Archiwum kwiecień 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Prośba o ocenę planu treningowego FBW Cel masa mięśniowa

  Martyna295

  5

  3462

  0

  11 IV 07:52

  
• Fitness gimnastyczny

  Mrówka34

  4

  1346

  0

  11 IV 11:42

  
• Krata na Lato 2018 wg Viki moduł I

  Viki

  165

  32708

  50

  1 V 21:39

  
• Kosci

  Alvaro64

  1

  801

  0

  7 IV 18:35

  
• Keratyna

  Alvaro64

  10

  1729

  1

  8 IV 20:59

  
• Biceps

  Anonim

  1

  660

  0

  7 IV 18:15

  
• Keto dieta

  agata1paczek

  8

  1553

  2

  9 IV 21:29

  
• Regeneracja OUN

  Dunguero

  4

  1792

  0

  8 IV 21:34

  
• Suplementacja na redukcje po 2 miesiącach roztrenowania

  Antenor

  7

  1140

  0

  8 IV 20:36

  
• Mini cut czy redukcja

  prawilnymacko

  4

  892

  0

  8 IV 22:43

  
• Odchudzanie a przyrost mięśni

  Jakuzaaaa1

  6

  933

  3

  7 IV 16:38

  
• Czy można mieć uczulenie na białko?

  szymonixd518

  5

  1229

  0

  7 IV 20:55

  
• Legalne białkowe oreo

  makrosięzgadza

  12

  3144

  8

  17 IV 10:53

  
• Proteinowe pierogi z mięsem

  makrosięzgadza

  3

  2735

  1

  9 IV 19:59

  
• Kilka pytań na temat redukcji

  cartonbody

  4

  1652

  2

  8 IV 05:43

  
• Doping zdjecia-dlaczego moje tematy nie zostaly dodane?

  kevinzet250

  3

  11868

  0

  7 IV 13:53

  
• KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 1

  jsdolan5

  167

  30791

  33

  4 V 13:40

  
• Zamiana ćwiczeń w treningu góra dół

  write

  8

  1343

  0

  8 IV 21:26

  
• Masa czy redukcja???!! Pomoc!

  Karol89'

  14

  2373

  3

  7 IV 15:44

  
• Ocena redukcja 90 kg

  Hienas1

  3

  1643

  0

  7 IV 22:24

  
• Pierś z kurczaka ktoś coś?

  Varghulf

  10

  1793

  6

  8 IV 15:40

  
• Odchudzanie- dieta i ćwiczenia

  Siasiaa

  3

  988

  0

  12 IV 20:07

  
• Rowerek stacjonarny czy spiningowy

  Anonim

  14

  4633

  0

  9 IV 22:11

  
• Nowa kreatyna i już zepsuta ?

  Macieknh1994

  3

  1972

  0

  8 IV 21:04

  
• Pomoc przy ułożeniu jadłospisu 2800kcal

  Greg1984

  9

  2250

  0

  8 IV 13:29

  
• Dwa pytanka:)

  V!per

  3

  1403

  0

  7 IV 14:47

  
• Nogi trening

  Wiedzoholik

  7

  1253

  0

  10 IV 21:34

  
• MILION SWINGÓW DLA AUTYZMU - 07.04.2018

  Lucyna86

  13

  4681

  10

  9 IV 17:30

  
• Moja redukcja - kilka pytań

  8miesiecy

  3

  847

  0

  7 IV 08:52

  
• OGÓLNOPOLSKIE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS MYSŁOWICE, 14-15 KWIETNIA 2018 r.

