Archiwum lipiec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening i dieta kierowcy TIRa

  Anonim

  1

  1090

  0

  5 VII 07:20

  
• nie stac mnie na silownie- szukam alternatywy

  sfddfs

  7

  1741

  0

  5 VII 10:00

  
• Bieganie

  Myckol57

  9

  936

  2

  9 VII 22:08

  
• co lepiej zjeść na śniadanie i kolacje

  janekxx

  4

  930

  0

  4 VII 18:19

  
• Kreatyna w wieku 16 lat

  Balic2000

  4

  930

  1

  5 VII 17:33

  
• Nowy hymn polskich kibiców

  Kayn Leimin

  0

  1639

  0

  4 VII 17:15

  
• Dobre cialo bez cwiczen?

  Anonim

  2

  730

  0

  5 VII 17:16

  
• Jaki to stopień aktywnosci ? Redukcja

  AlanPNA

  6

  897

  3

  4 VII 18:15

  
• Pytanie o plan treningowy

  St.

  1

  500

  1

  4 VII 20:00

  
• Czy istnieje temat "jak długo brać" dot. różnych suplementów?

  Disciple

  1

  637

  0

  4 VII 17:59

  
• Jakie suplementy węglowodany czy bałko?

  xrashar

  6

  905

  2

  5 VII 09:03

  
• Bół nad lewym kolanem

  Salhadar

  1

  2238

  0

  7 VII 16:17

  
• Metoda ciezkoatletyczna

  Carlitos

  5

  1285

  0

  7 VII 13:27

  
• Sprzęt do ćwiczeń w domu

  kkaammiill

  7

  1238

  0

  9 VII 22:05

  
• Bulk - konkurencja Up Your Mass

  And1Player

  8

  1007

  0

  5 VII 15:10

  
• Białkowe lody na redukcji

  mamba888

  3

  1691

  0

  5 VII 23:18

  
• Które białko lepsze ?

  karlos811

  7

  703

  0

  5 VII 14:01

  
• Powrót na siłownię, Plan FBW

  PowerOfNOS

  4

  684

  2

  7 VII 14:15

  
• Niedojrzałe granulocyty w ciazy.

  Olimpia8989

  3

  23102

  0

  5 VII 20:03

  
• 1st BALTIC BODYBUILDING AND FITNESS CHALLENGE – WŁADYSŁAWOWO 2016 – REGULAMIN

  Banan

  142

  35480

  52

  4 VIII 09:47

  
• Prawda Objawiona: "Masa niezbędna do Trenowania"

  Trudne Początki

  6

  845

  1

  6 VII 10:44

  
• rzuty karne

  Sterydek91

  3

  1855

  0

  6 VII 14:33

  
• Cardio a kreatyna

  Moniczka2222

  3

  705

  0

  6 VII 11:28

  
• Soda oczyszczona

  pawel.tarka28

  3

  1053

  0

  5 VII 07:01

  
• Dowiązanie cięźarków

  pawel.tarka28

  4

  707

  1

  5 VII 15:15

  
• Białko

  Aloha999

  7

  828

  0

  4 VII 23:18

  
• Rotacja makro

  Jaraw

  10

  1615

  0

  10 IX 10:18

  
• Makro do sprawdzenia

  riki_15

  1

  496

  1

  4 VII 17:12

  
• AEROBY

  Myckol57

  1

  610

  0

  4 VII 22:46

  
• Split na masę do oceny

  kocekk

  3

  1154

  1

  5 VII 18:15

  
• Dieta zbilansowana

  Anonim

  1

  707

  0

  4 VII 21:55

  
• Jedzenie chwile po, i chwilę dłuższą po treningu.

  Anonim

  1

  788

  0

  4 VII 21:56

  
• 2 miesięczne odchudzanie. Czy wystarczy?

  Crustacea Gigantica

  10

  1183

  0

  9 VII 12:09

  
• Orzechy, rodzynki itp.

  Mikser850

  17

  1834

  2

  5 VII 11:47

  
• gulka pod prawym żebrem

  iwona49

  4

  886

  0

  4 VII 21:17

  
• HI TEC - FITNESS MOTIVATION - feel the power

  Kamil Nowakowski

  2

  1010

  0

  6 VII 12:54

  
• Śniadanie w formie płynnej

  Gifresh7

  3

  878

  0

  4 VII 17:33

  
• Suplementy, redukcja, a insulina

  Noochybanie

  0

  960

  0

  4 VII 09:24

  
• TRENING WIECZORNY A ODŻYWIANIE PÓŹNĄ PORĄ…

  Biniu

  0

  763

  1

  4 VII 09:07

  
• Co jeść przed treningiem HIIT?

  arek880401

  3

  1108

  0

  4 VII 18:25

  
• Wielkość klatki piersiowej - trening czy genetyka?

  MrKojiro

  1

  1876

  0

  4 VII 09:52

  
• Dieta na mase co źle ?

  kochamsport

  1

  507

  0

  4 VII 08:42

  
• Pomoc z bieganiem

  stiven92

  2

  582

  0

  5 VII 12:06

  
• Pomoc z bieganiem

  stiven92

  1

  354

  0

  4 VII 08:34

  
• Początki piłka nożna

  Zasadek

  3

  1968

  3

  11 VII 13:01

  
• Anulowanie zamówienia 839857

  ledi12

  1

  1132

  0

  4 VII 19:14

  
• Ektomorfik - 3 miesiące na masowanie

  Dr.David

  1

  926

  0

  4 VII 06:46

  
• zlamany palec

  Pilar4

  1

  515

  0

  4 VII 01:05

  
• Klatka piersiowa? dlaczego nie rosnie

  qoowal

  7

  3859

  2

  12 VII 19:30

  
• Pomoc przy moim przypadku

  ChcePrzytyc

  15

  1371

  1

  7 VII 11:47

  
• Niski wzrost, gdzie się udać?

