Archiwum lipiec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening i dieta kierowcy TIRa

  Anonim

  1

  1083

  0

  5 VII 07:20

  
• nie stac mnie na silownie- szukam alternatywy

  sfddfs

  7

  1731

  0

  5 VII 10:00

  
• Bieganie

  Myckol57

  9

  927

  2

  9 VII 22:08

  
• co lepiej zjeść na śniadanie i kolacje

  janekxx

  4

  915

  0

  4 VII 18:19

  
• Kreatyna w wieku 16 lat

  Balic2000

  4

  922

  1

  5 VII 17:33

  
• Nowy hymn polskich kibiców

  Kayn Leimin

  0

  1632

  0

  4 VII 17:15

  
• Dobre cialo bez cwiczen?

  Anonim

  2

  721

  0

  5 VII 17:16

  
• Jaki to stopień aktywnosci ? Redukcja

  AlanPNA

  6

  880

  3

  4 VII 18:15

  
• Pytanie o plan treningowy

  St.

  1

  492

  1

  4 VII 20:00

  
• Czy istnieje temat "jak długo brać" dot. różnych suplementów?

  Disciple

  1

  630

  0

  4 VII 17:59

  
• Jakie suplementy węglowodany czy bałko?

  xrashar

  6

  899

  2

  5 VII 09:03

  
• Bół nad lewym kolanem

  Salhadar

  1

  2204

  0

  7 VII 16:17

  
• Metoda ciezkoatletyczna

  Carlitos

  5

  1277

  0

  7 VII 13:27

  
• Sprzęt do ćwiczeń w domu

  kkaammiill

  7

  1228

  0

  9 VII 22:05

  
• Bulk - konkurencja Up Your Mass

  And1Player

  8

  990

  0

  5 VII 15:10

  
• Białkowe lody na redukcji

  mamba888

  3

  1681

  0

  5 VII 23:18

  
• Które białko lepsze ?

  karlos811

  7

  695

  0

  5 VII 14:01

  
• Powrót na siłownię, Plan FBW

  PowerOfNOS

  4

  667

  2

  7 VII 14:15

  
• Niedojrzałe granulocyty w ciazy.

  Olimpia8989

  3

  23031

  0

  5 VII 20:03

  
• 1st BALTIC BODYBUILDING AND FITNESS CHALLENGE – WŁADYSŁAWOWO 2016 – REGULAMIN

  Banan

  142

  35438

  52

  4 VIII 09:47

  
• Prawda Objawiona: "Masa niezbędna do Trenowania"

  Trudne Początki

  6

  833

  1

  6 VII 10:44

  
• rzuty karne

  Sterydek91

  3

  1850

  0

  6 VII 14:33

  
• Cardio a kreatyna

  Moniczka2222

  3

  695

  0

  6 VII 11:28

  
• Soda oczyszczona

  pawel.tarka28

  3

  1043

  0

  5 VII 07:01

  
• Dowiązanie cięźarków

  pawel.tarka28

  4

  692

  1

  5 VII 15:15

  
• Białko

  Aloha999

  7

  820

  0

  4 VII 23:18

  
• Rotacja makro

  Jaraw

  10

  1598

  0

  10 IX 10:18

  
• Makro do sprawdzenia

  riki_15

  1

  486

  1

  4 VII 17:12

  
• AEROBY

  Myckol57

  1

  603

  0

  4 VII 22:46

  
• Split na masę do oceny

  kocekk

  3

  1146

  1

  5 VII 18:15

  
• Dieta zbilansowana

  Anonim

  1

  698

  0

  4 VII 21:55

  
• Jedzenie chwile po, i chwilę dłuższą po treningu.

  Anonim

  1

  774

  0

  4 VII 21:56

  
• 2 miesięczne odchudzanie. Czy wystarczy?

  Crustacea Gigantica

  10

  1167

  0

  9 VII 12:09

  
• Orzechy, rodzynki itp.

  Mikser850

  17

  1821

  2

  5 VII 11:47

  
• gulka pod prawym żebrem

  iwona49

  4

  875

  0

  4 VII 21:17

  
• HI TEC - FITNESS MOTIVATION - feel the power

  Kamil Nowakowski

  2

  1003

  0

  6 VII 12:54

  
• Śniadanie w formie płynnej

  Gifresh7

  3

  868

  0

  4 VII 17:33

  
• Suplementy, redukcja, a insulina

  Noochybanie

  0

  951

  0

  4 VII 09:24

  
• TRENING WIECZORNY A ODŻYWIANIE PÓŹNĄ PORĄ…

  Biniu

  0

  757

  1

  4 VII 09:07

  
• Co jeść przed treningiem HIIT?

  arek880401

  3

  1089

  0

  4 VII 18:25

  
• Wielkość klatki piersiowej - trening czy genetyka?

  MrKojiro

  1

  1861

  0

  4 VII 09:52

  
• Dieta na mase co źle ?

  kochamsport

  1

  500

  0

  4 VII 08:42

  
• Pomoc z bieganiem

  stiven92

  2

  574

  0

  5 VII 12:06

  
• Pomoc z bieganiem

  stiven92

  1

  343

  0

  4 VII 08:34

  
• Początki piłka nożna

  Zasadek

  3

  1960

  3

  11 VII 13:01

  
• Anulowanie zamówienia 839857

  ledi12

  1

  1127

  0

  4 VII 19:14

  
• Ektomorfik - 3 miesiące na masowanie

  Dr.David

  1

  913

  0

  4 VII 06:46

  
• zlamany palec

  Pilar4

  1

  505

  0

  4 VII 01:05

  
• Klatka piersiowa? dlaczego nie rosnie

  qoowal

  7

  3841

  2

  12 VII 19:30

  
• Pomoc przy moim przypadku

  ChcePrzytyc

  15

  1353

  1

  7 VII 11:47

  
• Niski wzrost, gdzie się udać?