  ASNF

  3

  4382

  1

  16 IV 10:45

  
• trening domowy

  RafAU45

  1

  2122

  0

  6 IV 22:45

  
• REGULAMIN XX ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH O PUCHAR WÓJTA GMINY KUNICE 'HERKULES 2018' KUNICE 28.04.2018

  ASNF

  1

  1710

  0

  28 IV 21:42

  
• Maszynka do taśm na kolana

  Szczypior.trenuje

  4

  3641

  2

  6 IV 22:51

  
• Paweł Cześć

  PawelFitMtb

  3

  1032

  0

  7 IV 10:05

  
• Czy warto mielić płatki owsiane i jeść bez gotowania? Czy to zmienia ich właściwośći?

  mario mario

  8

  4395

  0

  9 IV 00:26

  
• Ektomorfik na budowie - dieta pomocy

  Bezben90

  3

  783

  0

  7 IV 22:20

  
• Przepis na fajne placuszki na kolacje ?

  zZakwasami

  3

  2159

  1

  8 IV 21:46

  
• Ocena diety - redukcja

  Wieszatiel

  15

  3359

  2

  11 IV 23:01

  
• Jakie ćwiczenia rozciągające

  Anonim

  1

  547

  0

  6 IV 20:37

  
• KRATA NA LATO 2018 WG FANSA moduł 1

  Anonim

  72

  19036

  68

  9 IV 08:55

  
• BCAA i pływanie

  Ebenezer Scrooge

  7

  2390

  0

  10 IV 06:55

  
• Pomoc w diecie redukcyjnej

  No Oneee

  24

  4409

  0

  16 IV 12:31

  
• Operacja kolana - powrót do pełni sił

  tester89

  6

  4049

  0

  8 IV 21:09

  
• dlaczego przysiadów nie robi się do końca?

  Piotrexo

  8

  1554

  0

  8 IV 12:34

  
• Czy ta dieta jest dobra na mase?

  Angeles

  11

  2928

  0

  7 IV 11:30

  
• Pieczenie Karkówki i Schab

  Relaks

  1

  717

  0

  6 IV 14:41

  
• Krata na Lato 2018 wg Szajby moduł I

  _Szajba_

  149

  27675

  34

  31 V 21:31

  
• Poszukiwany trener online, prosze o pomoc

  Wojtek89lon

  4

  4972

  1

  6 IV 14:02

  
• Powrot

  Anonim

  2

  888

  0

  6 IV 22:00

  
• [BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

  FighterX

  6300

  534444

  5759

  15 VIII 22:23

  
• "Pudełkowa" dieta na redukcję - proszę o ocenę

  choke_21

  9

  5884

  0

  9 IV 08:26

  
• Wydęty brzuch

  Anonim

  4

  1154

  0

  6 IV 20:44

  
• Endomorfik

  aga_3194

  9

  2645

  0

  6 IV 12:10

  
• Łowickie Megabol?

  Inf3ct3d

  6

  1972

  0

  7 IV 10:41

  
• Dieta dla ektomorfika

  ArchiV2

  1

  1086

  1

  6 IV 11:43

  
• Początkowy trening w domu ze sztangą i hantlami.

  Wlk15

  4

  7177

  1

  7 IV 10:04

  
• Lawka do 350 PLN

  Cinkowy84

  4

  3054

  0

  1 VII 21:42

  
• Nadmierne gazy.

  krissu8

  13

  3224

  1

  11 IV 13:17

  
• Plan fbw

  Yoyoxx

  27

  4321

  0

  18 IV 15:56

  
• Prosba o ocene FBW 15-10-5

  encrenoir123

  11

  2349

  0

  20 IV 22:13

  
• Barki

  Anonim

  2

  668

  0

  6 IV 20:48

  
• Ashwagandha

  obcy666.

