Archiwum sierpień 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kategorie wagowe

  Anonim

  2

  705

  0

  13 VIII 20:53

  
• Zasięg ramion wraz z wiekiem

  Anonim

  2

  654

  0

  13 VIII 12:29

  
• Redukcja tłuszczu

  Anonim

  1

  267

  0

  13 VIII 11:24

  
• Witam od pewnego czasu

  Anonim

  8

  1221

  0

  14 VIII 23:08

  
• Martwy ciąg klasyczny + wykroki ze sztangielkami

  savage27

  2

  1517

  2

  13 VIII 20:43

  
• Cykl testosteron 3 miesiace przed walka mma

  Ossey

  6

  1093

  0

  13 VIII 21:35

  
• Jak oceniacie sylwetkę?

  Foxyyy

  1

  1037

  2

  13 VIII 07:39

  
• Doping w lekkoatletyce - kilka pytań, wasze opinie, predyspozycje genetyczne, hermafrodytyzm

  Anonim

  4

  1493

  0

  13 VIII 15:09

  
• Jak zacząć masę? po redukcji 118 - 82kg zdjecia.

  shou1

  7

  2516

  0

  16 VIII 15:43

  
• NPP ale start na dece - ma sens?

  Mellopl

  4

  797

  3

  13 VIII 09:31

  
• Wybór hantli

  JakoTaki

  4

  802

  0

  13 VIII 12:02

  
• Bóle piszczeli podczas biegania lub grania w piłkę.

  Dannyboy1993

  8

  942

  1

  20 VIII 08:45

  
• Kontuzja kolana

  Feterka

  1

  700

  0

  13 VIII 22:22

  
• Przedwczesny Wytrysk

  Maskotis

  27

  5633

  1

  11 II 12:29

  
• Jak zarobić na sile(byciu silnym)?

  Alex2040

  3

  1619

  3

  13 VIII 21:04

  
• Pierwszy trening FBW - prośba o ocenę

  savage27

  11

  1516

  6

  14 VIII 00:46

  
• Cykl oma+enan+bold do oceny

  prolongat

  3

  701

  0

  13 VIII 09:37

  
• stół grawitacyjny

  maki12332

  1

  622

  0

  12 VIII 21:00

  
• Quamtrax - Instant Oatmeal

  TomQ-MAG

  0

  1024

  0

  12 VIII 20:44

  
• Quamtrax - Hydrolyzed Whey

  TomQ-MAG

  0

  823

  0

  12 VIII 20:35

  
• Quamtrax - Hyaluronic acid

  TomQ-MAG

  0

  804

  0

  12 VIII 20:32

  
• Quamtrax - Green Tea

  TomQ-MAG

  0

  917

  0

  12 VIII 20:30

  
• Quamtrax - Glutamine

  TomQ-MAG

  0

  804

  0

  12 VIII 20:28

  
• Quamtrax - Gluta 5

  TomQ-MAG

  0

  796

  0

  12 VIII 20:26

  
• Redukcja-intensywnosc a objętość

  mateuszbuda

  5

  3480

  0

  12 VIII 21:56

  
• Burneika Sports Festival 2018 - 3-4.11.2018 Warszawa

  W Z O R EK

  29

  5842

  1

  3 XI 11:42

  
• Sylwester Kaczmarek - WZJG zawsze_jest_sposob

  Sylwester1305

  66

  25843

  30

  25 IX 21:41

  
• Prac fizyczna a siłownia

  Wiktot

  13

  2254

  0

  15 VIII 09:06

  
• Drążek do podciągania i brzuszków

  bahthabahtah

  11

  3400

  1

  16 VIII 08:57

  
• bialko roslinne (z chleba, makaronu itp)

  Anonim

  2

  464

  0

  12 VIII 20:38

  
• Zerwanie klatki.

