Archiwum January 2023

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Męski cellulitis - porady

  Mateush_93

  13

  414

  9

  26 I 17:59

  
• Uginanie przedramion - ćwiczenie izolowane czy wielostawowe?

  Anonim

  4

  438

  2

  31 I 14:13

  
• Tren E 200mg+susta300mg z DG

  Janek7891

  1

  141

  0

  24 I 20:33

  
• Boks i siłownia a budowa masy mięśniowej

  Thor23

  4

  163

  2

  27 I 09:06

  
• Tren E 200mg+susta200mg z DG

  Janek7891

  2

  151

  0

  24 I 20:00

  
• OFICJALNIE: Fernando Santos selekcjonerem reprezentacji Polski

  Cris Thug

  10

  1096

  1

  30 I 11:05

  
• NPP + Deka

  Młody5

  6

  242

  1

  25 I 13:16

  
• Plan góra dół plus boks

  sebaksc

  2

  244

  0

  25 I 09:54

  
• Odżywka białkowa - jaką wybrać?

  Darialoki

  11

  597

  5

  2 II 08:09

  
• Zatrucie zęba a trening

  filip464711

  3

  131

  1

  26 I 15:08

  
• Interpretacja estriadolu.

  anabolikzaay

  1

  177

  0

  24 I 13:56

  
• Masteron

  crf1978

  2

  189

  0

  24 I 13:58

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Vizely

  20

  1677

  17

  29 I 10:38

  
• Trening FBW pod K1

  poredem

  5

  219

  0

  9 II 09:21

  
• Interwały po silowym

  patryku5

  21

  840

  10

  28 I 17:11

  
• Za niski estradiol.Odblok

  Mrozik420

  3

  226

  0

  24 I 12:31

  
• Wybór celu treningowego

  Swimmer156

  4

  258

  0

  9 II 10:47

  
• Trening push pull - ocena

  KapitanMajor

  2

  197

  0

  10 II 14:12

  
• Testosteron, przerwanie kuracji?

  Qazq1984

  8

  348

  0

  25 I 09:50

  
• Złe wyniki badań, wątroba i hormony

  prankbro2

  3

  154

  2

  26 I 09:53

  
• Wyniki badań - porady

  prankbro2

  6

  275

  3

  1 II 08:36

  
• Plan treningowy do oceny

  drondal0321

  2

  411

  1

  25 I 14:49

  
• Trening split - ocena

  Lolek9496

  7

  302

  0

  9 II 11:54

  
• Suplementy - jakie wybrać?

  naponpwany232

  18

  798

  10

  14 II 11:52

  
• Mk-677

  bobekzett

  4

  303

  0

  24 I 17:42

  
• Anapolon w strzalach

  bobekzett

  12

  616

  3

  25 I 22:27

  
• Przechochywanie HCG

  ekaes1337

  4

  185

  0

  23 I 21:59

  
• Filet z piersi kurczaka - ilość kcal

  Anonim

  2

  241

  0

  24 I 08:01

  
• Test mix + npp

  emekzett

  2

  331

  0

  23 I 21:53

  
• Ilość białka w posiłku

  Hanneman

  18

  1309

  7

  27 I 14:14

  
• Push Pull pomoc z planem treningowym

  MłodyYI

  2

  142

  1

  23 I 15:16

  
• Odblok

  Paweł073

  3

  195

  1

  23 I 11:17

  
• Wynik FT3 - Cykl T3

  JakubTDW

  7

  220

  4

  23 I 14:14

  
• Domowa siłka

  luk933

  4

  590

  1

  23 I 11:31

  
• Spadek Testosteronu

  sebastian99

  2

  196

  1

  22 I 20:03

  
• Dluga redukcja

  tomekkus

  11

  362

  0

  23 I 07:02

  
• Przepisy na posiłki

  Terminator12

  3

  248

  1

  24 I 08:05

  
• Kontuzja

  Nieznanyziom

  3

  125

  2

  22 I 20:05

  
• Problem z lewym bicepsem

  Anonim

  3

  127

  0

  24 I 18:06

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  edantes

  5

  244

  2

  10 II 18:13

  
• problem z redukcją i minicutem na cyklu pomimo ujemnego bilansu kalorycznego

  x99Hawkey

  7

  256

  1

  22 I 17:58

  
• Test enan

  kisiel3637

  11

  518

  1

  23 I 19:07

  
• Specjalny konkurs tylko dla płci pięknej-już w marcu !!!

  masti

  133

  5846

  127

  2 III 20:12

  
• Wyniki badań PCT

  Villain10

  1

  241

  1

  21 I 19:32

  
• Siema

  NotsO

  3

  417

  2

  28 V 08:23

  
• Cypio oraz hcg

  Anonim

  8

  269

  0

  23 I 07:24

  
• Push pull 4 dniowy do oceny

  Grubymiau

  9

  822

  1

  26 I 09:33

  
• jak profilaktycznie brać letro i cabaser na zbicie podczas cyklu ?

  Dawidzior922

  4

  323

  0

  26 I 22:28

  
• Niedożywienie a kalistenika

  Anonim

  2

  125

  0

  22 I 14:42

  
• Ocena planu Push Pull

  KACP78

  1

  370

  1

  24 I 08:23

  
• Zgrubienie pod skórą - pomoc

  cisowianka22

  6

  446

  3

  7 II 20:04

  
• Czy to przepuklina?

