Archiwum sierpień 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ilość posiłków

  Tonino

  32

  7102

  9

  23 VIII 11:12

  
• Kup Whey 95, a drugi zgarniesz Free - promocja do wyczerpania zapasów!!

  PawelSzEvc

  10

  1547

  0

  30 VIII 18:29

  
• Brudna miska vs Czysta miska

  Gronoz

  10

  3144

  4

  18 VIII 12:00

  
• Kup Whey 95, a drugi zgarniesz Free - promocja do wyczerpania zapasów!

  PawelSzEvc

  0

  638

  0

  17 VIII 16:34

  
• Kontuzja pleców

  wafel621

  2

  888

  0

  18 VIII 17:47

  
• Ręce

  Anonim

  4

  541

  0

  18 VIII 18:12

  
• Witamina E - nadmiar.

  Dimitrij

  3

  830

  0

  19 VIII 01:04

  
• Badania krwi i moczu

  Marek456

  11

  2396

  0

  21 VIII 14:07

  
• Bezsmakowe BCAA Do zmieszania z białkiem

  Aleandir

  9

  1777

  0

  21 VIII 15:31

  
• Ocena Planu - 3xTydzień, Masa

  Spectrol

  9

  700

  0

  17 VIII 18:48

  
• Bieżnia - ocena

  fubuu11

  10

  974

  0

  20 VIII 11:12

  
• cel na 50 urodziny byc w najlepszej życiowej formie

  Anonim

  42

  7238

  7

  3 XII 15:23

  
• Jaki rozmiar rękawic

  Anonim

  4

  906

  0

  17 VIII 19:58

  
• Redukcja bez systematyki treningu

  Anonim

  2

  830

  0

  17 VIII 18:20

  
• Dieta na rzeżbę przy zachowaniu masy (założenie docelowe 12procent BF, waga 95kg) prosze o ocenę

  cchirurg

  2

  2815

  0

  18 VIII 11:05

  
• Garbienie się - skuteczne ćwiczenia siłowe i kilka pytań.

  Anonim

  3

  1096

  0

  17 VIII 09:35

  
• Moje pierwsze FBW - proszę o opinię

  dzika_szyszka

  4

  973

  2

  18 VIII 19:11

  
• Wysokie TSH - FT3, FT4 w normie

  kora98

  9

  6712

  2

  7 X 19:47

  
• Ławeczka do ćwiczeń uniwersalna

  Kukkax

  4

  4395

  0

  17 VI 10:36

  
• Co sądzicie o kompresji kobitki?

  Maggi1978

  9

  4103

  0

  30 VIII 13:34

  
• Wzrost, a waga - propocje

  poczatkujacy12345

  5

  2721

  0

  18 VIII 14:58

  
• Białko i kreatynę

  procandy

  11

  1174

  2

  17 VIII 14:06

  
• kompletny zestaw do ćwiczeń

  Samix

  26

  3274

  0

  22 VIII 10:40

  
• Interwały?

  Tonino

  11

  1542

  2

  17 VIII 07:23

  
• Stare, nie potrzebne rzeczy.

  DarthuS

  6

  611

  1

  17 VIII 21:37

  
• Ocena planu treningowego układany sam przez kompletnego amatora

  ChceMiećSiłe

  11

  794

  0

  18 VIII 06:14

  
• Masa czy redukcja ?

  Cerveza90

  11

  4881

  0

  26 VI 15:58

  
• Budowa masy mięśniowej

  Szybcior_7

  6

  1025

  0

  16 VIII 21:17

  
• Dieta wegańska i wegetariańska - plany pod siłownię

  Anonim

  8

  10494

  1

  22 VIII 12:36

  
• Probiotykii

  Anonim

  2

  485

  0

  17 VIII 08:51

  
• Probiotyki

  Anonim

  3

  521

  0

  17 VIII 18:23

  
• Po terminie czy nie mozna to zjesc

  Anonim

  3

  765

  0

  17 VIII 18:30

  
• szukam do domu

  alicjat

  2

  2272

  0

  17 VIII 07:33

  
• Dobra kreatyna po terminie

  Anonim

  3

  708

  0

  17 VIII 07:37

  
• Dobra kreatyna

  Anonim

  4

  579

  0

  17 VIII 09:02

  
• USN Muscle Fuel Anabolic

  GlorinDębowaTarcza

  11

  5418

  0

  27 VIII 20:47

  
• Przedtreningówka + Spalanie tłuszczu.

