Archiwum sierpień 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Sylwester Kaczmarek - WZJG zawsze_jest_sposob

  Sylwester1305

  66

  27179

  30

  25 IX 21:41

  
• Prac fizyczna a siłownia

  Wiktot

  13

  2467

  0

  15 VIII 09:06

  
• Drążek do podciągania i brzuszków

  bahthabahtah

  11

  3702

  1

  16 VIII 08:57

  
• bialko roslinne (z chleba, makaronu itp)

  Anonim

  2

  559

  0

  12 VIII 20:38

  
• Zerwanie klatki.

  Anonim

  11

  6798

  0

  16 VIII 10:51

  
• Czy warto stosować kofeinę i czy nie pogorszy jakości snu.

  bartas930811

  17

  2655

  1

  14 VIII 21:01

  
• Szkoła policji w Legionowie

  Anonim

  9

  3517

  0

  14 VIII 18:21

  
• Domowy sprzęt cardio do 1000zł

  sara_jw

  1

  1584

  0

  27 IX 13:16

  
• Spalenie "męskich piersi"

  Kubas82

  19

  5519

  1

  14 VIII 09:07

  
• Mielno - gdzie zrobić trening?

  Anonim

  1

  1254

  0

  12 VIII 19:15

  
• Dieta na masę - Prosze o pomoc, sugestie

  jarek198812

  2

  606

  0

  12 VIII 16:41

  
• Jaki trening lepszy?

  EazYiCe

  10

  1549

  0

  17 VIII 21:21

  
• Brzuszki 2 razy dziennie co drugi dzień

  Anonim

  3

  761

  0

  12 VIII 16:46

  
• Uzyskanie "imponującej" sylwetki jak na YT.

  mariuszradkiewicz

  6

  2921

  4

  12 VIII 16:48

  
• Kreatyna po 3 miesiącach cwiczen na silowni

  Anonim

  4

  670

  1

  12 VIII 16:49

  
• Powrót po przerwie

  kamil13342

  7

  1110

  0

  14 VIII 00:51

  
• Plamka na udzie

  markos98

  3

  3606

  0

  12 VIII 17:05

  
• Niedowaga Kobieta 24L

  Pierolle

  5

  1699

  0

  13 VIII 21:45

  
• Git forma pole dancerski

  polemartyna

  125

  43614

  29

  23 X 13:43

  
• Pytanie

  Anonim

  2

  383

  0

  12 VIII 16:57

  
• Koktajle zamiast posilkow

  Malutki333

  10

  2781

  2

  13 VIII 11:12

  
• Synedrex

  Wikaxxz

  4

  2324

  0

  12 VIII 17:00

  
• Po mini cucie

  Marek456

  2

  657

  0

  12 VIII 10:05

  
• Podstawowy sprzęt do trenowania w garażu

  Mistrzuniox

  6

  805

  0

  13 VIII 20:16

  
• Redukcja -> Ponownie Masa

  kuba3118

  10

  2964

  1

  12 VIII 20:39

  
• Quamtrax - Energy Gel

  TomQ-MAG

  0

  2024

  0

  11 VIII 21:54

  
• Quamtrax - Creatine

  TomQ-MAG

  0

  2034

  0

  11 VIII 21:51

  
• Redukcja 130kg - 40kg

  Tilanell

  10

  5621

  2

  12 VIII 17:31

  
• Quamtrax - Collagen

  TomQ-MAG

  0

  2131

  0

  11 VIII 21:50

  
• Quamtrax - Co Q10

  TomQ-MAG

  0

  1992

  0

  11 VIII 21:47

  
• Quamtrax - CLA

  TomQ-MAG

  0

  1993

  0

  11 VIII 21:44

  
• Quamtrax - Essential Vitamin D3

  TomQ-MAG

  0

  2029

  0

  11 VIII 21:41

  
• Katabolizm

  Anonim

  4

  512

  0

  12 VIII 17:22

  
• Kreatyna a badania krwi

  Anonim

  15

  10496

  0

  12 VIII 13:13

  
• Rolowanie - kiedy najlepiej?

