Archiwum sierpień 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wybity bark. pytanie

  Gregorusi

  7

  1433

  0

  21 VIII 10:45

  
• Ile BF? (Foto), Redukcja?

  Tonino

  24

  5678

  15

  27 XII 10:10

  
• Rotacja weglowodanami na redukcji

  oski121

  6

  1277

  1

  10 VIII 10:39

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  daniellon17

  14

  2920

  0

  13 VIII 19:42

  
• Plan treningu na wyskok (pomoc w sprawdzeniu)

  2xpatryk

  2

  1808

  0

  12 VIII 20:43

  
• Dietaa pod MMA

  RealizatorMarzeń

  4

  1573

  0

  13 VIII 09:23

  
• Dieta-Pod sztuki walki

  RealizatorMarzeń

  6

  1276

  1

  13 VIII 19:47

  
• Amotaks - angina

  xjulx

  46

  10140

  6

  31 VIII 10:05

  
• Buty do biegania czy są koniecznie potrzebne?

  Anonim

  8

  3951

  0

  12 VIII 20:51

  
• Pomoc w planie treningowym

  Smyku76

  5

  1017

  0

  10 VIII 22:37

  
• Trening siłowy na redukcje.

  Nosal123

  10

  1017

  0

  12 VIII 20:53

  
• Śmietana 30 na redukcji

  WiechuPolska

  17

  8694

  0

  12 VIII 23:06

  
• Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Jezoo

  Jezoo

  41

  5245

  11

  31 VIII 06:31

  
• nadmiar cynku budzenie sie w nocy

  GoXhaEzl

  8

  2168

  0

  13 VIII 17:49

  
• jaki worek bokserski wybrać

  pierdu

  7

  1271

  0

  9 VIII 20:29

  
• Długa suplementacja kreatyną

  enrikee

  14

  1583

  7

  12 VIII 13:08

  
• Ocena mocnego i efektywnego planu na klatkę oraz opinia.

  bartas930811

  5

  1017

  0

  13 VIII 08:35

  
• Początek

  rafau01

  6

  4147

  5

  9 VIII 19:50

  
• Barszczik

  thepstr

  5

  1947

  3

  9 VIII 19:49

  
• Prośba o pomoc z dolna paria brzucha, mężczyzna, opona, 179cm, 84kg, nie schodzi...

  tarqus

  5

  3569

  1

  9 VIII 18:05

  
• Jak zacząć

  Mlody 66

  4

  841

  0

  9 VIII 18:06

  
• Bieg, Siłownia, Regeneracja i tak w kółko...

  MikeLiso

  10

  2380

  2

  10 VIII 22:43

  
• 79 kg 182 cm

  Zhx123

  5

  1571

  1

  9 VIII 21:08

  
• Projekt etyiety

  Anonim

  3

  382

  0

  10 VIII 22:11

  
• Sprawdzian wydolności

  Anonim

  1

  299

  0

  9 VIII 17:56

  
• Ile kcal i jaka dieta na początek?

  Damian1539

  7

  1403

  0

  11 VIII 18:31

  
• Makroskładniki

  pompeczkahehe

  11

  1156

  0

  9 VIII 23:05

  
• Zjebałem całą dietę w 1 tydzień

  Anonim

  12

  1167

  12

  12 VIII 12:46

  
• Dieta, masa, lvl 27, 191cm, 68 kg

  kohoke

  2

  3116

  0

  9 VIII 15:27

  
• Logika kobiet

  Anonim

  12

  2429

  3

  9 VIII 18:44

  
• Redukcja-co dalej

  myszolec

  6

  869

  0

  9 VIII 18:51

  
• Spowolniony metabolizm przez stosowanie zbyt malo kalorycznej diety

  storgata

  5

  2813

  0

  9 VIII 10:59

  
• Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Tsubame33

  Anonim

  199

  22687

  32

  31 VIII 21:00

  
• Pytanie co do diety

  Sances

  4

  528

  0

  9 VIII 12:21

  
• Dowiedz się więcej na temat węglowodanów!!

