Archiwum February 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Taka sprawa

  Anonim

  2

  441

  0

  16 II 18:54

  
• Dieta do oceny na masę przy 74kg

  Chris Kola

  13

  3056

  3

  18 II 19:20

  
• Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg @OlaVicky

  Olavicky

  15

  4321

  7

  7 III 15:39

  
• SPLIT-masa

  Zezowaty R

  7

  1228

  0

  19 II 16:00

  
• zamówienie nr 1464349

  deivpodles

  3

  2832

  0

  16 II 13:36

  
• Trening siłowy + Muay Thai

  Ard

  3

  750

  0

  19 II 09:32

  
• Gainer

  Anonim

  2

  429

  0

  16 II 18:14

  
• Mrożone owoce

  drekke123

  14

  4009

  3

  23 II 11:14

  
• kreatyna i beta alanina

  Celtic

  25

  6336

  15

  6 III 22:54

  
• Stsowanie Bcaa

  BeniaminBednarek

  3

  657

  0

  17 II 21:42

  
• Bcaa

  BeniaminBednarek

  2

  550

  0

  17 II 08:49

  
• Naciągnięty mięsień - rozciągać czy nie?

  Anonim

  4

  4742

  0

  17 II 17:46

  
• Jakie odżywki na noc

  mateo19782

  5

  1148

  0

  16 II 16:11

  
• Czym zastapic posilek

  bluemanxdd

  5

  1046

  0

  17 II 11:30

  
• Wyniki

  Anonim

  2

  455

  0

  16 II 09:06

  
• Hobby ? Co prócz siłki

  stola_93

  4

  1790

  0

  6 III 21:26

  
• trening przygotowujący do wojska itd

  Bialobrody

  3

  1344

  0

  18 II 23:39

  
• Problem z nadgarstkami

  rychu32198

  4

  1101

  0

  4 III 12:53

  
• Rodzice + Młody Wiek (ODŻYWKI, KREATYNA)

  Anonim

  3

  667

  1

  16 II 09:18

  
• Trening

  Anonim

  1

  597

  0

  15 II 21:31

  
• Sylwetka

  bartek.2000

  4

  846

  2

  16 II 16:00

  
• Pytanie odnośnie redukcji

  Blondi0708

  15

  1511

  0

  18 II 17:30

  
• [S] Kompletna siłownia HES. Opolskie

  mlodyzolendz

  0

  1492

  0

  15 II 21:02

  
• CKD a sok pomidorowy

  waliclogin

  11

  1749

  0

  18 II 19:07

  
• Powrot na SIlownie

  MrSkoczus

  4

  898

  0

  17 II 14:18

  
• Ból pośladka i mały guzek,zgrubienie tuż na koncu posladka

  Maniszu

  8

  8483

  0

  17 II 10:44

  
• Bieżnia

  slawek7706

  8

  3125

  1

  20 II 07:29

  
• Przygotowanie do testu sprawnościowego

  Tryt123

  5

  1868

  0

  16 II 22:14

  
• Carraluma_tryptofan

  Smerfetka808

  1

  393

  0

  18 II 20:32

  
• UFC 225: Whittaker vs. Romero 2

  Yoshi87

  135

  27389

  20

  17 VII 21:25

  
• Przedtreningowka

  kamper

  6

  1990

  0

  16 II 09:57

  
• Makro na redukcji

  coockawsky

  3

  1828

  0

  15 II 23:31

  
• Pompki - Plecy

  Anonim

  3

  497

  0

  15 II 22:17

  
• Obciążenie organizmu

  Anonim

  1

  301

  0

  15 II 20:38

  
• POWROT NA SILOWNIE !

  MrSkoczus

  12

  2196

  1

  16 II 07:51

  
• Sprzedam obciążenie. W sumie 150 kg. 2zł/kg.

  kudini

  2

  1717

  0

  19 II 08:04

  
• Cykl kreatyny

  kuba9869

  4

  549

  1

  15 II 17:33

  
• Kreatyna universal

  Mlody poczatkujacy

  10

  2046

  0

  16 II 08:49

  
• Ważne pytanie o Thermo speed extreme Olimp

  uglypiter

  4

  858

  3

  15 II 17:48

  
• Super Vikalis VX 80mg dapoksetyna tadalafil

  kox1

  4

  3376

  0

  20 II 19:22

  
• Trening Obwodowy - Plan do oceny

  LisekOsw

  8

  1444

  0

  16 II 22:47

  
• Redukcja low carb kilka pytań

  szuwar1

  8

  1813

  0

  19 II 19:39

  
• Ocena Treningu i HST na redukcji

  KapiXXX

  7

  1178

  1

  19 II 10:56

  
• Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

  Canderly

  9

  2889

  4

  12 III 15:08

  
• Trening split

  Alucard999

  1

  782

  0

  16 II 12:20

  
• co myslicie o spirulinie ?

  Kondzio1948

  6

  2970

  1

  26 IX 16:34

  
• Międzynarodowy Turniej Kobiet w WL - 10.03.2018 Siemianowice Śląskie

  W Z O R EK

  2

  1480

  0

  15 II 13:19

  
• Bakhar Nabieva - fitness

  basmann

  3

  17249

  0

  16 II 19:44

  
• Zmiana planu treningowego po 8 tygodniach

  Inferno444

  5

  711

  0

  17 II 14:33

  
• Mrożone warzywa

  Seifer_27

  6

  1528

  2

  16 II 15:57

  
• Objętość ćwiczeń na plecy w FBW - poprawa czworobocznych.

