Archiwum lipiec 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Redukcja bez liczenia macro

  WiechuPolska

  25

  8772

  1

  30 VII 11:35

  
• Kifoza

  Piter389

  3

  1151

  0

  21 VII 12:34

  
• Choroba Osgooda-schlattera

  Jakun

  3

  4362

  1

  22 VII 20:38

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Wupersps

  11

  3211

  0

  27 VII 07:39

  
• Metamorfoza po ciąży (trojaczki)

  MamaTrojaczków

  7

  2117

  6

  21 VII 10:27

  
• Zakup roweru treningowego

  markus383

  11

  2609

  1

  5 VIII 21:02

  
• Pas przepuklinowy

  Nobody41

  11

  7725

  4

  26 VII 21:38

  
• Zatkany nos, problemy z zatokami, TK.

  kryst16

  3

  839

  0

  24 VII 13:59

  
• Trening średnio-zaawansowany Siła-Hipertrofia

  Początkujący01

  7

  1988

  0

  23 VII 19:30

  
• Węglowodany złożone o niskiej zawartości błonnika

  Długii

  5

  1349

  0

  21 VII 14:07

  
• Dieta redukcyjna, proszę o sprawdzenie i poprawki

  _Matthew_

  1

  1031

  0

  20 VII 20:04

  
• Węglowodany

  Anonim

  2

  573

  0

  22 VII 19:07

  
• Redukcja( dieta do sprawdzenia) 78kg, 180cm, endo-mezomorfik

  _Matthew_

  1

  1629

  0

  20 VII 19:04

  
• Picie wody

  Anonim

  4

  830

  0

  21 VII 06:46

  
• Porady kaloryczne na forum bodybuilding

  Anonim

  1

  592

  0

  20 VII 21:38

  
• Moja metamorfoza po ciążowa (trojaczki)

  MamaTrojaczków

  9

  2056

  0

  21 VII 14:00

  
• Redukcja

  kara1814

  5

  620

  0

  20 VII 19:06

  
• Blender

  qw3rty

  8

  3251

  2

  20 VII 19:01

  
• Nowy plan KALISTENIKA

  blade1994

  5

  1471

  0

  22 VII 21:24

  
• Czym są i jaka jest rola aminokwasów endogennych?

  PawelSzEvc

  0

  722

  0

  20 VII 13:14

  
• Aminokwasy endogenne - czym są i jaka jest ich rola?

  PawelSzEvc

  0

  1470

  0

  20 VII 13:13

  
• Bellator 208: Fedor Emelianenko vs. Chael Sonnen

  Yoshi87

  18

  8944

  1

  16 X 11:34

  
• Redukcja czy masa?

  DINGO_666

  8

  3430

  0

  20 VII 19:37

  
• Jakie słuchawki do biegania?

  spolny

  4

  3749

  0

  5 III 06:45

  
• Kreatyna

  Anonim

  3

  619

  0

  20 VII 12:21

  
• II Otwarte Mistrzostwa Siłowni Central w WW połowy masy ciała-Konin 10.08.2018

  gregorterm

  3

  2317

  0

  20 VII 09:49

  
• Ankieta Czynniki Psychologiczne w sportach siłowych

  Julo91

  12

  2872

  0

  8 I 10:32

  
• Hantle + praca

  Welder97

  11

  1733

  0

  21 VII 07:42

  
• [S] białka AllNutrition

  ASNF

  8

  1917

  1

  3 VIII 11:54

  
• Masa czy redukcja?

