Archiwum lipiec 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Carb Cycling + FBW = dieta do oceny

  hostel

  11

  1709

  0

  26 VII 23:21

  
• Podsumowanie treningów i redukcji

  Lars

  9

  1913

  0

  27 VII 15:31

  
• trening siłowy dla początkujący bez sprzętu:)

  mateo931

  1

  1318

  0

  26 VII 22:14

  
• Trec CM3 i BCAA

  Bocian17

  3

  821

  0

  27 VII 10:48

  
• Redukcja,glikogen

  Helosky

  11

  3224

  0

  28 VII 13:19

  
• Czy są mi potrzebne odżywki? Czy warto je brac?

  trakuk

  1

  860

  0

  26 VII 20:16

  
• Białko trec'a.

  serix

  2

  762

  0

  26 VII 20:40

  
• cheat meal

  Gogle

  2

  890

  0

  27 VII 05:33

  
• koci grzbiet- jak to jest?

  janusz123456

  11

  3717

  0

  31 VII 22:41

  
• Buraczki Czerwone tarte pasteryzowane

  Anonim

  15

  3329

  0

  1 VIII 00:02

  
• Dobra przedtreningówka?

  kurekskiPrzemuś

  12

  2125

  1

  26 VII 21:15

  
• Pomocy w dokonaniu decyzji !!!

  Burger93

  16

  1807

  0

  26 VII 22:51

  
• zazdrosc

  Anonim

  3

  717

  0

  27 VII 12:36

  
• milosc

  Anonim

  5

  1031

  0

  27 VII 12:31

  
• Dziennik_ Malwina

  Anonim

  1

  904

  0

  27 VII 17:54

  
• Koszykówka pytanie.

  ichib3

  3

  1787

  0

  13 VIII 16:47

  
• [S] Zegarki skeleton

  stazysta

  0

  1116

  0

  26 VII 17:45

  
• rapidet x

  Anonim

  1

  623

  0

  27 VII 11:02

  
• [REDUKCJA]Dietka zaczynam na ostro !

  Kay

  11

  1461

  0

  2 VIII 15:36

  
• Pomoc w ułożeniu diety i zapotrzebowania

  Anonim

  2

  954

  0

  28 VII 12:11

  
• Pierwszy trening

  Banao

  3

  759

  0

  26 VII 20:04

  
• Pla na mase do oceny prosze o pomoc w zamianie cwiczenia

  piotr0503

  4

  914

  0

  27 VII 23:58

  
• sylwetka

  Anonim

  2

  722

  0

  27 VII 12:37

  
• Kreatyna+Białko?

  dessgaron

  1

  773

  0

  26 VII 17:46

  
• BRAK ZAKWASÓW PO TRENINGU BARKÓW

  pawel20samolot20

  12

  2715

  0

  26 VII 20:20

  
• Dieta na masę, do oceny - ektomorfik, 62kg wagi.

  Hirax

  6

  1067

  0

  27 VII 13:43

  
• karta apecznatw

  Anonim

  1

  610

  0

  26 VII 17:29

  
• Dieta low carb- pytanie

  marcys

  7

  1198

  0

  27 VII 10:04

  
• Ćwiczenia na dół i środek klatki

  zozol54

  1

  990

  0

  26 VII 16:32

  
• Dieta, trening do oceny + pytania

  walker1707

  5

  1706

  0

  27 VII 13:36

  
• DIETA DO OCENY PROSZĘ O POMOC

  ZielonyMis

  1

  738

  0

  26 VII 21:27

  
• Brak przyrostow mimo sterydu:?

  david13

  8

  1305

  0

  28 VII 17:18

  
• rzeźba!

  Anonim

  2

  740

  0

  26 VII 17:27

  
• [K] Sprzęt na domową siłownie

  budzik6410

  6

  1550

  0

  19 VIII 20:48

  
• Mięśnie nóg

  adrian568

  4

  3320

  0

  26 VII 20:47

  
• złamanie kręgosłupa

  Anonim

  1

  774

  0

  26 VII 16:45

  
• Gainer + kreatyna ?

  xFutbolista

  14

  4036

  0

  27 VII 21:51

  
• technika na siłowni

  Anonim

  1

  780

  0

  26 VII 16:11

  
• Plan na masę do oceny

  przemozolw

  3

  750

  0

  27 VII 16:27

  
• Jaki blender wybrać ?

  Solto

  7

  3536

  0

  27 VII 10:10

  
• Stała suplementacja lecytyną

  Silver1

  4

  988

  0

  26 VII 20:48

  
• Plan do oceny

  MCVEB

  2

  863

  0

  29 VII 11:11

  
• 3 miesiące siłki , do oceny

  Kothic

  3

  1094

  0

  28 VII 09:27

  
• Pięściarski kalendarz 2014

  K0f4l

  4

  2355

  0

  26 VII 15:35

  
• CM3 jak powinna być dieta (przykładowe produkty)

  MrCario

  3

  938

  0

  26 VII 16:09

  
• Ocena planu treningowego.

