Archiwum styczeń 2023

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• GABA - wpływ na organizm

  rad26

  3

  654

  0

  14 I 08:17

  
• częstotliwość treningów

  balzer24

  7

  554

  3

  14 I 21:11

  
• Masa, a spadek wytrzymałości

  maratończyk08

  3

  1337

  0

  14 I 21:33

  
• Przyswajalność białka

  Anonim

  4

  1262

  0

  15 I 00:14

  
• Końcówka redukcji

  Anonim

  1

  199

  0

  14 I 07:28

  
• Australian Open 2023 16.01-29.01

  buciarz

  26

  2876

  1

  29 I 13:57

  
• Hemoroidy wewnęczne

  Anonim

  1

  329

  0

  14 I 08:01

  
• Kształtowanie sylwetki - porady

  Chumbala

  7

  1606

  0

  16 I 08:26

  
• Trening proszę o poradę

  Demon18

  5

  586

  0

  13 I 07:04

  
• Arginina - wpływ na wzrost

  Dawciu_

  4

  693

  0

  16 I 11:57

  
• Kalkulator współczynnika Reshela i współczynnik wiekowy

  masti

  21

  2379

  27

  18 I 20:03

  
• Przesunięcie kręgosłupa szyjnego

  Szymeq12345

  5

  2004

  0

  1 II 08:31

  
• Słodycze - wpływ na sylwetkę

  bandytaelo

  2

  374

  0

  13 I 15:53

  
• Potrafi mi ktos to wyjasnic? Dziwne wartosci pierogów :-)

  Rysiaaa

  3

  2648

  0

  14 I 07:39

  
• Czym zastąpić te ćwiczenia z siłowni?

  Nene97

  4

  1046

  0

  12 I 11:16

  
• Czy zmodyfikować jeszcze jakoś ten plan?

  Nene97

  5

  453

  0

  14 I 10:17

  
• Ocena planu

  gorigo188

  3

  702

  2

  23 I 10:00

  
• Trening do oceny

  HUNTER_POLAND

  1

  13666

  0

  21 II 11:58

  
• Barbotage - usuwanie zwapnień ścięgna

  Fighter11

  2

  1200

  1

  30 VII 18:39

  
• Dieta na masę dla kolarza

  Anonim

  2

  248

  0

  13 I 08:32

  
• Odżywka białkowa Optimum Nutrition 4530g (TANIO)

  polop012366

  0

  544

  0

  11 I 16:36

  
• Praca chodząca - jakie suplementy?

  LDL

  7

  683

  1

  18 I 09:43

  
• Roztrenowanie - jak wykonać?

  Anonim

  5

  1508

  0

  13 I 09:13

  
• PoTreningu.pl- kod rabatowy

  mirsal0204

  2

  1344

  0

  11 I 21:34

  
• 45 lat, rozgrzewka przed siłownią oraz waga ciężarów

  marcinjestboski

  8

  1083

  3

  12 I 21:31

  
• Dostawa Norwegia

  Kaszimasta

  1

  2018

  0

  17 I 11:00

  
• Regeneracja - porady

  Terminator12

  7

  1298

  7

  13 I 09:07

  
• Ocena FBW

  Dejo.

  3

  12099

  1

  11 I 10:41

  
• Trening na redukcji

  angryuser

  86

  9181

  31

  18 IV 16:24

  
• Wybór celu treningowego

  Matrix 321

  15

  1274

  0

  18 I 11:13

  
• Cytrulina - wytrzymałość mięśni

  maratończyk08

  11

  912

  0

  16 I 15:29

  
• Ocena planu Push Pull 4x w tygodniu

  lysy01

  3

  1098

  0

  14 VII 21:19

  
• SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku.

  rion10

  1076

  25206

  164

  24 V 05:27

  
• SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku

  rion10

  1157

  26848

  100

  24 V 05:27

  
• SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku

  rion10

  1145

  50911

  85

  24 V 05:26

  
• Wychodzenie z niedożywienia

  Anonim

  3

  975

  0

  14 I 07:55

  
• Współczynnik PAL

  Anonim

  2

  525

  0

  13 I 18:41

  
• Ocena planu

  K3dz_99

  0

  424

  0

  10 I 00:59

  
• Ocena planu,5 razy w tygodniu,17 lat i 2 lata stażu

  K3dz_99

  3

  468

  0

  10 I 14:17

  
• Ból po prawej stronie klatki piersiowej

  Luximinio

  3

  363

  1

  13 I 11:58

  
• Dieta - jak ułożyć?

  Asia678

  12

  1434

  1

  15 I 15:23

  
• Trening split dla osoby początkującej?

  Patrykos987

  7

  1227

  0

  20 I 09:52

  
• Zmniejszenie objętości

  kaszpa187

  8

  763

  0

  12 I 21:06

  
• Zaburzenia odżywiania - pomoc

  mlody_boss

  12

  1238

  4

  11 I 21:25

  
• Mocny spalacz - jaki wybrać?

  czarny1910

  34

  22374

  3

  2 II 15:46

  
• Jaki atlas dla wysokich?

  andrixxx

  6

  1268

  1

  19 I 14:05

  
• Dieta na masę do oceny [80kg]

  Mleczyk90

  10

  1464

  0

  14 I 15:01

  
• Wybór celu treningowego

  kamil13371

  8

  1345

  0

  14 I 10:57

  
• Plan treningu do oceny

  crf1978

  1

  443

  0

  9 I 12:40

  
• Sprawność przy dużej masie mięśniowej

  Terminator12

  3

  962

  0

  13 I 08:27

  
• Jabłczan kreatyny - rozpuszczalność

  rad26

  7

  719

  0

  11 I 21:38

  
• Najlepszy blog miesiąca grudnia 2022-wyniki

  lodzianin1

  3

  2568

  2

  11 I 21:39

  
• Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem

  masti

  343

  18083

  433

  18 VII 17:19

  
• Trening FBW - ocena

  muscelek21

  19

  1718

  0

  11 I 15:49

  
• dobor suplementacji w odchudzaniu 100 kg gosc :)

  stachuuu321

  23

  1894

  10

  10 I 14:19

  
• Plan treningowy - zbyt duża objętość?

  sebastian99

  11

  1192

  3

  12 I 09:15

  
• Jaki wysoki stojak pod sztangę?

