24 VIII 07:41

  
• Domowa siłownia - sprzęt

  Estrax21

  6

  1254

  0

  28 IX 11:05

  
• Wave Loading

  lalas

  3

  3785

  1

  25 VIII 23:33

  
• Trudny wybór

  kuba__95

  9

  2222

  0

  23 VIII 13:04

  
• Trening Początkującego

  vipereeek

  6

  2512

  0

  23 VIII 00:16

  
• Suplementy

  Polonez2802

  4

  659

  0

  23 VIII 18:15

  
• Gdzie kupować najtaniej orzechy

  Anonim

  2

  1418

  0

  22 VIII 22:22

  
• Dieta + trening

  Rob68

  22

  3662

  4

  9 IX 07:42

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  DM92

  11

  2937

  0

  24 VIII 14:27

  
• Dieta na masę do oceny, 76kg

  Bartosz1991

  12

  3071

  0

  25 VIII 12:50

  
• Blackroll pro - tańsza alternatywa?

  krisking12

  4

  2441

  0

  23 VIII 21:50

  
• ile węgli w jednym posiłku

  Anonim

  2

  510

  0

  22 VIII 20:04

  
• drążek sufitowy

  AloeSweet

  2

  1609

  0

  24 VIII 22:28

  
• Siłownia - Ławeczka + wyciąg + obciążenie

  Zenjubo

  4

  2503

  0

  19 X 18:24

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 141kg

  cebeen

  24

  4513

  1

  22 VIII 23:05

  
• Brak czucia w klatce.

  zielako

  15

  4260

  0

  23 VIII 11:25

  
• Wawel 90 gorzka

  Anonim

  3

  679

  0

  22 VIII 18:37

  
• BJJ - FBW i suplementacja

  triangle

  8

  1757

  5

  26 VIII 12:32

  
• jak jest z boczkiem

  Anonim

  3

  663

  0

  22 VIII 20:54

  
• trening mieszany

  Anonim

  3

  613

  0

  22 VIII 20:53

  
• ćwiczenia

  Anonim

  1

  656

  0

  22 VIII 16:59

  
• jakie wybrać ćwiczenia

  Anonim

  1

  515

  0

  22 VIII 16:36

  
• ile gramów

  Anonim

  1

  612

  0

  22 VIII 16:38

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 108kg

  Lukazie

  34

  6485

  12

  25 IX 13:05

  
• KONKURS z Kasią DZIURSKĄ i magazynem PERFECT BODY !

  Biniu

  0

  1000

  0

  22 VIII 15:35

  
• odżywka białkowa

  Anonim

  2

  545

  0

  22 VIII 20:58

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej po ciąży

  mniszekk

  4

  903

  0

  22 VIII 22:48

  
• makroskładniki

  Anonim

  1

  517

  0

  22 VIII 15:26

  
• Suplementacja

  Anonim

  1

  487

  0

  22 VIII 15:58