Archiwum styczeń 2023

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przesunięcie kręgosłupa szyjnego

  Szymeq12345

  5

  1091

  0

  1 II 08:31

  
• Słodycze - wpływ na sylwetkę

  bandytaelo

  2

  252

  0

  13 I 15:53

  
• Potrafi mi ktos to wyjasnic? Dziwne wartosci pierogów :-)

  Rysiaaa

  3

  1448

  0

  14 I 07:39

  
• Czym zastąpić te ćwiczenia z siłowni?

  Nene97

  4

  540

  0

  12 I 11:16

  
• Czy zmodyfikować jeszcze jakoś ten plan?

  Nene97

  5

  374

  0

  14 I 10:17

  
• Ocena planu

  gorigo188

  3

  575

  2

  23 I 10:00

  
• Trening do oceny

  HUNTER_POLAND

  1

  11670

  0

  21 II 11:58

  
• Barbotage - usuwanie zwapnień ścięgna

  Fighter11

  2

  874

  1

  30 VII 18:39

  
• Dieta na masę dla kolarza

  Anonim

  2

  195

  0

  13 I 08:32

  
• Rekompozycja

  bdubiel1507

  6

  741

  1

  11 I 20:05

  
• Odżywka białkowa Optimum Nutrition 4530g (TANIO)

  polop012366

  0

  449

  0

  11 I 16:36

  
• Praca chodząca - jakie suplementy?

  LDL

  7

  551

  1

  18 I 09:43

  
• Roztrenowanie - jak wykonać?

  Anonim

  5

  1248

  0

  13 I 09:13

  
• PoTreningu.pl- kod rabatowy

  mirsal0204

  2

  754

  0

  11 I 21:34

  
• 45 lat, rozgrzewka przed siłownią oraz waga ciężarów

  marcinjestboski

  8

  969

  3

  12 I 21:31

  
• Dostawa Norwegia

  Kaszimasta

  1

  991

  0

  17 I 11:00

  
• Regeneracja - porady

  Terminator12

  7

  1140

  7

  13 I 09:07

  
• Odblok - jak wykonać?

  oktawianmilosz

  2

  476

  0

  11 I 12:18

  
• pierwszy cykl srodki

  krazyk_96

  17

  895

  5

  12 I 19:09

  
• Ocena FBW

  Dejo.

  3

  11673

  1

  11 I 10:41

  
• Zimowa Masa

  Majonez20

  43

  2508

  6

  6 VII 16:18

  
• Coś na redukcję

  angryuser

  48

  2970

  2

  15 I 08:34

  
• Trening na redukcji

  angryuser

  86

  7964

  34

  18 IV 16:24

  
• Wybór celu treningowego

  Matrix 321

  15

  1119

  0

  18 I 11:13

  
• Cytrulina - wytrzymałość mięśni

  maratończyk08

  11

  724

  0

  16 I 15:29

  
• (ENAN + NPP) + do tego winstrol z provironem ?

  mietkapyta

  5

  472

  1

  10 I 21:22

  
• Ocena planu Push Pull 4x w tygodniu

  lysy01

  3

  956

  0

  14 VII 21:19

  
• SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku.

  rion10

  490

  13853

  164

  21 XII 07:15

  
• SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku

  rion10

  475

  14130

  96

  21 XII 07:14

  
• SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku

  rion10

  530

  30647

  69

  21 XII 07:15

  
• enathate + boldenone + tren bez zbednego pitu pitu

  dbardock

  31

  2499

  11

  8 II 16:08

  
• Wychodzenie z niedożywienia

  Anonim

  3

  804

  0

  14 I 07:55

  
• Współczynnik PAL

  Anonim

  2

  371

  0

  13 I 18:41

  
• Ocena planu

  K3dz_99

  0

  361

  0

  10 I 00:59

  
• Ocena planu,5 razy w tygodniu,17 lat i 2 lata stażu

  K3dz_99

  3

  397

  0

  10 I 14:17

  
• Ból po prawej stronie klatki piersiowej

  Luximinio

  3

  259

  1

  13 I 11:58

  
• Po prostu odblok

  PiterJudo

  15

  655

  3

  22 I 13:34

  
• Dieta - jak ułożyć?

  Asia678

  12

  1288

  2

  15 I 15:23

  
• Trening split dla osoby początkującej?

  Patrykos987

  7

  930

  0

  20 I 09:52

  
• Zmniejszenie objętości

  kaszpa187

  8

  612

  0

  12 I 21:06

  
• Nagły wzrost ciśnienia tętniczego.

  Masełko Fa

  5

  733

  2

  10 I 23:43

  
• Zaburzenia odżywiania - pomoc

  mlody_boss

  12

  1096

  4

  11 I 21:25

  
• Mocny spalacz - jaki wybrać?

  czarny1910

  34

  13387

  11

  2 II 15:46

  
• Jaki atlas dla wysokich?

  andrixxx

  6

  907

  1

  19 I 14:05

  
• Długi wyjazd a towar

  leon01

  3

  355

  0

  9 I 17:51

  
• Dieta na masę do oceny [80kg]

