Archiwum January 2023

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przesunięcie kręgosłupa szyjnego

  Szymeq12345

  5

  318

  0

  1 II 08:31

  
• Słodycze - wpływ na sylwetkę

  bandytaelo

  2

  150

  0

  13 I 15:53

  
• Potrafi mi ktos to wyjasnic? Dziwne wartosci pierogów :-)

  Rysiaaa

  3

  521

  0

  14 I 07:39

  
• Czym zastąpić te ćwiczenia z siłowni?

  Nene97

  4

  155

  0

  12 I 11:16

  
• Czy zmodyfikować jeszcze jakoś ten plan?

  Nene97

  5

  183

  0

  14 I 10:17

  
• Ocena planu

  gorigo188

  3

  302

  2

  23 I 10:00

  
• Trening do oceny

  HUNTER_POLAND

  1

  2779

  0

  21 II 11:58

  
• Barbotage - usuwanie zwapnień ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego, bark

  Fighter11

  1

  210

  0

  28 V 21:06

  
• Dieta na masę dla kolarza

  Anonim

  2

  120

  0

  13 I 08:32

  
• Rekompozycja

  bdubiel1507

  6

  366

  1

  11 I 20:05

  
• Odżywka białkowa Optimum Nutrition 4530g (TANIO)

  polop012366

  0

  245

  0

  11 I 16:36

  
• Praca chodząca - jakie suplementy?

  LDL

  7

  261

  1

  18 I 09:43

  
• Roztrenowanie - jak wykonać?

  Anonim

  5

  405

  0

  13 I 09:13

  
• PoTreningu.pl- kod rabatowy

  mirsal0204

  2

  235

  0

  11 I 21:34

  
• 45 lat, rozgrzewka przed siłownią oraz waga ciężarów

  marcinjestboski

  8

  507

  3

  12 I 21:31

  
• Dostawa Norwegia

  Kaszimasta

  1

  292

  0

  17 I 11:00

  
• Regeneracja - porady

  Terminator12

  7

  513

  7

  13 I 09:07

  
• Odblok - jak wykonać?

  oktawianmilosz

  2

  310

  0

  11 I 12:18

  
• pierwszy cykl srodki

  krazyk_96

  17

  520

  5

  12 I 19:09

  
• Ocena FBW

  Dejo.

  3

  2774

  1

  11 I 10:41

  
• Zimowa Masa

  Majonez20

  42

  1391

  5

  19 V 15:21

  
• Coś na redukcję

  angryuser

  48

  2261

  2

  15 I 08:34

  
• Trening na redukcji

  angryuser

  86

  6458

  34

  18 IV 16:24

  
• Wybór celu treningowego

  Matrix 321

  15

  976

  0

  18 I 11:13

  
• Cytrulina - wytrzymałość mięśni

  maratończyk08

  11

  413

  0

  16 I 15:29

  
• (ENAN + NPP) + do tego winstrol z provironem ?

  mietkapyta

  5

  280

  1

  10 I 21:22

  
• Ocena planu Push Pull 4x w tygodniu

  lysy01

  0

  313

  0

  10 I 13:51

  
• SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku.

  rion10

  120

  2327

  102

  21 min. temu

  
• SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku

  rion10

  111

  2249

  84

  7 VI 12:46

  
• SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku

  rion10

  130

  3356

  34

  23 min. temu

  
• enathate + boldenone + tren bez zbednego pitu pitu

  dbardock

  31

  1691

  11

  8 II 16:08

  
• Wychodzenie z niedożywienia

  Anonim

  3

  349

  0

  14 I 07:55

  
• Współczynnik PAL

  Anonim

  2

  151

  0

  13 I 18:41

  
• Ocena planu

  K3dz_99

  0

  218

  0

  10 I 00:59

  
• Ocena planu,5 razy w tygodniu,17 lat i 2 lata stażu

  K3dz_99

  3

  325

  0

  10 I 14:17

  
• Ból po prawej stronie klatki piersiowej

  Luximinio

  3

  152

  1

  13 I 11:58

  
• Po prostu odblok

  PiterJudo

  15

  484

  3

  22 I 13:34

  
• Dieta - jak ułożyć?

  Asia678

  12

  1039

  2

  15 I 15:23

  
• Trening split dla osoby początkującej?

  Patrykos987

  7

  444

  0

  20 I 09:52

  
• Zmniejszenie objętości

  kaszpa187

  8

  332

  0

  12 I 21:06

  
• Nagły wzrost ciśnienia tętniczego.

  Masełko Fa

  5

  504

  2

  10 I 23:43

  
• Zaburzenia odżywiania - pomoc

  mlody_boss

  12

  812

  4

  11 I 21:25

  
• Mocny spalacz - jaki wybrać?

  czarny1910

  34

  1821

  10

  2 II 15:46

  
• Jaki atlas dla wysokich?

  andrixxx

  6

  458

  1

  19 I 14:05

  
• Długi wyjazd a towar

  leon01

  3

  288

  0

  9 I 17:51

  
• Dieta na masę do oceny [80kg]

