Archiwum sierpień 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przejście na mase

  Anonim

  4

  465

  0

  15 VIII 11:36

  
• Szokująca prawda o kobietach

  Anonim

  10

  1305

  1

  16 VIII 22:32

  
• Dodawanie kcal i makro

  Anonim

  2

  717

  0

  15 VIII 09:33

  
• Branie suplementów

  MamorexPL

  8

  1054

  0

  15 VIII 14:24

  
• Ternin sie konczy

  Anonim

  3

  440

  0

  15 VIII 09:36

  
• Tuńczyk w sosie własnym

  Anonim

  3

  1157

  0

  15 VIII 09:37

  
• Trening na Biceps i triceps

  Kaczkaxxx

  13

  1968

  0

  15 VIII 23:54

  
• Mam 15 lat i od dwóch lat nic nie urosłem.

  Kesio

  8

  4786

  0

  20 VIII 08:38

  
• Quamtrax - Kre Alkalyne 3000

  TomQ-MAG

  0

  1610

  0

  14 VIII 22:19

  
• Napoje zero oraz podczas ketozy

  kamilgrota1

  10

  28757

  1

  26 III 12:54

  
• Quamtrax - Iso Whey

  TomQ-MAG

  0

  1678

  0

  14 VIII 21:32

  
• Quamtrax - Instant Rice Flour

  TomQ-MAG

  0

  1612

  0

  14 VIII 21:29

  
• elegancki długopis pytanko

  sloneczko63

  8

  1212

  1

  15 VIII 20:34

  
• Co zrobić aby w końcu przytyć

  brokenn

  13

  1856

  2

  16 VIII 21:56

  
• Umięśnienie u dorosłych

  Flipinski00

  2

  695

  0

  15 VIII 11:12

  
• Luzne gryfy

  thepstr

  1

  846

  0

  14 VIII 20:12

  
• Luźne gryfy

  thepstr

  5

  620

  0

  15 VIII 09:27

  
• Shake(Jakie polączenia.)

  GłodnySukcesu

  12

  1994

  7

  20 VIII 09:41

  
• Dieta do sprawdzenia: 2500kcal

  elhijo1

  2

  1751

  0

  14 VIII 20:17

  
• Kalorie i makro z jajek

  Anonim

  10

  1464

  0

  15 VIII 14:25

  
• Amatorskie Otwarte Mistrzostwa Strongman Burneika Sports Festival - 4.11.2018

  W Z O R EK

  3

  1622

  0

  14 VIII 16:11

  
• Masa czy redukcja na start

  Wegetariańskimezo

  12

  1851

  1

  15 VIII 17:11

  
• Pomógłby mi ktoś ocenić mój plan FBW?

  Nervous79

  4

  757

  0

  15 VIII 09:22

  
• Warto teraz zmieniać technikę?

