Archiwum February 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jednostka Wojskowa Komandosów

  TiKer99

  3

  3103

  1

  22 II 18:53

  
• Jak odnaleźć motywację do ćwiczeń?

  piciura

  11

  2602

  2

  24 VI 10:35

  
• Jaki Trening na spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha (oponki)

  Piotrexo

  5

  1155

  0

  24 II 10:16

  
• Jak zwiększyć wzrost

  Figofago1636

  9

  1366

  0

  25 II 12:53

  
• Kanapki z serem żółtym

  Chovine

  43

  6610

  6

  28 II 10:41

  
• Masa,Redukcja a może Rekompozycja

  emeqsy11

  10

  2436

  1

  20 IV 21:43

  
• Dieta na mase 178cm - 73 kg

  Mass_Stream

  7

  2036

  1

  23 II 14:23

  
• Redukcja

  Ajzold

  1

  364

  0

  21 II 20:32

  
• Spalacz T5

  Blondi0708

  36

  39623

  7

  27 IV 20:23

  
• skinnyfat - jak zmienić wygląd sylwetki?

  Kayle

  7

  1150

  0

  21 II 20:44

  
• FBW na redukcję, ćwiczony 3x tydz, plany A i B, od 5 miesięcy

  york74

  14

  1740

  0

  25 IX 22:56

  
• Masa mięśniowa - 3 ćwiczenia

  Anonim

  2

  307

  0

  21 II 20:46

  
• Zwichnięcie barku?

  donwaz1899

  3

  1198

  1

  22 II 11:42

  
• Spalacz tłuszczu w plynie

  Charlottk

  11

  2406

  1

  21 V 22:54

  
• Mamuśka w opałach :D

  karolinalwg

  107

  22612

  18

  19 VI 03:22

  
• Plan treningowy

  Anonim

  1

  495

  0

  21 II 20:38

  
• Swieżak z ambicjami potrzebuje pomocy

  Kaszub11

  1

  688

  0

  21 II 20:39

  
• L-arginina - wpływ na erekcję

  bahthabahtah

  40

  8420

  0

  23 IX 23:01

  
• Zapotrzebowanie redukcja

  nameless9494

  7

  919

  1

  22 II 06:51

  
• Kilka pytań

  b16a2

  11

  2804

  5

  23 II 21:47

  
• Poczatki silowani- redukcj

  Odeon

  16

  1707

  0

  22 II 11:26

  
• Koszulka my protein rozmiar M

  MateuszONZ

  1

  1445

  0

  21 II 20:28

  
• Mistrzostwa Grecji 5-6.2018 ATENY

  idziaszek

  3

  2300

  0

  19 IV 18:40

  
• Fbw 4 dni

  Anonim

  4

  1504

  0

  22 II 20:59

  
• Zmiana trybu zycia oraz nawykow zywieniowych

  MrsKaa

  15

  8451

  0

  22 II 12:36

  
• Kilka prostych pytan na temat odrzywiania

  mrtoom

  12

  1485

  6

  1 III 06:44

  
• Wyniki cukru i insuliny

  Blacha.

  3

  1683

  0

  22 II 11:38

  
• Bulki kajzerki

  Mlody poczatkujacy

  5

  2080

  1

  21 II 16:22

  
• Badanie krwi przed redukcją

  antoniooo

  4

  1280

  3

  21 II 14:30

  
• Plan treningowy do oceny

  Drakopsy

  50

  5507

  5

  5 III 10:20

  
• ZASADY UDZIAŁU W MISTRZOSTWACH POLSKI 2018 - PZKFiTS

  gregorterm

  0

  952

  0

  21 II 09:22

  
• stak + przedtreningówka

  marekp86

  2

  603

  0

  21 II 09:42

  
• Zmiana treningu. Opinie

  Endrjuu89

  8

  1634

  0

  22 II 10:30

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Czerni

  5

  1051

  0

  22 II 22:33

  
• Branie 2 kreatyn na zmianę

  2hends2bicpes

  11

  1075

  0

  22 II 13:29

  
• Co brac dalej??

  hub2341

  8

  1318

  0

  21 II 16:52

  
• Proszę o pomoc, masa

  grzechuuu127

  4

  791

  0

  22 II 08:41

  
• Trening fbw raz w tygodniu

  Deivo

  7

  4037

  0

  22 II 16:20

  
• Czy bez suple dam rade.

  Poczatkujacy1991

  18

  2056

  0

  21 II 19:55

  
• Treningi po rozcięciu łuku brwiowego

  Maniszu

  7

  2711

  0

  21 II 14:14

  
• Chleb żytni

  Anonim

  3

  842

  0

  21 II 19:56

  
• Masa

  Wiktor3255

  4

  725

  0

  21 II 10:48

  
• Ćwiczenia na hiperlordozę

  Anonim

  2

  797

  0

  20 II 20:57

  
• Bialko z twarogu zamiast jajek

  GoXhaEzl

  12

  2345

  0

  21 II 18:00

  
• Trening przygotowawczy do testu sprawności fizycznej

  Jak?

  8

  1268

  1

  22 II 21:58

  
• Przykłady lekkostrawnych produktów

  Anonim

  2

  518

  0

  20 II 20:59

  
• Ocena rozkładu BWT

  Anonim

  5

  1056

  0

  21 II 08:00

  
• Co zrobic ?