  NeymarJR

  4

  1040

  0

  29 VII 14:38

  
• "czysta' dieta na masę do oceny

  DawidCFC

  5

  1191

  0

  27 VII 13:46

  
• do oceny

  Anonim

  1

  706

  0

  26 VII 13:35

  
• Dieta i plan do oceny

  mkmarcin

  12

  1697

  0

  26 VII 21:10

  
• wąskie ramiona ćwiczenia

  Anonim

  2

  902

  0

  26 VII 17:29

  
• FBW do oceny

  beta

  1

  663

  0

  26 VII 19:59

  
• korekta planu

  drzazg@

  6

  1658

  0

  27 VII 19:32

  
• Rzeżba siłwonia

  Karzysek

  2

  689

  0

  26 VII 12:25

  
• proszę o sprawdzenie diety na masę :)

  Anonim

  1

  691

  0

  27 VII 19:24

  
• [S] Poreczę do ściany ( brzuch i triceps ) Tanio !!

  ^Grzechu#CZW

  1

  992

  0

  28 VII 23:03

  
• Podnoszenie Ciezarow

  Anonim

  6

  1644

  0

  28 VII 20:40

  
• Masa czy redukcja?!

  avelotox

  15

  2048

  0

  26 VII 17:46

  
• Rozciąganie stłuczonych pleców

  K0f4l

  3

  1160

  0

  5 VIII 17:47

  
• jakie cwiczenia? :/

  AdidaS6507

  7

  967

  0

  26 VII 12:17

  
• ile kosztuje emg

  Anonim

  2

  932

  0

  26 VII 17:40

  
• 3 dniowa dieta

  Shugies

  9

  2078

  1

  26 VII 15:48

  
• Postawa

  Cyganek24680

  2

  840

  0

  26 VII 19:36

  
• Trening 4 dniowy do ocenki

  Lominox

  1

  749

  0

  26 VII 10:05

  
• Dieta na Metanobolu

  sum3112

  4

  864

  0

  27 VII 18:20

  
• Faktycznie działający ANTYPERSPIRANT

  KamiD

  26

  4489

  1

  27 VII 21:22

  
• testerx pro 250

  Anonim

  1

  671

  0

  26 VII 10:23

  
• trening i dieta na mase

  sbalewski

  1

  669

  0

  26 VII 07:33

  
• za "chude" gryfy

  Anonim

  1

  688

  0

  26 VII 10:25

  
• trening dla kobiety - suchotnika

  Temidka

  16

  2372

  0

  26 VII 22:32

  
• linka do treningu dla poczatkujacych w domowych warnukach

  Anonim

  1

  686

  0

  26 VII 10:26

  
• Białko: Dedicated Fusion Pro - jakie opinie?

  cichy999

  9

  3127

  0

  27 VII 16:52

  
• Aeroby z rana na redukcji

  Anonim

  1

  895

  0

  26 VII 02:03

  
• Kreatyna - 17 lat

  Sportakus

  11

  1510

  0

  26 VII 21:23

  
• game day

  kaszubex

  8

  1022

  0

  26 VII 18:50

  
• Usuwanie zapachu z shakera

  daniel46855

  8

  9611

  0

  10 VIII 21:40

  
• Odbudowa mięśni SUPLEMENTY

  przyst

  16

  2670

  0

  28 VII 21:23

  
• [K] Kupię konto hattrick

  mario1000

  0

  604

  0

  25 VII 22:54

  
• Dzień z diety do oceny

  pazik911

  5

  876

  0

  26 VII 08:41

  
• Rashguard Poundout M

  KondiCapo

  0

  659

  0

  25 VII 22:26

  
• Kilka pytań, czy chudnąć, czy przybierać na masie?

  emilb2

  8

  1486

  0

  28 VII 19:59

  
• Pomoc w diecie na masę

  masseur

  1

  607

  0

  26 VII 00:39

  
• Dieta na mase do sprawdzenia

  masseur

  1

  787

  0

  26 VII 05:28

  
• [S] Rashguard Poundout M

  KondiCapo

  1

  1369

  0

  26 VII 21:38

  
• refluks,ipp a trawienie

  Anonim

  1

  762

  0

  26 VII 10:27

  
• Redukcja + założenia do oceny

  pAnczos

  3

  1268

  0

  28 VII 13:47

  
• gh stack

  MatiRazor

  6

  1098

  0

  26 VII 08:37

  
• Pomoc w planie treningowym i diecie.

  husarz1865

  2

  561

  0

  25 VII 21:52

  
• cuchnąca sprawa ;d

  Anonim

  3

  864

  0

  26 VII 12:41

  
• jak zacząć trening z jakimikolwiek odżywkami

  kejmans

  1

  674

  0

  25 VII 21:47

  
• Masa czy redukcja?

  Cookill

  2

  888

  0

  25 VII 22:24

  
• Utrata masy i ocena nowicjusza

  Sponcz

  3

  1300

  0

  29 VII 13:58

  
• Ilość białka w diecie?

  XiomBM

  2

  856

  0

  25 VII 21:19

  
• Chcę zacząć ale potrzebuje pomocy !

  igunio3

  9

  1266

  0

  31 VII 20:25

  
• osoba

  Anonim

  1

  950

  0

  26 VII 10:27

  
• Jaka odżywka?

  oli756

  7

  901

  0

  26 VII 14:36

  
• Ile powtórzeń na treningu?

  Milosz331

  7

  1062

  0

  26 VII 16:08

  
• Zamiana fbw na split

  patriota12345

  3

  879

  0

  27 VII 15:15

  
• Poczatkujacy plan treningu prosze o skorygowanie planu którego sie trzymam od tygodni

  Tyski37

  1

  931

  0

  28 VII 22:12

  
• [HC] Pieczony placek na śniadanie

  Gumiśśś

  2

  2368

  0

  29 VII 06:11

  
• Dieta 3000kcal #masa #leangains

  XiomBM

  3

  1343

  0

  25 VII 20:35