Archiwum luty 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• odblok po 1.5 roku na propie

  Tekkenos

  22

  2555

  2

  12 II 10:13

  
• Wskazówki na trening

  MichalCyrankowski

  10

  1563

  1

  7 II 22:24

  
• Pierwszy trening klaty

  GoldSm

  4

  614

  0

  7 II 22:44

  
• Bakłażan

  Anonim

  1

  446

  0

  7 II 13:48

  
• Tłuszcz czy wliczać

  Anonim

  2

  518

  0

  7 II 16:21

  
• pierwszy cykl w wieku 38 lat

  zzztom

  26

  4205

  2

  11 III 15:08

  
• Trening - uszkodzenie obrębka barku

  Anonim

  9

  1301

  0

  8 II 09:35

  
• Push Pull 4x

  pestrodus

  3

  905

  0

  7 II 22:15

  
• Parter w Kyokushin a BJJ

  Anonim

  15

  3815

  0

  12 II 10:39

  
• Trening Christiana Thibaudeau

  pierdlak

  1

  1288

  0

  7 II 22:20

  
• Redukcja 105kg, 190cm, 29lat

  dawidjenko8

  23

  6116

  5

  8 II 13:05

  
• Czy owoce przeszkodzą w budowaniu masy mięśniowej ?

  Really111

  19

  5581

  2

  9 II 11:50

  
• Niedoczynność tarczycy, insulinooporność - rozważenie IF, CBL i CKD

  Anonim

  3

  998

  0

  7 II 16:56

  
• Badania na cyklu-redukcja

  Herculesco

  15

  1489

  0

  27 II 15:54

  
• Brokuły, bob, zapytanie

  Anonim

  3

  764

  0

  7 II 23:11

  
• Ile arimidexu podczas cyklu

  uOskiego

  16

  4821

  0

  7 II 23:44

  
• IV Mistrzostwa Gminy Szczytno w WL - 28.04.2017 RUDKA

  gregorterm

  14

  4536

  0

  28 I 11:32

  
• Qbengrimm -dziennik treningowy- dość bycia grubym

  Qbengrimm

  43

  6114

  0

  1 III 09:35

  
• Jak łączyć?

  Anonim

  1

  602

  0

  7 II 07:19

  
• Dieta pod mase do oceny

  AdekNieJadek69

  11

  2184

  2

  8 II 11:22

  
• ból pośladka podczas wyciskania.

  spaw1989

  8

  3689

  1

  7 II 15:38

  
• Boldenon na wydolnosć

  roadbike

  14

  3491

  2

  27 II 18:16

  
• Brak erekcji na cyklu

  AdriaanneK

  3

  1209

  0

  6 II 23:11

  
• Redukcja (posilek potreningowy)

  robcio1234

  9

  1589

  2

  10 II 14:32

  
• Cel masa, ocena planu

  Śliski

  2

  587

  0

  7 II 09:17

  
• Poranny trening - co przed i po ?

  LeszczFilp

  3

  1195

  0

  6 II 22:14

  
• Dieta stanęła waga

  Winiarlkc

  7

  1089

  0

  8 II 09:36

  
• Eca i johimbina a dieta

  Kurczak69

  3

  1013

  1

  6 II 21:20

  
• Dieta redukcyjna 95 kg - do oceny

  PanCvaniak

  21

  7089

  2

  11 II 17:38

  
• piers z kurczaka

  Anonim

  1

  430

  0

  6 II 21:11

  
• Kalistenika, street workout w domu

  nWawrzyn

  4

  2552

  0

  8 V 09:24

  
• RTG barku

  Kizdul

  4

  8805

  3

  7 II 00:43

  
• redukcja dieta do oceny

  banan_tolek

  4

  613

  0

  6 II 19:40

  
• Wzrost w wieku 16 lat

  jordanek111

  15

  8354

  0

  11 II 21:17

  
• Skręcona kostka zakrzepica alkohol

  gHastly

  2

  1227

  2

  7 II 00:46

  
• Zezarlem cale laysy na redukcji

  GoXhaEzl

  5

  4006

  1

  6 II 20:10

  
• Tłuszcze nasycone

  Anonim

  1

  467

  0

  6 II 21:14

  
• Ryż z oliwą z oliwek cz2

  Anonim

  1

  431

  0

  6 II 18:02

  
• Ogromny apetyt na redukcji

  nWawrzyn

  3

  914

  0

  6 II 20:12

  
• Cykl na Redukcji

  Sidone91

  37

  4575

  2

  6 II 19:54

  
• Plan treningowy, pomoc przy ułożeniu.

  worrmss

  2

  477

  0

  6 II 21:50

  
• Booster Testosteronu

  Patryk2212

  14

  3734

  0

  6 II 22:01

  
• 1 Wejśćie na siłownie

  MichalCyrankowski

  5

  2471

  0

  6 II 21:54

  
• Bez siłowni

  macierzak

  3

  1417

  0

  6 II 21:56

  
• Rolada żyrafa

  makrosięzgadza

  11

  3111

  15

  4 XI 11:30

  
• Sporty walki będąc grubym

  IDII

  12

  5004

  4

  12 II 10:28

  
• MASA meta, oma, deca, tura?

