Archiwum July 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Głosujemy na najlepszych forumowiczów w Krata na Lato 2016

  masti

  0

  706

  0

  2 VII 12:07

  
• Cel masa tren e czy deca

  slawek83

  18

  3410

  3

  2 IV 17:18

  
• Muzyka na silke

  Anonim

  1

  838

  0

  2 VII 11:55

  
• [S] xbox 360 i ksiązki

  hohom

  0

  566

  0

  2 VII 11:12

  
• Naleśnik białkowy by Malinowa

  Malinowa

  5

  8563

  12

  4 VII 12:22

  
• mięsnie brzucha

  pater93

  4

  574

  0

  2 VII 16:02

  
• Jak zmniejszyć ilość białka w diecie

  prefix19

  5

  2280

  0

  3 VII 11:51

  
• Mały palec

  Szunerk2075

  2

  1029

  0

  4 VII 10:17

  
• Witam mam 14 lat

  Mati141414

  1

  660

  0

  2 VII 12:54

  
• Straszny ból po blokadzie łokcia

  daga16146

  4

  4291

  2

  2 VII 12:25

  
• Trening fbw

  Mały 321

  2

  476

  0

  2 VII 19:17

  
• Przysiady na suwnicy Smitha

  Chovine

  5

  1053

  0

  2 VII 19:22

  
• LETNIE PORADY

  Biniu

  0

  531

  0

  2 VII 08:21

  
• Fit żarcie w Holandii

  buzk4

  12

  5831

  7

  3 VII 22:10

  
• Boostery testosteronu czyli co?

  TomcioKoWALski

  6

  1103

  1

  4 VII 11:50

  
• Zmiana treningu

  Borys1998

  6

  691

  3

  5 VII 17:55

  
• Jakimi witaminami uzupełnić dietę?

  Szymon215a

  7

  803

  4

  2 VII 12:54

  
• Acl. Niestabilnosc.

  Dino1984

  3

  720

  0

  4 VII 10:19

  
• Fizjoterapeuta - Trójmiasto

  fighter7

  1

  1032

  2

  4 VII 10:22

  
• wieszak ćwiczy w domu

  sunnavia

  6

  914

  0

  3 VII 13:57

  
• Cykl HGH, Insulina, Tren E, Boldenon

  Masakrator2000

  9

  4287

  1

  3 VII 11:08

  
• DT padme

  Anonim

  581

  48622

  20

  29 IV 08:29

  
• Ocena jadlospisu

  no-name

  2

  523

  0

  1 VII 23:49

  
• Czy mój poziom tkanki tłuszczowej jest w porządku?

  SebaStart16

  5

  997

  0

  3 VII 13:05

  
• [S] Koszulka termoaktywna Nike Pro Cool

  Rekin_17

  6

  1415

  0

  5 VII 11:35

  
• Redukcja bezpośrednio PO CYKLU - ketoza czy carb cycling?

  belmont1990

  6

  949

  0

  2 VII 14:34

  
• Odwadnianie przed zawodami

  Rychuu

  4

  986

  0

  2 VII 14:37

  
• Ćwiczenia na brzuch

  MindLife

  3

  541

  0

  2 VII 12:49

  
• Przysiady frontowe - front squat czy powinienem robić - filmik

  zaduzowaze

  10

  3802

  0

  8 VII 14:44

  
• Kilka pytań

  vivek.35

  7

  850

  0

  2 VII 16:15

  
• CO PO BLACKU ?

  kara1814

  2

  501

  0

  3 VII 10:53

  
• Biceps

  C4-C3

  7

  1079

  5

  3 VII 11:18

  
• Dieta do oceny

  hardcore tren

  1

  523

  1

  1 VII 21:50

  
• Masa- Do oceny

  f0rek

  4

  733

  0

  3 VII 14:23

  
• 70+kg masa po redukcji

  bubi888

  1

  615

  0

  2 VII 00:01

  
• Lecytyna + Miłorząb + Witaminy B

  adrian0380

  3

  743

  2

  3 VII 12:11

  
• Transformacja 3lata do oceny aktualnie SW

  TheRun

  16

  5543

  4

  9 VII 00:10

  
• Dobry trening. Pierwsza poważna masa w życiu, wykorzystać potencjał natury :)

  Warjaat

  10

  1213

  0

  3 VII 23:06

  
• Dieta na masę do oceny, 56kg

  Mikser850

  15

  1431

  1

  2 VII 15:12

  
• Witaminy, jakie suple?

  Warchlak1

  15

  1434

  1

  2 VII 12:24

  
• Odchudzanie

  Bea_beti

  1

  446

  0

  1 VII 21:54

  
• Ranking 2016 w Trójboju Siłowym - EQ PZKFiTS według Wilks'a.

  gregorterm

  5

  2149

  0

  13 XII 22:01

  
• sól w diecie

  katie292

  6

  1271

  0

  2 VII 15:01

  
• Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Lipiec 2016

  lodzianin1

  19

  3206

  1

  1 VIII 19:24

  
• jak przejsc z testosterony propionat na enan

  grzesiek80

  7

  973

  0

  2 VII 16:15

  
• hormony tarczycy

  laleczka

  3

  677

  0

  2 VII 08:24

  
• Badania interpretacja

  arcy_mg

  6

  858

  1

  1 VII 19:44

  
• Problem z wyborem białka.

