Archiwum lipiec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ginekomastia

  camen1231

  5

  1466

  0

  23 VII 20:53

  
• Split do oceny

  ThinElephant146

  2

  529

  0

  23 VII 21:01

  
• Jak poprawic wyglad posladkow

  Anonim

  3

  755

  3

  27 VII 03:54

  
• Olej PAM

  Alstomiak

  20

  2178

  0

  25 VII 11:36

  
• ▶Dieta na masę 70kg - do oceny + suplementacja ♛ ◀

  Mutant Bass 6.8dB

  20

  1921

  0

  25 VII 10:42

  
• Pomoc z dietą na masę - 18 lat

  Anonim

  10

  1404

  0

  25 VII 20:16

  
• Plan fbw dla kolezanki

  byledolata

  2

  650

  0

  23 VII 20:48

  
• Drzenie miesni

  Anonim

  1

  918

  2

  24 VII 15:28

  
• Jakie suplementy na mase

  Dr3wn0

  5

  822

  0

  24 VII 09:57

  
• Dieta masa - 17 latek do oceny

  Dr3wn0

  2

  807

  0

  24 VII 13:04

  
• Początek na Street Workout

  makumbiak

  3

  496

  0

  24 VII 09:39

  
• przyspieszenie spalania tkanki tluszcowej

  ana1108

  1

  535

  0

  23 VII 14:05

  
• Kreatyna+Carbo+Gainer

  KORSIDO

  12

  1131

  0

  24 VII 10:33

  
• Nabranie masy miesniowej

  Siwy_dym

  23

  1985

  0

  23 VII 22:09

  
• Domowa siłownia, oferta OLX - Pomoc

  Anonim

  10

  1343

  0

  25 VII 14:14

  
• Jaki trening pon-pią

  kowalczyk95

  2

  498

  0

  23 VII 21:28

  
• Czas się ogarnać - życie zaczyna się po 35 :)

  Anonim

  6

  1320

  2

  23 VII 12:35

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 95kg

  Anonim

  33

  3064

  0

  11 XI 10:56

  
• Co kupic

  Majonez20

  9

  781

  0

  23 VII 21:39

  
• Uciekające jądro do podbrzusza.

  Jaffar

  3

  3030

  0

  23 VII 14:11

  
• Na mase

  Anonim

  1

  455

  0

  23 VII 21:31

  
• Odżywka białkowa – instrukcja obsługi

  PoTreningu

  0

  367

  0

  23 VII 11:20

  
• Push & pull 4 dni

  acidm

  3

  470

  1

  23 VII 21:32

  
• Gdzie mogę nauczyć się walczyć ?

  Anonim

  3

  836

  0

  25 VII 02:17

  
• Co zamiast przysiadu? Problem z kolanem

  tical0

  14

  1937

  0

  24 VII 20:29

  
• 5kg masy w 28 dni przy 3600kcal - rewizja diety na masę. 190cm, 96kg

  tical0

  9

  1386

  0

  23 VII 16:00

  
• Dieta ketogeniczna dla 16-latka.

  Bananowyyyyyy

  5

  1528

  0

  23 VII 11:28

  
• Czy „cięcie węgli” jest konieczne w okresie redukcji tkanki tłuszczowej? Cz. IV

  PoTreningu

  0

  1133

  0

  23 VII 09:01

  
• Czy taki trening coś da

  Kamil0098

  5

  559

  0

  24 VII 09:48

  
• Dieta na masę

  marek_m71

  5

  829

  0

  26 VII 14:18

  
• Zmiana

  YZF R6

  4

  788

  0

  4 VIII 20:13

  
• Trening , Masa , OLEJ , kcal !

  eSuNeQu

  3

  635

  0

  23 VII 07:10

  
• Wysoki poziom cholesterolu

  bula0160

  3

  1070

  0

  25 VII 09:12

  
• [S] Maszyny OLYMP Profesjonal Tanio ŚLĄSK -wysyłka !

