Archiwum grudzień 2022

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wybór celu treningowego

  paweł florek

  2

  263

  0

  9 XII 15:13

  
• Czy łączenie wyciskania na ławie prostej z ćwiczeniem na maszynie hammer press ma sens?

  Campione14

  2

  1694

  0

  7 XII 05:49

  
• Coś na regenrację

  Tamaczek

  10

  805

  10

  8 XII 15:12

  
• Białko - wpływ na organizm

  Anonim

  6

  1161

  1

  9 XII 09:04

  
• Cykl prop (+ cos jeszcze do propa?) + odblok. Prosba o rozpisanie

  mama321

  7

  653

  6

  13 XII 11:07

  
• Jak zrobić biceps i 6pak w wieku 14lat

  Daniel8923

  6

  515

  3

  6 XII 21:37

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

  Kriss35

  4

  1313

  0

  5 XII 15:42

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Maqousemu222

  8

  1674

  5

  9 XII 22:44

  
• Guma ksantanowa

  Anonim

  1

  304

  0

  6 XII 21:21

  
• Doping

  Wowo37

  0

  35200

  0

  4 XII 20:17

  
• clomid

  kurwicha521

  3

  326

  0

  5 XII 15:51

  
• estrogen

  kurwicha521

  3

  177

  0

  4 XII 20:50

  
• FBW 1x w tygodniu dla początkującej kobiety

  variu

  3

  2071

  0

  14 XII 17:34

  
• Trening w siłowni Flex Hotel w Rotterdamie

  masti

  12

  2490

  16

  6 XII 19:59

  
• Przejście z push pull legs na FBW

  Pabloo26

  9

  1227

  0

  8 XII 14:33

  
• Zbite estrogen poniżej progów wykrywalności

  filipbe1997

  27

  4161

  4

  27 VII 10:34

  
• Plan Treningowy co o tym sądzicie

  Matrix 321

  1

  312

  0

  5 XII 08:35

  
• Pompki w domu pomimo chodzenia na silownje

  Arnold Schwarzenigger

  2

  583

  0

  5 XII 09:09

  
• Sildenafil, Tadafil - stosowanie

  Bartosz667

  5

  2588

  0

  26 I 10:24

  
• Plan Treningowy do oceny

  Matrix 321

  1

  11762

  0

  6 XII 21:23

  
• PUSH PULL LEGS DO OCENY

  daj_papierosa

  10

  750

  0

  6 XII 21:10

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - skóra

  rossiNH

  20

  1064

  1

  12 XII 19:45

  
• odblok

  kurwicha521

  6

  382

  0

  4 XII 12:24

  
• Redukcja - porady

  all111222

  73

  6042

  12

  3 II 14:23

  
• Odżywka białkowa - jak stosować?

  Hupols

  5

  495

  0

  9 XII 07:45

  
• Amix - jakość produktów

  TomekWwa

  17

  2655

  3

  16 XII 12:28

  
• Odżywka białkowa - od jakiego wieku?

  Hupols

  5

  350

  0

  9 XII 07:56

  
• Początki domowej siłowni, pytania i wątpliwości, plan, zapotrzebowanie kaloryczne

  Rheannar

  0

  176

  0

  3 XII 18:27

  
• Pompki na klatkę

  Mateo1230

  7

  1702

  0

  4 XII 17:45

  
• HCG na cyklu?

  bobekzett

  8

  610

  2

  6 XII 10:35

  
• Dieta na masę do oceny [88kg]

  118618211_

  2

  1350

  1

  29 III 06:42

  
• Dedlift ocena techniki

  Diabloxs

  19

  820

  0

  22 I 19:57

  
• HCG(proch) przechowywanie

  Apolloxx

  4

  727

  3

  5 XII 15:55

  
• Estrogen i prolaktyna na 1 cyklu - jakie dawki inchibitorów?

  bigdabro

  11

  859

  0

  29 XII 15:11

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  hÓdY

  8

  2847

  1

  5 XII 18:58

  
• Zejście z teścia.

  Domono

  17

  1234

  7

  7 XII 14:27

  
• Problem z intensywnością treningu

  Wamuch94

  7

  871

  1

  29 XII 11:54

  
• FBW po powrocie do oceny

  Konanprv

  3

  194

  0

  3 XII 18:26

  
• Krem karpatkowy - ilość kcal

  Anonim

  1

  366

  0

  3 XII 18:34

  
• Niski poziom testa

  jarek21423

  5

  510

  1

  2 XII 21:46

  
• Puchnięcie mięśni po wysiłku

  Rebeka

  9

  668

  0

  3 XII 20:22

  
• Paczka nie została wysłana

  LvxLvxferre

  0

  796

  0

  2 XII 12:26

  
• Bomba.

  Vish

  5

  452

  1

  2 XII 12:07

  
• Przekuta gumka na nowych butlach

  bobekzett

  13

  709

  0

  2 XII 15:33

  
• Szkodliwosc Nandrolonow na nerki

  bobekzett

  4

  521

  0

  5 XII 08:57

  
• Odżywka białkowa - jak stosować?

  pablitto83

  11

  1234

  0

  12 XII 07:48

  
• Makroskładniki - jak liczyć?

  mine199

  9

  1536

  0

  31 XII 16:56

  
• Pierwszy cykl, testosteron

  AJCENEW

  8

  529

  0

  2 XII 22:12

  
• Uszkodzenie nerwu łokciowego

  Dawid SZ2

  14

  1471

  2

  18 I 11:23

  
• Bieganie a siłownia

  sebastian99

  5

  400

  0

  2 XII 12:44

  
• Hcg dawkowanie

  Lukasz202020

  3

  291

  0

  2 XII 02:15

  
• Cypionat a prolaktyna

  polish hammer

  8

  584

  0

  1 XII 20:58

  
• Rozpiska suplementacji

  AdamK83

  4

  649

  0

  12 XII 07:52

  
• Redukcja - porady

  AndrzejKmicic1993

  3

  578

  1

  5 XII 10:04

  
• jaka ławeczka

  nowy 337

  10

  1904

  1

  6 XII 12:14

  
• Problem z nabraniem masy

  Marek 223

  10

  1334

  1

  25 XII 23:02

  
• Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason

  Stary19

  280

  31037

  90

  2 XI 19:22

  
• Ciepła kąpiel, a regeneracja

  Anonim

  2

  357

  0

  11 XII 11:07

  
• Trening FBW - co dalej

  szczepp

  3

  331

  0

  1 XII 14:55

  
• Ile Deki na masie?

  Przekozol

  12

  960

  5

  6 XII 12:59

  
• Glodzilla - back in the game

  Glodzilla

  111

  14730

  73

  27 IV 14:59

  
• Dawkowanie oxy i pare pytan

  emekzett

  6

  602

  0

  1 XII 18:46