Archiwum kwiecień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan na powrót

  Qba722

  10

  1148

  0

  2 V 15:45

  
• Plan treningowy dla początkujacego.

  carti

  4

  813

  0

  2 V 07:50

  
• rożnica

  Anonim

  1

  615

  0

  1 V 21:11

  
• Swędząca wysypka

  Anonim

  3

  1249

  0

  1 V 15:36

  
• rampa

  Anonim

  2

  622

  0

  1 V 15:35

  
• Duża ilość posiłków smażonych w diecie?

  BACT

  5

  1201

  0

  1 V 05:52

  
• zepsuty metabolizm po dietach odchudzających

  julkaimona

  5

  1659

  1

  2 V 21:52

  
• Kilka pytań odnośnie diety

  Bucks94stanley

  6

  1146

  1

  4 VI 22:01

  
• trening na redukcje

  Anonim

  2

  547

  0

  1 V 15:46

  
• odżywki

  Anonim

  2

  669

  0

  1 V 15:45

  
• Krosty

  Graaceek

  3

  1220

  0

  14 V 11:26

  
• ANULOWANIE PRZESYŁKI NR. 1134023

  karolo5000

  1

  3258

  0

  2 V 08:01

  
• Odwodzenie ramion w bok w opadzie tułowia siedząc

  Radonis

  1

  3035

  0

  30 IV 21:46

  
• martwy ciąg klasyczny szerokim chwytem

  acidm

  6

  2885

  3

  1 V 14:55

  
• Brzuch - jak się go pozbyć?

  lucky.strike

  17

  2316

  2

  1 V 20:29

  
• Dalej masować czy się odtłuszczać?

  poranek28

  10

  1312

  0

  1 V 10:37

  
• Bardzo lekki sernik by Cod123

  Malinowa

  0

  1918

  0

  30 IV 19:57

  
• Ból w prawej części klatki piersiowej podczas biegania

  rafalski_4

  10

  2055

  0

  6 V 14:57

  
• push pull legs do oceny

  ns931

  7

  959

  1

  30 IV 21:22

  
• Masło vs olej

  Anonim

  3

  647

  0

  1 V 15:41

  
• Dieta Redukcyjna- ocena

  vAsher

  1

  805

  0

  30 IV 20:25

  
• Potreningu.pl - dziennik posiłków

  kaczor89

  3

  1637

  0

  2 V 20:41

  
• Kreatyna + BCAA i kawa

  Janek197

  37

  3987

  0

  4 V 10:40

  
• Trening nóg i pupy

  Anonim

  1

  614

  0

  30 IV 22:28

  
• Śniadanie przedtreningowe

  Anonim

  3

  666

  0

  1 V 15:41

  
• Reverse, jakie wzrosty wagi. Budowanie suchej masy.

  Marwin0406

  6

  1126

  1

  1 V 22:05

  
• pendlay

  Anonim

  1

  646

  0

  1 V 15:47

  
• Jaka kaloryczność i makro?

  Doroya

  6

  1489

  0

  1 V 11:16

  
• Zakupy za 150-200zł jaki supermartket?

  odór

  8

  1123

  0

  2 V 13:50

  
• Owies

  Anonim

  2

  793

  0

  1 V 15:44

  
• trening w domu

  j a n k o

  28

  2454

  0

  4 V 09:50

  
• Pomoc w ustaleniu diety

  TeeBey

  1

  688

  0

  30 IV 15:59

  
• Naleśniki owsiane na redukcji

  MadameMalkin

  15

  2338

  0

  1 V 15:37

  
• Rekordy Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym PZKFiTS na 2017 r.

  gregorterm

  12

  28131

  0

  17 X 12:21

  
• Chleb orkiszowy

  Anonim

  4

  924

  0

  1 V 15:42

  
• Masa czy jeszcze redukcja?

  Anonim

  11

  2891

  0

  30 IV 20:05

  
• Dieta na masę do oceny, 64kg

  ja tomasz wielki

  28

  2750

  1

  8 V 20:57

  
• Pytania

  Michacci

  108

  15003

  2

  12 VI 12:15

  
• Przedtreningówka + spalacz tłuszczu

  MRCN0369

  7

  2571

  0

  1 V 20:48

  
• Podbite oko i ból szczęki

  Patrykovskyy

  7

  2145

  0

  1 V 15:06

  
• Przedtreningowki Pump Igniter i inne...

  Anonim

  10

  2017

  0

  4 V 13:32

  
• Próbki kupię !

  milson1

  2

  1803

  0

  30 IV 19:29

  
• Karol (Petarda) Stuglik

  gienus12

  6

  23677

  1

  11 X 16:06

  
• Olej kokosowy

  Anonim

  17

  3334

  1

  1 V 22:42

  
• Trening nóg

  zlatan07

  17

  1588

  0

  1 V 13:35

  
• Budyń Celiko - makroskładniki

  kara1814

  9

  1231

  0

  3 V 15:35

  
• zakwasy

  Anonim

  2

  643

  0

  1 V 15:51

  
• Zapiekanka ziemniaczana bolognese by Malinowa

  Malinowa

  0

  2714

  3

  30 IV 08:51

  
• Robie zamówienie na mase jest ok ?

