Archiwum kwiecień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta

  Zitt

  5

  626

  1

  3 IV 16:48

  
• Dopasowanie planu

  Anonim

  9

  1456

  0

  3 IV 20:08

  
• Problem z rozkładem posiłków

  lomcio99

  3

  529

  0

  3 IV 11:49

  
• Pomoc w ułożeniu diety wegetariańskiej przy niedoczynności tarczycy.

  Abiturient

  4

  748

  1

  3 IV 09:56

  
• redukcja czy masa

  never1992

  8

  689

  0

  3 IV 12:34

  
• Czy mogę masować

  LevelUP15

  5

  1001

  0

  3 IV 12:25

  
• Spalacz tłuszczu i białko dla początkującego.

  domino97

  18

  5477

  9

  5 IV 18:50

  
• Czy ciągnąć dalej redukcję?

  Xeremelegu

  5

  844

  3

  3 IV 15:10

  
• redukcja do oceny

  Takashi21

  15

  1331

  1

  5 IV 06:53

  
• Trening dla piłkarza

  FORspin

  1

  494

  0

  2 IV 21:29

  
• dwa lata .....

  gubik

  7

  4263

  7

  5 IV 17:12

  
• uszkodzenie kolana lewego ,st.po artroskopii i minisektomiączęścioa łąkotki przyśrodk

  Anonim

  2

  523

  1

  2 IV 23:36

  
• Trizer a 15-latek

  Mefju13

  10

  1855

  0

  3 IV 20:11

  
• Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

  BroStyle

  3796

  565952

  2618

  18 VII 15:51

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 75kg

  ozi58

  20

  3567

  0

  12 IV 20:09

  
• Wybór celu treningowego

  k87

  17

  1888

  1

  7 IV 14:12

  
• Jakie białko?

  daniel24782

  6

  757

  0

  3 IV 07:54

  
• Ciezka praca fizyczna, dodajac silownie? Odzywki + lepsze odzywianie?

  glowa6

  13

  3189

  0

  6 IV 20:58

  
• Wynik MRI stawu barkowego

  WiaDi

  3

  950

  0

  3 IV 20:30

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Reckxxless

  3

  416

  0

  3 IV 12:46

  
• dzień bez treningu - posiłki

  gonebada

  4

  1045

  0

  3 IV 08:21

  
• Posiłek po poznym treningu ,trening, redukcja

  damiain

  5

  1183

  0

  5 IV 23:47

  
• Dieta na masę 63kg do oceny

  Zitt

  1

  428

  0

  2 IV 19:09

  
• Mleko 0.5? I płatki owsiane.

  michcio97

  5

  1233

  1

  2 IV 23:01

  
• Początek

  Wirażka00

  7

  456

  0

  2 IV 20:33

  
• FBW do oceny

  baaaro

  3

  354

  0

  2 IV 19:44

  
• Co zamiast płatków jęczmiennych

  Wojska

  4

  563

  0

  2 IV 20:11

  
• Porady dla początkującego

  darek14789

  11

  1168

  1

  18 IV 16:13

  
• Koniec Cyklu, nowa praca

  kokis04

  1

  463

  1

  2 IV 19:09

  
• Ostrovit WPC80 - a problemy pokarmowe

  roswell89

  4

  630

  0

  2 IV 20:10

  
• Progresja ciężaru

  Kacperr456

  1

  1362

  0

  2 IV 18:04

  
• Czy te wymiary sa dobre ??

  przemo2807

  11

  1160

  5

  3 IV 00:17

  
• DT - dziennik dragona

  Anonim

  19

  4909

  0

  22 IV 14:34

  
• amarantus-pytanie

  Piłkarzyk14

  8

  966

  0

  2 IV 21:22

  
• zaburzona mikroflira jelit

  Anonim

  8

  961

  1

  4 IV 11:15

  
• Dieta na mase 76kg

  rvahvuus

  5

  1155

  0

  3 IV 13:01

  
• Co ile dni robić odpoczynek

  miharands34

  5

  2369

  0

  12 V 12:17

  
• drazekm - Konkurs Krata Na Lato 2017

  drazekm

  260

  26674

  14

  6 VII 19:08

  
• Dylemat nt. treningów

  deenx

  1

  405

  0

  3 IV 10:18

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

  r3k7b0i

  11

  1403

  0

  8 IV 13:52

  
• Schab gotowany

  monkey22

  12

  1556

  3

  11 IV 12:37

  
• Keto - kilka pytań

  Nobody41

  1

  406

  1

  2 IV 17:10

  
• Proszę o ocenę diety

  Zitt

  3

  556

  0

  3 IV 13:05

  
• Ktoś pomoże z treningiem?

  drabek9

  14

  1354

  2

  2 IV 19:17

  
• Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

  _Szajba_

  681

  103862

  81

  1 VII 09:32

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

  devmef

  21

  3038

  0

  10 IV 21:48

  
• Fibo 2017r.