  KingKoksing

  4

  1573

  0

  15 II 12:36

  
• Mąka na mase?

  NeQ.'u

  18

  5100

  6

  17 II 16:52

  
• Ocena diety.

  Śliski

  6

  1866

  1

  15 II 15:45

  
• Dieta poprawki

  HIS

  12

  1737

  0

  16 II 11:22

  
• Badania Przed cyklem

  Anonim

  1

  347

  0

  15 II 10:01

  
• Duzy plecak lub torba treningow na plecy

  Masonski poganiacz bydla

  4

  2416

  3

  15 II 12:32

  
• napiecie miesni

  Anonim

  8

  2948

  0

  15 II 17:02

  
• Trening z hantlami

  bluemanxdd

  7

  778

  0

  15 II 14:48

  
• Dieta ektomorfik 70kg 181 cm

  Kavadro

  15

  2075

  2

  23 II 22:57

  
• Royal London 2018

  kwasny1983

  3

  1693

  0

  16 II 23:06

  
• Trening na 2-3 dni

  BAZYLEWICZ88

  6

  1331

  0

  16 II 22:52

  
• Pytania odnośnie odżywiania

  Anonim

  1

  563

  0

  15 II 07:21

  
• Wyniki Rezonansu Magnetycznego

  Tomczak19

  5

  6658

  0

  15 II 19:58

  
• Hi

  Anonim

  3

  471

  0

  15 II 07:35

  
• Czy powinienem wejść na 0?

  mckarmi

  6

  1194

  0

  15 II 17:33

  
• Tluszcze i węglowodany

  Anonim

  1

  541

  0

  14 II 22:10

  
• Witamy nowego doradcę- Kabo

  masti

  36

  8027

  28

  17 II 21:15

  
• Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg all4body

  all4body

  37

  5966

  22

  2 III 10:58

  
• Legalny "Snickers"

  makrosięzgadza

  10

  3770

  13

  24 II 14:31

  
• Złe samopoczucie po beta alaninie

  piciura

  7

  4780

  0

  16 II 20:22

  
• Posiłek potreningowy

  Myckol57

  6

  1388

  1

  15 II 11:37

  
• Masa czy redukcja

  zazafu82

  6

  812

  1

  15 II 06:32

  
• Diteta 182 cm i 78 kg - proszę o sugestie

  Zhx123

  18

  2696

  0

  22 V 22:06

  
• Jaki plan treningowy oraz czwiczenia?

  Loczer

  25

  3243

  0

  15 II 12:24

  
• strony z aminogramami

  acidm

  12

  2824

  3

  18 II 10:39

  
• Hggg

  Anonim

  1

  456

  0

  14 II 18:35

  
• SW

  Anonim

  2

  483

  0

  14 II 19:18

  
• Cross bez sprzetu

  Anonim

  4

  2185

  0

  15 II 11:30

  
• omlety smazenie

  Anonim

  5

  1004

  0

  16 II 18:58

  
• biegunka

  Anonim

  3

  544

  0

  16 II 00:16

  
• Trening personalny

  cuba00

  5

  1201

  0

  15 II 10:52

  
• Spalanie Tłuszczu bez utraty wagi?

  zozol1950

  3

  997

  1

  14 II 20:59

  
• Dieta redukcyjna 98 kg

  Vamos7

  7

  2340

  1

  15 II 21:14

  
• Dieta na mase

  Dobrychłopak

  9

  1862

  0

  15 II 20:18

  
• Gainer - Czas brania

  Elektrox14

  4

  970

  0

  15 II 06:52

  
• Jaki spalacz?

  Drakopsy

  18

  3571

  0

  19 II 17:45

  
• Pytanie na temat FBW

  Anonim

  1

  484

  0

  14 II 13:35

  
• Zmiana planu treningowego

  bartek.2000

  3

  873

  3

  14 II 21:22

  
• I MISTRZOSTWA PŁOCKA W WL, XI MISTRZOSTWA TYTANA - PŁOCK 12.05.2018

  W Z O R EK

  32

  6821

  7

  15 V 23:05

  
• Wzrost

  WaToX

  7

  1257

  0

  26 II 21:02

  
• IV Wareckie Amatorskie Zawody w WW sztangi 50 kg - 24.03.2018 r.

  gregorterm

  23

  5469

  3

  2 IV 12:43

  
• Ułożona diteta 182 cm i 78 kg

  Zhx123

  6

  1937

  0

  15 II 06:35

  
• IHS Test nr 5: Z High Kick 2.0 wg jsdolan5

  jsdolan5

  86

  8696

  17

  14 III 15:40

  
• Spalac Lipo 6

  Blondi0708

  9

  1487

  0

  16 II 14:33

  
• W jaki sposób zwiększać ciężar

  krzysztof 15924

  4

  1280

  0

  14 II 20:57

  
• Problem z szerokością łydek

  Nowy_kulturysta

  5

  1000

  0

  14 II 20:59

  
• []S] Huawei P8 Lite

  Zezowaty R

  1

  1340

  0

  13 II 23:18

  
• Pierwsze podejscie do diety redukcyjnej

  Arghhh

  11

  4034

  0

  6 III 17:11

  
• 22 lata brak masy

  slepy21

  3

  899

  0

  14 II 16:19

  
• Droga rozwoju.

  marenso084

  17

  1950

  7

  18 II 20:10