Archiwum lipiec 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• do oceny

  scrolloiviridius

  9

  1740

  0

  9 VIII 08:13

  
• Kreatyna a Piłka nożna

  reloop21

  15

  3493

  4

  2 VIII 21:08

  
• Jak oceniacie sylwetkę?

  Foxyyy

  5

  1865

  4

  1 VIII 14:30

  
• Deficyt czy zero przed sezonem

  Sestero

  6

  2831

  0

  2 VIII 10:54

  
• Furosemid

  Mleko1102

  1

  814

  0

  31 VII 21:39

  
• Plan fbw 3 dniowy pod siłe mma

  ,,Mike Iron"

  1

  1201

  0

  31 VII 23:48

  
• Liczenie kalorii, a nie dojadanie

  Anonim

  3

  1120

  0

  1 VIII 00:22

  
• Bark-

  wieszak11

  15

  3550

  0

  4 VIII 10:07

  
• 3 dni w tygodniu

  Zielony1777

  2

  780

  2

  31 VII 20:39

  
• Posilki

  vAsher

  30

  4821

  12

  16 VIII 12:53

  
• Martwy ciąg jako interwały

  Anonim

  4

  1341

  0

  1 VIII 00:20

  
• Redukcja czy masa ?

  Hanulec82

  12

  2717

  2

  1 VIII 14:08

  
• Kreatyna

  Anonim

  1

  691

  0

  31 VII 20:20

  
• pytanie

  Anonim

  4

  685

  0

  1 VIII 00:18

  
• Wasza opinia o PawełFitnessWorld

  Anonim

  1

  532

  0

  31 VII 20:21

  
• Zabiegi usuwające nadmiar skóry po odchudzaniu

  Darknes95

  8

  2713

  2

  1 VIII 23:28

  
• Cukinia

  Michal2206

  7

  3129

  0

  2 VIII 13:27

  
• Dieta do oceny

  JaY666

  28

  8920

  3

  20 VIII 11:47

  
• joha - szybkie pytanie

  sfdpowersfd

  12

  2036

  0

  3 VIII 07:07

  
• Czy jest dobrze w tym wieku ?

  Chybajestdobrze99

  2

  1264

  0

  31 VII 20:51

  
• Siła maksymalna z własnym ciężarem

  Matriocha

  1

  820

  1

  31 VII 14:29

  
• Upały a dieta

  Anonim

  5

  1205

  0

  1 VIII 00:25

  
• białko , amino

  Carukos

  13

  4484

  0

  31 VII 20:54

  
• Schemat życia pod wieczorny trening

  Tonino

  5

  1270

  2

  1 VIII 00:08

  
• Pływanie codziennie

  Jasiu22

  4

  2023

  0

  1 VIII 23:41

  
• 3200 kalorii, waga stoi w miejscu.

  xefrenios

  6

  1427

  0

  1 VIII 00:08

  
• [BLOG] nwpassage od kuchni

  northwestpassage

  685

  85429

  663

  9 X 07:48

  
• Problem z piłką.

  footballer12312

  1

  5380

  0

  31 VII 20:25

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  Anonim

  3

  908

  0

  31 VII 22:42

  
• Jaki trening dla kobiety?

  Anonim

  3

  1192

  0

  1 VIII 00:22

  
• Michał Rurarz

  Banan

  3

  16646

  0

  31 VII 10:05

  
• Napinanie mięśni

  Anonim

  3

  1137

  0

  1 VIII 00:23

  
• Retrakcje,depresja

  Anonim

  3

  903

  0

  31 VII 22:41

  
• Dziwny stop

  Anonim

  4

  1122

  0

  2 VIII 07:43

  
• Dieta 16 lat na mase

  El.majkel

  6

  1334

  1

  3 VIII 06:02

  
• Poważne problemy zdrowotne uczucie "zamulenia"

  mati441

  6

  4401

  0

  14 VIII 10:54

  
• Cytrulina a żylaki

  bartek.2000

  6

  5055

  0

  3 VIII 11:18

  
• Trening PUSH PULL po roku stażu.

  Mikolaj_janicki

  4

  1525

  1

  31 VII 09:35

  
• [S] Nowa kreatyna activlab creatine capsules 300 kapsułek

  Damuros

  0

  1561

  0

  30 VII 22:17

  
• Kilka pytań dotyczacych progresu FBW Sakera

  Liver128

  4

  2186

  1

  31 VII 21:49

  
• Kilka pytań + plan fbw do oceny

  kubasinski87

  1

  2430

  0

  31 VII 20:33

  
• Zakupy

  Anonim

  3

  764

  0

  1 VIII 00:21

  
• trener personalny-fizjoterapeuta (Wrocław, Poznań, Opole)

  nosek19

  1

  875

  0

  30 VII 23:22

  
• Jak wyliczyć zapotrzebowanie ?