  Anonim

  1

  561

  0

  2 IV 17:20

  
• Badania

  Bryxon

  12

  1430

  0

  3 IV 20:31

  
• Wybór paczkomatu

  Anonim

  2

  5477

  1

  2 IV 15:30

  
• Usunięcie gino

  Cycu12

  1

  648

  0

  2 IV 23:55

  
• Powrót do treningów - nowy plan

  patrykk_b

  1

  466

  0

  3 IV 10:20

  
• Problemy z trafieniem

  Black132

  1

  772

  0

  2 IV 15:01

  
• Plan

  Anonim

  1

  257

  1

  2 IV 13:54

  
• amarantus

  Piłkarzyk14

  1

  956

  0

  3 IV 12:11

  
• Street Workout a zdrowe stawy.

  tomekfiutek02

  1

  1727

  1

  2 IV 11:46

  
• masa czy redukcja

  Anonim

  19

  1520

  0

  10 IV 21:38

  
• niedoczynność tarczycy-letrox

  prosiak666

  1

  918

  0

  3 IV 00:01

  
• Co robić z tą sylwetką (skinny fat)

  Rogalczi

  6

  5942

  0

  4 IV 17:16

  
• Pomoze ktos w diecie redukcyjnej ?

  Reckxxless

  1

  554

  0

  2 IV 11:53

  
• Pytania odnośnie diety.

  Endriu88

  3

  541

  0

  2 IV 11:15

  
• Co po Black Mambie - kobieta

  elementowo

  4

  575

  0

  2 IV 11:49

  
• Siedzenie w pozycjach rozciagajacych

  745906

  4

  933

  0

  2 IV 12:34

  
• Plan do oceny :Góra Dol 4x w tyg

  Nightcrawl3r

  1

  593

  0

  2 IV 17:22

  
• problem z pompą, agmatyna

  superbilder

  17

  2215

  1

  3 IV 22:43

  
• Pomoc w wyborze suplementów

  diilus

  2

  618

  1

  2 IV 10:27

  
• Białko , Power , Bcaa Zielone Pomocy

  Anonim

  1

  595

  0

  1 IV 23:21

  
• Kiepskie bieganie

  Anonim

  1

  336

  0

  2 IV 10:56

  
• VII Mistrzostwa Garnizonu Wrocław w WL - 7.04.2017 WROCŁAW

  W Z O R EK

  6

  1785

  0

  11 IV 20:50

  
• Dieta do oceny

  krzysztof231192

  1

  410

  0

  1 IV 22:42

  
• USA labs cutting edge dawkowanie

  Massive89

  8

  2368

  0

  2 IV 19:39

  
• DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony

  mowmirozi

  40

  6326

  2

  21 IV 23:11

  
• Białko 15 lat.

  Mario1228

  11

  874

  0

  2 IV 20:15

  
• Nowy suple pomoc

  Mateusz0191

  7

  553

  1

  1 IV 22:41

  
• Push-Pull do oceny. Staż 18 miesięcy. Dieta dopięta.

  SeBaLy

  36

  3004

  18

  7 V 20:09

  
• High Pull ze zwisu -wykonanie

  WOJP

  3

  1104

  0

  1 IV 20:59

  
• Problem ze zrzuceniem tkanki tłusczowej z rak oraz brzucha mimo utracie kg na wadze

  Mefju13

  5

  989

  0

  2 IV 18:56

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  ADP

  1

  466

  0

  1 IV 20:18

  
• Nadmierna potliwość

  Travic

  8

  1286

  0

  26 IV 16:03

  
• Czy to czas zmienić trening?

  greenscreen

  3

  556

  0

  1 IV 21:44

  
• Docięcie na keto. Ocena CKD.

  radditz

  2

  804

  0

  1 IV 18:41

  
• Podczas uderzenia piłki....

  Maksiu.

  3

  539

  0

  3 IV 00:03

  
• Jogging, pilka nozna mobilnosc bioder

  745906

  0

  3510

  0

  1 IV 17:15

  
• Trening a ciezka praca

  jakub525252

  2

  479

  0

  1 IV 16:43

  
• Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26

  masti

  376

  59838

  69

  5 VII 22:35

  
• filmik , Czy poprawnie wykonuje?

  Spokojny85

  4

  604

  0

  4 IV 10:57

  
• Jak poprawic wyglad ciala?

  Anonim

  4

  514

  0

  1 IV 15:45

  
• Redukcja - pomoc

  Sivok

  11

  868

  0

  1 IV 18:02

  
• Dieta na masę! Zacząłem ćwiczenia, ale bez diety to nonsens

  Anonim

  8

  1059

  0

  3 IV 08:57

  
• Trening FBW do oceny

  xHyceKx

  1

  395

  0

  1 IV 15:59

  
• Redukcja pory posiłków

  MadameMalkin

  2

  503

  0

  1 IV 14:05

  
• Ułożenie makroskładników

  xHyceKx

  7

  724

  0

  1 IV 15:42

  
• Białko na redu i tłuszcz na nogach

  emtom

  4

  1316

  0

  2 IV 12:00

  
• Pytanie do co diety

  xHyceKx

  1

  434

  0

  1 IV 15:48

  
• Adrian Krzewiński - It's all about proportions and symmetry - przygotowania do sezonu

  adi_krzewinski_aestheticsway

  3

  5619

  1

  2 IV 22:34

  
• Produkty mleczne

  Anonim

  2

  549

  0

  1 IV 15:42

  
• redukcja za duzo kcal?

  Pomperiusz

  12

  2348

  0

  2 IV 11:57

  
• Dawkowanie kreatyny pod SW

  marriusz

  7

  691

  0

  2 IV 12:12

  
• Pomoc przy odbudowie dachu po pożarze

  Anonim

  0

  463

  0

  5 IV 18:52

  
• pierwsza masa endomorfik

  zialon

  3

  712

  0

  1 IV 10:58

  
• pytanie odnośnie planu treningowego

  Radonis

  1

  411

  0

  1 IV 11:18