Archiwum kwiecień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Problem z wynikami przed cyklem

  OjciecPablitto

  14

  1527

  4

  22 IV 20:46

  
• jaki spalacz

  kowalman

  7

  981

  0

  7 IV 16:11

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

  SoySouce

  12

  961

  2

  9 IV 13:39

  
• Trening na brzuch ???

  koalson

  8

  1791

  0

  13 IV 14:55

  
• III Otwarte Mistrzostwa Sochaczewa w Podciąganiu na Drążku i Pompkach - 24.06.2017 r.

  gregorterm

  19

  3216

  2

  26 VI 08:17

  
• Pare pytan o HFLC - prosze o pomoc

  david13

  1

  376

  0

  7 IV 12:00

  
• Prosze o ocenę planu treningowego

  adamus10

  2

  378

  0

  7 IV 12:15

  
• pytanie o podciąganie i drążek!

  bballer111

  3

  1798

  2

  13 IV 21:18

  
• Gryf

  Anonim

  1

  305

  0

  7 IV 07:35

  
• Surowe warzywa a bilans

  _Szajba_

  7

  671

  0

  7 IV 14:15

  
• Ilość kcal w diecie - redukcja

  shellerini3

  9

  689

  0

  9 IV 14:14

  
• worek bokserski

  David99-99

  1

  937

  0

  7 IV 07:51

  
• Trening A-B

  nnn333

  1

  393

  0

  6 IV 23:28

  
• Dieta na masę do oceny, 89kg

  WojtasSiwas

  6

  714

  0

  8 IV 16:07

  
• Stack Kreatynowy-Pytanie

  RafiStalRzeszów

  4

  1303

  2

  7 IV 15:54

  
• Trening TABATA

  paptyd

  2

  727

  0

  14 V 13:58

  
• 100kg na klatkę

  buli12345

  1

  561

  0

  6 IV 23:49

  
• Hiperglikemia reaktywna

  lukasz166123

  1

  966

  0

  7 IV 10:10

  
• objetosc treningu - pomoc

  Bartek615

  4

  621

  0

  7 IV 21:01

  
• Witaminy kiedy brać ?

  automatycfznie22

  4

  653

  0

  7 IV 11:25

  
• rower

  Anonim

  1

  234

  0

  7 IV 07:42

  
• Plan treningowy na tydzień 3 treningi dziennie

  adamus10

  9

  1220

  0

  9 IV 00:51

  
• Redukcja bez siłowni.

  Doresimoth

  17

  4507

  8

  26 VII 23:11

  
• Suple + banan

  vAsher

  14

  817

  2

  7 IV 17:27

  
• 5x5 zmiany na priorytet- barki

  morcin95

  5

  788

  0

  7 IV 16:35

  
• Kreatyna?

  Benny125

  3

  360

  0

  6 IV 21:23

  
• Kreatyna

  Benny125

  8

  931

  0

  7 IV 07:02

  
• split

  pawlos90497

  9

  978

  0

  11 IV 09:34

  
• Nauka

  Jasiu22

  327

  19021

  117

  18 IV 14:10

  
• Silka 1

  Anonim

  1

  257

  0

  6 IV 21:33

  
• Silka

  Anonim

  1

  284

  0

  6 IV 21:34

  
• Pomiary ciała ocena czy ok.

  HaX121

  6

  1575

  0

  6 IV 20:33

  
• Syletka do oceny Dieta redukcja czy masa ?

  Kaptur1988

  9

  1091

  0

  7 IV 17:06

  
• Saw Palmetto

  Anonim

  1

  250

  0

  6 IV 21:34

  
• efekt uboczny?t3

  microhorse

  23

  3333

  4

  7 IV 22:08

  
• Sylwetka do oceny ( staż 8 miesięcy )

  DawidSzybki

  4

  4634

  0

  7 IV 19:19

  
• Ocena syletki i jaka dieta redukcja czy masa

  Kaptur1988

  1

  536

  0

  6 IV 19:15

  
• Jak brać gainera, kreatyne, glukoze razem?

  karolo5000

  3

  594

  0

  6 IV 19:20

  
• Posiłki w lodówce i trening.

  Anonim

  1

  279

  0

  6 IV 19:10

  
• kasza jaglana po treningu

  Anonim

  1

  1553

  0

  6 IV 19:10

  
• Początki na siłowni.

  Grobelo

  2

  483

  0

  6 IV 19:12

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 66kg

  ZuZka28

  17

  1338

  0

  7 IV 16:17

  
• Cykl

  maly_lc

  24

  1417

  3

  7 IV 17:34

  
• Nie czuje pleców

  greenscreen

  4

  3144

  0

  7 IV 12:13

  
• SPLIT 4 Dniowy do Sorawdzenia.

  mat92c

  1

  425

  0

  6 IV 21:35

  
• TłuszcZe po treningu - kiedy?

  Czarek10

  12

  1755

  0

  7 IV 15:50

  
• Czy ta wiedza jest mi potrzebna?