  spolny

  1

  4026

  0

  14 VIII 14:05

  
• Dieta na masę do oceny

  Leo1991

  12

  1313

  0

  16 VIII 12:34

  
• FBW 3 dni

  EjczPi51324

  3

  1327

  0

  15 VIII 09:28

  
• Zbicie wagi u memłaczka

  Bartosz1991

  22

  3394

  4

  16 VIII 18:54

  
• Jakie badania hormonalne zamówić prywatnie

  Gats 2

  2

  1703

  1

  14 VIII 12:02

  
• Pękniecie pionowe i poziome łąkotki bocznej

  coockawsky

  10

  2926

  3

  22 VIII 23:38

  
• Koktajle proteinowe dla wegan

  zarazmniecospojebieztymloginem

  6

  1617

  4

  14 VIII 18:32

  
• Potrzebuję pomocy w walce z tłuszczem

  Kaelmi

  3

  606

  0

  15 VIII 09:30

  
• Odzywianie w problemach metabolicznych, rozkład makro i kaloriie

  Ol_95_Ol

  3

  898

  0

  14 VIII 11:59

  
• Zmiana częstotliwości treningu

  ivar18

  8

  1034

  0

  15 VIII 10:38

  
• [BLOG] Od Prosiaka do Dzika

  egon133

  12

  4214

  5

  28 VIII 12:15

  
• Pytanie

  Anonim

  7

  1157

  0

  15 VIII 15:03

  
• Chciałbym zacząć ćwiczyć

  avos24

  3

  2273

  0

  15 VIII 09:32

  
• Pilates

  Anonim

  2

  358

  0

  14 VIII 18:53

  
• REDUKCJA, trening codziennie

  m.krawiecki

  3

  1400

  0

  15 VIII 09:31

  
• Yohombina HCL - Budowanie tolerancji na skutki uboczne

  Avantle

  37

  6656

  5

  21 VIII 16:47

  
• Co dla piłkarza?

  procandy

  5

  651

  0

  14 VIII 12:59

  
• Boję się zacząć trenować boksu.

  jansonn922

  9

  3627

  0

  28 VIII 15:31

  
• Buty do biegania 2 miesiace

  lordkwiatek

  19

  2774

  0

  17 VIII 21:01

  
• UFC Fight Night 140: Magny vs. Ponzinibbio

  Yoshi87

  22

  5337

  1

  19 XI 20:41

  
• I Otwarte Mistrzostwa Tarnowskich Gór w Wlk i MCK 07.10.2018r

  W Z O R EK

  34

  5658

  0

  8 X 15:06

  
• Trening przy użyciu drążka, ekspandera i gumy treningowej

  jeandesuis

  5

  2172

  2

  14 VIII 13:17

  
• Moja dieta

  xDiablo3210

  4

  1775

  0

  13 VIII 21:22

  
• Trening na masę dla początkującego do oceny !

  HydroDioxide

  1

  367

  0

  13 VIII 21:03

  
• Zapadnięta klatka powodem odstającego brzucha?

  Anonim

  4

  629

  0

  14 VIII 22:09

  
• Przeplatanie ćwiczeń izolacyjnych w FBW?

  Benzer

  3

  1554

  2

  13 VIII 21:33

  
• Co lepiej zjeść?

  nikolaaniela

  19

  3032

  12

  10 IX 13:20

  
• Obcinanie i dodawanie kcal

  Mistrzuniox

  8

  1848

  0

  14 VIII 08:47

  
• Typer Primera Division 2018-2019

  Cris Thug

  131

  13905

  0

  20 V 18:52

  
• Ocena sylwetki, masa czy redukcja?

  Psotnicky

  5

  2350

  3

  13 VIII 21:58

  
• Podciąganie na drążku.

  Age 21

  6

  2721

  0

  13 VIII 22:39

  
• Brak ochoty na węgle

  Psotnicky

  15

  3351

  5

  18 VIII 15:39

  
• Liga SFD 2018-19-->Wybór składów i nabór osób do ligi

  Cris Thug

  27

  8088

  1

  15 IX 16:10

  
• Żylaki jąder a sterydy

  Anonim

  2

  968

  0

  13 VIII 19:58

  
• Zupa i wartości

  Anonim

  2

  392

  0

  13 VIII 20:32

  
• Sztuki walki a siła

  Anonim

  1

  558

  0

  13 VIII 19:50

  
• Skręcenie kostki (prawdopodobnie)

  FilippoEnigma

  2

  1276

  0

  13 VIII 22:45

  
• Dieta do oceny

  Maneczka

  21

  3158

  0

  15 VIII 20:18

  
• Ćwiczenie unoszenie nog

  lucajc

  6

  603

  1

  14 VIII 18:24

  
• Masa

  taktoon123

  19

  2018

  6

  14 VIII 21:22

  
• Trening fbw

  dziadson1

  5

  793

  0

  15 VIII 15:49

  
• Białko dla kalitenika

  procandy

  9

  1388

  0

  16 VIII 10:52

  
• Suchoklates i wada postawy

  ToTylkoJaa

  20

  2672

  0

  16 VIII 21:13

  
• Ćwiczenia do wyboru

  JakoTaki

  9

  661

  0

  13 VIII 20:15

  
• Problem z klatką

  nowyjestem123456

  11

  2048

  0

  14 VIII 09:11

  
• L-arginina i maca

  KaeM93

  17

  4031

  0

  16 VIII 07:57

  
• Trening w domu (Kalistenika + bieganie ?) i dieta

  Acreon

  3

  1709

  0

  15 VIII 23:50

  
• Dieta.