  fachlik

  6

  1863

  0

  18 VIII 20:13

  
• Obniżenie bf i poprawa wyglądu sylwetki przy Hashimoto

  Anonim

  2

  1299

  5

  23 VII 17:57

  
• 2 miesiące treningu

  Kamil0098

  12

  3517

  3

  23 VII 08:37

  
• Siłownia ze skolioza

  Olga1209

  2

  786

  0

  23 VII 10:06

  
• Napuj izotoniczny

  Kacperel2017

  1

  1506

  0

  23 VII 09:50

  
• Podwyższenie kalorii na reversie

  rudymcrr

  6

  1390

  1

  22 VII 23:41

  
• rzezba czy masa

  wojosps

  11

  1357

  1

  23 VII 22:33

  
• Czas urlopu a dieta

  ernie1234

  7

  1245

  4

  23 VII 14:04

  
• Odchudzanie na biezni

  Czikumiku

  6

  2380

  0

  23 VII 12:56

  
• Trening dwa razy w tygodniu od 3 miesięcy bez rezulatów

  mvw

  12

  1340

  0

  31 VII 17:11

  
• [K] Spalacz Vpx Redline ultra hardcore

  MaciekKGHM

  0

  580

  0

  22 VII 20:25

  
• Plan [only hantle]

  Dakerr

  4

  722

  2

  23 VII 18:48

  
• Gdańsk - Boks albo Muay Thai

  michal.gdansk

  1

  2555

  0

  22 VII 20:28

  
• Ptasie mleczko z nasionami Chia by kendis4

  Malinowa

  0

  1145

  0

  22 VII 19:27

  
• Opuchlizna na stopie po urazie

  Kar

  3

  1074

  0

  23 VII 14:11

  
• Placuszki z fileta - idealne na ciepło i zimno

  kowallosu

  12

  2859

  10

  29 VII 06:13

  
• Problem z ręką, pomocy..

  ffiree

  6

  893

  0

  22 VII 19:30

  
• Dieta redukcyjna do oceny, słabe efekty, zastój

  madman10

  15

  2526

  0

  8 VIII 15:40

  
• Fantasy Premier League 16-17

  Cris Thug

  4

  3833

  0

  12 VIII 09:42

  
• Chce wyrobić ciało nie wiem jak.

  BadmakoPL

  3

  655

  1

  22 VII 20:49

  
• Dobór planu

  Szypcio

  4

  548

  0

  22 VII 21:17

  
• Proszę o poradę

  18Amokk10

  8

  775

  4

  23 VII 07:51

  
• Brzuch

  McRace

  3

  580

  0

  22 VII 16:10

  
• Trec - Magne-100 Sport Liquid

  TomQ-MAG

  0

  2746

  0

  22 VII 15:51

  
• czy to juz HIIT?

  zielazpl

  6

  1057

  1

  23 VII 22:46

  
• Sci-MX - Whey Plus Rippedcore

  TomQ-MAG

  0

  2750

  0

  22 VII 15:49

  
• Wybór treningu

  michi0987

  10

  900

  2

  25 VII 19:33

  
• Liga SFD 16-17 wybór składów oraz nabór nowych uczestników

  Cris Thug

  85

  7201

  0

  1 IX 10:15

  
• [K] Najlepsze książki i DVD dla trenera Personalnego

  Active Kinetics

  0

  779

  0

  22 VII 14:51

  
• Plan

  Ad97

  3

  801

  0

  24 VII 20:36

  
• Dieta tłuszczowa w sportach wytrzymałościowych

  guma

  5

  835

  0

  23 VII 13:44

  
• Kiedy najmniej spada mięcha

  patryk6457

  2

  590

  0

  23 VII 09:58

  
• Czy jeszcze urosnę?

  mm16

  5

  1499

  3

  2 IX 11:55

  
• Kreatyna

  thescimitars

  7

  934

  2

  22 VII 19:39

  
• Trening Hiit-modyfikacja

  Pain1987

  0

  927

  0

  22 VII 13:07

  
• BCAA czy jest obowiązkowe w diecie?

