Archiwum sierpień 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Z WOT na zawodowego

  ultras_MMA

  4

  7087

  0

  27 VIII 20:41

  
• Niekaralność, a Obrona Terytorialna

  ultras_MMA

  3

  1899

  0

  26 VIII 16:11

  
• Nitrobolon

  Mlody poczatkujacy

  12

  1164

  0

  26 VIII 20:25

  
• Maslo orzechowe czy orzechy czy gorzka czekolada

  Mlody poczatkujacy

  5

  1341

  0

  26 VIII 12:31

  
• Ocena planu

  Marianoitaljano

  8

  780

  0

  31 VIII 12:10

  
• Tabletki.

  Początkujący225

  19

  1368

  3

  28 VIII 18:48

  
• posilek przedtrenigowy.

  lejsy21

  8

  946

  0

  29 VIII 05:53

  
• Rotacja cwiczen w planie

  FighterX

  7

  6208

  1

  26 VIII 16:06

  
• Góra ciała u kobiety

  BlueberryGirl

  5

  1695

  2

  26 VIII 11:39

  
• Bójka

  Anonim

  10

  1296

  0

  26 VIII 15:58

  
• Ostre zakwasy w czworoglowych uda po treningu

  Anonim

  5

  2445

  0

  26 VIII 11:06

  
• 8 miesięczna transformacja :D poszło trochę sadła

  Fidiasz25

  4

  4227

  0

  27 VIII 10:47

  
• Słaba sylwetka

  Anonim

  1

  523

  0

  25 VIII 17:25

  
• Gryf 45cm

  UBWNR

  4

  743

  0

  26 VIII 11:08

  
• pas do martwego

  mln33

  4

  943

  4

  31 VIII 21:08

  
• Czy mogę zwiększyć kalorie w trakcie redukcji?

  jansonn922

  2

  1121

  0

  25 VIII 17:44

  
• Ocena diety na mase

  MisiekGR

  3

  1761

  0

  25 VIII 21:00

  
• Czy białko powinno się wliczać ze wszystkiego?

  szymonixd518

  16

  3489

  0

  29 VIII 06:03

  
• Diuretyk dla kobiety

  Generacja_

  7

  1941

  1

  26 VIII 09:25

  
• Ocena diety na masę

  DamianDepeZ

  10

  1737

  1

  28 VIII 21:45

  
• Praca na bramce w klubie ?

  anonim00

  7

  2997

  0

  7 IX 03:35

  
• Porady

  MasywnyPaweł

  7

  4246

  0

  25 VIII 13:03

  
• praca łopatki

  iwasak

  13

  2012

  2

  26 VIII 19:15

  
• Planik treningowy

  ChceMiećSiłe

  14

  1294

  0

  28 VIII 21:34

  
• Skręcenie kostki

  Justa2001

  5

  1728

  0

  2 IX 11:29

  
• RIZIN 13 - Tenshin Nasukawa, Kyoji Horiguchi oraz Mirko Cro Cop Filipovic

  Yoshi87

  6

  1667

  1

  30 IX 15:39

  
• KONKURS WRZESIEŃ - 2 HANDS ANYHOW - DYSKUSJA

  panteon

  328

  48111

  62

  1 X 19:13

  
• KONKURS WRZESIEŃ - DWOMA RĘKOMA JAKKOLWIEK NAD GŁOWĘ - 2 HANDS ANYHOW

  panteon

  132

  51313

  180

  9 X 07:13

  
• Ławka do wyciskania

  UBWNR

  3

  1286

  0

  25 VIII 18:28

  
• Estetyka brzucha

  Anonim

  3

  638

  0

  25 VIII 11:27

  
• Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorów w Podnoszeniu Ciężarów - Kobierzyce 28-30.09.2018 r.