  krisking12

  4

  1470

  0

  13 VIII 08:59

  
• Gryf do hantli z długim miejscem na talerze - jak znaleźć?

  krisking12

  6

  2205

  2

  17 VIII 22:27

  
• Jak zacząć ćwiczyć z hantelkani..zielony w temacie

  Radzio11222

  13

  1485

  0

  14 VIII 00:54

  
• Bieganie do pracy

  poczatkujacybiegacz

  20

  3035

  9

  14 VIII 00:47

  
• Suple żniżka

  LukeHobbs

  8

  2555

  1

  12 VIII 13:11

  
• Trening dla początkującego

  Kubuszenkp

  3

  645

  0

  12 VIII 17:35

  
• Rozkład treningu partii mięśni na dni

  Pendrakam

  9

  2090

  4

  13 VIII 16:54

  
• Odżywka a temperatura

  Anonim

  2

  1080

  0

  11 VIII 18:45

  
• nadwyrężone przeciążone nadgarstki a sztuki walki

  pierdu

  5

  848

  0

  12 VIII 19:14

  
• Trening dla 15 latka.

  shakerti

  4

  576

  0

  12 VIII 17:38

  
• Tuńczyk, Twarog

  Ambitny_00

  23

  2539

  6

  13 VIII 21:36

  
• poprawność BTW i TDEE, jak rozłożyć BTW na posiłki?

  barus1546

  13

  14420

  7

  14 VIII 14:46

  
• Sylwetka

  Anonim

  4

  461

  0

  12 VIII 17:38

  
• Jaką cytrulinę wybrać i czy w ogóle warto.

  bartas930811

  23

  9276

  12

  12 VIII 20:01

  
• Push,Pull,Legs w domu na redukcji

  Bronx

  5

  2450

  2

  16 VIII 08:47

  
• Sylwetka skinny fat

  Lukian

  5

  2964

  3

  11 VIII 21:42

  
• [S] Sprzedam siłownie kelton

  Softek

  1

  1562

  0

  12 VIII 23:22

  
• [S] TrecNutrition - Whey Protein 900g (Cherry Chocolate flavor)

  jeandesuis

  0

  959

  0

  11 VIII 13:17

  
• fbw na redukcji za pomocą TYLKO hantli i sztagi

  Doroya

  7

  2358

  3

  13 VIII 21:01

  
• 96 kg 186 cm

  stachuuu321

  3

  839

  1

  12 VIII 17:55

  
• 95 kg 186 cm .

  stachuuu321

  1

  421

  0

  11 VIII 13:31

  
• 95 kg 186 cm

  stachuuu321

  5

  892

  0

  11 VIII 21:47

  
• 95 kg 186 cm

  stachuuu321

  3

  1717

  0

  12 VIII 18:27

  
• Pomoże mi ktoś ułożyć dietę?

  White999

  4

  809

  1

  12 VIII 18:28

  
• 40-lat, trening FBW redukcja - korekta z 3h na 1h

  york74

  2

  603

  0

  13 VIII 12:57

  
• Odblok

  blvckstvr_

  1

  476

  0

  11 VIII 11:08

  
• [S] Whey C6 1000g + Whey Mass Builder 3000g

  izizorro

  2

  1298

  0

  22 IX 22:22

  
• Kreatyna dla kobiety ektomorficzki

  kklaudia.sieczka

  7

  1261

  1

  14 VIII 10:00

  
• Kontuzja klatki? Pompcy

  Jaroszek05

  11

  1421

  0

  13 VIII 22:18

  
• AAKG

  Darkmen23

  6

  665

  0

  11 VIII 20:30

  
• Dziwne narosle na palcach

  Janek3344

  4

  960

  0

  12 VIII 18:48

  
• Ocena diety redukcyjnej

  JeszBiceps

  1

  482

  0

  11 VIII 00:43

  
• Walka

  Anonim

  5

  711

  0

  13 VIII 12:26

  
• Bluza z wlasnym imieniem nazwiskiem

  Nyaa.