  28

  7751

  4

  9 IV 23:26

  
• Drążek stacjonarny - Jaki? Za ile? Skąd?

  papajjapap

  2

  1774

  1

  6 IV 10:34

  
• Trening na rzeźbe

  Kroxuu

  10

  1304

  0

  6 IV 10:29

  
• Redukuje i redukuje

  Anonim

  16

  2598

  1

  6 IV 13:39

  
• Prośba o poradę

  Piotr2001x

  10

  2373

  0

  7 IV 21:30

  
• Redukcja ulozona dieta prosze jesli ktos poprawi

  xCloverx

  12

  1690

  0

  8 IV 08:02

  
• Dieta redukcyjna

  sarushka

  22

  2662

  4

  7 IV 21:02

  
• Konkurs modułowy Krata Na Lato 2018

  masti

  102

  23889

  70

  6 VII 18:11

  
• Redukcja

  emeqsy11

  9

  1565

  0

  6 IV 23:50

  
• Kalistenika + Silownia Ocena Rozpiski

  jax_10

  11

  1719

  0

  6 IV 18:01

  
• Niesamowite mięśnie brzucha jak takie zbudować?

  Piotrexo

  5

  2017

  2

  7 IV 10:09

  
• Przerost lewej komory od ćwiczeń siłowych. Ponad 18 lat stażu

  Anonim

  6

  5245

  2

  6 IV 22:40

  
• Ocena sylwetki, doradzenie.

  natalia2121

  8

  1786

  3

  6 IV 10:41

  
• Trening na masę

  DasssS

  10

  2116

  5

  5 IV 22:32

  
• Witamina K2

  obcy666.

  14

  1853

  1

  7 IV 10:01

  
• UFC 227: T.J. Dillashaw vs. Cody Garbrandt 2

  Yoshi87

  57

  11991

  5

  13 VIII 21:46

  
• Nocki a dieta

  EagleEye9219

  9

  1417

  0

  5 IV 21:29

  
• Dieta i trening - pomoc

  Lopez90

  7

  1293

  0

  5 IV 22:14

  
• 8X8 i cardio

  Anonim

  1

  564

  0

  5 IV 16:18

  
• SPRZEDAM SIŁOWNIE DOMOWĄ DOGADAMY SIĘ

  mat3d

  6

  2362

  1

  20 VI 17:58

  
• Ocena sylwetki po 10 latach treningów ,cel zawody

  legend95

  3

  3666

  1

  6 IV 07:57

  
• Dobor spalacza - redukcja.

  erniiii

  8

  1105

  0

  5 IV 23:40

  
• Zajęcia Tai Chi dla seniorów w Gdańsku

  2good2b4gotten

  0

  7640

  0

  5 IV 12:31

  
• Johimbina

  Charlottk

  8

  1055

  0

  5 IV 22:45

  
• Masa

  Anonim

  2

  741

  0

  5 IV 19:41

  
• Gdzie zrobic badania?

  frytkizchleba

  18

  4212

  1

  18 V 23:57

  
• Które witaminy najlepsze?

  konik0302

  6

  1204

  0

  5 IV 23:26

  
• Wymiary ud

  Anonim

  2

  887

  0

  5 IV 19:45

  
• Podciaganie

  Tryt123

  4

  880

  0

  5 IV 23:15

  
• Co dalej?

  RatManek

  4

  1250

  0

  5 IV 13:11

  
• Plecy

  adrian1309

  3

  635

  1

  5 IV 17:49

  
• masa redukcja czego nie jeść na niej

  Piotrexo

  29

  4596

  1

  12 IV 10:29

  
• Trening do oceny

  Tommy12

  10

  1392

  0

  7 IV 09:38

  
• Rodzaj progresji

  ADDD

  22

  2909

  0

  11 IV 22:08

  
• Ektomorfik na budowie - pomocy

  Bezben90

  4

  660

  0

  5 IV 22:52

  
• Co myslicie o tej diecie na redukcji ?

  xCloverx

  8

  1111

  1

  5 IV 00:38

  
• Za mało kcal w diecie.

  killermashine15

  5

  1499

  0

  5 IV 01:32

  
• Progresja liniowa vs dokładanie ciężarów

  ADDD

  3

  1053

  0

  5 IV 16:26

  
• Siłownia

  Stachuuuu20001

  4

  1134

  1

  5 IV 17:24