  gregorterm

  11

  2005

  0

  2 X 13:36

  
• 6lat boksu, zmiana na mma + dieta od lekarza

  shou1

  5

  1715

  1

  27 VIII 07:58

  
• Redukcja 93 kg

  lordkwiatek

  6

  4002

  0

  25 VIII 23:05

  
• Budyń

  Anonim

  4

  494

  0

  25 VIII 15:59

  
• Głód

  myszolec

  6

  1160

  0

  26 VIII 11:01

  
• Drżenie mięsni

  lalegion

  5

  2332

  0

  25 VIII 16:01

  
• Podciaganie max 4

  Kielbasa112

  19

  2515

  4

  26 VIII 11:24

  
• [S/Z]Pas kulturystyczny

  Anonim

  1

  1043

  0

  26 VIII 13:04

  
• Czy 15 latek może brać się za dietę odchudzającą ?

  Marchewkowy

  8

  1118

  1

  25 VIII 09:06

  
• Moczenie orzechów, migdałów.

  WbijajDuzo

  2

  881

  0

  25 VIII 11:57

  
• temperatura a suple min kreta

  blendzior666

  6

  731

  1

  25 VIII 12:40

  
• ALLNUTRITION VITAMINALL SPORT

  Matejlipton

  4

  4590

  0

  27 VIII 07:08

  
• Ciągły katar i kaszel.

  SalvatoreLucania

  26

  2153

  16

  30 VIII 22:33

  
• Przejście z redukcji na masę

  maslankuba

  3

  807

  0

  24 VIII 16:15

  
• Problem wyciskanie na klatke

  zialon

  19

  2635

  0

  31 VIII 20:50

  
• Trening

  Tiger Bonzo

  8

  1001

  3

  25 VIII 14:23

  
• Ból szyi po dipach

  zZakwasami

  18

  3394

  0

  28 VIII 21:07

  
• Creatine Muscle Max od N Allnutrition

  lilisia123

  8

  3465

  0

  25 VIII 14:35

  
• Pomoc w doborze sprzętu pas do martwego i przysiadów opaski na nadgarstki

  LikeSAA

  10

  1060

  3

  27 VIII 20:59

  
• Galaretka

  Anonim

  6

  1080

  1

  25 VIII 10:31

  
• Komentarz pod zdjęciem

  Anonim

  4

  740

  0

  24 VIII 20:53

  
• Trójbój

  Anonim

  6

  2011

  0

  26 VIII 22:24

  
• pas treningowy

  Anonim

  7

  9846

  0

  24 VIII 22:15

  
• Jakie produkty budują masę mięśniową a zarazem od nich nie przytyje?

  Lewy06022807

  11

  1619

  0

  25 VIII 12:05

  
• Status zawodnika w czasie kary dysklasyfikacji.

  gregorterm

  29

  2498

  3

  2 X 21:28

  
• Hantel

  Dawid1377

  5

  717

  0

  24 VIII 22:23

  
• Plan treningowy

  Dawid1377

  1

  2640

  0

  24 VIII 07:19

  
• Moja przemiana

  king1000

  9

  4636

  3

  8 IX 17:56

  
• Cukier trzcinowy, cukier waniliowy jako zamiennik zwykłego

  Anonim

  4

  1427

  0

  24 VIII 12:58

  
• Wliczanie produktów

  Anonim

  2

  426

  0

  24 VIII 06:03

  
• Skóra po schudnięciu

  xzcxzc

  31

  5439

  0

  28 VIII 11:04

  
• Czy to woskowina?

  Anonim

  3

  804

  0

  24 VIII 21:37

  
• wyposazenie silowni

  myofusion

  2

  1022

  0

  24 VIII 11:28

  
• Trening kierowcy kartingowego

  Hedorah

  8

  1133

  0

  27 VIII 18:23

  
• Redukcja kolarz

  waldek1995

  12

  2410

  5

  25 VIII 11:40

  
• Trening weekendowy 3 dni pod rząd

  SpeedKGB

  8

  2719

  0

  25 VIII 11:43

  
• Proszę o pomoc

  krzysztof 15924

  9

  1340

  0

  23 VIII 21:47

  
• Białko

  Zielony1777

  6

  955

  1

  23 VIII 21:10

  
• Redukcja - pytanie.