  9

  1595

  0

  16 VIII 08:49

  
• iron horse anabolic dream na cykl 12 miesięczny

  Anonim

  7

  1782

  1

  12 VIII 18:52

  
• BCAA EXPLODE ENERGY

  Mońster

  8

  1240

  5

  16 VIII 23:35

  
• Pasta z awokado i tuńczyka

  makrosięzgadza

  1

  2061

  0

  17 VIII 08:26

  
• Karotenowe smothie

  makrosięzgadza

  0

  1101

  0

  10 VIII 21:17

  
• Ciasto owsiano-twarogowe

  makrosięzgadza

  0

  1525

  0

  10 VIII 21:15

  
• Regulamin sfd - przyczyny usuwania posta

  ojan

  0

  11685

  4

  10 VIII 21:15

  
• Indyk w sosie śródziemnomorskim

  makrosięzgadza

  0

  1321

  0

  10 VIII 21:13

  
• Co dodać do olejku kokosowego ?

  CF Chelsea

  4

  1577

  1

  12 VIII 18:55

  
• Dieta wysokotłuszczowa

  darkvaderpl

  11

  2495

  0

  12 VIII 18:56

  
• Od ilu KCAL zacząć (foto), sucha masa, rozkład btw

  Tonino

  20

  3925

  8

  14 VIII 09:36

  
• twaróg po treningu

  Anonim

  3

  552

  0

  12 VIII 19:00

  
• Trening

  Mlody 66

  4

  1439

  0

  11 VIII 22:26

  
• Dziennik MałaMi991. Początek

  MałaMi991

  5

  1442

  0

  10 VIII 16:52

  
• Dieta

  Mlody 66

  3

  543

  2

  12 VIII 19:01

  
• Jak pomóc rozbudować nogi

  phaeton1

  4

  1323

  0

  12 VIII 19:03

  
• Sprzęt

  Wilhelmkaiser

  10

  2001

  0

  12 VIII 19:06

  
• Odcinek lędzwiowy

  antoniooo

  7

  1470

  2

  14 VIII 09:51

  
• Ktoś poleci taniego producenta hantli?

  JamesN17

  5

  1576

  0

  13 VIII 08:36

  
• Obliczanie BMR, BTW, makroskładniki na posiłek - problemy totalnie początkującego

  barus1546

  2

  1033

  1

  10 VIII 13:52

  
• Trening i dieta dla 14 latka

  Itanowski

  3

  928

  0

  12 VIII 20:27

  
• Mięśnie brzucha

  Anonim

  2

  367

  0

  10 VIII 20:53

  
• Buty bokserskie - jak dobrałeś swoje?

  sebter95

  2

  1348

  0

  10 VIII 22:26

  
• Twoje ulubione warzywa na redukcji

  Storfugl

  6

  2952

  2

  12 VIII 20:32

  
• Plan treningowy na masę - brak siłowni, częsta zmiana miejsca zamieszkania

  Szynszyl99

  8

  1128

  0

  12 VIII 20:34

  
• Ocena planu treningowego fbw

  Antek2003

  12

  2459

  0

  12 VIII 00:35

  
• Jakie Badania krwi ?

  massek1993

  43

  12346

  17

  11 IX 19:08

  
• Wakacyjny konkurs " Bring Sally Up " wg Nadine

  nadine 21

  14

  3332

  3

  17 VIII 22:53

  
• Badania Hormonów_wyniki a problem ze snem

  danielmk

  10

  7065

  8

  10 VIII 12:09

  
• aktywnosc wg zegarka

  Anonim

  4

  525

  2

  12 VIII 20:37

  
• Owłosienie

  Flipinski00

  8

  1008

  0

  12 VIII 20:38

  
• Trawienie

  lucajc

  2

  342

  0

  12 VIII 20:40

  
• Sekcje zapasow w kujawsko pomorskim

  745906

  1

  1669

  0

  10 VIII 11:44