Archiwum lipiec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Odżywka białkowa – instrukcja obsługi

  PoTreningu

  0

  326

  0

  23 VII 11:20

  
• Push & pull 4 dni

  acidm

  3

  434

  1

  23 VII 21:32

  
• Gdzie mogę nauczyć się walczyć ?

  Anonim

  3

  782

  0

  25 VII 02:17

  
• Co zamiast przysiadu? Problem z kolanem

  tical0

  14

  1726

  0

  24 VII 20:29

  
• 5kg masy w 28 dni przy 3600kcal - rewizja diety na masę. 190cm, 96kg

  tical0

  9

  1323

  0

  23 VII 16:00

  
• Dieta ketogeniczna dla 16-latka.

  Bananowyyyyyy

  5

  1421

  0

  23 VII 11:28

  
• Czy „cięcie węgli” jest konieczne w okresie redukcji tkanki tłuszczowej? Cz. IV

  PoTreningu

  0

  1096

  0

  23 VII 09:01

  
• Czy taki trening coś da

  Kamil0098

  5

  502

  0

  24 VII 09:48

  
• Dieta na masę

  marek_m71

  5

  792

  0

  26 VII 14:18

  
• Zmiana

  YZF R6

  4

  731

  0

  4 VIII 20:13

  
• Trening , Masa , OLEJ , kcal !

  eSuNeQu

  3

  593

  0

  23 VII 07:10

  
• Wysoki poziom cholesterolu

  bula0160

  3

  1000

  0

  25 VII 09:12

  
• [S] Maszyny OLYMP Profesjonal Tanio ŚLĄSK -wysyłka !

  fachlik

  6

  1795

  0

  18 VIII 20:13

  
• Obniżenie bf i poprawa wyglądu sylwetki przy Hashimoto

  Anonim

  2

  1244

  5

  23 VII 17:57

  
• 2 miesiące treningu

  Kamil0098

  12

  3438

  3

  23 VII 08:37

  
• Siłownia ze skolioza

  Olga1209

  2

  741

  0

  23 VII 10:06

  
• Napuj izotoniczny

  Kacperel2017

  1

  1457

  0

  23 VII 09:50

  
• Podwyższenie kalorii na reversie

  rudymcrr

  6

  1317

  1

  22 VII 23:41

  
• rzezba czy masa

  wojosps

  11

  1267

  1

  23 VII 22:33

  
• Czas urlopu a dieta

  ernie1234

  7

  1164

  4

  23 VII 14:04

  
• Prop master ocena cyklu

  garbekk

  11

  2721

  1

  31 VIII 09:26

  
• Odchudzanie na biezni

  Czikumiku

  6

  1518

  0

  23 VII 12:56

  
• uszkodzony nerw strzałkowy

  venus12

  3

  1131

  0

  23 VII 11:05

  
• Trening dwa razy w tygodniu od 3 miesięcy bez rezulatów

  mvw

  12

  1219

  0

  31 VII 17:11

  
• [K] Spalacz Vpx Redline ultra hardcore

  MaciekKGHM

  0

  549

  0

  22 VII 20:25

  
• Wyniki badań po cyklu

  hajtowOw

  9

  939

  1

  28 VII 18:25

  
• Plan [only hantle]

  Dakerr

  4

  664

  2

  23 VII 18:48

  
• Gdańsk - Boks albo Muay Thai

  michal.gdansk

  1

  2512

  0

  22 VII 20:28

  
• Ptasie mleczko z nasionami Chia by kendis4

  Malinowa

  0

  1098

  0

  22 VII 19:27

  
• Opuchlizna na stopie po urazie

  Kar

  3

  1023

  0

  23 VII 14:11

  
• Placuszki z fileta - idealne na ciepło i zimno

  kowallosu

  12

  2775

  10

  29 VII 06:13

  
• Problem z ręką, pomocy..

  ffiree

  6

  846

  0

  22 VII 19:30

  
• Dieta redukcyjna do oceny, słabe efekty, zastój

  madman10

  15

  2422

  0

  8 VIII 15:40

  
• Fantasy Premier League 16-17

  Cris Thug

  4

  3770

  0

  12 VIII 09:42

  
• Badania do oceny. Zbijanie progesteronu

  patryk173

  32

  5310

  8

  23 VIII 16:37

  
• Chce wyrobić ciało nie wiem jak.