  Mchaliii

  3

  911

  0

  20 II 21:01

  
• Sekcja Trójboju Siłowego w Siedlcach

  flowrest 1337

  3

  1876

  1

  21 II 07:13

  
• Oceńcie

  tey

  41

  4920

  24

  9 III 11:31

  
• Animal Flex po przebudzeniu i przed snem

  pangaz16

  10

  1525

  0

  21 II 19:08

  
• Antybiotyk... Siłownia..

  Myckol57

  9

  1264

  5

  23 II 22:05

  
• Zimno

  cross1994fit

  15

  1866

  0

  23 II 11:01

  
• Problem

  Anonim

  1

  409

  0

  20 II 20:50

  
• Po ciazy

  MrsKaa

  14

  2444

  1

  21 II 09:55

  
• Split do oceny

  Frustrator

  2

  1163

  0

  21 II 08:11

  
• Gainer płatki kukurydziane.

  Anonim

  2

  656

  0

  20 II 20:14

  
• Brak czucia miesniowego w klatce

  Małach1

  20

  5729

  2

  22 II 22:43

  
• carbo i białko

  Kroko93

  5

  838

  0

  23 II 08:32

  
• [K] Koszulki , T-shirty patriotyczne i inne akcesoria

  janekpaker1994

  4

  2220

  1

  21 II 21:16

  
• Problemy z odżywianiem od rana

  bartizi112

  7

  1004

  0

  20 II 22:57

  
• ból kostki przy śródręczu palca wskazującego zewnątrz i wewnątrz

  Cygan998

  11

  17673

  1

  10 VI 12:56

  
• Ocena planu treningowego

  Majonez20

  16

  2508

  1

  27 II 22:54

  
• Filet z kurczaka

  Rymu

  18

  7035

  3

  21 II 14:07

  
• Jaki spalacz tłuszczu polecacie?

  piciura

  4

  1507

  0

  20 II 23:21

  
• Dieta początki prośba o sprawdzenie

  on010

  8

  1541

  0

  21 II 11:40

  
• Lordoza - opinia

  dns256

  3

  783

  0

  20 II 22:58

  
• Makroskładniki na redukcji mężczyzna

  jajajajjahygthgh

  12

  2873

  2

  26 II 11:26

  
• przebarwienia na twarzy

  arek12o

  4

  1006

  0

  22 II 07:52

  
• Czy trening ogólnorozwojowy przy użyciu ciężarów jest sensowny?

  jjtbaginski

  3

  1449

  0

  20 II 07:32

  
• FBW do oceny

  maciek04

  15

  2723

  2

  1 III 10:14

  
• All nutrition whey protein - w miarę nie słodki smak

  adammm98

  9

  2129

  0

  20 II 00:34

  
• Mój pierwszy raz z dietą- zmiany, poprawki

  PatrykRicz

  19

  2474

  0

  21 II 22:33

  
• przysiad podciaganie -kolejnosc cwiczen

  makiuu

  2

  1316

  0

  19 II 22:00

  
• Odstająca prawa łopatka. Pomocy!

  Miazga2000

  4

  3495

  0

  20 II 21:45

  
• Ciężkie początki

  moreaware

  2

  1610

  0

  20 II 09:54

  
• Problem z apetytem

  rumble01

  4

  895

  0

  20 II 11:28

  
• Rozgrzewka na papierze.

  zagur32

  4

  820

  0

  20 II 17:41

  
• Ćwiczenia na dwójki - nowe pomysly

  Inferno444

  13

  4782

  0

  21 II 09:43

  
• Jakie BCAA?

  zagur32

  16

  3809

  7

  21 II 17:20

  
• muay thai

  Luterr

  8

  1541

  1

  20 II 18:41

  
• Mało białka na masie

  Anonim

  1

  677

  0

  19 II 20:52

  
• Toronto Pro Supershow 2018

  ASNF

  87

  19452

  0

  3 VI 23:43

  
• California Pro 2018

  ASNF

  37

  9739

  4

  28 V 23:06

  
• New York Pro 2018

  ASNF

  183

  44137

  18

  23 V 23:35

  
• Dlaczego niektórym brzuch wisi a nie którym nie?

  Adam637

  4

  2879

  1

  20 II 10:40

  
• [S] sprzedam kolekcje czasopism i książek

  hohom

  5

  2229

  0

  20 XI 12:10

  
• przeterminowane BCAA

  FOCAL1

  4

  1197

  0

  19 II 20:14

  
• FBW A SPLIT

  pytoN9

  22

  2990

  15

  1 III 10:19

  
• Porady treningowe

  lewap

  10

  1361

  2

  20 II 14:31

  
• Flexit suplement na stawy-pytanie

  Kacperzki123

  6

  1207

  4

  21 II 22:11

  
• (K) Milkiland białko 15 kg KUPIĘ

  maler6

  2

  1607

  0

  5 III 21:06

  
• Oliwa z oliwek-co i jak

  drekke123

  12

  5251

  0

  20 II 11:14

  
• Rashguard - od 5 sztuk - jaka firma?

  Anonim

  3

  757

  0

  19 II 22:09

  
• Jakie ćwiczenie dodać?

  Lovac

  3

  763

  2

  19 II 19:23

  
• Duża redukcja

  ronouk

  7

  2115

  0

  19 II 20:14

  
• Suple w sw ?

  Zdunis

  4

  1402

  2

  19 II 15:24

  
• Bieganie przy zadymionej ulicy?

  Mothyff

  16

  2406

  3

  9 IV 12:46

  
• Fighter

  Dom14

  8

  837

  0

  22 II 10:33

  
• Przysiad do oceny

  Szubin

  5

  1097

  0

  19 II 09:46