  Darcze

  9

  3582

  0

  17 VIII 10:02

  
• Najbardziej złożone ćwiczenie

  Anonim

  4

  430

  0

  17 VIII 18:22

  
• Kiedy zwiększać ciężar na siłe i mase

  Anonim

  2

  693

  0

  17 VIII 07:43

  
• Czy pierwsze ciężkie ćwiczenie może mieć duży wpływ na siłę w następnych?

  bartas930811

  12

  1895

  0

  23 VIII 21:43

  
• Ocena planu

  Nermax

  7

  530

  0

  18 VIII 19:09

  
• Ból po mc

  Anonim

  6

  1286

  0

  16 VIII 22:13

  
• Kreatyna a redukcja

  Anonim

  4

  438

  0

  17 VIII 18:28

  
• Zwiększanie objętości treningowej

  FighterX

  33

  9465

  13

  26 VIII 10:36

  
• Suplementy które wspomogą Cię w budowie siły!!

  PawelSzEvc

  0

  904

  1

  16 VIII 11:20

  
• Suplementy które wspomogą Cię w budowie siły!

  PawelSzEvc

  0

  728

  0

  16 VIII 11:19

  
• Redukcja, niedoczynnosc, +100kg

  Elysium97

  14

  2415

  6

  29 VIII 13:32

  
• metoda 80-20

  kara1814

  11

  2095

  5

  18 VIII 13:18

  
• Jak wzmocnić grzbiet

  Anonim

  1

  278

  0

  16 VIII 10:42

  
• Redukcja bez cardio?

  PiotrSugar

  6

  3020

  0

  19 VIII 16:16

  
• Ułoży mi ktoś plan treningowy?

  Kucyk22

  3

  3334

  2

  16 VIII 08:48

  
• Body Fat Czy redukować dalej?

  Dimas1234

  11

  2969

  0

  16 VIII 16:41

  
• Usunięcie rdzy z obciążeń

  JakoTaki

  8

  1344

  0

  20 VIII 09:20

  
• Problemy z niedowagą

  Banxfas

  9

  1233

  0

  16 VIII 07:35

  
• ilość kcal, proporcje, cardio??

  ifusion

  5

  1307

  0

  16 VIII 07:38

  
• Ciągłe zmęczenie,brak chęci do życia.

  kamil20852

  10

  2708

  0

  16 VIII 22:17

  
• Bardzo słaby początek, a zmiany.

  andrew1245

  11

  1995

  1

  16 VIII 21:00

  
• Ekto a kcal

  Matrx174

  15

  2769

  1

  16 VIII 16:38

  
• Z M A

  Anonim

  1

  301

  0

  15 VIII 21:16

  
• Plan i odżywki na początek

  oneshoot777

  11

  1655

  0

  20 VIII 09:20

  
• Koniec treningu?

  razill

  2

  958

  0

  15 VIII 21:52

  
• Rozcięta broda a trening na siłowni?

  Antek2003

  3

  574

  0

  15 VIII 21:21

  
• Ściągacze na kolana

  Pollack97

  7

  2123

  1

  16 VIII 21:47

  
• Plan treningowy do oceny

  Anonim

  5

  2339

  0

  17 VIII 21:35

  
• Ciężar

  mateuszmat

  6

  886

  0

  16 VIII 00:08

  
• Najlepsze BCAA

  ICIC

  4

  955

  1

  17 VIII 21:15

  
• Dietka zajrzyj dzieki :)

  grzechux

  3

  806

  0

  15 VIII 23:34

  
• Wkładki

  Anonim

  7

  2172

  2

  30 VIII 21:22

  
• Czy kompresja działa?

