Archiwum styczeń 2023

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Męski cellulitis - porady

  Mateush_93

  13

  717

  9

  26 I 17:59

  
• Uginanie przedramion - ćwiczenie izolowane czy wielostawowe?

  Anonim

  4

  1028

  2

  31 I 14:13

  
• Tren E 200mg+susta300mg z DG

  Janek7891

  1

  200

  0

  24 I 20:33

  
• Boks i siłownia a budowa masy mięśniowej

  Thor23

  4

  567

  2

  27 I 09:06

  
• Tren E 200mg+susta200mg z DG

  Janek7891

  2

  414

  0

  24 I 20:00

  
• OFICJALNIE: Fernando Santos selekcjonerem reprezentacji Polski

  Cris Thug

  10

  4591

  1

  30 I 11:05

  
• NPP + Deka

  Młody5

  6

  558

  1

  25 I 13:16

  
• Plan góra dół plus boks

  sebaksc

  2

  447

  0

  25 I 09:54

  
• Odżywka białkowa - jaką wybrać?

  Darialoki

  11

  1289

  5

  2 II 08:09

  
• Zatrucie zęba a trening

  filip464711

  3

  583

  1

  26 I 15:08

  
• Interpretacja estriadolu.

  anabolikzaay

  1

  349

  0

  24 I 13:56

  
• Masteron

  crf1978

  2

  1513

  0

  24 I 13:58

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Vizely

  20

  2138

  17

  29 I 10:38

  
• Trening FBW pod K1

  poredem

  5

  439

  0

  9 II 09:21

  
• Interwały po silowym

  patryku5

  21

  1592

  10

  28 I 17:11

  
• Za niski estradiol.Odblok

  Mrozik420

  3

  550

  0

  24 I 12:31

  
• Wybór celu treningowego

  Swimmer156

  4

  397

  0

  9 II 10:47

  
• Trening push pull - ocena

  KapitanMajor

  2

  284

  0

  10 II 14:12

  
• Testosteron, przerwanie kuracji?

  Qazq1984

  8

  679

  0

  25 I 09:50

  
• Złe wyniki badań, wątroba i hormony

  prankbro2

  3

  242

  2

  26 I 09:53

  
• Wyniki badań - porady

  prankbro2

  6

  554

  3

  1 II 08:36

  
• Plan treningowy do oceny

  drondal0321

  2

  1044

  1

  25 I 14:49

  
• Trening split - ocena

  Lolek9496

  7

  508

  0

  9 II 11:54

  
• Suplementy - jakie wybrać?

  naponpwany232

  18

  1143

  10

  14 II 11:52

  
• Mk-677

  bobekzett

  4

  492

  0

  24 I 17:42

  
• Anapolon w strzalach

  bobekzett

  12

  1953

  3

  25 I 22:27

  
• Przechochywanie HCG

  ekaes1337

  4

  263

  0

  23 I 21:59

  
• Filet z piersi kurczaka - ilość kcal

  Anonim

  3

  1491

  0

  24 I 08:01

  
• Test mix + npp

  emekzett

  2

  552

  0

  23 I 21:53

  
• Ilość białka w posiłku

  Hanneman

  18

  1556

  7

  27 I 14:14

  
• Push Pull pomoc z planem treningowym

  MłodyYI

  2

  315

  1

  23 I 15:16

  
• Odblok

  Paweł073

  3

  436

  1

  23 I 11:17

  
• Wynik FT3 - Cykl T3

  JakubTDW

  7

  501

  4

  23 I 14:14

  
• Domowa siłka

  luk933

  5

  1655

  1

  3 IX 12:52

  
• Spadek Testosteronu

  sebastian99

  2

  378

  1

  22 I 20:03

  
• Dluga redukcja

  tomekkus

  11

  486

  0

  23 I 07:02

  
• Przepisy na posiłki

  Terminator12

  3

  491

  1

  24 I 08:05

  
• Kontuzja

  Nieznanyziom

  3

  327

  2

  22 I 20:05

  
• Problem z lewym bicepsem

  Anonim

  3

  230

  0

  24 I 18:06

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  edantes

  5

  404

  2

  10 II 18:13

  
• problem z redukcją i minicutem na cyklu pomimo ujemnego bilansu kalorycznego

  x99Hawkey

  7

  451

  1

  22 I 17:58

  
• Test enan

  kisiel3637

  11

  885

  1

  23 I 19:07

  
• Specjalny konkurs tylko dla płci pięknej-już w marcu !!!

  masti

  133

  7239

  127

  2 III 20:12

  
• Wyniki badań PCT

  Villain10

  1

  562

  1

  21 I 19:32

  
• Siema

  NotsO

  3

  1670

  2

  24 IX 01:05

  
• Cypio oraz hcg

  Anonim

  8

  375

  0

  23 I 07:24

  
• Push pull 4 dniowy do oceny

  Grubymiau

  9

  1539

  1

  26 I 09:33

  
• jak profilaktycznie brać letro i cabaser na zbicie podczas cyklu ?

  Dawidzior922

  4

  718

  0

  26 I 22:28

  
• Niedożywienie a kalistenika

  Anonim

  2

  185

  0

  22 I 14:42

  
• Ocena planu Push Pull

  KACP78

  1

  498

  1

  24 I 08:23

  
• Zgrubienie pod skórą - pomoc

  cisowianka22

  6

  2388

  3

  7 II 20:04

  
• Czy to przepuklina?

