Archiwum luty 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Problem z patelnia, moze czas na nową?

  drekke123

  63

  9712

  3

  7 III 21:47

  
• Trening 3x (2x ogólny + nogi).

  Wojcieszko87

  48

  9226

  9

  21 III 11:09

  
• Berberyna

  mateuszfilar

  38

  69388

  11

  8 VI 21:14

  
• Trening Edomorfika (film).

  Myckol57

  2

  560

  0

  10 II 21:30

  
• Grypa żołądkowa a miesnie i sila.

  Zakon8

  4

  1006

  0

  10 II 13:51

  
• Miłorząb: jaki ma smak?

  izabe

  5

  1608

  2

  10 II 14:39

  
• e171 czy szkodzi?

  NataliaO

  3

  565

  0

  10 II 13:45

  
• Plan od trenera - watpliwosci

  Arghhh

  5

  1536

  1

  11 II 21:40

  
• Problem z przybraniem masy

  Karolek307

  3

  870

  0

  10 II 14:06

  
• Ocena siadow

  Sebaaaaaaa

  47

  5801

  4

  5 III 11:58

  
• Zmiana skórna

  Anonim

  2

  1320

  0

  10 II 11:40

  
• Dieta na bombie

  Niki93

  18

  2998

  1

  11 II 13:46

  
• Trec Olimp jakość

  Anonim

  1

  844

  0

  9 II 21:44

  
• Dieta masa do oceny zrzut

  rgcmonster

  29

  3080

  1

  10 II 15:11

  
• woda

  michał3339

  12

  1471

  1

  12 II 00:46

  
• Dieta masa do oceny

  rgcmonster

  1

  669

  0

  9 II 21:06

  
• Crossfit - Zawody

  RealizatorMarzeń

  17

  6713

  9

  16 II 08:12

  
• Ćwiczenia do planu treningowego

  luki15141

  6

  1353

  1

  18 II 00:45

  
• Interesuje się ktoś Cross-fitem?

  RealizatorMarzeń

  3

  930

  4

  10 II 08:34

  
• DIETA NA MASĘ DO OCENY

  Czcigodny Beerus

  4

  1185

  0

  9 II 20:58

  
• Serwer Discord o tematyce SFD

  xaxus

  2

  8066

  1

  22 III 09:30

  
• FBW na redukcję do oceny

  numek

  2

  809

  0

  10 II 08:41

  
• Cykl- jak dawkowac

  sooo

  2

  803

  2

  9 II 20:42

  
• Białko POWER PROTEIN MILKOSHAKE

  amaboys

  2

  986

  0

  9 II 20:40

  
• DIETA REDUKCJA DO OCENY 81KG

  wrobel1990

  23

  2316

  2

  12 II 17:14

  
• Kiełbasa z kurczaka

  Anonim

  3

  1390

  0

  9 II 21:46

  
• Dieta rekompozycyjna dwa pytania.

  pawełrafalik

  5

  1150

  0

  13 II 10:29

  
• Plan treningowy

  Dawido1998

  2

  929

  0

  10 II 13:57

  
• MNIEJSZA WYDAJNOŚĆ NA TRENINGACH CZY POMOŻE PRZERWA?

  kw4prk

  9

  1893

  0

  25 II 09:36

  
• ~ No Mercy Rule ~ [DT] Bartoo

  Anonim

  35

  5106

  1

  28 II 16:26

  
• Serniczki proteinowe

  makrosięzgadza

  12

  2859

  11

  18 II 12:00

  
• Chleb i ryż

  Anonim

  4

  513

  1

  9 II 17:32

  
• Jakie rękawice bokserskie

  Chillout

  17

  11721

  1

  10 VI 08:29

  
• Kofeina po 100mg lub w pigułkach

  najdus

  11

  2202

  1

  10 II 18:03

  
• Jak stosować animal cuts?

  destrothai

  8

  3297

  1

  25 II 11:23

  
• KSW 43 odbędzie się 14 kwietnia we Wrocławiu!

  Yoshi87

  122

  26432

  11

  14 IV 18:32

  
• Problem z dobraniem dziennego zapotrzebowania kcal

  pawelzgcnowy

  9

  3258

  5

  12 II 06:55

  
• 168 I 49kg. Co robić ?

  Klarczii

  55

  9843

  17

  22 II 08:08

  
• Podrażnienie szyi po goleniu

  krissu8

  8

  6565

  0

  10 II 14:58

  
• Redukcja - cwiczenia w domu

  mazz00

  2

  1041

  1

  10 II 11:14

  
• Końcówka redukcji, 101kg do 87kg. Zbyt niskie kalorie? Co teraz?

  mrow007

  6

  1942

  1

  9 II 21:00

  
• Szybkie pytanie

  syen

  11

  2915

  6

  9 II 13:48

  
• Młody wiek, pierwsze kroki na siłowni, jak ćwiczyć?

  Areq04

  3

  1263

  0

  9 II 12:46

  
• Zbijanie z wody

  e2rds85

  25

  4997

  2

  13 II 06:49

  
• kreatyna na redukcji

  shamandalie

  5

  1997

  0

  8 II 23:27

  
• Morsowanie wpływ na serce

  MowMiKoks

  15

  7175

  0

  19 II 19:59

  
• Niedojadanie na redukcji dieta do oceny

  shamandalie

  40

  8365

  2

  11 II 19:00

  
• Jakiś spalacz tkanki tłuszczowej

  ERKU

  20

  3704

  1

  12 II 11:52

  
• Buty do biegania

  Bryxon

  5

  1925

  0

  15 V 23:40

  
• Dieta redukcyjna zbilansowana 92 Kg

  Krushiss

  2

  1581

  0

  10 II 14:34

  
• Zwiększenie kalorii na redukcji oraz IF

  nWawrzyn

  1

  1248

  0

  8 II 21:30

  
• Dieta na redukcje !!!