  BadmakoPL

  3

  598

  1

  22 VII 20:49

  
• Dobór planu

  Szypcio

  4

  505

  0

  22 VII 21:17

  
• Proszę o poradę

  18Amokk10

  8

  716

  4

  23 VII 07:51

  
• Brzuch

  McRace

  3

  537

  0

  22 VII 16:10

  
• Trec - Magne-100 Sport Liquid

  TomQ-MAG

  0

  2103

  0

  22 VII 15:51

  
• czy to juz HIIT?

  zielazpl

  6

  995

  1

  23 VII 22:46

  
• Sci-MX - Whey Plus Rippedcore

  TomQ-MAG

  0

  2100

  0

  22 VII 15:49

  
• Wybór treningu

  michi0987

  10

  838

  2

  25 VII 19:33

  
• Liga SFD 16-17 wybór składów oraz nabór nowych uczestników

  Cris Thug

  85

  6927

  0

  1 IX 10:15

  
• kiedy hcg po enanie

  grzesiek80

  4

  2426

  0

  22 VII 16:19

  
• [K] Najlepsze książki i DVD dla trenera Personalnego

  Active Kinetics

  0

  727

  0

  22 VII 14:51

  
• Plan

  Ad97

  3

  759

  0

  24 VII 20:36

  
• Dieta tłuszczowa w sportach wytrzymałościowych

  guma

  5

  784

  0

  23 VII 13:44

  
• Kiedy najmniej spada mięcha

  patryk6457

  2

  545

  0

  23 VII 09:58

  
• Czy jeszcze urosnę?

  mm16

  5

  1438

  3

  2 IX 11:55

  
• Kreatyna

  thescimitars

  7

  865

  2

  22 VII 19:39

  
• Trening Hiit-modyfikacja

  Pain1987

  0

  888

  0

  22 VII 13:07

  
• estro wyjebane w kosmos

  czupryn

  4

  2676

  0

  22 VII 14:39

  
• dwa sutki poszly w bok i nie juz juz twarde jak kiedys

  whitenigga1

  2

  994

  0

  22 VII 13:22

  
• BCAA czy jest obowiązkowe w diecie?

  ernie1234

  17

  1545

  8

  1 VIII 17:26

  
• strzykające kolano

  JasnoZielona

  1

  593

  0

  22 VII 16:07

  
• Pompki

  Anonim

  2

  496

  2

  23 VII 09:59

  
• Cukinia faszerowana by Malinowa

  Malinowa

  7

  2183

  5

  24 VIII 09:54

  
• Plan treningowy w czasie masy

  zaduzowaze

  3

  617

  0

  23 VII 11:43

  
• Masa

  Marcin0o

  23

  1866

  0

  22 VII 13:37

  
• Problem z sutkiem

  kosa3000

  6

  1001

  1

  22 VII 11:53

  
• Skuteczny antykatabolik ?

  sigreg

  7

  1222

  0

  25 VII 17:18

  
• ALLNUTRITION - Omega 3

  TomQ-MAG

  0

  2528

  0

  22 VII 10:56

  
• ALLNUTRITION - BCAA 2:1:1

  TomQ-MAG

  1

  2570

  0

  2 I 19:46

  
• ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate

  TomQ-MAG

  0

  3840

  0

  22 VII 10:51

  
• ALLNUTRITION - ZMAX

  TomQ-MAG

  0

  3803

  0

  22 VII 10:49

  
• [S] Domowa siłownia Marbo-Sport PERFEKCYJNA Małopolska

  WID-1994

  0

  805

  0

  22 VII 10:32

  
• drazekm luźne wpisy i moje filmiki

  drazekm

  1851

  202830

  564

  2 VII 21:28

  
• plywanie plus trening worek bokserski (suple wspomagajace)

  yiks

  7

  1218

  2

  22 VII 22:06

  
• jaka przedtreningowke wybrac?