  Anonim

  3

  620

  0

  20 VII 10:22

  
• Ból łokcia

  Syznom121

  6

  1550

  1

  20 VII 12:05

  
• plany zywieniowe itp

  anette7676

  10

  1927

  0

  23 VII 11:40

  
• grejpfrut w diecie

  Anonim

  4

  778

  0

  20 VII 10:23

  
• Gainer po dobrej cenie , kupiony nie otwarty 6kg

  Gregoro95

  0

  1176

  0

  19 VII 21:02

  
• Dieta na masę 3600kcal, 23 lata, 186cm, 73kg. Proszę o sprawdzenie :)

  kfd0wojtek

  5

  1592

  0

  20 VII 19:38

  
• Plan na masę

  ToTylkoJaa

  3

  948

  0

  19 VII 23:13

  
• Dieta

  xBewox

  21

  2248

  0

  20 VII 19:27

  
• Carbo ktore kupilem.

  stranek

  4

  751

  0

  20 VII 20:24

  
• Endo - rozkład btw na masie.

  Anonim

  8

  680

  0

  19 VII 19:58

  
• Hiperlordoza czego unikać?

  Mistrz0321

  8

  6692

  0

  22 VII 21:26

  
• Najlepsza fryzura na lato

  kajdan

  6

  1206

  0

  20 VII 19:44

  
• Meczowa czy replika?

  spolny

  7

  8570

  0

  29 VII 12:29

  
• WITAMINA C- CO POWINIENEŚ O NIEJ WIEDZIEĆ?

  PawelSzEvc

  0

  641

  0

  19 VII 17:48

  
• WITAMINA C- CO POWINIENEŚ O NIEJ WIEDZIEĆ

  PawelSzEvc

  4

  1248

  1

  24 VII 17:14

  
• pierwszy raz na siłce

  cillfrds

  6

  1200

  1

  26 VII 20:27

  
• TREC sprzedany. Kupił Aflofarm

  Murban

  12

  2993

  0

  23 VII 20:26

  
• zero kaloryczne

  alkon82

  9

  2269

  2

  20 VII 19:45

  
• Trening

  Zielony1777

  9

  1362

  3

  19 VII 23:12

  
• Armagedon, ciężar stały czy zmienny

  BiNeQ

  6

  1050

  0

  22 VII 21:27

  
• Półpasiec?

  MisiekOna

  4

  783

  0

  20 VII 19:47

  
• Dieta na redukcję

  FilipM915

  8

  1174

  0

  21 VII 09:59

  
• Ciągłe stosowanie kreatyny - przerwać?

  ololol123456

  9

  3058

  0

  20 VII 09:49

  
• Podejscie do redukcji tym razem bogatszy o doswiadczenie

  Anonim

  11

  1385

  0

  22 VII 16:16

  
• Które korki wybrać? Nike Magista Obra II czy Nike Mercurial Veloce?

  footballer12312

  6

  4414

  0

  29 VII 12:24

  
• Redukcja a jajecznica

  lordkwiatek

  15

  7012

  1

  20 VII 13:51

  
• Przygoda z siłownią- redukcja

  Zielony1777

  40

  7710

  10

  9 IX 15:39

  
• Jak połączyć zycie codziennie, siłownie oraz bieganie. Przeciążone nogi?

  mateuszbuda

  4

  787

  0

  22 VII 13:08

  
• Dieta na mase 85 kg

  Animal120

  16

  9304

  0

  20 VII 14:51

  
• Idealny trening w domu zamiast siłowni?

  Asia021

  2

  1151

  0

  19 VII 21:00

  
• Hula hop a spalanie kalorii

  Asia021

  5

  6105

  1

  20 VII 19:10

  
• Trawienie

  Anonim

  8

  1304

  0

  20 VII 10:36

  
• dieta do oceny

  Mursin

  5

  1230

  0

  20 VII 19:42

  
• Olimp Whey Orange maracuja

  FOCAL1

  8

  1322

  0

  20 VII 20:09

  
• Uprzejmie proszę o ocenę diety na redukcję.

  AdamZłocień

  14

  2079

  0

  22 VII 16:22

  
• Nasiona Chia

  patryku5

  6

  4694

  2

  20 VII 17:52

  
• Jakie produkty polecacie na masę i większą siłę.

  Wlk15

  6

  1096

  0

  19 VII 07:17

  
• ginekomastia?

  nielubiecie12

  7

  1308

  1

  20 VII 10:04

  
• Ile to może mieć kcal? Tu zdjęcie

  Anonim

  4

  620

  0

  20 VII 10:24

  
• Jaki drążek wybrać do podciągania?

