Archiwum kwiecień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Stanie na rękach - do oceny

  Krzystof

  6

  800

  0

  14 IV 10:27

  
• Nowe produkty 7Nutrition.

  janek1234567

  0

  11313

  0

  12 IV 16:58

  
• Masować czy redukować?

  alonzoo3

  4

  1080

  0

  14 IV 20:53

  
• Operacja aparatu wyprostnego palca II ręki prawej

  razor1204

  1

  1209

  0

  12 IV 22:51

  
• Odżywki pomoc :)

  darass75

  5

  477

  0

  12 IV 21:27

  
• Dieta i odżywki

  Pablo62

  4

  807

  0

  12 IV 19:42

  
• Dobór sztangi i pozostałych sprzętów do domu dla początkującego

  Camel665

  1

  718

  1

  12 IV 16:36

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 75kg

  Luq2899

  9

  3485

  0

  16 IV 10:25

  
• POWRÓT DO PODSTAW - SZTANGA RZĄDZI!

  Biniu

  0

  869

  0

  12 IV 12:17

  
• lżejsze treningi - co pod tym sie kryje?

  Anonim

  3

  533

  0

  12 IV 13:56

  
• Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego a powrót do sportu

  nephelai

  1

  2169

  0

  12 IV 22:46

  
• Zakwasy po martwym ciągu.

  lMareKl

  8

  10424

  0

  14 IV 23:08

  
• Uszkodzony nadgarstek - co z siłownią?

  ololol

  5

  1377

  0

  14 IV 13:27

  
• HEPATICA - Andrographis

  TomQ-MAG

  0

  3916

  0

  12 IV 10:32

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 60kg

  PumpIron

  20

  2054

  0

  15 IV 17:30

  
• Dokładać coś?

  fluorfluor

  7

  1066

  0

  13 IV 16:57

  
• serie

  Anonim

  2

  303

  0

  12 IV 19:18

  
• rampa

  Anonim

  2

  340

  0

  12 IV 13:57

  
• Czy nie za duża objętość?

  Piłkarzyk14

  6

  956

  0

  13 IV 13:10

  
• Musclegenix whey protein

  NajacZ2017

  7

  972

  0

  12 IV 14:30

  
• Czas na kilka słów krytyki :) [Plan treningowy]

  Eliasz_PŃ

  14

  1578

  1

  13 IV 15:02

  
• DT- Ann

  Ann..

  12

  3639

  0

  19 IV 16:38

  
• Trening na masę, początkujący, po operacji barku

  martin6230i

  10

  995

  0

  20 IV 15:10

  
• Rtg czy usg

  Darhes

  3

  1093

  0

  12 IV 22:42

  
• Kreatyna co i jak

  LukeHobbs

  3

  531

  0

  3 V 12:24

  
• 3 Day Power Muscle Burn Workout Split

  Anonim

  1

  953

  0

  12 IV 07:14

  
• Badania hormonalne - kobieta

  mosku

  3

  1089

  0

  12 IV 22:40

  
• co na STAWY? (na cyklu z propa i winstrola)

  mazur9999

  12

  5024

  0

  22 IV 17:02

  
• Zagubiony w temacie i prośba o radę, bądź nakierowanie

  th3xpro

  5

  1306

  0

  12 IV 19:41

  
• Brak postępów w 1 ćwiczeniu

  nickwolny

  1

  617

  0

  12 IV 11:28

  
• Rozgrzewka- indywidualna dla każdego?

  Panox

  2

  652

  0

  12 IV 11:30

  
• Universal Shock Therapy + Universal Storm + Fenix Ground Zero

  peterpeter

  6

  1007

  1

  13 IV 20:31

  
• Spalacz Allnutrition

  MRCN0369

  9

  3724

  0

  5 VII 18:39

  
• jak szybko przytyc

  Anonim

  1

  276

  0

  11 IV 22:05

  
• wyproznienie

  Anonim

  2

  385

  0

  12 IV 19:22

  
• ochraniacz na zeby

  Anonim

  1

  379

  0

  11 IV 22:06

  
• weglowodany w nietreningowy

  Anonim

  1

  326

  0

  11 IV 22:07

  
• skręcenie kostki

  Anonim

  1

  267

  0

  11 IV 22:08

  
• trening

  Anonim

  2

  308

  0

  12 IV 19:25

  
• Ocena diety

  nhandu78

  16

  1459

  0

  28 IV 16:56

  
• Kreatyna kiedy brać?

  3mateusz

  4

  816

  0

  11 IV 22:14

  
• Godziny spożywania posiłków

  rknnz

  11

  1477

  0

  18 IV 20:33

  
• roczna przemiana 18 Lat

  DragonAesthetic

  12

  9430

  5

  13 IV 20:01

  
• Czas zmniejszenia bf

  bartek.2000

  7

  688

  0

  15 IV 15:49

  
• Brak siły po pracy

  K119

  5

  1090

  0

  12 IV 12:25

  
• Avatar

  _Szajba_

  3

  7077

  0

  7 VI 13:26

  
• Dieta

  Anonim

  1

  488

  0

  11 IV 21:13

  
• Prośba o fachową opinie :)