  ernie1234

  17

  1652

  8

  1 VIII 17:26

  
• strzykające kolano

  JasnoZielona

  1

  632

  0

  22 VII 16:07

  
• Pompki

  Anonim

  2

  526

  2

  23 VII 09:59

  
• Cukinia faszerowana by Malinowa

  Malinowa

  7

  2262

  5

  24 VIII 09:54

  
• Plan treningowy w czasie masy

  zaduzowaze

  3

  665

  0

  23 VII 11:43

  
• Skuteczny antykatabolik ?

  sigreg

  7

  1289

  0

  25 VII 17:18

  
• ALLNUTRITION - Omega 3

  TomQ-MAG

  0

  3173

  0

  22 VII 10:56

  
• ALLNUTRITION - BCAA 2:1:1

  TomQ-MAG

  1

  3262

  0

  2 I 19:46

  
• ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate

  TomQ-MAG

  0

  4587

  0

  22 VII 10:51

  
• ALLNUTRITION - ZMAX

  TomQ-MAG

  0

  4507

  0

  22 VII 10:49

  
• [S] Domowa siłownia Marbo-Sport PERFEKCYJNA Małopolska

  WID-1994

  0

  880

  0

  22 VII 10:32

  
• drazekm luźne wpisy i moje filmiki

  drazekm

  1851

  210804

  564

  2 VII 21:28

  
• plywanie plus trening worek bokserski (suple wspomagajace)

  yiks

  7

  1273

  2

  22 VII 22:06

  
• jaka przedtreningowke wybrac?

  Generacja_

  16

  5023

  0

  23 VII 21:35

  
• Modifikacje treningu Hiit

  Pain1987

  7

  1091

  2

  24 VII 10:59

  
• Redukcja

  majewskidawid

  5

  939

  0

  24 VII 19:57

  
• Banalny sos pomidorowy do wszystkiego by Malinowa

  Malinowa

  6

  3693

  9

  9 VIII 16:35

  
• Białkowe naleśniki z masłem orzechowym by boska_mlc

  Malinowa

  6

  5761

  3

  8 III 22:07

  
• Czy „cięcie węgli” jest konieczne w okresie redukcji tkanki tłuszczowej? Cz. IV

  PoTreningu

  0

  877

  0

  22 VII 08:27

  
• Potrzebuję opinii

  artroszczynski

  5

  1169

  0

  22 VII 15:46

  
• Cheat meal - jak i kiedy

  Guga512

  4

  1644

  1

  21 I 21:42

  
• Przepuklina pachwinowa

  ryba266

  2

  1098

  0

  22 VII 15:49

  
• Boli mnie pod kolanem

  b1artek0

  2

  659

  0

  22 VII 07:22

  
• Gainer

  Anonim

  2

  653

  0

  22 VII 09:37

  
• przejście z redukcji na masę, ocena dieta. Ile kalorii dodać?

  gbywalec

  20

  2889

  0

  12 VIII 22:15

  
• Białko bez serwatki z mleka

  karadlapsa

  9

  1136

  0

  23 VII 12:18

  
• ćwiczenie na poprawe wyskoku

  Damian3013

  3

  464

  0

  22 VII 09:00

  
• 14 latek i redukcja wagi... może siłownia?

  AutumnLeaf

  6

  884

  3

  22 VII 07:37

  
• Naciągnięte MCL kolana lewego

  Paulaa25K

  1

  653

  0

  22 VII 07:21

  
• Split, partia 2x tydz

  patrykk6

  1

  490

  0

  21 VII 22:30

  
• Możecie ocenić mój plan na odchudzanie?

  p.wroblewski

  5

  943

  0

  22 VII 17:42

  
• Nadgarstek

  Zezowaty R

  3

  519

  0

  21 VII 22:40