  trixos89

  66

  13119

  29

  18 IX 23:17

  
• Trening ogólnyz uwzględnieniem brzucha i ud

  Fallen98

  9

  2283

  0

  7 II 10:54

  
• Ryż z oliwą z oliwek

  Anonim

  4

  3633

  0

  6 II 15:01

  
• Waga nie schodzi

  cwtriggerb

  13

  4772

  0

  7 II 21:34

  
• Problem mięsniowy, bark, łopatka, dźwigacz łopatki, miesień równoległoboczny

  klekot77

  3

  1536

  0

  7 II 21:59

  
• Od czego zacząć w tej sytuacji

  Andreas223

  8

  1258

  0

  11 II 17:34

  
• Plan Push Pull-Proszę o ocenę

  lukasz123237

  1

  357

  0

  6 II 12:05

  
• Plan dla świerzaka

  PancernyGarnek

  2

  1742

  0

  6 II 11:07

  
• Chwyt mieszany

  moveric

  13

  2614

  1

  7 II 19:21

  
• Suplementacja - dawkowanie

  reelaxx

  5

  1012

  0

  6 II 20:14

  
• yoha + eca golden labs dawkowanie

  michmart12

  10

  2748

  0

  19 II 22:57

  
• Bomba, Libido, Badania

  ekgRTS

  4

  1389

  0

  6 II 00:10

  
• prawo jazdy

  Anonim

  14

  1430

  0

  16 II 07:46

  
• Testosteron pmp enathate

  Norbit92

  2

  931

  0

  5 II 22:48

  
• Split 2-dniowy od trenera do oceny

  dziadmirek

  8

  1510

  0

  6 II 10:30

  
• Gainer może być?

  mehi

  5

  1749

  0

  5 II 23:46

  
• RELACJA - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness - Grodzisk Wielkopolski 2018

  ASNF

  110

  29679

  2

  20 III 14:11

  
• Aeroby na czczo

  Anonim

  1

  497

  0

  5 II 21:46

  
• Ćwiczenia na brzuch dla mocno zapracowanych :)

  Aleksandra. Ola

  10

  1474

  3

  22 II 21:24

  
• Odżywka białkowa na uzupełnianie brakow w diecie.

  Maniszu

  30

  4432

  3

  14 II 15:14

  
• Salbutamol - redukcja .Czy mozna połaczu

  marrcii

  10

  1326

  0

  6 II 15:06

  
• Dieta na masę do oceny [77kg]

  Dawido1998

  27

  7256

  0

  27 IX 11:19

  
• Redukcja 2000kcal

  haired

  4

  991

  0

  6 II 08:25

  
• pomoc z interpretacja badan

  mr toekomst

  2

  778

  0

  5 II 21:15

  
• Fenix ground zero

  Klaudiaa22

  5

  3541

  0

  5 II 23:51

  
• Gryka ekspandowana a trening

  zikaz1

  1

  865

  0

  6 II 08:00

  
• Wielki Test białka SFD WPC Protein Plus

  anubis84

  152

  29956

  56

  17 IV 20:36

  
• Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Protein Plus

  anubis84

  77

  10825

  55

  21 II 14:49

  
• Czy 1900kcal wystarczy, aby przytyć ?

  Fatorexa

  5

  1839

  0

  6 II 10:05

  
• Jak z treningiem na redukcji?

  zagur32

  21

  3164

  8

  4 III 21:04

  
• Wyciskanie

  Ghost964

  4

  1225

  0

  10 II 11:25

  
• Szukam specjalisty do odpłatnej współpracy

  spoofy

  2

  554

  0

  6 II 19:59

  
• Przedtreningówka + ashwagandha

  Anonim

  1

  1044

  0

  5 II 20:10

  
• Co lepsze fbw czy rozłożenie na partie ?

  Fatorexa

  4

  1121

  0

  5 II 22:36

  
• Trening na mase, korekta.

  Śliski

  1

  475

  0

  8 II 11:18

  
• Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.

  p1kus

  40

  5214

  0

  9 II 15:04

  
• Aparat na zęby, a tłuszcze w diecie

  SewiOL8

  21

  2982

  11

  13 II 12:45

  
• 1900kcal wystarczy żeby przytyć ?

  Fatorexa

  22

  3708

  5

  7 II 21:30

  
• ''Duże mięśnie albo zdrowe dzieci''

  zero0

  5

  1300

  6

  6 II 20:45

  
• Boldenon a estradiol

  lodzianin1

  715

  148871

  576

  26 VII 12:41

  
• Ćwiczenia z krzywym kręgosłupem.

  celes7ial

  4

  795

  0

  6 II 09:37

  
• Test Deca meta a w końcówce wintrol. Cykl masowy

  siwydym89

  9

  1019

  0

  5 II 20:08

  
• Trzaskające biodro, ból w lędzwiach.

  worrmss

  2

  604

  0

  5 II 22:36

  
• Ile jeść kcal żeby się nie spasnąć i nie zalać ?

  Fatorexa

  1

  1925

  0

  5 II 20:15

  
• Redukcja -kilka pytan

  Herculesco

  4

  570

  0

  5 II 22:51

  
• Metanabol

  Dawido1998

  22

  1978

  1

  5 II 22:18

  
• Trening wytrzymałościowy

  johny131

  11

  1602

  2

  6 II 09:05

  
• Trening siłowy + strongman

  Pysiek11

  3

  891

  0

  5 II 20:11

  
• Zam 1441638

  Erwin149

  6

  3320

  0

  12 II 09:55

  
• Nie moge progresować

  Ashow

  20

  6200

  0

  7 II 12:21

  
• Puchar Polski Kettlebell - 24.03.2018 Kalisz

  W Z O R EK

  11

  2402

  0

  7 III 11:47

  
• Długa bomba przy SW. Co jak i ile?

  Ellesmere

  13

  1879

  0

  7 II 06:52

  
• Kod rabatowy PoTreningu

  uchoq

  252

  59327

  30

  8 XI 18:25

  
• Zrzucenie brzucha i boczków

  miki1995

  1

  788

  0

  5 II 13:58