  Matrx174

  6

  813

  3

  13 VIII 21:48

  
• Pomoc w doborze suplementów :)

  ICIC

  9

  1068

  0

  14 VIII 12:06

  
• Najlepszy blog lipca 2018 -wyniki

  lodzianin1

  8

  2032

  15

  28 IX 05:37

  
• Problem ze skórą na NPP

  Anonim

  1

  595

  0

  13 VIII 13:55

  
• Ból pośladkowego średniego

  Anonim

  7

  1105

  0

  13 VIII 22:43

  
• worek treningowy kłopot

  myofusion

  16

  8315

  4

  6 IX 10:35

  
• Powiedzcie, czy te kobiety były zainteresowane?

  Anonim

  5

  704

  0

  14 VIII 18:58

  
• Czy to odpowiednia dieta

  penset

  19

  5948

  0

  19 VIII 10:24

  
• jak się zmotywować

  Anonim

  5

  652

  0

  14 VIII 22:05

  
• Kategorie wagowe

  Anonim

  2

  776

  0

  13 VIII 20:53

  
• Zasięg ramion wraz z wiekiem

  Anonim

  2

  893

  0

  13 VIII 12:29

  
• Redukcja tłuszczu

  Anonim

  1

  310

  0

  13 VIII 11:24

  
• Witam od pewnego czasu

  Anonim

  8

  1286

  0

  14 VIII 23:08

  
• Martwy ciąg klasyczny + wykroki ze sztangielkami

  savage27

  2

  1690

  2

  13 VIII 20:43

  
• Jak oceniacie sylwetkę?

  Foxyyy

  1

  1119

  2

  13 VIII 07:39

  
• Jak zacząć masę? po redukcji 118 - 82kg zdjecia.

  shou1

  7

  2682

  0

  16 VIII 15:43

  
• Wybór hantli

  JakoTaki

  4

  879

  0

  13 VIII 12:02

  
• Bóle piszczeli podczas biegania lub grania w piłkę.

  Dannyboy1993

  8

  1069

  1

  20 VIII 08:45

  
• Kontuzja kolana

  Feterka

  1

  757

  0

  13 VIII 22:22

  
• Przedwczesny Wytrysk

  Maskotis

  27

  6437

  1

  11 II 12:29

  
• Jak zarobić na sile(byciu silnym)?

  Alex2040

  3

  1716

  3

  13 VIII 21:04

  
• Pierwszy trening FBW - prośba o ocenę

  savage27

  11

  1643

  6

  14 VIII 00:46

  
• stół grawitacyjny

  maki12332

  1

  697

  0

  12 VIII 21:00

  
• Quamtrax - Instant Oatmeal

  TomQ-MAG

  0

  1770

  0

  12 VIII 20:44

  
• Quamtrax - Hydrolyzed Whey

  TomQ-MAG

  0

  1582

  0

  12 VIII 20:35

  
• Quamtrax - Hyaluronic acid

  TomQ-MAG

  0

  1529

  0

  12 VIII 20:32

  
• Quamtrax - Green Tea

  TomQ-MAG

  0

  1649

  0

  12 VIII 20:30

  
• Quamtrax - Glutamine

  TomQ-MAG

  0

  1529

  0

  12 VIII 20:28

  
• Quamtrax - Gluta 5

  TomQ-MAG

  0

  1524

  0

  12 VIII 20:26

  
• Redukcja-intensywnosc a objętość

  mateuszbuda

  5

  3607

  0

  12 VIII 21:56