  Anonim

  4

  916

  0

  1 V 20:54

  
• Niestabilność barku

  Majkel2309

  3

  2007

  0

  30 IV 18:27

  
• Kupie obciążenie

  peter2418

  1

  2254

  0

  30 IV 20:48

  
• Cheat meal, a nieprzespana noc

  emtom

  12

  3058

  0

  6 V 10:41

  
• Redukcja a siła

  KoksikKoksiczekKoksunio

  2

  956

  1

  30 IV 15:08

  
• suplementy diety hamujące apetyt?

  bystry96

  7

  2475

  0

  2 V 12:11

  
• Od czego zacząć ? co zrobić ?

  krystian129

  4

  935

  0

  30 IV 20:57

  
• 15-10-5

  Anonim

  1

  726

  0

  1 V 15:53

  
• Mistrzostwa Europy w kulturystyce i fitness 2017

  ASNF

  56

  24094

  15

  11 V 17:48

  
• Skład reprezentacji Polski na ME KiF 2017

  ASNF

  0

  1790

  0

  29 IV 23:49

  
• stały ciężar

  Anonim

  1

  562

  0

  30 IV 15:52

  
• tenis

  Anonim

  2

  739

  0

  1 V 15:48

  
• Usunieta lipomastia

  kojot692880745

  17

  5217

  0

  7 V 09:01

  
• Witaminy

  Anonim

  2

  649

  0

  1 V 15:49

  
• Dieta, a długość cyklu

  93mati

  3

  989

  0

  29 IV 22:59

  
• cheat meal

  Anonim

  2

  809

  0

  1 V 15:43

  
• Plan do sprawdzenia

  adiran1

  3

  1736

  0

  2 V 22:50

  
• interwały ?

  Anonim

  8

  1312

  0

  1 V 13:44

  
• jak rozłożyć tłuszcze w posiłkach?

  Anonim

  2

  670

  0

  1 V 15:50

  
• High Kick + kreatyna + nitrobolon.

  lukasz2208

  4

  1049

  0

  1 V 20:37

  
• początek treningów

  poto999

  7

  1060

  0

  29 IV 23:48

  
• pobudzenie

  Anonim

  7

  1308

  0

  1 V 20:24

  
• Zbicie prolaktyny, niski testosteron(?)

  prolka

  28

  6851

  1

  17 V 14:15

  
• Ćwiczenie na samych maszynach

  Anonim

  2

  754

  0

  1 V 15:40

  
• Elżbieta Elizabeth Stuglik

  gienus12

  1

  20655

  0

  21 XII 12:25

  
• Trening HST dobór ćwiczeń.

  Anonim

  8

  2265

  0

  3 V 11:46

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 71kg

  Monisia906

  9

  1429

  0

  4 V 16:12

  
• dlaczego zwieksza sie dawki suplementow ?

  masa91

  8

  1385

  5

  13 V 14:55

  
• Stres

  Anonim

  2

  715

  0

  1 V 15:39

  
• Plan treningowy plit

  Treningdjetaregeneracja

  93

  9494

  0

  10 X 20:08

  
• co to reefed day i jak powinien wygladac

  xpaatrycjax

  1

  1845

  0

  29 IV 19:00

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  Xeremelegu

  8

  1459

  0

  2 V 13:44

  
• Ocet

  Anonim

  2

  719

  0

  1 V 15:43

  
• Rekordy Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym PZKFiTS na 2017 r.

  gregorterm

  7

  41243

  0

  25 XII 15:37

  
• Chrupiący bark

  Majkel2309

  2

  1610

  0

  30 IV 19:21

  
• warzywa na patelnię

  Piłkarzyk14

  5

  988

  0

  29 IV 16:20

  
• Moduł I glosowanie Krata na Lato 2017

  masti

  70

  14683

  13

  21 V 20:58

  
• Jakie makro?

  Anonim

  5

  2349

  0

  30 IV 19:09

  
• Psychika

  MateoDZ

  7

  1472

  0

  2 V 10:40

  
• Problem ze stagnacją

  Benzi

  7

  1506

  0

  30 IV 09:09

  
• Ocena diety

  michas22

  2

  724

  0

  29 IV 17:01

  
• Rozpiska..

  Zxcv7

  4

  717

  0

  29 IV 17:12

  
• Jakie BCAA

  Maskotis

  6

  694

  0

  29 IV 12:32

  
• OLIMP BCAA 20:1:1+ Xplode Powder 500 g Olimp Sport Nutrition

  Poldek119

  10

  2709

  0

  30 IV 08:22

  
• Nieudolna masa Endomorfik

  lisowski122

  6

  885

  0

  29 IV 20:39

  
• Plan na masę do oceny

  Bobsoon

  7

  1189

  0

  2 V 18:36

  
• Kofeina

  ns931

  15

  1375

  0

  4 V 16:51

  
• Zorpia

  Anonim

  2

  1351

  0

  1 V 20:59

  
• Debiuty w Trójboju Siłowym Klasycznym 16-17.12.2017 Wrocław.

  gregorterm

  71

  44421

  9

  28 XII 20:20

  
• Plan treningowy nie obciążający stawów

  uzimaki11

  8

  2174

  0

  29 IV 15:58

  
• Łączenie supli.

  bizzyski

  5

  571

  4

  29 IV 19:02

  
• Układanie diety

  roksana553

  1

  495

  0

  29 IV 10:58