  realista_

  7

  972

  0

  12 IV 11:50

  
• badanie krwi a bieganie

  siła12

  2

  3470

  0

  11 IV 21:39

  
• Max na 1 powtórzenie

  Anonim

  4

  597

  0

  12 IV 22:07

  
• Dieta na masę

  Zaigers

  3

  615

  0

  13 IV 17:14

  
• push&pull AiB

  mp199501

  1

  743

  0

  11 IV 21:37

  
• Pre-workout

  michluz2

  6

  707

  1

  12 IV 08:49

  
• push&pull

  Anonim

  1

  285

  0

  11 IV 21:15

  
• dolny grzbiet

  Anonim

  2

  665

  0

  11 IV 21:14

  
• Nocne pobudki

  Sztil

  8

  1009

  0

  13 IV 14:38

  
• Makroskładniki w diecie

  ToJoBiczes

  7

  1205

  0

  12 IV 21:34

  
• Rozciąganie - polecane filmiki, artykuły, publikacje

  krisking12

  2

  774

  1

  14 V 13:49

  
• czy mozna pić w ciągu dnia kreatyne?

  Gepard123321

  3

  512

  0

  11 IV 18:25

  
• Bellator 179: Daley vs Rory, 19 maja

  Puar

  39

  7379

  2

  23 V 14:39

  
• Meltdown zamówić czy nie?

  realista_

  8

  850

  0

  12 IV 14:31

  
• Ciastka z fasoli by Cod123

  Malinowa

  2

  1303

  1

  12 IV 17:31

  
• Nocki w pracy i posiłki

  Havoc90s

  6

  1662

  0

  14 IV 21:10

  
• jak połączyć siłownie z piłką nożna?

  Anonim

  2

  537

  0

  11 IV 21:17

  
• Proporcje kwasów tłuszczowych w diecie

  TheRealDrake

  11

  1903

  0

  27 IV 13:47

  
• Kolagen na brzuch dla mężczyzn?

  leo10

  9

  889

  4

  11 IV 22:16

  
• ALLNUTRITION - Protein & Oats

  TomQ-MAG

  0

  3017

  0

  11 IV 13:11

  
• Sprzedam Siłownie domową

  SdShide

  0

  1105

  0

  11 IV 12:58

  
• Dieta, trening i brak efektów

  pk1991

  15

  1635

  0

  14 IV 21:16

  
• Ćwiczenia na mięśnie nóg bez obciążania kolan.

  Wrobello93

  2

  1520

  0

  11 IV 21:25

  
• Orbitrek

  Kaptur1988

  3

  494

  0

  11 IV 21:24

  
• Niepełne podciągania

  Anonim

  2

  408

  0

  11 IV 18:16

  
• Skomplikowany cykl odżywkowy

  Gawor

  16

  2142

  4

  22 V 11:44

  
• Rotacja węglowodanami - co i jak?

  michmart12

  7

  1578

  0

  11 IV 13:49

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 86kg

  RedRat

  6

  667

  0

  11 IV 18:35

  
• Trening dolnych partii pleców- ból pleców.

  janek83

  2

  1146

  0

  11 IV 18:19

  
• Pierwsza redukcja, kilka dylematów

  michaaaal6

  8

  1756

  0

  21 IV 07:31

  
• Znudzony trenigiem fbw- czy zmienić na coś nowego?

  Masa_Kiełbasa

  10

  1044

  0

  12 IV 11:25

  
• staly ciezar

  Anonim

  3

  385

  0

  11 IV 12:03

  
• Tyję, mimo deficytu i treningów

  mosku

  13

  2315

  0

  21 IV 19:59

  
• metody

  Anonim

  1

  634

  0

  11 IV 08:40

  
• Redukcja - brak efektów

  wietas85

  2

  783

  0

  11 IV 12:36

  
• Długo SAA a potomstwo

  Anonim

  2

  489

  0

  11 IV 18:29

  
• Puchar Świata Osób Niepełnosprawnych Eger 04-07.05.2017 r.

  gregorterm

  27

  3324

  0

  14 V 20:01

  
• Rękawice bokserskie a worek treningowy

  Mateusz4949

  1

  1168

  0

  11 IV 08:22

  
• Czy mam spowolniony metabolizm?

  DoLoR

  1

  1006

  0

  11 IV 06:31

  
• Getry ala Dybala

  Juve fan

  1

  6361

  0

  11 IV 18:20

  
• High fat a budowa masy mięśniowej

  david13

  4

  793

  0

  11 IV 17:49

  
• Kupię zaciski

  Major107

  7

  1543

  0

  13 IV 10:26

  
• Zastój dieta do oceny

  Kamil0001

  2

  563

  0

  11 IV 16:15

  
• Robie

  Metatinas96

  10

  897

  2

  23 IV 15:59

  
• Push & Pull & FBW - dieta na masę.

  Wojcieszko87

  6

  768

  1

  13 IV 11:04

  
• ms L101 cz ms L02

  kabanos94

  1

  1670

  0

  11 IV 07:20

  
• Stworzy mi ktoś plan treningowy na mase ?

  Swoszek1

  2

  801

  0

  13 IV 10:30

  
• Owoce i warzywa

  Kaptur1988

  6

  903

  0

  11 IV 15:04

  
• Masa czy redukcja?

  Risver

  5

  793

  1

  12 IV 18:06

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 89kg

  Anonim

  8

  1432

  0

  13 IV 16:41

  
• Spalacz,joha pytania

  Fifi22100

  2

  518

  0

  11 IV 07:13

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 95kg

  elektriko

  5

  1001

  0

  11 IV 17:46

  
• Grube uda reszta szczupła

  ZalamanyK

  2

  3385

  0

  12 IV 07:37