  Chumbala

  8

  4224

  1

  6 V 09:15

  
• Spalacz własnej produkcji

  piotrekgal

  15

  2111

  7

  11 I 21:44

  
• Buty ciężarowe

  Ragnarx

  2

  3781

  1

  9 I 06:36

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

  Goodek537

  5

  890

  0

  11 I 21:48

  
• Smakowitość posiłków

  Anonim

  2

  279

  0

  12 I 15:11

  
• Buty do przysiadów

  Anonim

  1

  177

  0

  8 I 11:23

  
• Trening FBW - ocena

  Kamil_athlete93

  4

  631

  0

  11 I 15:13

  
• Autograf Arnolda - licytacja charytatywna

  czaderskinick

  0

  1390

  0

  7 I 21:16

  
• Twaróg, czy płatki owsiane?

  Anonim

  3

  470

  0

  13 I 08:04

  
• Kawa z mlekiem i słodzikiem - biegunka

  Anonim

  3

  551

  0

  13 I 08:23

  
• Spalacz tłuszczu - jaki wybrać?

  miki1995

  22

  1808

  0

  31 I 18:20

  
• Spadek siły

  vWilek

  4

  1858

  1

  27 I 09:00

  
• Plan FBW, a ćwiczenia dodatkowe

  miks3090

  4

  426

  1

  11 I 10:39

  
• Trening wyciskania sztangi leżąc z Krzysztofem Kłopockim

  masti

  3

  919

  5

  11 I 19:01

  
• BJJ - kilka pytań początkującego

  bjjp

  1

  479

  0

  8 I 08:35

  
• EAA i ALA po terminie - stosować?

  Sonnes

  6

  833

  0

  11 I 21:55

  
• Rogi jelenia - cena zakupu

  Anonim

  2

  412

  0

  7 I 11:05

  
• DR Orka

  orka fitnesu

  3

  3215

  1

  9 I 12:01

  
• Porady do planu treningowego

  Anonim

  7

  443

  0

  8 I 14:24

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  2

  344

  0

  7 I 11:06

  
• Budowa mięśni - jaki sport wybrać?

  Terminator12

  4

  963

  1

  9 I 22:09

  
• Redukcja - pytania

  4H

  11

  1480

  3

  9 I 14:04

  
• Anulowanie zamówienie

  Julia766667

  1

  1643

  0

  22 X 03:19

  
• Problem z samopoczuciem, libido, erekcją

  witek485

  5

  504

  0

  20 I 17:25

  
• [K] Srebrna bransoleta męska (kajdan) 21 cm

  Mellopl

  1

  765

  0

  11 I 21:59

  
• Masa przy dużym wysiłku fizycznym

  Terminator12

  3

  288

  3

  7 I 08:03

  
• MP Bench Press, Deadlift, Powerlifting GPC,PUTS - 18-19.03.2023 ZALESIE

  W Z O R EK

  18

  9208

  6

  20 III 18:12

  
• Mistrzostwa Europy WUAP - 21-25.06.2023 Česká Lípa, Czechy

  W Z O R EK

  8

  4610

  8

  27 I 23:29

  
• Strzelanie w barku

  Jestemkuba33

  1

  654

  0

  6 I 19:13

  
• Trening góra/dół + push/pull/legs - ocena

  Anonim

  1

  654

  0

  10 I 08:01

  
• Brak mocy przy niskim obciazeniu, moc przy duzym

  Jakubski36

  1

  477

  0

  6 I 12:06

  
• Ból lędźwi po worku

  Arikes

  5

  894

  1

  10 I 16:18

  
• DMAA - dziwne kłucie w mostku

  Popo235

  6

  847

  5

  10 I 10:57

  
• Trening FBW - ocena

  filip102a

  4

  483

  2

  7 I 14:49

  
• 4 dniowy plan treningowy od kulturysty

  osiedlowygosc

  1

  1716

  0

  6 I 07:22

  
• anulowanie zamówienia

  Michalina099

  1

  1648

  0

  9 I 13:21

  
• Budowanie siły bez dużej ilości białka

  Anonim

  3

  276

  0

  7 I 08:08

  
• Great One Natural Protein - jakość

  Wamuch94

  24

  36177

  8

  1 V 12:34

  
• Słodziki - wliczać kcal?

  Anonim

  3

  282

  0

  7 I 08:13

  
• Postępująca utrata wzroku w jednym oku

  aa3

  33

  1865

  1

  9 I 21:23

  
• GPC World Cup V4 -VISEGRAD 2023 - 27-30 .04 Trutnov Czech Republik

  W Z O R EK

  72

  19485

  64

  2 V 21:23

  
• Trening push pull - ocena

  Berserk259

  9

  1095

  4

  15 I 15:14

  
• Zaburzenia odżywiania

  DreamEvil

  2

  2360

  0

  27 I 08:54

  
• Przerwa wyrownawcza - serce.

  Mma.mk

  2

  495

  0

  11 I 22:07