  Vello96

  3

  593

  3

  1 VII 19:47

  
• jak uniknać spadków podczas przerwy od siłowni i diety.

  danio504

  2

  574

  1

  2 VII 12:27

  
• Opuchnięta noga. Bić dalej?

  minek95

  12

  855

  1

  1 VII 20:27

  
• Wyniki badan podczas cyklu

  polish hammer

  15

  3045

  0

  11 VII 09:16

  
• Cykl trenbolone enan z testosteron cypionat

  bigkris1

  79

  17922

  19

  13 X 23:24

  
• Wada klatko piersiowej

  Tibuya

  2

  926

  0

  3 VII 15:15

  
• Gryf fi28 (część chwytna) + fi30 (na obciążenia) - ktokolwiek widział,ktokolwiek wie?

  roninq6

  4

  997

  0

  6 VII 16:51

  
• [S] Lumia 640 dual sim

  grekar9

  0

  640

  0

  1 VII 18:05

  
• [S] Sprzęt dla fighterów rękawice do MMA, boksu, ochraniacze piszczeli i Napalm

  darqnue

  7

  1505

  1

  16 VII 11:39

  
• FBW MASA - Ocena planu

  farel94

  5

  884

  4

  2 VII 16:17

  
• [S] sprzęt do ćwiczeń, komplet

  prodigium123

  0

  806

  0

  1 VII 16:49

  
• nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej

  thedogx

  4

  1197

  0

  2 VII 17:25

  
• odstające łopatki

  savio.8

  1

  480

  0

  1 VII 16:05

  
• Plan na wakacje!

  manyslaw

  3

  562

  0

  2 VII 03:22

  
• Muscular Development lipiec-sierpień 2016

  pkacz

  1

  3202

  0

  19 VIII 15:10

  
• Ćwiczenia pod sztuki walki

  juniorr123

  4

  5674

  1

  5 VII 14:47

  
• Johimbina HCL

  Siodema

  7

  2132

  0

  3 VII 12:56

  
• Gainer

  BarTosz32

  2

  494

  0

  1 VII 15:21

  
• Który wybrać spalacz?

  bosman999

  9

  1410

  3

  4 VII 10:06

  
• Zastój na redukcji

  anunnak80

  31

  3141

  6

  17 VII 18:27

  
• Ból stawów, zmęczenie.

  InzP

  8

  842

  1

  2 VII 10:43

  
• Suplementy

  szymos

  3

  562

  0

  2 VII 11:43

  
• Redukcja w czasie kontuzji

  areq1

  9

  1299

  0

  5 VII 16:08

  
• Duza klatka

  ChZ

  6

  816

  6

  1 VII 21:44

  
• Co jest lepsze przy wadze 75kg 15-20bf masa czy redukcja?

  YuriBoykaPL

  4

  1270

  2

  1 VII 19:48

  
• czy przy wszywce mozna zazyc viagre

  ada800

  14

  2000

  1

  2 VII 10:30

  
• Gotowanie w mikrofalówce

  Anonim

  8

  882

  1

  3 VII 10:21

  
• Zakwasy a trening

  lilbibby

  4

  740

  0

  1 VII 21:42

  
• Trening ABCABC bez nóg do oceny

  Disciple

  4

  757

  0

  3 VII 14:40

  
• Kawa a spalacze

  Zagłoba

  9

  1374

  1

  1 VII 15:48

  
• [S] BUTY ADIDAS MESSI

  grekar9

  0

  584

  0

  1 VII 11:25

  
• Masować czy redukować,a może rekompozycja?

  Anonim

  9

  1144

  0

  1 VII 21:40

  
• Dieta redukcyjna - co sądzicie

  kbol

  6

  864

  0

  1 VII 12:03

  
• Testosteron wolny - proszę o interpretację wyniku

  MarkBrunon

  1

  949

  0

  1 VII 12:17

  
• zatyczki do uszu wodoodporne

  beatris1234

  11

  2276

  2

  8 VII 21:45

  
• Nitro caps+arginine3

  aleksik

  4

  554

  1

  2 VII 14:18

  
• Mały problem po zabiegu

  Anonim

  2

  653

  0

  1 VII 19:54

  
• plan na rzeźbę do oceny

  Anonim

  8

  1054

  0

  2 VII 13:48

  
• Dieta na rzęźbe zgubieniu zbędnych kilogramów

  Radzimex

  3

  908

  0

  4 VII 20:48

  
• Dieta dla mało wymagających!!

  MarcBenson

  3

  1147

  1

  1 VII 14:07

  
• KONKURS LATO 2016

  Kamil Nowakowski

  12

  1568

  1

  7 VII 06:42

  
• GW501516: pigułka na wytrzymałość i spalanie tłuszczu?

  PoTreningu

  1

  1330

  0

  1 VII 08:38

  
• CYBERSEKS

  Biniu

  0

  863

  0

  1 VII 07:53

  
• plan na rzeźbę?

  Anonim

  3

  704

  0

  4 VII 20:49

  
• Sprawność po złamaniu kości piszczelowej i strzałkowej

  Tarakany

  3

  1215

  0

  1 VII 08:53

  
• czy to cheat day czy cheat meal? Dylemat i

  elozom

  13

  2017

  3

  4 VII 17:59

  
• Zejście z BF poniżej 10 procent a mięśnie

  monkey22

  7

  2741

  0

  1 VII 18:34

  
• II Zawody Strongmann o Puchar Prezydenta Miasta Kołobrzeg – 23.07.2016 r.

  gregorterm

  6

  2220

  0

  28 VII 09:22

  
• Problemy z dalszym przybraniem masy

  Łysy_88

  3

  688

  0

  4 VII 20:50

  
• Od czego zacząć?

  romslive

  4

  873

  0

  4 VII 20:47

  
• Ból pleców po martwym ciągu

  kacper3355

  8

  2541

  0

  1 VII 22:04

  
• Wycieczka na Litwe :)

  pakero1240

  1

  611

  1

  1 VII 06:06

  
• Przerwa od siłowni jak zapobiec przed utratą mieśni

  danio504

  3

  880

  0

  1 VII 20:56