Archiwum lipiec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• syndrex -długi okres stosowania

  hekmasjhłkb

  3

  1093

  1

  29 VII 08:58

  
• Szkoły walki w.UK

  Dave1994

  3

  3842

  1

  29 VII 11:41

  
• Pstrąg - jak liczyć?

  gbywalec

  2

  793

  0

  28 VII 22:52

  
• napiecie miesni, spadek masy miesniowej

  maria77

  3

  873

  0

  29 VII 13:47

  
• Orbitrek czy bieżnia

  simug

  9

  1158

  2

  29 VII 22:13

  
• Proporcje w ludzkim ciele

  Adam978

  6

  1397

  0

  29 VII 18:16

  
• Plan treningowy na mase do oceny

  Yurati

  5

  804

  0

  2 VIII 08:23

  
• sila w rekach

  thescimitars

  3

  1007

  5

  28 VII 22:20

  
• [S] Nutrend - batony i żele energetyczne, napoje regeneracyjne oraz napoje izotoniczne

  ioashka

  1

  1239

  0

  3 VIII 22:21

  
• Redukcja do oceny + prosba o rade

  WhiteR4ven

  1

  768

  0

  28 VII 23:14

  
• Plan treningowy kalisteniczy z wlasnym ciezarem ciala

  szeryf645

  10

  1962

  0

  6 VIII 22:37

  
• Dieta wegetariańska a powikłania jelitowe

  MrDrooke

  4

  1279

  0

  31 VII 19:59

  
• mroźne białe CZEKOLADKI w wersji FIT by kowallosu

  kowallosu

  10

  3618

  11

  10 VIII 10:27

  
• Strong Man Cup - Skorzęcin 31.07.2016 r.

  gregorterm

  2

  5839

  1

  1 VIII 08:08

  
• galaretka na brzuchu

  Andy39

  3

  1594

  1

  3 XI 11:21

  
• INSULINA - NIE TAKA ZŁA JAK JĄ MALUJĄ, CZĘŚĆ II

  pachol_123

  0

  2037

  3

  28 VII 19:42

  
• Puchar Europy STRONGMAN - 20.08.2016 BOLESŁAWIEC

  W Z O R EK

  2

  2022

  1

  20 VIII 10:10

  
• Pomożecie przy ćwiczeniach na plecy?

  Tomasz54a

  22

  1974

  7

  1 VIII 13:58

  
• GRYF 180 a 220cm

  Anonim

  1

  507

  0

  28 VII 21:52

  
• Dieta na masę

  Yurati

  6

  988

  2

  30 VII 12:43

  
• Początkujący laik

  Anonim

  1

  518

  0

  28 VII 19:58

  
• Tabata

  Anonim

  1

  508

  0

  28 VII 21:53

  
• Miesien posladkowy

  Ovcs

  18

  2412

  1

  17 VIII 15:37

  
• Redukcyjna do oceny i co.ewentualnie zmienić...

  Piotrek1989MAC

  7

  1093

  0

  29 VII 22:42

  
• Gainer z kreatyna po zrobionym cyklu kreatynowym

  twister275

  3

  562

  0

  28 VII 19:40

  
• Poszukuje białka bez: nabiału,glutenu

  marcellolinio

  6

  852

  0

  29 VII 05:55

  
• Kolejność treningów

  Saruyoshi

  1

  490

  0

  28 VII 20:00

  
• Naderwanie ACL

  Teresa1970

  5

  1018

  0

  31 VII 11:32

  
• Nauka technik w BJJ MT itp.

  N-Trader

  2

  1133

  0

  29 VII 08:40

  
• [K] BOMBSHELL i BIALKO ok.1kg

  jack3d69

  8

  1090

  1

  17 VIII 15:53

  
• Dobór ćwiczeń, ocena żywienia.

  doriand1

  23

  1949

  0

  1 VIII 22:24

  
• Zmieniać ćwiczenia czy ich częstotliwość?