  Cuxx

  19

  2136

  4

  6 VIII 23:31

  
• Wiedzą o odzywianiu

  Matriocha

  7

  1184

  0

  31 VII 21:17

  
• Khabib Nurmagomedov vs Conor McGregor

  Yoshi87

  3

  2000

  0

  1 VIII 21:16

  
• Dalej redukować czy masa.

  gewalt

  3

  887

  0

  31 VII 21:18

  
• Kreatyna vs Kreatyna

  Filipiński

  6

  1318

  0

  31 VII 07:24

  
• Jajka a twaróg

  DashingPunisher

  4

  2871

  2

  30 VII 21:08

  
• [S]Drążek do podciągania z poręczami plus sztanga i obciążenie

  WOJP

  0

  1773

  0

  30 VII 20:04

  
• Gdzie

  Mleko1102

  1

  723

  0

  30 VII 20:05

  
• Maszyny na siłowni

  GS68

  2

  1414

  0

  30 VII 20:51

  
• Redukcja wagi - 66 kg 160 cm wrostu

  Ewelinka0289

  6

  2266

  0

  1 VIII 01:01

  
• plan treningowy - proszę o opinie

  Anonim

  3

  6862

  0

  4 VIII 15:00

  
• Dieta redukcyjna - 66 kg 160 cm wzrostu

  Ewelinka0289

  1

  2200

  0

  30 VII 19:00

  
• trener personalny-fizjoterapeuta (Wrocław, Poznań, Opole

  nosek19

  7

  1231

  1

  30 VII 21:19

  
• Pomoc w diecie

  Zielony1777

  8

  1566

  0

  31 VII 20:42

  
• jak ćwiczyć

  ow1eczk4

  6

  2067

  0

  4 VIII 14:55

  
• 63kg 180 cm 21 lat juz nie mam sily.

  polowpierd0lo

  17

  4761

  0

  30 VII 21:16

  
• Finalny, 4-dniowy trening split do oceny

  Rafinha199717

  2

  2332

  1

  31 VII 09:42

  
• Plan Mawashiego ze zmianami

  jeandesuis

  3

  739

  2

  30 VII 21:19

  
• Ostatni posiłek jako potreningowy

  gewalt

  5

  1132

  2

  31 VII 09:14

  
• Mieszanie w szejkerze

  SzymonSp

  12

  3182

  4

  5 VIII 08:25

  
• Syrop z biedronki.

  darkvaderpl

  6

  3955

  0

  30 VII 21:23

  
• Czemu low carb jest dobry na mini cutcie ?

  ferero18

  2

  791

  0

  30 VII 16:18

  
• Maszyny Izotoniczne

  GS68

  8

  2641

  2

  30 VII 21:38

  
• Trening z masą własnego ciała

  Wrobello93

  3

  1440

  0

  1 VIII 17:48

  
• nauka pływania od (0)zera po 40 roku życia czy ma sens

  hehass

  8

  3268

  0

  31 VII 23:38

  
• Domowe masło migdałowe z orzeszkami pini bez prażenia

  lapacz12

  0

  1739

  1

  30 VII 10:56

  
• Cukrzyca, Czwiczenia, nadwaga

  izydorber

  1

  936

  0

  30 VII 15:38

  
• Czy dobrze obliczyłem swoje zapotrzebowanie?

  syen

  16

  4407

  1

  5 VIII 16:19

  
• Redukcja

  Zielony1777

  4

  1014

  0

  30 VII 21:34

  
• Uchwyty do pompek, bardzo małe dłonie

  izabe

  6

  4011

  1

  22 XI 08:24

  
• Dieta na redukcje - nie za dużo?

  mateusz.rcc

  6

  1537

  1

  30 VII 21:32

  
• Dobór planu

  Hellboys

  34

  4113

  2

  1 VIII 14:01

  
• Rekordy Polski w TSK i WLK - 2018

  gregorterm

  21

  8046

  2

  21 XII 23:14

  
• Dieta do oceny

  vAsher

  6

  1987

  3

  31 VII 12:12

  
• Brak efektów na ciele treningu

  Anonim

  8

  1043

  0

  4 VIII 17:26

  
• Ćwiczenia siłowe dolnych części ciała

  Ika99

  7

  1790

  0

  1 VIII 07:45

  
• 30 lat odzywanie + trening

  zakuman

  12

  9746

  1

  2 VIII 00:02

  
• Powtórzenia w serii

  rambotic990

  3

  1018

  0

  30 VII 21:37

  
• powrót po obżarstwie

  Ashakiel

  6

  1506

  1

  30 VII 21:38

  
• [BLOG] Prezes 2watch - MASA

  2watch

  47

  5171

  1

  4 IX 17:39

  
• bieganie i masa

  czipsx

  4

  1199

  0

  30 VII 21:39

  
• sumplementacja na start

  wspierak

  3

  717

  0

  29 VII 22:26

  
• Powrót po złamaniu, suplement na regenerację

  rasht90

  4

  2318

  1

  30 VII 16:40

  
• Górskie wędrówki, a przyparcie boczne rzepki i chondromalacja IV stopnia

  KochamGóry

  13

  4151

  2

  9 VIII 10:56

  
• Kalorie

  Qeli

  10

  1245

  0

  30 VII 21:42

  
• Obciązenie żeliwne

  Anonim

  2

  501

  0

  30 VII 05:59

  
• Przedtreningówka wybór

  gomez63

  5

  1031

  1

  30 VII 15:42

  
• Mega czekoladowe brownie

  makrosięzgadza

  1

  2645

  1

  11 VIII 19:54

  
• Ile witaminy C firmy SFD?

  ibuprofen

  6

  1195

  1

  30 VII 09:46

  
• Błyskawiczne gofry ryżowe

  makrosięzgadza

  0

  2006

  1

  29 VII 18:44

  
• Domowa siłownia

  Królik97

  10

  1588

  0

  30 VII 21:45

  
• Kreta A Gainer

  Ambitny_00

  15

  1869

  3

  30 VII 17:25

  
• 1 Cykl kreatynowy pytanie

  Anonim

  2

  523

  0

  30 VII 21:47

  
• Lekkostrawa

  Anonim

  4

  625

  0

  30 VII 22:48

  
• Jaki roller na początek

  Vegeta15

  21

  3409

  1

  9 VIII 11:36

  
• Split x4

  Lolex100

  0

  630

  0

  29 VII 14:10

  
• Postura

  Anonim

  7

  1178

  0

  31 VII 22:30