  Escollay

  9

  1354

  1

  12 VII 23:13

  
• Jak wyrwać maniurke?

  Kuba3452w

  2

  1441

  1

  4 VII 10:18

  
• Kilka pytań o Johimbinę

  Szq

  22

  2637

  1

  11 VII 14:53

  
• dobry trening na redukcje?

  xemior

  1

  789

  0

  4 VII 09:49

  
• Cześć początkujący na siłowni

  kacperc1239

  6

  1018

  0

  6 VII 10:57

  
• Fbw 5x5 kilka pytan

  Mroczekkk

  3

  714

  0

  4 VII 19:48

  
• Pytanie odnośnie BF i rozkładu genetycznego...

  rybak3218

  5

  733

  0

  6 VII 12:08

  
• artroskopia stawu skokowego

  Agaciorka

  1

  2019

  1

  4 VII 01:07

  
• Dobór treningu po roku stażu

  xemior

  1

  539

  0

  4 VII 10:04

  
• Pomoc w ułożeniu planu dalszej redukcji. Temat dla znawców i odważnych !!

  Crap

  3

  1767

  0

  4 VII 23:12

  
• redukcja czy masa na poczatek , i jaki trening ?

  kaman587

  2

  728

  0

  3 VII 23:13

  
• Zwiekszenie kaloryczności posiłku

  Shumiro

  3

  679

  0

  3 VII 22:22

  
• Mistrzostwa Polski Strong Man Master +40 Wieleń nad Notecią 16.07.2016 r.

  gregorterm

  6

  6881

  0

  18 VII 11:46

  
• Gainer, czy białko?

  czaja1999

  3

  695

  1

  3 VII 21:16

  
• Jak naprawić ten bałagan?

  Paweł841

  2

  1045

  0

  4 VII 10:42

  
• Krzysztof Piekarz

  sforcia

  18

  46406

  0

  7 VIII 12:19

  
• Kreatyna-za wcześnie?

  malpix55

  11

  2414

  0

  4 VIII 17:14

  
• pęknięta kość łódeczkowata

  BigKarol1

  2

  1077

  0

  4 VII 10:00

  
• Dawkowanie Target A2

  Schulz0123

  1

  2758

  0

  3 VII 21:17

  
• Blokada bicepsa.

  fikol171

  6

  1543

  1

  6 VII 13:28

  
• Nagla blokada prawego bicepsa.

  fikol171

  2

  592

  0

  4 VII 09:45

  
• Dorota Galińska

  sforcia

  8

  17136

  0

  12 VI 01:29

  
• Dieta

  Anonim

  1

  609

  0

  3 VII 21:22

  
• Trening dla początkującego.

  Nekso_17

  6

  559

  0

  3 VII 21:00

  
• Prawidłowe proporcje omega 3 , 6 , 9

  Miszczu223

  3

  2408

  0

  4 VII 17:47

  
• Emil Kaleński

  sforcia

  28

  29333

  3

  19 II 16:12

  
• Dalej redukować czy reverse i masa?

  yeRo

  1

  782

  0

  3 VII 18:55

  
• Bcaa, białko, l-glutamina. Jak stosować?

  Sprinteer

  3

  614

  0

  3 VII 19:11

  
• jedzenie

  Jason123

  3

  495

  0

  3 VII 22:01

  
• pierwsza dieta pomoc czy dobrze rozumiem slowa dieta

  wojosps

  2

  761

  0

  3 VII 22:45

  
• Dzień rozpusty w tygodniu

  SuchoklatesCYFRA

  9

  1676

  1

  3 VII 22:06

  
• Usuniecie blizn

  tytrydsdf

  5

  1035

  0

  6 VII 17:15

  
• Adam Adamski

  sforcia

  4

  6200

  0

  17 X 16:19

  
• Mieszaniec? (Mezo i ekto?)

  Damiano988

  4

  962

  0

  3 VII 20:47

  
• Zmęczenie - czy zrobić przerwę?

  Anonim

  1

  675

  0

  3 VII 19:02

  
• Monika Bodalska

  sforcia

  6

  14826

  0

  17 X 16:13

  
• Pierwszy Split do oceny

  przemeksfd

  5

  773

  0

  4 VII 14:51

  
• płaski brzuch

  hakow

  7

  1243

  0

  30 XI 11:20

  
• Plan do oceny

  Anonim

  3

  552

  0

  4 VII 20:16

  
• Poszukiwana osoba do skonsultowania kwestii diety redukcyjnej

  NeO33

  3

  671

  0

  3 VII 22:50

  
• Kakao firma

  Mikser850

  2

  961

  0

  3 VII 17:00

  
• Twaróg na noc

  Hardstylee

  4

  3214

  1

  3 VII 17:53

  
• Dieta na mase. POMOCY

  kochamsport

  6

  1268

  0

  10 VII 00:22

  
• Placuszki

  Anonim

  2

  805

  0

  3 VII 21:25

  
• masło orzechowe

  Anonim

  6

  1132

  0

  3 VII 20:52

  
• Bieganie w nocy

  Evanios

  23

  2636

  7

  7 VII 23:57

  
• cm3 i l-karnityna

  denisek1990

  5

  1030

  0

  4 VII 18:15

  
• Pas kulturystyczny

  Anonim

  3

  690

  0

  3 VII 21:35

  
• Dieta do oceny

  michalovic19

  1

  480

  0

  3 VII 15:32

  
• Co zmienić w tej diecie? <>

  Dawiddo01

  12

  1378

  2

  5 VII 16:10