  Anonim

  4

  203

  1

  23 I 07:09

  
• Poziom tkanki tłuszczowej

  JeoseungSaja

  9

  942

  14

  30 I 16:14

  
• Bułka do burgera - jaką wybrać?

  Anonim

  3

  166

  0

  22 I 18:02

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  slavo_mir

  13

  781

  1

  27 I 17:43

  
• Trening split - ocena

  piotrekgal

  5

  245

  4

  13 III 17:09

  
• Spalacz tłuszczu i cardio

  Anonim

  3

  217

  0

  24 I 18:14

  
• Hematoma czy olej nie podchodzi?

  Litwin123

  8

  467

  3

  22 I 11:52

  
• Czy warto kupić gryfy: łamany, mocno łamany, kratownicę i hexa?

  Big_Z

  3

  423

  0

  22 I 18:07

  
• Test+boldek

  dragon324

  11

  485

  3

  23 I 13:00

  
• Teść Enan czy przejść na Propa

  Michass90

  13

  549

  0

  31 I 20:01

  
• Zwiększony BF i gorsza skóra

  Raffz

  1

  305

  0

  23 I 14:28

  
• Jakie FIRMY polecacie do RAD-140 i LGD ???

  Morror

  1

  419

  0

  21 I 05:45

  
• Trening FBW z hantlami - ocena

  MarioNewMe

  6

  323

  0

  10 II 07:41

  
• Roczna bomba

  Creativphil

  4

  205

  0

  20 I 20:58

  
• Brak efektów - pomoc

  diox96

  7

  751

  1

  22 I 18:13

  
• Ilość owoców w diecie

  Matrix 321

  12

  891

  4

  25 I 13:43

  
• Problem z zasypianiem

  bobekzett

  3

  258

  0

  20 I 18:57

  
• Badania wstępne-okresowe do pracy a doping

  Deficente

  16

  347

  7

  21 I 15:30

  
• MISTRZOSTWA SIŁOWNI CENTRAL W WW 1/2 MC - 28.01.2023 KONIN

  W Z O R EK

  0

  1676

  1

  20 I 16:14

  
• Plan na 3 km

  wiochmen123

  5

  204

  0

  24 I 14:01

  
• Domsy a Trening

  Lucek001

  2

  167

  1

  20 I 15:25

  
• Powrót do sparringów po przerwie

  laplace123d

  2

  303

  4

  20 I 18:41

  
• Trening FBW na maszynach

  Anonim

  18

  608

  1

  13 II 12:30

  
• Ocena Planu Treningowego

  bandytaelo

  1

  273

  0

  20 I 15:23

  
• Biegunka po kazeinie

  Anetap98

  16

  367

  0

  28 I 12:55

  
• Dieta OMAD, a obżarstwo

  Anonim

  1

  167

  0

  22 I 14:23

  
• Plan FBW do oceny

  KUKSI

  1

  2799

  1

  22 I 17:57

  
• Estro

  pihi520

  17

  532

  0

  22 I 10:24

  
• Ławka Ferros vs Kelton

  mac1979

  5

  678

  0

  12 III 17:53

  
• STATUS Zamówienia

  Frozer

  0

  212

  0

  19 I 12:42

  
• Cykl masowy enan plus oxa (jak zapobiec zatrzymywaniu sie wody)

  sruubaa

  3

  305

  0

  19 I 13:23

  
• Ławeczka 4w1 - przebudowa

  marcinjestboski

  9

  1103

  1

  12 III 18:26

  
• Wysokość gryfu nad ławeczką

  marcinjestboski

  5

  147

  0

  22 I 20:14

  
• Wzmocnienie chwytu/przedramienia

  Diabloxs

  11

  453

  4

  9 II 15:31

  
• Ból łokci podczas robienia deski

  Chumbala

  3

  167

  0

  19 I 20:53

  
• Krosty na skórze po goleniu

  Cycek2021

  5

  226

  0

  20 I 11:58

  
• Trenowanie kick boxing

  Thor23

  2

  94

  0

  20 I 07:33

  
• PushPull czy FBW?

  hubert395

  5

  390

  2

  25 I 07:43

  
• Pamięć/koncentracja - jakie suplementy?

  Ajron40

  22

  661

  11

  31 I 21:00

  
• Coś mi przeskakuje w tricepsie

  cisowianka22

  2

  127

  0

  19 I 15:40

  
• Suplementy po terminie - stosować?

  Hovman

  15

  379

  2

  30 I 10:14

  
• TRT dla 29 latka

  Kamil Szczerba

  9

  304

  7

  19 I 15:30

  
• Rad 140 yoha zablokowały

  Wojdam92

  16

  576

  0

  27 I 18:02

  
• Redukcja - porady

  janek 1234

  6

  573

  0

  19 I 20:58

  
• pomoc w rospisaniu prawidlowego dawkowania hcg

  Marcinx66

  3

  575

  2

  19 I 19:01

  
• Redukcja, a siła

  Anonim

  2

  332

  0

  23 I 19:52

  
• Rozstaw poręczy do dipów

  aa3

  10

  327

  1

  20 I 15:42

  
• 3 lata po cyklu BLOK !!

  Nomatterone

  29

  2066

  10

  15 II 10:20

  
• Cykl prop zmiana dawki

  marcelekxmasa

  1

  120

  1

  18 I 13:19