  Maggi1978

  11

  1546

  1

  29 XI 12:23

  
• Sklep SFD a kupon rabatowy

  Anonim

  1

  633

  0

  15 VIII 18:31

  
• Plan treningowy do oceny.

  xKubeQ

  9

  2520

  0

  16 VIII 10:45

  
• Przodowanie do budowy

  qBOBASp

  21

  2261

  1

  3 IX 06:32

  
• Zatrzymane zrzycanie

  Iceee7

  5

  1043

  1

  15 VIII 18:32

  
• Pytanie o płatny plan treningowy

  Anonim

  1

  417

  0

  15 VIII 18:11

  
• Kreatyna na 2 tygodnie przed zabiegiem

  Nie mam kolan

  4

  1445

  2

  16 VIII 08:34

  
• Mistrzostwa Swiata WUAP – 15-21.10.2018 Trnava

  W Z O R EK

  76

  11144

  5

  24 X 08:43

  
• Siła Ciosu MMA vs BOKS

  ultras_MMA

  6

  3047

  2

  17 VIII 21:39

  
• Czytam, patrzę i potrzebuję pomocy.

  EwentualnieAniol

  3

  2214

  0

  15 VIII 18:38

  
• Yohimbine i T5 - Gdzie kupić, jak dawkować?

  hwk66x2

  7

  2767

  1

  17 VIII 08:21

  
• Czy dobrze wyliczyłem makroskładniki ;p ?

  Ezzept

  25

  4857

  1

  16 VIII 16:51

  
• Początki - pogubiłem się i proszę o radę

  mav5

  11

  2289

  0

  16 VIII 21:11

  
• woda z kranu jest musujaca

  GoXhaEzl

  2

  3229

  0

  16 VIII 14:12

  
• Izometryka

  MasywnyPaweł

  6

  5209

  1

  20 VIII 13:17

  
• Tostesteron

  Smyku76

  14

  2653

  0

  4 IX 10:17

  
• Kasza manna na redukcji

  Janek197

  7

  12905

  0

  18 VIII 15:06

  
• Jak zacząć?

  marnek17

  6

  1435

  1

  15 VIII 14:23

  
• VIII Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Klasycznym Leżąc - Sosnowiec 20-21.10.2018 r.

  gregorterm

  93

  21528

  1

  2 XI 08:45

  
• [K] Kupie bieznie i atlas do ćwiczen

  lucajc

  3

  1203

  0

  20 VIII 13:47

  
• Śniadanko

  Jurekp

  7

  1745

  5

  19 VIII 00:44

  
• Dieta do oceny specjalistów

  Palto

  11

  2072

  0

  18 VIII 12:35

  
• Redukcjia 90 kg dieta do sprawdzenia

  endy2

  11

  2091

  0

  22 II 10:15

  
• Jak zacząć się naprawiać?

  Duszek

  26

  6327

  1

  26 VIII 20:43

  
• Malay Tiger

  Anonim

  1

  621

  0

  15 VIII 11:32

  
• interpretacja mr kręgosłupa

  voytas

  3

  741

  1

  15 VIII 14:53

  
• Trening 3x w tyg. Inny niz zwykly. Pilna Pomoc.

  Lodomir

  5

  599

  0

  16 VIII 22:52

  
• Prohormony

  Anonim

  1

  470

  0

  15 VIII 11:26

  
• Arnold Classic Europe 2018 - BARCELONA 28-30.09.2018 r.

  gregorterm

  21

  4494

  0

  4 X 12:49

  
• Serwetka, BCAA i monohodrat na masę

  Spectrol

  6

  862

  1

  16 VIII 08:09

  
• Niedoczynność a redukcja

  dzika_szyszka

  10

  1962

  5

  15 VIII 23:47

  
• Plan do oceny

  ChceMiećSiłe

  5

  500

  0

  17 VIII 21:24