  PawelSzEvc

  0

  910

  0

  9 VIII 09:25

  
• Dowiedz się więcej na temat węglowodanów!

  PawelSzEvc

  0

  986

  0

  9 VIII 09:24

  
• Czy trening może być nakierowany na zwiększenie ogólnej sprawności?

  FighterX

  8

  5188

  0

  9 VIII 17:16

  
• Wakacyjny konkurs Biring Sally Up wg ojana

  ojan

  69

  10679

  9

  31 VIII 12:28

  
• Gdanie przez komórkę

  Anonim

  6

  847

  1

  10 VIII 12:06

  
• Trening fbw 5x5, co i jak?

  Mistrzuniox

  13

  1915

  1

  12 VIII 17:54

  
• Dieta na mase do oceny

  Anonim

  19

  2679

  0

  14 VIII 23:07

  
• Nadgarstek

  MisterBulka

  3

  786

  0

  10 VIII 23:15

  
• Plan treningowy jest sens ? Czyli problemy nastolatka.

  H4ck3r

  7

  1599

  0

  13 VIII 18:47

  
• Plan do oceny.

  tixotlon

  4

  580

  0

  9 VIII 21:41

  
• Whey 100 a wersja goldcoreline

  Sances

  6

  592

  0

  9 VIII 20:05

  
• Ćwiczenia nóg. Co? Gdzie? Jak? Kiedy? Czym?

  Alfa47

  3

  1365

  3

  9 VIII 17:42

  
• Zabieg ginekomasti - jak i gdzie ? Szukam kliniki i opinii.

  arjel

  12

  1652

  0

  21 III 15:41

  
• Koszulka "termoaktywna" .... chłodząca?

  Anonim

  3

  1218

  0

  13 VIII 13:37

  
• Szybkie pytanie

  Anonim

  2

  668

  0

  8 VIII 22:04

  
• Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg nocnej furii

  Anonim

  62

  14285

  19

  27 VIII 14:12

  
• Wypalanie kalori

  Anonim

  2

  614

  0

  8 VIII 20:30

  
• Zapotrzebowanie na wodę

  Anonim

  4

  651

  0

  8 VIII 22:00

  
• [S] Tefal - Optigrill+ XL

  erwinoos

  5

  2729

  0

  26 VIII 08:43

  
• Siłownia pod sporty walki jak dobrać odpowiedni program

  RedWiewior

  2

  1793

  0

  8 VIII 20:40

  
• Trening siłowy i cardio ?

  BrakPomyslu

  4

  793

  0

  9 VIII 08:38

  
• Trening FBW dla początkującego

  qevw

  12

  1706

  0

  9 VIII 14:14

  
• warzywa

  Mati14.4

  6

  1090

  0

  9 VIII 11:30

  
• Rozstęp mięśni prostych brzucha u faceta

  prz1993

  3

  1723

  0

  10 VIII 00:35

  
• Beta alanina . Kiedy brac.

  miecho986

  4

  1764

  2

  8 VIII 20:34

  
• Ile mogę mieć procent tłuszczu? Czy mogę (i powinnam) schudnąć?

  zulazula123

  5

  2284

  0

  8 VIII 20:34

  
• Ułożenie diety i obliczenie zapotrzebowania kalorycznego

  daniellon17

  14

  4335

  0

  9 VIII 23:36

  
• Dieta w zatruciu pokarmowym.

  bodyb123

  3

  820

  0

  8 VIII 22:41

  
• Deload

  Anonim

  1

  433

  0

  8 VIII 20:24

  
• Mocno zepsute kolano

  donisiowe

  5

  1354

  1

  11 VIII 13:33

  
• Co warto wiedzieć o aminokwasach?!

  PawelSzEvc

  3

  1600

  0

  9 VIII 08:53

  
• Co warto wiedzieć o aminokwasach?