  Hallkell

  52

  10062

  1

  1 XI 17:55

  
• Młot treningowy

  Myckol57

  6

  3032

  1

  22 XI 08:19

  
• 1 dieta do oceny

  SubZero94

  7

  1035

  0

  25 VIII 12:14

  
• Koniec redukcji - przejście na mase

  UBWNR

  21

  4116

  0

  1 IX 21:20

  
• UFC 232: Jones vs Gustafsson 2

  Yoshi87

  171

  46237

  27

  24 I 16:19

  
• Uginanie przedramion

  Anonim

  2

  488

  0

  23 VIII 21:06

  
• Potrzebna Pomoc

  Marek456

  7

  2761

  0

  24 VIII 22:06

  
• Reverse diet pierwszy raz

  Anonim

  1

  397

  0

  23 VIII 17:04

  
• Przejście z redukcji na zero

  Anonim

  4

  889

  0

  23 VIII 21:34

  
• Masa czy rekompozycja?

  Anonim

  11

  2233

  0

  25 VIII 00:47

  
• Odzywki

  ELChaseR

  8

  820

  0

  23 VIII 18:17

  
• Zincas czy Chela-Cynk Olimp

  Anonim

  12

  3027

  1

  29 VIII 20:26

  
• Wpływ sportów walki na sylwetkę i wyniki siłowe

  jakubzuk

  9

  1347

  4

  9 IX 21:02

  
• Trening na klatkę piersiową

  sdgf125

  10

  5730

  0

  23 VIII 20:29

  
• Żywienie i suplementacja fighterów - krótki poradnik!!

  PawelSzEvc

  2

  1140

  0

  27 VIII 10:10

  
• Żywienie i suplementacja fighterów - krótki poradnik!

  PawelSzEvc

  3

  1514

  0

  27 VIII 22:18

  
• Wymioty, dreszcze, ból głowy kilka godzin po treningu

  Martee

  2

  1729

  0

  23 VIII 13:31

  
• DELOAD – czy warto?

  Lucyna86

  21

  18960

  4

  30 VII 07:07

  
• Czy warto dodać spalacz lub białko na tym etapie?

  Koszrek

  11

  4150

  0

  24 VIII 12:22

  
• Split = klata + bic i przedramię?

  pjoooter

  4

  1030

  0

  23 VIII 21:34

  
• Omamy słuchowe przy MC

  Anonim

  4

  654

  0

  23 VIII 20:55

  
• Ból w odcinku szyjnym,

  xKubeQ

  7

  1128

  0

  24 VIII 19:51

  
• Witamina D3 - jak stosować?

  Warchlak1

  13

  9712

  3

  23 VIII 19:33

  
• Trening + dieta - osoba z Wrocławi

  amator63

  2

  977

  0

  25 VIII 16:08

  
• Usunięcie "szacunków" (lajków)

  Anonim

  3

  5265

  0

  31 VIII 22:17

  
• do oceny - trenig wysoko obowdowy wraz siłowym

  scrolloiviridius

  1

  580

  0

  24 VIII 07:41

  
• Unoszenie na boki leżąc na skośnej ławce na wyciągu(tzw.”krucyfix)”

  kubel1916

  3

  3464

  0

  23 VIII 17:32

  
• Niechciana przerwa

  Zms

  5

  928

  2

  23 VIII 08:22

  
• trening fbw co drugi dzeń a regeneracja.

  alagner

  129

  9397

  0

  3 VI 07:12

  
• Tłuszcze i twarogi

  Ezzept

  13

  1701

  1

  23 VIII 08:59

  
• napój proteinowy mleczna dolina 25g

  Małach1

  11

  13345

  1

  23 VIII 10:36

  
• Obwisła skóra na brzuchu

  Anonim

  3

  706

  0

  23 VIII 05:54