  Kamil1588

  16

  8851

  2

  8 VII 07:12

  
• [S]obciążenie stalowe niklowane i ławeczka

  Anonim

  10

  3602

  0

  28 IX 16:45

  
• Ile to może mieć kcal?

  Anonim

  3

  815

  0

  19 VII 16:39

  
• GINEKOMASTIA - kliniki

  belg1337

  1

  579

  0

  19 VII 10:26

  
• Trening pod mma ze skrecona kostka

  Anonim

  12

  1534

  1

  23 VII 19:32

  
• PLAN FBW NA REDUKCJE do oceny

  Anonim

  15

  3297

  0

  23 VII 20:27

  
• Pre Work

  bis012

  6

  1117

  0

  20 VII 23:36

  
• Kalistenika?

  Snakez

  11

  1900

  3

  19 VII 21:05

  
• UFC 230: Cormier vs Lewis

  Yoshi87

  171

  41900

  23

  26 I 23:00

  
• Na czym polega copenhagen hip adduction

  Ttoomek

  2

  1281

  0

  18 VII 23:07

  
• Typer Ekstraklasa 2018-2019

  Cris Thug

  186

  20558

  2

  16 VII 19:58

  
• Brzuch w FBW

  ToTylkoJaa

  8

  1767

  0

  19 VII 23:05

  
• Wyciskanie wielokrotne

  Anonim

  1

  462

  0

  18 VII 21:13

  
• PUSH-PULL-FBW 3 DNIOWE MASA PROSZĘ O OCENĘ I UWAGI.

  joke1987r

  16

  1819

  2

  24 VII 11:40

  
• Plan na mase do korekty

  DOLBY-

  1

  582

  0

  19 VII 07:14

  
• Co polecacie - spalacz wspomagający końcówkę redukcji

  MrCube232

  5

  926

  0

  19 VII 07:42

  
• Ketoza a wysoki poziom trójglicerydów

  Anonim

  14

  9748

  4

  27 III 09:54

  
• Przytycie bez treningów - jak sobie poradzić?

  limitless_smk

  8

  1485

  0

  20 VII 19:08

  
• Mass extreme? Problem z przyrostem masy

  zawil2707

  19

  4856

  0

  23 VII 20:44

  
• Białeczko

  qw3rty

  16

  2010

  6

  20 VII 20:49

  
• Migdałowe keto czekoladki

  makrosięzgadza

  5

  2452

  2

  29 VII 18:38

  
• Chili con carne

  makrosięzgadza

  9

  3056

  5

  14 VIII 06:42

  
• Ciasto owsiane z lodami proteinowymi

  makrosięzgadza

  6

  2491

  4

  10 VIII 21:10

  
• Co brać z kreatyną?

  pawelsrc

  2

  796

  1

  18 VII 21:25

  
• Odwrotna piramida w FBW

  lukasz7890

  3

  2007

  1

  19 VII 07:13

  
• Agnieszka Łapacz - przygotowania do pierwszego startu

  lapacz12

  194

  58495

  103

  22 V 22:26

  
• Nocki a dieta ?

  Mlody poczatkujacy

  8

  1069

  0

  19 VII 11:09

  
• Te "lepsze" kreatyny zamias monohydratu

  AdamAGP

  19

  2327

  0

  1 VIII 00:06

  
• 29 lat, 86kg, dieta keto redukcja + masa mięśniowa

  MisterFrodo

  25

  6985

  4

  20 VII 20:11

  
• Jak dobrze liczyć, co się zjadło.

  witorrr98

  13

  3093

  0

  19 VII 10:34

  
• Pomoc w rozpisaniu suplementacji cyklu

  Stal999

  6

  1184

  1

  19 VII 12:44

  
• Problem z czestym oddawaniem moczu

  Jasiu22

  11

  1937

  0

  18 VII 21:27