Archiwum July 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Waga wzrasta i opada

  Anonim

  3

  950

  0

  31 VII 22:38

  
• Dodawanie kalorii na redukcji

  AreN AZS

  14

  4920

  0

  30 VII 18:35

  
• Problem

  Kubelele

  9

  1737

  0

  30 VII 13:29

  
• Wydolność Neuromuskularna

  zaduzowaze

  3

  2099

  0

  30 VII 21:27

  
• Klatka piersiowa

  Lukian

  10

  1216

  3

  31 VII 23:08

  
• plan do oceny priorytet klatka

  chudy522

  11

  1488

  0

  9 VIII 08:54

  
• Dieta na masę - pomocy!

  Wuenem

  8

  1169

  0

  31 VII 17:23

  
• Jaki trening dla 45-latka

  Anonim

  11

  5502

  0

  30 VII 15:46

  
• Plan do oceny

  Anonim

  3

  484

  0

  31 VII 22:37

  
• Proszę o pomoc w doborze odpowiednich ćwiczeń.

  Karakan666

  18

  1671

  6

  4 VIII 11:04

  
• Silownia dla brata :)

  Anonim

  6

  942

  0

  31 VII 23:51

  
• 30lat - Suplementacja

  zakuman

  10

  1035

  0

  29 VII 19:10

  
• bol w nadbrzuszu

  aa3

  8

  1283

  0

  8 VIII 13:03

  
• Dieta

  Maneczka

  4

  886

  0

  31 VII 21:30

  
• Omega 3

  Anonim

  4

  641

  0

  31 VII 23:53

  
• Maślanka na redukckji

  WiechuPolska

  9

  2094

  2

  31 VII 23:11

  
• Wypryski a nabiał i WPC

  Anonim

  4

  824

  0

  31 VII 22:34

  
• Czy warto kupić??

  Kusmierz

  23

  2995

  0

  31 VII 21:37

  
• Powrot do aktywnosci po przerwie

  Anonim

  16

  1157

  0

  19 VIII 12:46

  
• [S] Próbki różnych supli

  1991BC

  22

  3619

  0

  5 I 11:08

  
• Jaka przedtreningowka?

  Pprzem83

  19

  4760

  0

  31 VII 23:42

  
• kolosalny wzrost energi

  ToTylkoJaa

  3

  761

  2

  29 VII 19:00

  
• Ocena planu treningowego

  guffy95

  4

  734

  3

  29 VII 19:17

  
• Kifoza?

  bekson

  2

  3679

  0

  28 VII 20:28

  
• Ile razy w tygodniu powinienem robić trening siłowy?

  radeky

  8

  2036

  1

  1 VIII 07:43

  
• Unitarka AWL

  PancernyGarnek

  2

  4130

  0

  10 III 13:38

  
• Dopłacanie za "bio"

  Anonim

  2

  464

  0

  29 VII 08:19

  
• [S]Suplementy - białka, kreatynę, bcaa i inne

  Vikingu

  15

  3106

  0

  5 X 23:57

  
• Trening pod wyciskanie na klatke

  rosco569

  2

  1229

  0

  2 VIII 07:35

  
• Trening z własną masa ciała podpowiedz

  Anonim

  1

  746

  0

  28 VII 19:51

  
• Analiza badania EKG

  jc0bb

  13

  1427

  0

  6 VIII 19:55

  
• Odczytanie wyniku EKG serca

  jc0bb

  1

  710

  0

  28 VII 20:34

  
• SFD - błąd strony

  Michał171717

  1

  4770

  0

  29 VII 18:34

  
• Problem , krzywy kręgosłup

  bekson

  1

  569

  0

  28 VII 20:24

  
• Problen z budową ciała

  bekson

  3

  2288

  0

  29 VII 16:14

  
• Wioślarz-komputer, licznik.

  Adikon

  1

  1405

  0

  29 VII 03:21

  
• Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie - studia (Warszawa)

  ememens1231

  1

  1290

  0

  30 VII 20:58

  
• Plan FBW przed wejściem na siłkę

  JakoTaki

  1

  719

  0

  29 VII 12:34

  
• Prośba o ocene treningu

  guffy95

  1

  461

  0

  29 VII 12:32

  
• Trening FBW do oceny

  Apczu

  2

  528

  0

  29 VII 12:30

  
• etui na tel

  wilk123

  1

  1178

  0

  29 VII 21:10

  
• Jak wrócić?

  Anonim

  1

  302

  0

  28 VII 21:33

  
• Karny

  KONDRADO

  2

  4013

  0

  29 VII 12:32

  
• Słabe ręce i łydki

  DoktorX

  3

  452

  2

  29 VII 12:29

  
• Trening z prirytetem na łapy do oceny 4-5 razy w tygodniu

  DoktorX

  16

  1870

  1

  2 VIII 09:55

  
• Strzelające stawy

  Mursin

  1

  602

  0

  28 VII 20:17

  
• Plan na początek FBW

  JakoTaki

  8

  828

  0

  1 VIII 12:42

  
• Masa czy redukcja

  Michał171717

  2

  662

  0

  29 VII 12:52

  
• Redukcja

  elton john siemano

  2

  587

  0

  29 VII 18:51

  
• UFC Fight Night 137: Thiago Santos vs Eryk Anders

  Yoshi87

  11

  2268

  0

  24 IX 12:38

  
• Białko roślinne

  Qeli

  1

  494

  0

  28 VII 18:35

  
• Kasza jaglana

  Qeli

  2

  988

  0

  28 VII 23:24

  
• Czy warto zaczac redukcje

  elton john siemano

  3

  663

  0

  30 VII 13:32

  
• Pomoc w doborze witamin.

