Archiwum lipiec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• przygotowania

  sylwia 97

  1

  1368

  0

  4 VII 22:06

  
• Bieganie

  sylwia 97

  1

  532

  2

  3 VII 15:07

  
• Stack kreatynowy vs kreatyna

  tetedek

  3

  1065

  3

  3 VII 15:13

  
• zmodyfikowany FBW 5x5 do oceny

  orzech12321

  3

  933

  0

  6 VII 08:26

  
• Pomoc w ocenie diety na wzrost mięśni

  kochamsport

  1

  459

  0

  3 VII 14:33

  
• Tatar wołowy- problem

  Anonim

  3

  3965

  0

  3 VII 21:23

  
• kalistenika?

  karlos811

  2

  563

  0

  3 VII 16:02

  
• Czy posiadacie thermomixa?? jesli tak to czy warto kupic?

  monkey22

  18

  8544

  4

  4 VII 07:19

  
• Jakie białko na kalistenike ?

  karlos811

  5

  1470

  1

  3 VII 14:52

  
• Ile serii i powtórzeń ?

  RevolTeR

  5

  851

  0

  3 VII 14:15

  
• Prasa do nóg - problem

  monkey22

  6

  1063

  0

  4 VII 20:33

  
• Jak ujędrnić i podnieść pośladki

  Marget

  4

  1577

  0

  4 VII 12:18

  
• Trenerzy personalni

  spaiter

  5

  1639

  0

  4 VII 18:38

  
• Korekta zamowienia

  kopfsztanga

  1

  986

  0

  4 VII 19:12

  
• picie samej wody niegazowanej - to wystarczy?

  WŚ

  6

  1729

  0

  23 IX 00:52

  
• Jakie Odżywki na przyrost masy i siły mięśni .

  Maros96

  7

  943

  0

  4 VII 03:55

  
• Moj cykl masowy

  mixu21

  6

  1021

  0

  3 VII 16:24

  
• Mistrzostwa Polski STRONG MAN Juniorów do 23 lat - 17.07.2016 LUBASZ.

  gregorterm

  20

  5039

  2

  21 VII 19:45

  
• Zatrzymanie wagi

  bartiquan

  5

  1049

  0

  3 VII 15:40

  
• Makro na rekomp-redu

  kolololo

  7

  1019

  1

  4 VII 21:40

  
• delikatna masa? czy to dobry pomysł?

  gremcio

  12

  1479

  1

  5 VII 22:10

  
• Grenade - Diet Protein Shake

  TomQ-MAG

  0

  2763

  0

  3 VII 10:21

  
• Soczewica

  kamoo11

  4

  1013

  4

  3 VII 12:14

  
• gra w piłke

  Mierzejson

  2

  2803

  1

  26 VIII 16:11

  
• Nawigacja na Łódź

  Krystian Janas

  2

  648

  0

  3 VII 19:15

  
• Czy gryf może zardzewieć

  PatPaw

  1

  461

  0

  3 VII 10:48

  
• Alegria pokarmowa - białko

  Sułtan20

  16

  1602

  3

  3 VII 17:55

  
• Prasa do nóg a moja ławka

  monkey22

  3

  1243

  1

  4 VII 19:00

  
• Zdjęcia z portali społecznościowych a rzeczywistość

  PoTreningu

  0

  458

  0

  3 VII 08:25

  
• Który schemat lepszy na redu ?

  Anonim

  1

  627

  0

  3 VII 21:26

  
• Problem z barkiem.

  2ky

  12

  1275

  0

  19 VII 09:41

  
• Dieta odchudzanie, do oceny

  Odin1

  1

  737

  0

  3 VII 15:35

  
• Dieta Masa po redukcji - 83kg

  Bohaterowicz

  6

  2165

  1

  4 VII 21:47

  
• !!Sałatka z salami i suszonymi pomidorami!!