  Generacja_

  16

  4872

  0

  23 VII 21:35

  
• Cykl Enanthate 500 mg tyg wywalone estro

  m-beat

  2

  3435

  1

  24 VII 19:10

  
• Modifikacje treningu Hiit

  Pain1987

  7

  1024

  2

  24 VII 10:59

  
• Redukcja

  majewskidawid

  5

  878

  0

  24 VII 19:57

  
• Banalny sos pomidorowy do wszystkiego by Malinowa

  Malinowa

  6

  3615

  9

  9 VIII 16:35

  
• Białkowe naleśniki z masłem orzechowym by boska_mlc

  Malinowa

  6

  5607

  3

  8 III 22:07

  
• Czy „cięcie węgli” jest konieczne w okresie redukcji tkanki tłuszczowej? Cz. IV

  PoTreningu

  0

  840

  0

  22 VII 08:27

  
• pierwszy cykl prop

  vanguma

  20

  2305

  7

  5 IX 17:02

  
• Potrzebuję opinii

  artroszczynski

  5

  1106

  0

  22 VII 15:46

  
• Cheat meal - jak i kiedy

  Guga512

  4

  1586

  1

  21 I 21:42

  
• Przepuklina pachwinowa

  ryba266

  2

  1006

  0

  22 VII 15:49

  
• Boli mnie pod kolanem

  b1artek0

  2

  602

  0

  22 VII 07:22

  
• Gainer

  Anonim

  2

  621

  0

  22 VII 09:37

  
• przejście z redukcji na masę, ocena dieta. Ile kalorii dodać?

  gbywalec

  20

  2713

  0

  12 VIII 22:15

  
• Białko bez serwatki z mleka

  karadlapsa

  9

  1061

  0

  23 VII 12:18

  
• ćwiczenie na poprawe wyskoku

  Damian3013

  3

  415

  0

  22 VII 09:00

  
• 14 latek i redukcja wagi... może siłownia?

  AutumnLeaf

  6

  789

  3

  22 VII 07:37

  
• Naciągnięte MCL kolana lewego

  Paulaa25K

  1

  618

  0

  22 VII 07:21

  
• Split, partia 2x tydz

  patrykk6

  1

  442

  0

  21 VII 22:30

  
• Możecie ocenić mój plan na odchudzanie?

  p.wroblewski

  5

  862

  0

  22 VII 17:42

  
• Nadgarstek

  Zezowaty R

  3

  479

  0

  21 VII 22:40

  
• Kreatyna Zakończony cykl

  Hard_Work

  19

  1621

  0

  28 VII 18:04

  
• Metody treningowe

  Bryxon

  2

  974

  0

  21 VII 22:57

  
• Co jeść trenując karate ?

  Johny2309

  2

  644

  0

  21 VII 23:49

  
• Dieta na masę 70kg - do oceny!

  Mutant Bass 6.8dB

  2

  591

  0

  21 VII 23:48

  
• ćwiczenia spalające tłuszcz z brzucha (oponka)

  Anonim

  4

  1301

  0

  23 VII 14:12

  
• Czy taki program treningowy jest ok ? można coś zmienić dodać poprawić ?

  Johny2309

  2

  674

  0

  22 VII 09:47

  
• Jaka glutamine

  Yougi

  16

  1386

  1

  24 VII 12:06

  
• Musli a Płatki Owsiane

  krajer

  4

  784

  0

  24 VII 12:55

  
• trening na maszynach vs wolne ciezary

  janekxx

  12

  1657

  5

  22 VII 21:56

  
• Dieta do oceny

  Asterrote

  1

  550

  0

  22 VII 00:06