  PawelSzEvc

  0

  861

  0

  8 VIII 12:01

  
• Dieta - zastój, waga w górę co teraz?

  b4522sbm

  17

  3717

  1

  8 VIII 20:38

  
• AAKG w sportach silowych i wytrzymalosciowo silowych.

  miecho986

  3

  556

  0

  8 VIII 20:40

  
• Zwiększyć ilość podciągnieć

  Zadri11mu

  5

  1132

  0

  9 VIII 19:07

  
• Rzeźba, a brak możliwości diety (Bursa)

  Zadri11mu

  5

  755

  0

  13 VIII 19:45

  
• Trening 16 latka

  adamek10

  5

  538

  1

  9 VIII 08:37

  
• Ocena planu fbw

  clavo800

  7

  988

  0

  9 VIII 15:42

  
• Odżywka białkowa bez laktozy

  ST3F4Nek

  17

  3582

  1

  8 VIII 23:26

  
• Quamtrax - Chia

  TomQ-MAG

  0

  2047

  0

  7 VIII 21:08

  
• Quamtrax - Caffeine

  TomQ-MAG

  0

  2082

  0

  7 VIII 21:06

  
• Quamtrax - ALA Alpha Lipolic Acid

  TomQ-MAG

  0

  2056

  0

  7 VIII 21:04

  
• Schudnąć bez gotowania.

  koso57

  19

  2698

  3

  9 VIII 09:18

  
• Quamtrax - L-Carnityna + Garcinia

  TomQ-MAG

  0

  1989

  0

  7 VIII 21:01

  
• Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce Berlin 2018

  wikt

  10

  2870

  0

  13 VIII 13:16

  
• Quamtrax - Choco Vegan Protein

  TomQ-MAG

  0

  2061

  0

  7 VIII 20:23

  
• DIeta do oceny+joha

  Anonim

  19

  2801

  0

  11 VIII 01:29

  
• Spalenie mięśni - asymetryczne nogi z powodu przewlekłej choroby

  7331

  12

  2416

  0

  12 VIII 17:30

  
• Barki ćwiczenie

  neyzzar

  19

  2559

  1

  14 VIII 00:57

  
• ZMA dla 15-latka ?

  ChceMiećSiłe

  15

  1903

  4

  12 VIII 23:54

  
• Nutrend Flexit Drink problem

  massek1993

  6

  1270

  3

  8 VIII 08:20

  
• Nieproporcjonalne nogi

  Benteke123

  12

  1091

  0

  9 VIII 19:41

  
• Redukcja - marzenie -45kg

  Ewwww

  6

  1178

  1

  8 VIII 08:09

  
• SFD NUTRITION WPC PROTEIN PLUS vs ALLNUTRITION WHEY PROTEIN

  Mateusz4949

  11

  11829

  1

  8 VIII 16:31

  
• Jak często i prawidłowo się rozciagac? Przykurcz mięśni

  siwydym89

  8

  1851

  1

  8 VIII 22:32

  
• Trenig dla poczatkujacego

  lokooo

  10

  2157

  0

  9 VIII 08:42

  
• Cardio

  Anonim

  3

  428

  0

  7 VIII 23:26

  
• FBW podzielony na 2 części

  Plastek11

  2

  829

  0

  7 VIII 22:30

  
• Trening klatki piersiowej

  michalkf

  11

  1050

  0

  12 VIII 17:57

  
• Ból w dolnej części pleców

  sebeq1999

  2

  1254

  0

  21 VIII 12:03

  
• Trening dla 16 latka

  Chybajestdobrze99

  6

  1357

  1

  10 VIII 09:11

  
• Prośba o sprawdzenie obliczeń

  Anonim

  2

  400

  0

  7 VIII 21:43

  
• Jak naprawic metabolizm tluszczow zeby chłonąć jedzenie?

  Kocurtom

  24

  3354

  3

  29 VIII 23:48

  
• Mam pytanie

  Anonim

  21

  2056

  0

  13 VIII 20:42

  
• Plan FBW + pytania

  Anonim

  7

  885

  0

  7 VIII 21:47

  
• Kontuzja kolana

  Feterka

  2

  920

  0

  12 VIII 11:26