  Trener_Kotecki

  5

  2648

  11

  4 VII 23:23

  
• Wszystko jest możliwe.- Tomasz Marzec Motywacja

  J.waligorski

  1

  924

  2

  3 VII 11:07

  
• Tygodniowy plan ćwiczeń na mięśnie brzucha dla 14-latka

  Pawel_21

  2

  1217

  0

  3 VII 13:50

  
• Spalacz bez kofy i substancji podnoszących ciśnienie.

  azazelll

  3

  634

  0

  3 VII 10:11

  
• PushPull 4 dniowy - Do oceny

  Zezol

  6

  666

  1

  3 VII 18:54

  
• Od depresji do kaloryfera, masa vol. 1

  samurajksw

  150

  16577

  20

  13 I 14:46

  
• DIETA NA MASE 3000KCAL DO OCENY + OMEGA 3 I RAK PROSTATY?!

  Miszczu223

  4

  1215

  0

  3 VII 12:36

  
• Bieganie na czczo i robienie masy

  LBX

  7

  929

  0

  3 VII 14:47

  
• Jaka przedtreningówka? Pytanie do osoby doświadczonej w tej materii

  micpop

  4

  934

  0

  2 VII 21:05

  
• FBW 15-10-5 do sprawdzenia

  Temider

  5

  661

  0

  3 VII 18:30

  
• DIETA DO OCENY- wskazania od gastrologa (załącznik)

  GiGanT

  1

  948

  0

  3 VII 14:02

  
• HI TEC - Szkoła Walki - Praca w klinczu

  Kamil Nowakowski

  1

  550

  0

  4 VII 11:16

  
• Trening na triceps (odwrotne pompki)

  Kroko93

  3

  2069

  2

  3 VII 13:42

  
• Vancouver Pro 2016

  ASNF

  45

  8942

  0

  11 VII 10:20

  
• Pas obciążeniowy

  krzysiek21

  1

  1506

  0

  3 VII 10:57

  
• cykl kreatynowy

  piotrwo2

  8

  626

  1

  3 VII 13:47

  
• Gdzie najtaniej mozna kupić hantelke żeliwną 10kg?

  sonep

  3

  1069

  0

  4 VII 16:43

  
• Jaki suplement na początek

  Drewko

  2

  480

  0

  2 VII 21:08

  
• Kupie książki o tematyce treningu

  slawek83

  0

  645

  0

  2 VII 19:11

  
• rozkład bwt

  katie292

  7

  1230

  0

  4 VII 09:25

  
• [S] IHS Supreme Whey 2kg bialka na allegro 149 u mnie 117zl z kw

  ruby1920

  2

  920

  0

  3 VII 19:15

  
• plan treningowy i efekty

  Budyniator

  9

  2040

  0

  14 VII 21:36

  
• Garbienie się a barki.

  Walter86

  5

  1309

  0

  4 VII 01:04

  
• Książki o tematyce treningu siłowego i kulturystycznego

  slawek83

  4

  9624

  1

  2 VII 21:41

  
• Początek treningów MMA

  PaterGo

  9

  1671

  2

  4 VII 20:24

  
• Cukry proste i złożone

  Anonim

  1

  901

  0

  2 VII 17:11

  
• Trening FBW - do oceny

  oidnus

  3

  1554

  1

  2 VII 21:21

  
• Co mam wybrać

  Drewko

  3

  540

  0

  2 VII 21:17

  
• Polscy ciężarowcy niepełnosprawni na Paraolimpiadzie w Rio de Janeiro 7-18.09.2016r

  gregorterm

  104

  12354

  19

  31 X 22:15

  
• Dieta masa ok, 60kg

  Anonim

  2

  610

  0

  2 VII 18:38

  
• Rozgrzewka

  Anonim

  1

  569

  1

  2 VII 23:24

  
• [ BLOG ] ..:: Metoda na (jakościowego) Głoda - Szymo walczy ::..

  szymon13

  27

  3183

  0

  31 VIII 22:22

  
• Spalacz na koncowke

  bazyliszek90

  8

  921

  0

  3 VII 16:59

  
• dna moczanowa

  barbiero2

  2

  782

  0

  2 VII 21:18

  
• Program do obróbki zdjęć

  ryba266

  9

  1071

  0

  2 VII 20:23

  
• booster wzrostu w wieku 14lat

  janekxx

  6

  1007

  0

  2 VII 15:10

  
• Jakie suplementy na siłe i masę mięśniową ?