  Anonim

  11

  6122

  0

  16 VIII 10:51

  
• Czy warto stosować kofeinę i czy nie pogorszy jakości snu.

  bartas930811

  17

  2382

  1

  14 VIII 21:01

  
• Szkoła policji w Legionowie

  Anonim

  9

  2696

  0

  14 VIII 18:21

  
• Domowy sprzęt cardio do 1000zł

  sara_jw

  1

  1493

  0

  27 IX 13:16

  
• Spalenie "męskich piersi"

  Kubas82

  19

  5046

  1

  14 VIII 09:07

  
• Mielno - gdzie zrobić trening?

  Anonim

  1

  1119

  0

  12 VIII 19:15

  
• Dieta na masę - Prosze o pomoc, sugestie

  jarek198812

  2

  510

  0

  12 VIII 16:41

  
• Jaki trening lepszy?

  EazYiCe

  10

  1412

  0

  17 VIII 21:21

  
• Brzuszki 2 razy dziennie co drugi dzień

  Anonim

  3

  569

  0

  12 VIII 16:46

  
• Uzyskanie "imponującej" sylwetki jak na YT.

  mariuszradkiewicz

  6

  2505

  4

  12 VIII 16:48

  
• Problemy po megace

  Anonim

  8

  2771

  1

  12 VIII 18:33

  
• Kreatyna po 3 miesiącach cwiczen na silowni

  Anonim

  4

  565

  1

  12 VIII 16:49

  
• Krostki, reakcja uczuleniowa?

  vioodi

  3

  588

  5

  12 VIII 13:03

  
• Powrót po przerwie

  kamil13342

  7

  985

  0

  14 VIII 00:51

  
• Plamka na udzie

  markos98

  3

  3484

  0

  12 VIII 17:05

  
• Niedowaga Kobieta 24L

  Pierolle

  5

  1584

  0

  13 VIII 21:45

  
• Git forma pole dancerski

  polemartyna

  125

  42445

  29

  23 X 13:43

  
• Pytanie

  Anonim

  2

  311

  0

  12 VIII 16:57

  
• Koktajle zamiast posilkow

  Malutki333

  10

  2445

  2

  13 VIII 11:12

  
• 2 Cykl- Proszę o doradzenie

  kamillo4321

  9

  908

  0

  12 VIII 10:22

  
• Tamox tamoxifen

  Dannyboy1993

  19

  2034

  5

  12 VIII 16:21

  
• Synedrex

  Wikaxxz

  4

  2215

  0

  12 VIII 17:00

  
• Po mini cucie

  Marek456

  2

  576

  0

  12 VIII 10:05

  
• Boldek kiedy dodać do cyklu deka i teść

  TrueChaos

  7

  1553

  1

  11 VIII 23:09

  
• Podstawowy sprzęt do trenowania w garażu

  Mistrzuniox

  6

  695

  0

  13 VIII 20:16

  
• Redukcja -> Ponownie Masa

  kuba3118

  10

  2832

  1

  12 VIII 20:39

  
• Quamtrax - Energy Gel

  TomQ-MAG

  0

  806

  0

  11 VIII 21:54

  
• Quamtrax - Creatine

  TomQ-MAG

  0

  805

  0

  11 VIII 21:51

  
• Redukcja 130kg - 40kg

  Tilanell

  10

  5318

  2

  12 VIII 17:31

  
• Quamtrax - Collagen

  TomQ-MAG

  0

  909

  0

  11 VIII 21:50

  
• Quamtrax - Co Q10

  TomQ-MAG

  0

  783

  0

  11 VIII 21:47

  
• Quamtrax - CLA

  TomQ-MAG

  0

  782

  0

  11 VIII 21:44

  
• Quamtrax - Essential Vitamin D3

  TomQ-MAG

  0

  823

  0

  11 VIII 21:41

  
• Katabolizm

  Anonim

  4

  421

  0

  12 VIII 17:22

  
• Kreatyna a badania krwi

  Anonim

  15

  8378

  0

  12 VIII 13:13

  
• Rolowanie - kiedy najlepiej?

  krisking12

  4

  1323

  0

  13 VIII 08:59

  
• Gryf do hantli z długim miejscem na talerze - jak znaleźć?