  Marcus200

  19

  4892

  0

  16 V 18:50

  
• Redukcja czy masa

  kacper1111

  22

  12326

  8

  31 I 23:34

  
• Redukcja

  tey

  11

  1324

  5

  9 II 22:21

  
• trening

  Zapasy 123

  8

  2708

  0

  9 II 20:24

  
• Choroba scheuermanna

  neverminnd

  5

  1380

  1

  17 II 18:47

  
• "Przeskakujące" barki + zaokrąglony dół pleców

  Robirat

  6

  986

  0

  10 II 08:28

  
• Zamowienie 1449082

  kamilplnk

  2

  3109

  0

  8 II 20:13

  
• Co z moja klatka ?

  Biboy28

  4

  3010

  0

  11 II 14:32

  
• 2 pytania o sylwetke

  Anonim

  1

  478

  0

  8 II 20:30

  
• Kreatyna czy warto przepłacać

  Mistrz0321

  6

  2475

  0

  9 II 13:44

  
• Zupa czy warto

  Anonim

  1

  569

  0

  8 II 14:41

  
• wybór szkoły

  tomcio.xx

  5

  1893

  0

  15 III 09:55

  
• Od czego zacząć, podstawy.

  ketna123

  6

  1084

  5

  8 II 20:40

  
• Hyper Pump

  oksis40

  3

  1981

  0

  8 II 18:13

  
• Intymna siłownia

  Anonim

  3

  656

  0

  9 II 17:28

  
• Makro

  Dobrychłopak

  4

  1433

  0

  8 II 12:53

  
• Sprzedam Białko ostrovit WPI

  PrzemoPrzemo420

  2

  1647

  0

  10 II 07:42

  
• Dieta redukcja

  LeszczFilp

  38

  3688

  2

  10 II 13:37

  
• Regeneracja w sportach walki , kontuzje

  curzon

  3

  2103

  0

  12 II 10:14

  
• Boks a siłownia

  Sinusowy

  7

  2509

  2

  9 II 09:25

  
• Jaki mam typ sylwetki?

  hej33

  30

  8573

  8

  10 II 09:47

  
• Tlusty czwartek!!!

  lodzianin1

  40

  8392

  43

  9 II 11:29

  
• Aeroby, a zrzucanie wagi

  core96

  3

  611

  0

  8 II 23:12

  
• Przedtreningowka i pomper

  Generacja_

  14

  2782

  0

  13 II 11:34

  
• Ćwiczenia na redukcję

  Drakopsy

  27

  3780

  1

  11 II 22:37

  
• 'Gruby' problem

  Trafku

  2

  1112

  0

  8 II 09:41

  
• Plan treningu po dość długiej przerwie

  krzysztof 15924

  9

  1289

  0

  10 II 21:35

  
• Ryby z Biedronki

  Kriso1987

  5

  7833

  0

  8 II 12:59

  
• Czy powtórzyć trening?

  Myckol57

  8

  944

  5

  13 II 12:08

  
• Witaminy powyżej 100 procent RWS?

  ForSi3

  8

  2230

  5

  8 II 06:53

  
• Suplementacja na redukcji

  szaunima

  1

  912

  0

  7 II 21:21

  
• Czym zastąpić martwy ciąg?

  Chudziao

  7

  2849

  0

  8 II 13:02

  
• XIV PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE – ŻELISTRZEWO 2018

  ASNF

  2

  2311

  2

  12 III 09:37

  
• Aerobic- metoda 3 to 1

  Fitiii

  2

  1660

  1

  8 II 09:36

  
• Co myślicie o tej sylwetce ?

  Fatorexa

  11

  3377

  1

  10 II 14:44

  
• Kreatyna

  Zandarm19

  10

  1246

  2

  11 II 13:55

  
• Najlepsze źródła białka

  Lovac

  13

  4080

  2

  13 II 09:38

  
• UFC Fight Night 128: Barboza vs. Lee

  Yoshi87

  15

  4969

  4

  23 IV 21:17

  
• Wyjazd do niemiec

  Kurczak69

  2

  2343

  0

  8 II 19:59

  
• Kreatyna.

  Anonim

  2

  430

  1

  8 II 07:23

  
• FBW dla kobiety

  Mariusz19029

  3

  1296

  0

  7 II 22:59

  
• Problem na redukcji

  Anonim

  5

  1529

  0

  7 II 19:32

  
• Odżywki

  Cyro4

  12

  1904

  0

  8 II 18:19

  
• Uszkodzenie nerwu

  Warchlak1

  11

  3422

  0

  9 II 15:21

  
• Suplementacja

  Anonim

  1

  466

  0

  7 II 18:02

  
• podcaiganie na drazku

  Anonim

  2

  546

  0

  7 II 22:49

  
• Oporna redukcja

  Krystian_toja

  49

  6878

  17

  1 III 06:49

  
• Bieganie

  jax_10

  5

  1121

  0

  7 II 22:18

  
• Ile i kiedy brać

  Dawido1998

  3

  1253

  0

  7 II 16:21