  Mleczyk90

  10

  1190

  1

  14 I 15:01

  
• Wybór celu treningowego

  kamil13371

  8

  824

  0

  14 I 10:57

  
• Plan treningu do oceny

  crf1978

  1

  270

  0

  9 I 12:40

  
• Sprawność przy dużej masie mięśniowej

  Terminator12

  3

  305

  0

  13 I 08:27

  
• dorzucenie HCG w trakcie długiego cyklu, sens odbloku

  coles

  3

  450

  2

  9 I 13:44

  
• Injekcja. "Coś" w strzykawce po aspiracji

  Szarmanckicham

  9

  389

  2

  10 I 14:34

  
• Jabłczan kreatyny - rozpuszczalność

  rad26

  7

  345

  0

  11 I 21:38

  
• Najlepszy blog miesiąca grudnia 2022-wyniki

  lodzianin1

  3

  581

  2

  11 I 21:39

  
• Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem

  masti

  329

  11851

  410

  29 V 18:21

  
• Trening FBW - ocena

  muscelek21

  19

  621

  0

  11 I 15:49

  
• Problem z siłą przy Sarmie LGD-4033

  Mateo04

  1

  293

  0

  8 I 16:28

  
• dobor suplementacji w odchudzaniu 100 kg gosc :)

  stachuuu321

  23

  930

  12

  10 I 14:19

  
• Plan treningowy - zbyt duża objętość?

  sebastian99

  11

  378

  3

  12 I 09:15

  
• Jaki wysoki stojak pod sztangę?

  Chumbala

  5

  849

  1

  8 I 19:34

  
• Spalacz własnej produkcji

  piotrekgal

  15

  1521

  8

  11 I 21:44

  
• Odpowiedni moment na odblok+ dawki

  fificichocki

  5

  296

  1

  9 I 10:51

  
• Buty ciężarowe

  Ragnarx

  2

  1175

  1

  9 I 06:36

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

  Goodek537

  5

  575

  0

  11 I 21:48

  
• Androtop teść w żelu

  mac1979

  6

  341

  0

  8 I 19:42

  
• Smakowitość posiłków

  Anonim

  2

  124

  0

  12 I 15:11

  
• Buty do przysiadów

  Anonim

  1

  76

  0

  8 I 11:23

  
• Trening FBW - ocena

  Kamil_athlete93

  4

  278

  0

  11 I 15:13

  
• Jak brać leki na zbicie hormonów w trakcie cyklu

  Dawidzior922

  4

  278

  0

  12 I 22:13

  
• Autograf Arnolda - licytacja charytatywna

  czaderskinick

  0

  782

  0

  7 I 21:16

  
• Twaróg, czy płatki owsiane?

  Anonim

  3

  212

  0

  13 I 08:04

  
• Kawa z mlekiem i słodzikiem - biegunka

  Anonim

  3

  216

  0

  13 I 08:23

  
• Spalacz tłuszczu - jaki wybrać?

  miki1995

  22

  824

  0

  31 I 18:20

  
• Anavar Oxandrolone IRON

  Danielos wwa

  2

  239

  0

  7 I 19:55

  
• Spadek siły

  vWilek

  4

  604

  1

  27 I 09:00

  
• eTa methansbol

  Zaibatsu1987a

  4

  240

  1

  7 I 18:25

  
• Plan FBW, a ćwiczenia dodatkowe

  miks3090

  4

  237

  1

  11 I 10:39

  
• Trening wyciskania sztangi leżąc z Krzysztofem Kłopockim

  masti

  3

  684

  5

  11 I 19:01

  
• BJJ - kilka pytań początkującego

  bjjp

  1

  262

  1

  8 I 08:35

  
• EAA i ALA po terminie - stosować?

  Sonnes

  6

  218

  1

  11 I 21:55

  
• Brak libido pod odbloku

  lukaszek19831

  8

  398

  0

  8 I 22:15

  
• Rogi jelenia - cena zakupu

  Anonim

  2

  142

  0

  7 I 11:05

  
• DR Orka

  orka fitnesu

  3

  1665

  1

  9 I 12:01

  
• Porady do planu treningowego

  Anonim

  7

  271

  0

  8 I 14:24

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  2

  180

  0

  7 I 11:06

  
• Budowa mięśni - jaki sport wybrać?

  Terminator12

  4

  321

  1

  9 I 22:09

  
• Redukcja - pytania

  4H

  11

  998

  4

  9 I 14:04

  
• Anulowanie zamówienie

  Julia766667

  0

  181

  0

  6 I 21:41

  
• Testosteron - samopoczucie

  Anonim

  5

  406

  0

  7 I 17:15

  
• Testosteron - złe samopoczucie

  Anonim

  5

  264

  0

  6 I 21:46

  
• Odblok

  Mejek

  1

  155

  0

  6 I 19:52

  
• Problem z samopoczuciem, libido, erekcją

  witek485

  5

  253

  0

  20 I 17:25

  
• [K] Srebrna bransoleta męska (kajdan) 21 cm

  Mellopl

  1

  374

  0

  11 I 21:59

  
• Masa przy dużym wysiłku fizycznym

  Terminator12

  3

  137

  3

  7 I 08:03

  
• MP Bench Press, Deadlift, Powerlifting GPC,PUTS - 18-19.03.2023 ZALESIE

  W Z O R EK

  18

  4953

  6

  20 III 18:12

  
• Mistrzostwa Europy WUAP - 21-25.06.2023 Česká Lípa, Czechy

  W Z O R EK

  8

  1742

  8

  27 I 23:29

  
• Strzelanie w barku

  Jestemkuba33

  1

  158

  0

  6 I 19:13

  
• Trening góra/dół + push/pull/legs - ocena

  maciejcharz

  1

  230

  0

  10 I 08:01

  
• Brak mocy przy niskim obciazeniu, moc przy duzym

  Jakubski36

  1

  223

  0

  6 I 12:06

  
• Ból lędźwi po worku

  Arikes

  5

  478

  1

  10 I 16:18

  
• DMAA - dziwne kłucie w mostku

  Popo235

  6

  367

  5

  10 I 10:57