  Mutant Bass 6.8dB

  3

  726

  0

  28 VII 16:49

  
• Trening na mase a trening na rzeźbę?

  mecenassztuki

  2

  785

  0

  28 VII 16:46

  
• Interpretacja rezonansu magnetycznego odcinka lędziowego

  DiDi3R

  4

  959

  1

  29 VII 19:19

  
• Zamiast płatków owsianych.

  wuj3kk

  1

  731

  0

  28 VII 15:55

  
• pogłębiona lordoza i pochylona miednica

  botooni

  2

  1006

  0

  11 VIII 10:16

  
• trening samoobrony lub sztuka walki dla kobiety wiek 35 plus??

  asinel

  7

  942

  0

  31 VII 09:40

  
• Dieta do oceny!!!

  Młodypaker1994

  3

  784

  0

  1 VIII 12:46

  
• [S] ActivLab Whey Protein 95 - 1500g - wanilia-kokos

  rkarpinski

  1

  878

  0

  29 VII 05:51

  
• Bakoma Men Hi Protein Snack

  pentium3

  10

  7603

  1

  11 II 14:11

  
• Jaki owoc mozna oddać do porannego omleta, owsianki?

  mecenassztuki

  8

  1410

  2

  29 VII 23:00

  
• Omlet lub Naleśnik z Odżywki

  NOWYNOWY22

  3

  1669

  0

  29 VII 09:15

  
• Trening do oceny + pytania

  sportyboi

  9

  1127

  4

  29 VII 12:36

  
• Pytanie

  VideCuiFidas

  1

  1508

  0

  28 VII 15:34

  
• dieta - plan

  andoll

  1

  559

  0

  28 VII 14:31

  
• FBW do oceny

  Luq2899

  1

  400

  0

  28 VII 14:07

  
• Jak stosować Flex'a?

  C4-C3

  2

  1015

  1

  28 VII 15:12

  
• Osłabienie i plamy na skórze

  goguś1212

  1

  694

  1

  28 VII 13:39

  
• ból stawu lub mięśnia biodrowego

  kasia_aqua

  6

  1263

  1

  29 VII 18:15

  
• Przepadające posiłki

  kuba__95

  4

  637

  0

  28 VII 12:40

  
• Odżywka białkowa – instrukcja obsługi

  PoTreningu

  2

  1549

  0

  22 IV 23:09

  
• Dieta do oceny

  Awaker17

  13

  1919

  2

  1 VIII 22:31

  
• Wątpliwości co do zakupionej diety.

  02Anulka04

  15

  1604

  4

  29 VII 12:20

  
• co lepsze?

  Mateuscz

  6

  798

  0

  29 VII 20:43

  
• [S] Sprzedam domową siłownie Marbo Sport + 160kg (woj. Lubuskie)

  maq0

  4

  1818

  0

  7 VIII 17:58

  
• "Odżywianie, białko, ww, tłuszcze..." czyli czy aplilacje dietetyczne są warte uwagi?

  Anonim

  12

  1533

  0

  30 VII 21:36

  
• Warzywa konserwowe w zdrowej diecie

  PoTreningu

  0

  1020

  0

  28 VII 11:01

  
• Mariusz Żaba TEAM SFD

  sforcia

  84

  45321

  44

  29 X 13:55

  
• Białko SFD vs Allnutrition

  Clean

  7

  4956

  0

  28 VII 14:03

  
• Bilirubina

  jaarusss

  3

  2264

  0

  28 VII 10:59

  
• RELACJA Z ZAWODÓW „KAMIENNA RZEŹBA 2016” STRZEGOM 10.09.2016

  ASNF

  63

  26324

  8

  11 IX 22:56

  
• Początek drogi redukcyjnej

  Eg4

  10

  1306

  0

  29 VII 13:46

  
• Gainer a odchudzanie

  02Anulka04

  17

  4429

  6

  29 VII 06:00

  
• Brzuch

  C4-C3

  18

  2185

  0

  15 VIII 18:31

  
• Kostium MONSTER Power Singlet

  jul-33

  21

  6408

  0

  27 VIII 09:38

  
• Czy „cięcie węgli” jest konieczne w okresie redukcji tkanki tłuszczowej? Cz. IV