  Anonim

  3

  359

  0

  6 IV 19:18

  
• wioslowanie

  Anonim

  18

  702

  0

  7 IV 20:36

  
• Co zmienić w FBW po pewnym czasie

  gural1

  2

  416

  0

  7 IV 10:04

  
• Fbw pod bjj

  tey

  42

  3713

  13

  22 IV 18:46

  
• Odblok popolrocznym cyklu i t3

  WillBeP

  3

  595

  0

  6 IV 15:28

  
• plan fbw do sprawdzenia

  Lolek15081999

  5

  688

  0

  9 IV 20:18

  
• Jeden trening na wszystkie małe partie to dobry pomysł?

  lMareKl

  2

  631

  0

  6 IV 19:24

  
• Pomoc dla koleżanki :)

  Anonim

  1

  289

  0

  6 IV 14:54

  
• Mostek test 100mg e10d + 1500 hcg e4d

  kitesurf

  9

  1483

  0

  7 IV 10:10

  
• Trenerzy przygotowujący do zawodów bikini fitness

  dżooana

  8

  11426

  0

  30 VI 10:04

  
• badania

  G800vx7

  10

  648

  0

  7 IV 14:29

  
• Suplement na regenerację

  mysterius123

  4

  472

  0

  6 IV 19:22

  
• Rozciąganie po przebudzeniu

  Wrobello93

  2

  2276

  0

  7 IV 12:19

  
• Coś na stawy

  emanio

  8

  715

  0

  7 IV 21:03

  
• Dostinex - wada zastawek serca

  Anonim

  7

  3073

  0

  6 IV 15:03

  
• Oxandrolon + winstrol Cykl

  faja1672

  18

  2814

  0

  10 IV 13:29

  
• Tłuszcz trzewny - jaki poziom?

  szyszymek1995

  5

  1364

  1

  6 IV 15:08

  
• Problem z nabraniem masy mięśniowej

  vojtaxs

  9

  862

  0

  7 IV 14:32

  
• poszukiwany odpowiedzialny z odpowiednią wiedzą....

  Qba877

  7

  661

  1

  10 IV 00:35

  
• [S] Łańcuszek srebrny ... pilne !

  Himen-18

  0

  1060

  0

  6 IV 10:19

  
• Plan treningowy na masę 4x max w tygodniu

  Maverik1916

  19

  1626

  1

  12 IV 06:05

  
• Licznik kcal btw potreningu

  Anonim

  2

  649

  0

  6 IV 19:10

  
• Klatka piersiowa, a redukcja.

  KarolBina

  4

  737

  0

  6 IV 12:52

  
• Ocena fbw i podejścia do treningów oraz diety

  Bocian1234

  3

  651

  0

  6 IV 15:28

  
• Serie wstepne fbw

  Mroczekkk

  5

  1602

  2

  6 IV 13:55

  
• jsdolan5 - Konkurs Krata Na Lato 2017

  jsdolan5

  289

  31976

  16

  1 VII 13:17

  
• Wyniki badań + kilka pytań

  crf1978

  6

  584

  0

  6 IV 10:33

  
• Przejście z redukcji na masę

  kriska

  15

  1055

  1

  6 IV 17:03

  
• W jaki sposób facet moze wykonać badanie hpv?

  userro

  7

  1504

  0

  2 V 11:08

  
• syzyfki

  Anonim

  1

  209

  0

  6 IV 08:23

  
• Zamówienie 1108079

  Hepcio

  1

  2587

  0

  6 IV 08:39

  
• Dlaczego padam na ryj?

  david13

  11

  1531

  0

  7 IV 13:25

  
• High carb - brak apetytu

  david13

  1

  556

  0

  6 IV 06:24

  
• Filmik - Martwy Ciąg - Co poprawić?

  Kamil251

  12

  1676

  0

  6 IV 23:43

  
• nutwhey

  sadasa

  23

  2925

  9

  13 IV 15:47

  
• Skośne a talia

  Magmagda

  7

  556

  2

  6 IV 13:06

  
• Rozciąganie się po treningu

  Oleeek29

  3

  697

  0

  6 IV 12:00

  
• Pierwszy deload; stagnacja OHP i wyciskanie

  Anonim

  3

  1994

  0

  7 IV 15:14

  
• Słaba intensywność treningu?

  ololol123456

  3

  423

  0

  5 IV 22:59

  
• różnica między masą a redukcją..

  pipi94

  2

  1227

  1

  6 IV 22:21

  
• metoda

  Anonim

  2

  275

  0

  5 IV 23:00

  
• wykroki

  wms147

  2

  374

  0

  6 IV 12:59

  
• Dieta na masę.

  Matiqwert11

  1

  318

  0

  5 IV 22:43

  
• Pytania odnośnie diety

  Matiqwert11

  2

  450

  0

  9 IV 14:01

  
• brzuch

  Anonim

  1

  266

  0

  5 IV 22:42

  
• Pora treningu?

  piotrekkkox

  2

  451

  0

  5 IV 23:05

  
• Plan treningowy do oceny

  _K_O_N_R_A_D_

  3

  474

  0

  10 IV 13:30

  
• Weglowodany na noc

  Zielony112

  2

  636

  0

  6 IV 10:41

  
• push pull

  Zawdxrvf

  3

  612

  0

  12 IV 10:24

  
• Arginina, Cytrulina, Kreatyna- dawkowanie

  Ivan88

  3

  3024

  0

  5 IV 22:13

  
• czy jeszcze urosne

  Anonim

  3

  345

  0

  6 IV 19:11

  
• spalacz

  Anonim

  1

  241

  0

  5 IV 20:36

  
• kreatyna a wyjazd

  Anonim

  2

  270

  0

  6 IV 02:21

  
• czy bieganie w weekend coś mi da

  Anonim

  3

  545

  0

  6 IV 19:08