  krisking12

  6

  2053

  2

  17 VIII 22:27

  
• Jak zacząć ćwiczyć z hantelkani..zielony w temacie

  Radzio11222

  13

  1270

  0

  14 VIII 00:54

  
• Bieganie do pracy

  poczatkujacybiegacz

  20

  2787

  9

  14 VIII 00:47

  
• Suple żniżka

  LukeHobbs

  8

  2458

  1

  12 VIII 13:11

  
• Trening dla początkującego

  Kubuszenkp

  3

  575

  0

  12 VIII 17:35

  
• Rozkład treningu partii mięśni na dni

  Pendrakam

  9

  1901

  4

  13 VIII 16:54

  
• Odżywka a temperatura

  Anonim

  2

  788

  0

  11 VIII 18:45

  
• nadwyrężone przeciążone nadgarstki a sztuki walki

  pierdu

  5

  744

  0

  12 VIII 19:14

  
• Trening dla 15 latka.

  shakerti

  4

  499

  0

  12 VIII 17:38

  
• Tuńczyk, Twarog

  Ambitny_00

  23

  2276

  6

  13 VIII 21:36

  
• poprawność BTW i TDEE, jak rozłożyć BTW na posiłki?

  barus1546

  13

  14103

  7

  14 VIII 14:46

  
• Sylwetka

  Anonim

  4

  377

  0

  12 VIII 17:38

  
• Jaką cytrulinę wybrać i czy w ogóle warto.

  bartas930811

  23

  8699

  12

  12 VIII 20:01

  
• Czy można odzyskać płodność podczas cyklu

  morose

  14

  4111

  1

  11 VIII 20:48

  
• start

  Carukos

  23

  3307

  5

  12 VIII 16:20

  
• Push,Pull,Legs w domu na redukcji

  Bronx

  5

  2315

  2

  16 VIII 08:47

  
• Sylwetka skinny fat

  Lukian

  5

  2747

  3

  11 VIII 21:42

  
• [S] Sprzedam siłownie kelton

  Softek

  1

  1478

  0

  12 VIII 23:22

  
• [S] TrecNutrition - Whey Protein 900g (Cherry Chocolate flavor)

  jeandesuis

  0

  898

  0

  11 VIII 13:17

  
• fbw na redukcji za pomocą TYLKO hantli i sztagi

  Doroya

  7

  2223

  3

  13 VIII 21:01

  
• 96 kg 186 cm

  stachuuu321

  3

  749

  1

  12 VIII 17:55

  
• 95 kg 186 cm .

  stachuuu321

  1

  355

  0

  11 VIII 13:31

  
• 95 kg 186 cm

  stachuuu321

  5

  786

  0

  11 VIII 21:47

  
• 95 kg 186 cm

  stachuuu321

  3

  1639

  0

  12 VIII 18:27

  
• Insa przedtreningowego

  Creative

  26

  2688

  3

  16 VIII 19:24

  
• Pomoże mi ktoś ułożyć dietę?

  White999

  4

  709

  1

  12 VIII 18:28

  
• Pierwszy cykl po latach

  Grubyninja

  32

  3257

  10

  6 III 22:50

  
• 40-lat, trening FBW redukcja - korekta z 3h na 1h

  york74

  2

  520

  0

  13 VIII 12:57

  
• Insa

  steel

  18

  1731

  1

  11 VIII 21:14

  
• Odblok

  blvckstvr_

  1

  378

  0

  11 VIII 11:08

  
• [S] Whey C6 1000g + Whey Mass Builder 3000g

  izizorro

  2

  1177

  0

  22 IX 22:22

  
• Kreatyna dla kobiety ektomorficzki

  kklaudia.sieczka

  7

  1156

  1

  14 VIII 10:00

  
• Kontuzja klatki? Pompcy

  Jaroszek05

  11

  1260

  0

  13 VIII 22:18

  
• AAKG

  Darkmen23

  6

  561

  0

  11 VIII 20:30