  Mleczyk90

  10

  1346

  1

  14 I 15:01

  
• Wybór celu treningowego

  kamil13371

  8

  1204

  0

  14 I 10:57

  
• Plan treningu do oceny

  crf1978

  1

  375

  0

  9 I 12:40

  
• Sprawność przy dużej masie mięśniowej

  Terminator12

  3

  819

  0

  13 I 08:27

  
• dorzucenie HCG w trakcie długiego cyklu, sens odbloku

  coles

  3

  593

  1

  9 I 13:44

  
• Injekcja. "Coś" w strzykawce po aspiracji

  Szarmanckicham

  9

  740

  2

  10 I 14:34

  
• Jabłczan kreatyny - rozpuszczalność

  rad26

  7

  509

  0

  11 I 21:38

  
• Najlepszy blog miesiąca grudnia 2022-wyniki

  lodzianin1

  3

  1371

  2

  11 I 21:39

  
• Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem

  masti

  343

  15694

  433

  18 VII 17:19

  
• Trening FBW - ocena

  muscelek21

  19

  1414

  0

  11 I 15:49

  
• Problem z siłą przy Sarmie LGD-4033

  Mateo04

  1

  1370

  0

  8 I 16:28

  
• dobor suplementacji w odchudzaniu 100 kg gosc :)

  stachuuu321

  23

  1615

  12

  10 I 14:19

  
• Plan treningowy - zbyt duża objętość?

  sebastian99

  11

  798

  3

  12 I 09:15

  
• Jaki wysoki stojak pod sztangę?

  Chumbala

  5

  1622

  1

  8 I 19:34

  
• Spalacz własnej produkcji

  piotrekgal

  15

  1917

  8

  11 I 21:44

  
• Odpowiedni moment na odblok+ dawki

  fificichocki

  5

  634

  1

  9 I 10:51

  
• Buty ciężarowe

  Ragnarx

  2

  2863

  1

  9 I 06:36

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

  Goodek537

  5

  820

  0

  11 I 21:48

  
• Androtop teść w żelu

  mac1979

  6

  918

  0

  8 I 19:42

  
• Smakowitość posiłków

  Anonim

  2

  219

  0

  12 I 15:11

  
• Buty do przysiadów

  Anonim

  1

  124

  0

  8 I 11:23

  
• Trening FBW - ocena

  Kamil_athlete93

  4

  478

  0

  11 I 15:13

  
• Jak brać leki na zbicie hormonów w trakcie cyklu

  Dawidzior922

  4

  644

  0

  12 I 22:13

  
• Autograf Arnolda - licytacja charytatywna

  czaderskinick

  0

  1309

  0

  7 I 21:16

  
• Twaróg, czy płatki owsiane?

  Anonim

  3

  334

  0

  13 I 08:04

  
• Kawa z mlekiem i słodzikiem - biegunka

  Anonim

  3

  397

  0

  13 I 08:23

  
• Spalacz tłuszczu - jaki wybrać?

  miki1995

  22

  1493

  0

  31 I 18:20

  
• Anavar Oxandrolone IRON

  Danielos wwa

  2

  408

  0

  7 I 19:55

  
• Spadek siły

  vWilek

  4

  1259

  1

  27 I 09:00

  
• eTa methansbol

  Zaibatsu1987a

  4

  654

  1

  7 I 18:25

  
• Plan FBW, a ćwiczenia dodatkowe

  miks3090

  4

  348

  1

  11 I 10:39

  
• Trening wyciskania sztangi leżąc z Krzysztofem Kłopockim

  masti

  3

  804

  5

  11 I 19:01

  
• BJJ - kilka pytań początkującego

  bjjp

  1

  424

  0

  8 I 08:35

  
• EAA i ALA po terminie - stosować?

  Sonnes

  6

  480

  1

  11 I 21:55

  
• Brak libido pod odbloku

  lukaszek19831

  8

  712

  0

  8 I 22:15

  
• Rogi jelenia - cena zakupu

  Anonim

  2

  239

  0

  7 I 11:05

  
• DR Orka

  orka fitnesu

  3

  3006

  1

  9 I 12:01

  
• Porady do planu treningowego

  Anonim

  7

  346

  0

  8 I 14:24

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  2

  249

  0

  7 I 11:06

  
• Budowa mięśni - jaki sport wybrać?

  Terminator12

  4

  686

  1

  9 I 22:09

  
• Redukcja - pytania

  4H

  11

  1301

  4

  9 I 14:04

  
• Anulowanie zamówienie

  Julia766667

  1

  730

  0

  22 X 03:19

  
• Testosteron - samopoczucie

  Anonim

  5

  897

  0

  7 I 17:15

  
• Testosteron - złe samopoczucie

  Anonim

  5

  442

  0

  6 I 21:46

  
• Odblok

  Mejek

  1

  367

  0

  6 I 19:52

  
• Problem z samopoczuciem, libido, erekcją

  witek485

  5

  402

  0

  20 I 17:25

  
• [K] Srebrna bransoleta męska (kajdan) 21 cm

  Mellopl

  1

  649

  0

  11 I 21:59

  
• Masa przy dużym wysiłku fizycznym

  Terminator12

  3

  204

  3

  7 I 08:03

  
• MP Bench Press, Deadlift, Powerlifting GPC,PUTS - 18-19.03.2023 ZALESIE

  W Z O R EK

  18

  7956

  6

  20 III 18:12

  
• Mistrzostwa Europy WUAP - 21-25.06.2023 Česká Lípa, Czechy

  W Z O R EK

  8

  3590

  8

  27 I 23:29

  
• Strzelanie w barku

  Jestemkuba33

  1

  378

  0

  6 I 19:13

  
• Trening góra/dół + push/pull/legs - ocena

  Anonim

  1

  543

  0

  10 I 08:01

  
• Brak mocy przy niskim obciazeniu, moc przy duzym

  Jakubski36

  1

  403

  0

  6 I 12:06

  
• Ból lędźwi po worku

  Arikes

  5

  816

  1

  10 I 16:18

  
• DMAA - dziwne kłucie w mostku

  Popo235

  6

  684

  5

  10 I 10:57