  Anonim

  4

  474

  1

  23 I 07:09

  
• Poziom tkanki tłuszczowej

  JeoseungSaja

  9

  1211

  14

  30 I 16:14

  
• Bułka do burgera - jaką wybrać?

  Anonim

  3

  487

  0

  22 I 18:02

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  slavo_mir

  13

  1301

  1

  27 I 17:43

  
• Trening split - ocena

  piotrekgal

  5

  415

  4

  13 III 17:09

  
• Spalacz tłuszczu i cardio

  Anonim

  3

  444

  0

  24 I 18:14

  
• Hematoma czy olej nie podchodzi?

  Litwin123

  8

  680

  3

  22 I 11:52

  
• Czy warto kupić gryfy: łamany, mocno łamany, kratownicę i hexa?

  Big_Z

  3

  809

  0

  22 I 18:07

  
• Test+boldek

  dragon324

  11

  803

  3

  23 I 13:00

  
• Teść Enan czy przejść na Propa

  Michass90

  13

  735

  0

  31 I 20:01

  
• Zwiększony BF i gorsza skóra

  Raffz

  1

  392

  0

  23 I 14:28

  
• Jakie FIRMY polecacie do RAD-140 i LGD ???

  Morror

  1

  1670

  0

  21 I 05:45

  
• Trening FBW z hantlami - ocena

  MarioNewMe

  6

  746

  0

  10 II 07:41

  
• Roczna bomba

  Creativphil

  4

  346

  0

  20 I 20:58

  
• Brak efektów - pomoc

  Anonim

  7

  971

  1

  22 I 18:13

  
• Ilość owoców w diecie

  Matrix 321

  12

  1447

  4

  25 I 13:43

  
• Problem z zasypianiem

  bobekzett

  3

  366

  0

  20 I 18:57

  
• Badania wstępne-okresowe do pracy a doping

  Deficente

  16

  891

  7

  21 I 15:30

  
• MISTRZOSTWA SIŁOWNI CENTRAL W WW 1/2 MC - 28.01.2023 KONIN

  W Z O R EK

  0

  3210

  1

  20 I 16:14

  
• Plan na 3 km

  wiochmen123

  5

  3216

  0

  24 I 14:01

  
• Domsy a Trening

  Lucek001

  2

  437

  1

  20 I 15:25

  
• Powrót do sparringów po przerwie

  laplace123d

  2

  727

  4

  20 I 18:41

  
• Trening FBW na maszynach

  Anonim

  18

  1923

  1

  13 II 12:30

  
• Ocena Planu Treningowego

  bandytaelo

  1

  498

  0

  20 I 15:23

  
• Biegunka po kazeinie

  Anetap98

  16

  618

  0

  28 I 12:55

  
• Dieta OMAD, a obżarstwo

  Anonim

  1

  370

  0

  22 I 14:23

  
• Plan FBW do oceny

  KUKSI

  1

  11749

  1

  22 I 17:57

  
• Estro

  pihi520

  17

  1011

  0

  22 I 10:24

  
• Ławka Ferros vs Kelton

  mac1979

  5

  1474

  0

  12 III 17:53

  
• STATUS Zamówienia

  Frozer

  0

  739

  0

  19 I 12:42

  
• Cykl masowy enan plus oxa (jak zapobiec zatrzymywaniu sie wody)

  sruubaa

  3

  372

  0

  19 I 13:23

  
• Ławeczka 4w1 - przebudowa

  marcinjestboski

  9

  1687

  1

  12 III 18:26

  
• Wysokość gryfu nad ławeczką

  marcinjestboski

  5

  249

  0

  22 I 20:14

  
• Wzmocnienie chwytu/przedramienia

  Diabloxs

  11

  685

  4

  9 II 15:31

  
• Ból łokci podczas robienia deski

  Chumbala

  3

  663

  0

  19 I 20:53

  
• Krosty na skórze po goleniu

  Cycek2021

  5

  310

  0

  20 I 11:58

  
• Trenowanie kick boxing

  Thor23

  2

  146

  0

  20 I 07:33

  
• PushPull czy FBW?

  Anonim

  5

  730

  1

  25 I 07:43

  
• Pamięć/koncentracja - jakie suplementy?

  Ajron40

  22

  1270

  11

  31 I 21:00

  
• Coś mi przeskakuje w tricepsie

  cisowianka22

  2

  328

  0

  19 I 15:40

  
• Suplementy po terminie - stosować?

  Hovman

  15

  642

  2

  30 I 10:14

  
• TRT dla 29 latka

  Kamil Szczerba

  9

  527

  7

  19 I 15:30

  
• Rad 140 yoha zablokowały

  Wojdam92

  16

  1002

  0

  27 I 18:02

  
• Redukcja - porady

  janek 1234

  6

  893

  0

  19 I 20:58

  
• pomoc w rospisaniu prawidlowego dawkowania hcg

  Marcinx66

  3

  735

  2

  19 I 19:01

  
• Redukcja, a siła

  Anonim

  2

  806

  0

  23 I 19:52

  
• Rozstaw poręczy do dipów

  aa3

  10

  1733

  1

  20 I 15:42

  
• 3 lata po cyklu BLOK !!

  Nomatterone

  29

  2623

  10

  15 II 10:20

  
• Cykl prop zmiana dawki

  marcelekxmasa

  1

  221

  1

  18 I 13:19