  Paweł1221

  3

  897

  0

  7 VII 21:24

  
• Mistrzostwa Świata Juniorek i Juniorów do lat 18 w TS (EQ)- Szczyrk 28.08-03.09.2016

  gregorterm

  34

  4452

  1

  6 IX 21:41

  
• BÓL KoLAN (stawy)

  simsonn

  9

  2328

  1

  12 X 22:01

  
• Pomoc w diecie Białkowo - Tłuszczowej

  Fatalo

  24

  3311

  1

  17 VII 20:58

  
• Mleko i gainier

  Anonim

  4

  1028

  1

  3 VII 21:24

  
• Połykanie kilku tabletek na raz?

  Anonim

  4

  2131

  0

  3 VII 21:27

  
• antybiotyk a bcaa i magnez

  Silver1

  4

  1090

  0

  2 VII 18:19

  
• jakie museli najlepsze?

  Anonim

  6

  780

  0

  2 VII 14:51

  
• DT amelia35 - powrót do formy

  amelia35

  5

  1475

  0

  14 VII 16:34

  
• Zmiana skórna

  man112

  2

  464

  1

  2 VII 13:16

  
• Dieta na mase do oceny i poprawy.

  Rafik123

  9

  878

  0

  4 VIII 12:45

  
• dentysta komisja wojskowa

  ikaaaa

  2

  2565

  0

  3 VII 20:58

  
• Buty na siłownię

  Robi327

  7

  1655

  0

  3 VII 18:47

  
• stabilizator nadgarstka i kości łódeczkowatej

  carloss23000

  10

  2105

  0

  3 VIII 15:34

  
• Plan FBW ocena

  Vectra

  2

  546

  1

  2 VII 13:03

  
• CO WYBRAC rower czy basen

  timmi games

  10

  1007

  0

  3 VII 14:01

  
• łaczenie suplementów

  miron1626

  2

  583

  1

  2 VII 13:17

  
• Głosujemy na najlepszych forumowiczów w Krata na Lato 2016

  masti

  0

  722

  0

  2 VII 12:07

  
• Muzyka na silke

  Anonim

  1

  862

  0

  2 VII 11:55

  
• [S] xbox 360 i ksiązki

  hohom

  0

  586

  0

  2 VII 11:12

  
• Naleśnik białkowy by Malinowa

  Malinowa

  5

  8642

  12

  4 VII 12:22

  
• mięsnie brzucha

  pater93

  4

  597

  0

  2 VII 16:02

  
• Jak zmniejszyć ilość białka w diecie

  prefix19

  5

  2350

  0

  3 VII 11:51

  
• Mały palec

  Szunerk2075

  2

  1058

  0

  4 VII 10:17

  
• Witam mam 14 lat

  Mati141414

  1

  679

  0

  2 VII 12:54

  
• Trening fbw

  Mały 321

  2

  494

  0

  2 VII 19:17

  
• Przysiady na suwnicy Smitha

  Chovine

  5

  1082

  0

  2 VII 19:22

  
• LETNIE PORADY

  Biniu

  0

  550

  0

  2 VII 08:21

  
• Fit żarcie w Holandii

  buzk4

  12

  6090

  7

  3 VII 22:10

  
• Boostery testosteronu czyli co?

  TomcioKoWALski

  6

  1133

  1

  4 VII 11:50

  
• Zmiana treningu

  Borys1998

  6

  720

  3

  5 VII 17:55