  PoTreningu

  0

  1370

  0

  28 VII 09:01

  
• HI TEC Cross Workout - WOD #7

  Kamil Nowakowski

  0

  492

  0

  28 VII 08:12

  
• [S] Chaos and Pain - Cannibal Inferno Amped

  Lasix

  3

  1781

  0

  6 VIII 23:46

  
• FBW i redukca 35 lat ;D

  ulrik

  4

  895

  0

  28 VII 11:39

  
• Białko na deser

  mamba888

  7

  901

  0

  30 VII 10:53

  
• Jakie to beda suplementy?

  david13

  16

  2239

  0

  1 VIII 10:13

  
• Skok wagi o 2 kg po zmianie typu ćwiczeń z Kardio na Interwały

  nitoper

  9

  1063

  0

  28 VII 12:33

  
• Dwa plany FBW

  Luq2899

  2

  715

  0

  28 VII 11:33

  
• Chcę zacząć ćwiczyć i trochę na siebie przybrać :)

  Dann321

  17

  1865

  1

  2 VIII 16:04

  
• Dawkowanie johimibiny

  kara1814

  8

  810

  0

  28 VII 11:13

  
• vpx - meltdown - do tych co stosowali, dziwny zapach?

  lifka

  9

  1420

  2

  1 VIII 10:18

  
• dawkowanie johimibiny

  kara1814

  6

  764

  0

  28 VII 12:38

  
• Przerwa z kreatyną

  Kevin12345

  3

  710

  0

  28 VII 10:03

  
• Dalej masować ?

  bialyx

  11

  1680

  1

  28 VII 14:24

  
• Cwiczenia - pytanie

  Anonim

  1

  514

  0

  28 VII 07:58

  
• Podjadanie na masie

  kacper3355

  5

  2459

  0

  28 VII 13:15

  
• Mięso z grilla

  norbi961

  5

  978

  0

  28 VII 12:15

  
• Waga stoi - kalorie?

  Neabsira

  7

  1214

  0

  28 VII 12:15

  
• ćwiczenia w domu

  elthann

  2

  971

  0

  27 VII 23:03

  
• ban w "przygotowanie do zawodow"

  Carlitos

  21

  4517

  7

  29 VII 11:04

  
• Początki treningu, jakie suplementy?

  Anonim

  2

  560

  0

  28 VII 14:31

  
• Jak sprawdzić swój potencjał mięśniowy i kolegów,czy są "na bombie" ?

  masti

  101

  26506

  9

  23 VIII 21:52

  
• Trening z hantlami

  UBWNR

  13

  2094

  0

  1 VIII 08:33

  
• Jem - nie jem i tabletki

  Anonim

  1

  685

  0

  28 VII 08:02

  
• plus 15

  Anonim

  2

  566

  0

  28 VII 14:36

  
• Zmiana planu po 3 miesiącach

  Luq2899

  1

  602

  0

  27 VII 21:19

  
• Dieta, pomoc, początki

  Mateusz1404444

  3

  923

  2

  2 VIII 18:16

  
• Masła Orzechowe

  Ponyx

  12

  1688

  2

  28 VII 12:43

  
• Insulinoopornosc,a odzywki bialkowe (isolaty) i treningi

  k.kot96

  7

  8874

  0

  30 XI 10:37

  
• Rozsypka mięśniowa

  C4-C3

  8

  817

  2

  28 VII 11:02

  
• Redukować, czy raczej budować mase ?

  kacpero022

  8

  1006

  2

  27 VII 22:27

  
• Chciałbym być piłkarzem.

  Kuba123321123321

  12

  6394

  6

  29 VI 13:37

  
• Nasiona Chia

  norbi961

  8

  1826

  0

  28 VII 17:06

  
• dieta

  Anonim

  2

  594

  0

  28 VII 14:39

  
• Plan do oceny

  Damian102

  8

  1241

  0

  2 VIII 15:38