  bartas930811

  3

  416

  0

  29 VII 23:52

  
• Ćwiczenia redukcyjne jak i Cwiczenia na mase

  Essa101

  1

  1090

  0

  30 VII 17:01

  
• Dieta na redukcję do oceny

  Drifters54

  20

  9914

  4

  31 VII 11:27

  
• Ocena diety na mase

  elton john siemano

  1

  407

  0

  29 VII 23:20

  
• Dieta na mase miesniowa

  elton john siemano

  1

  742

  0

  29 VII 23:21

  
• Miesiąc bez siłowni

  Lukian

  7

  1103

  5

  27 VII 17:57

  
• Poszukiwany trener lub trenerka

  Julia080808

  1

  4220

  0

  27 VII 20:25

  
• Rozciąganie

  NaKliMaCie

  3

  1402

  0

  28 VII 18:59

  
• Kotlety sojowe

  Anonim

  3

  757

  0

  28 VII 08:37

  
• Samodestrukcja

  NaKliMaCie

  9

  2552

  0

  27 VII 23:38

  
• Wyniszczam organizm?

  NaKliMaCie

  12

  1723

  2

  30 VII 11:30

  
• nutrigenomika

  czellista

  3

  738

  0

  30 VII 05:39

  
• jak wylaczyc OSTR z odtwarzania na youtube

  GoXhaEzl

  3

  558

  0

  28 VII 08:41

  
• Układ nerwowy A silownia lub kalistenika

  Anonim

  1

  1383

  0

  30 VII 21:02

  
• [S] Crea Pumps 400 Gr - stack

  tdudi89

  1

  1023

  0

  27 VII 16:02

  
• Super Wakacyjny Konkurs "Bring Sally Up"

  Viki

  192

  29377

  73

  3 IX 16:04

  
• Grzanie

  Anonim

  4

  489

  0

  28 VII 08:36

  
• Plan treningowy do oceny

  superstar20

  4

  1219

  0

  28 VII 09:10

  
• gigant serie

  Masa_Kiełbasa

  6

  2451

  0

  28 VII 13:04

  
• Trening pod Trójbój

  Anonim

  13

  1679

  0

  28 VII 09:30

  
• Przeskok kaloryczny po "kiepskiej" redukcji + siłownia

  savage29

  14

  1372

  0

  28 VII 11:32

  
• Kiedy kreatyna?

  Andriej100

  6

  753

  0

  27 VII 20:44

  
• Początkujący, odżywki, dieta, trening, masa

  ŁukaszTMD

  44

  3768

  1

  15 VIII 20:39

  
• Dalej redukcja czy iść już w masę

  maaslakm94

  8

  921

  2

  29 VII 00:07

  
• Ćwiczenia bez sprzetu. Początki

  PanzerBike

  10

  1036

  0

  28 VII 12:47

  
• Ból mięśnia płaszczkowatego

  Michuuuuuuuuuuuu

  6

  1966

  0

  27 VII 20:21

  
• Mankamenty żywienia, pytanie

  DoktorX

  6

  1502

  0

  27 VII 16:13

  
• Początki z siłownią

  Lusia535

  17

  2865

  3

  29 VII 11:43

  
• Ciacho z jagodami i kruszonką by Krzyżu9218

  krzyzu9218

  4

  3780

  6

  6 VII 18:36

  
• Ćwiczenia na odchudzanie oraz pupę dla chłopaka

  maciek103

  12

  3409

  1

  4 VIII 15:24

  
• begining crossfit

  JustaPi

  5

  3856

  0

  30 VII 14:18

  
• Początkująćy,dieta,białko,kreatyna

  ŁukaszTMD

  12

  1731

  0

  29 VII 23:53

  
• Dieta na mase

  elton john siemano

  32

  4700

  1

  6 VIII 16:51

  
• Efekty redukcji po 3msc, oporny tłuszcz

  Anonim

  51

  9565

  9

  9 VIII 20:50

  
• Trening pleców, tylko sztangielkami

  Anonim

  11

  1053

  0

  29 VII 14:52

  
• Talia

  vAsher

  4

  964

  4

  27 VII 06:59

  
• Przesiadka z multiple sport Olimp na Animal Pak.

  bartas930811

  26

  3241

  4

  4 VIII 23:44

  
• Jak to jest

  Anonim

  3

  601

  0

  26 VII 21:46

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  jko92

  6

  3375

  0

  26 VII 22:21

  
• Kryzys treningowy.

  luźno88

  9

  1782

  0

  28 VII 09:17

  
• do nightingala. prośba o ocenę planu z priorytetem

  Anonim

  8

  1809

  2

  29 VII 21:23

  
• FBW Sakera - pare pytań

  Liver128

  3

  1348

  0

  31 VII 17:04

  
• Siłownia+mma

  ,,Mike Iron"

  3

  547

  0

  30 VII 11:54

  
• Początki z siłownią i odchudzanie

  Lusia535

  13

  2289

  0

  28 VII 13:05

  
• Orteza kolanowa

  Nicnaniby

  3

  1088

  0

  27 VII 00:50

  
• Jaki plan lepszy na redukcje ?

  Anonim

  3

  547

  0

  28 VII 08:44

  
• Domowa siłownia - sprzęt

  Felipe22

  10

  5497

  2

  20 X 09:31