  Escollay

  9

  1316

  1

  12 VII 23:13

  
• Jak wyrwać maniurke?

  Kuba3452w

  2

  1435

  1

  4 VII 10:18

  
• Kilka pytań o Johimbinę

  Szq

  22

  2623

  1

  11 VII 14:53

  
• dobry trening na redukcje?

  xemior

  1

  776

  0

  4 VII 09:49

  
• Cześć początkujący na siłowni

  kacperc1239

  6

  1009

  0

  6 VII 10:57

  
• Fbw 5x5 kilka pytan

  Mroczekkk

  3

  703

  0

  4 VII 19:48

  
• Pytanie odnośnie BF i rozkładu genetycznego...

  rybak3218

  5

  721

  0

  6 VII 12:08

  
• artroskopia stawu skokowego

  Agaciorka

  1

  1998

  1

  4 VII 01:07

  
• Dobór treningu po roku stażu

  xemior

  1

  531

  0

  4 VII 10:04

  
• Pomoc w ułożeniu planu dalszej redukcji. Temat dla znawców i odważnych !!

  Crap

  3

  1751

  0

  4 VII 23:12

  
• redukcja czy masa na poczatek , i jaki trening ?

  kaman587

  2

  719

  0

  3 VII 23:13

  
• Zwiekszenie kaloryczności posiłku

  Shumiro

  3

  671

  0

  3 VII 22:22

  
• Mistrzostwa Polski Strong Man Master +40 Wieleń nad Notecią 16.07.2016 r.

  gregorterm

  6

  6859

  0

  18 VII 11:46

  
• Gainer, czy białko?

  czaja1999

  3

  684

  1

  3 VII 21:16

  
• Jak naprawić ten bałagan?

  Paweł841

  2

  1036

  0

  4 VII 10:42

  
• Krzysztof Piekarz

  sforcia

  18

  46292

  0

  7 VIII 12:19

  
• Kreatyna-za wcześnie?

  malpix55

  11

  2404

  0

  4 VIII 17:14

  
• pęknięta kość łódeczkowata

  BigKarol1

  2

  1065

  0

  4 VII 10:00

  
• Dawkowanie Target A2

  Schulz0123

  1

  2745

  0

  3 VII 21:17

  
• Blokada bicepsa.

  fikol171

  6

  1525

  1

  6 VII 13:28

  
• Nagla blokada prawego bicepsa.

  fikol171

  2

  581

  0

  4 VII 09:45

  
• Dorota Galińska

  sforcia

  8

  17082

  0

  12 VI 01:29

  
• Dieta

  Anonim

  1

  601

  0

  3 VII 21:22

  
• Trening dla początkującego.

  Nekso_17

  6

  552

  0

  3 VII 21:00

  
• Prawidłowe proporcje omega 3 , 6 , 9

  Miszczu223

  3

  2394

  0

  4 VII 17:47

  
• Emil Kaleński

  sforcia

  28

  29279

  3

  19 II 16:12

  
• Dalej redukować czy reverse i masa?

  yeRo

  1

  766

  0

  3 VII 18:55

  
• Bcaa, białko, l-glutamina. Jak stosować?

  Sprinteer

  3

  604

  0

  3 VII 19:11

  
• jedzenie

  Jason123

  3

  486

  0

  3 VII 22:01

  
• pierwsza dieta pomoc czy dobrze rozumiem slowa dieta

  wojosps

  2

  742

  0

  3 VII 22:45

  
• Dzień rozpusty w tygodniu

  SuchoklatesCYFRA

  9

  1645

  1

  3 VII 22:06

  
• Usuniecie blizn

  tytrydsdf

  5

  1024

  0

  6 VII 17:15

  
• Adam Adamski

  sforcia

  4

  6171

  0

  17 X 16:19

  
• Mieszaniec? (Mezo i ekto?)

  Damiano988

  4

  952

  0

  3 VII 20:47

  
• Zmęczenie - czy zrobić przerwę?

  Anonim

  1

  666

  0

  3 VII 19:02

  
• Monika Bodalska

  sforcia

  6

  14803

  0

  17 X 16:13

  
• Pierwszy Split do oceny

  przemeksfd

  5

  765

  0

  4 VII 14:51

  
• płaski brzuch

  hakow

  7

  1234

  0

  30 XI 11:20

  
• Plan do oceny

  Anonim

  3

  541

  0

  4 VII 20:16

  
• Poszukiwana osoba do skonsultowania kwestii diety redukcyjnej

  NeO33

  3

  656

  0

  3 VII 22:50

  
• Kakao firma

  Mikser850

  2

  951

  0

  3 VII 17:00

  
• Twaróg na noc

  Hardstylee

  4

  3194

  1

  3 VII 17:53

  
• Dieta na mase. POMOCY

  kochamsport

  6

  1259

  0

  10 VII 00:22

  
• Placuszki

  Anonim

  2

  798

  0

  3 VII 21:25

  
• masło orzechowe

  Anonim

  6

  1121

  0

  3 VII 20:52

  
• Bieganie w nocy

  Evanios

  23

  2622

  7

  7 VII 23:57

  
• cm3 i l-karnityna

  denisek1990

  5

  1022

  0

  4 VII 18:15

  
• Pas kulturystyczny

  Anonim

  3

  681

  0

  3 VII 21:35

  
• Dieta do oceny

  michalovic19

  1

  469

  0

  3 VII 15:32

  
• Co zmienić w tej diecie? <>

  Dawiddo01

  12

  1366

  2

  5 VII 16:10