Archiwum June 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• co lepiej?

  Anonim

  2

  514

  0

  1 VII 12:05

  
• sucha masa a spalacz

  ilan

  5

  589

  0

  4 VII 17:43

  
• Ćwiczenia w domu(na brzuch)

  Juras12345

  3

  1702

  0

  3 VII 09:49

  
• Kcal w diecie - problem

  skopec96

  3

  1752

  0

  1 VII 13:07

  
• trening - pytania

  Anonim

  3

  276

  0

  1 VII 11:58

  
• zamówienie nr 1197774

  SzaroUek

  1

  2398

  0

  1 VII 08:41

  
• Zmiana makro na redukcji

  john4everr

  7

  1831

  0

  6 VII 19:02

  
• pierwszy cykl co dalej?

  Czyzykbocian

  3

  562

  0

  1 VII 11:53

  
• MACA po PCT

  Anonim

  1

  424

  0

  30 VI 22:13

  
• Judo Kraków - Bieńczyce i okolice.

  sparrow88

  2

  4594

  2

  8 VII 18:59

  
• Ujemny bilans energetyczny, a wzrost obwodów

  kaśka24

  4

  1743

  0

  1 VII 08:25

  
• Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Lipiec 2017

  lodzianin1

  24

  3388

  2

  31 VII 00:10

  
• Patrycja Zahorska

  gienus12

  8

  11683

  1

  10 I 14:36

  
• Witamina C SFD w proszku- jak dawkować przy regularnej suplementacji?

  syntholiusz

  25

  3532

  2

  6 VII 12:04

  
• Injekcja podskórna Prop - działa czy mit ?

  CaleZycieNaRedukcji

  6

  1150

  3

  1 VII 21:03

  
• Obciążenie planu

  rtso33

  3

  427

  0

  1 VII 08:23

  
• Hemoroidy a trening siłowy tylko bez podśmiechujek...

  donwaz1899

  4

  1001

  0

  1 VII 16:23

  
• Zmiana FBW na Push&Pull&Legs

  Kaspearv12

  3

  545

  0

  1 VII 16:26

  
• Meldonium

  lukaszek19831

  6

  4940

  0

  4 VII 17:39

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - początkujący

  Sebuś1974

  26

  6423

  8

  9 VII 20:30

  
• DOŁĄCZ DO GRUPY SFD EXPERT TEAM

  Banan

  0

  852

  0

  30 VI 15:34

  
• Które mono brać

  SyMa0

  4

  532

  4

  4 VII 20:56

  
• Zle wyniki badań

  bochun1990

  10

  1155

  0

  30 VI 20:57

  
• Odblok hcg prop solo

  alexadrian

  21

  2612

  0

  2 VII 21:32

  
• Worek po treningu

  szymonBiceps02

  2

  821

  1

  30 VI 16:47

  
• Brzuszki z obciążeniem

  Anonim

  2

  430

  0

  1 VII 12:06

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 98kg

  latarka3

  13

  2447

  0

  3 VII 20:54

  
• sztanga na biceps

  Anonim

  2

  301

  1

  1 VII 12:07

  
• Anoreksja

  ewa96

  10

  3000

  3

  4 VII 08:46

  
• Proviron a wydolność

  Incubuss

  15

  3728

  1

  4 VII 17:50

  
• Połączenie splitu plus drążek

  leloman

  7

  613

  0

  3 VII 09:01

  
• Pytanie o PCT

  Neonix_PL

  30

  5177

  0

  7 VII 23:52

  
• Maciej Ropiak

  gienus12

  0

  2290

  1

  30 VI 12:31

  
• Wołowina duszona w musztardzie by Malinowa

  Malinowa

  15

  4035

  16

  25 VII 16:15

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  enjoy_10

  24

  3232

  1

  25 VII 08:40

  
• wino oral

  pushup

  36

  3052

  8

  8 VII 22:23

  
• HCG SOLO PO CYKLACH BEZ ODBLOKU

  Czarna_Mamba

  9

  3875

  0

  8 VII 22:25

  
• W.A.S Olimp

  Kaacpeerl

  9

  1007

  6

  4 VII 14:01

  
• ACB 63

  tey

  16

  10874

  3

  1 VII 23:19

  
• postrzał w biodro

  tomcio.xx

  15

  3400

  3

  5 VII 21:28

  
• Trening

  Anonim

  1

  708

  0

  1 VII 11:59

  
• Kupię t-shirt muay thai rozm. l/XL

  curzon

  0

  538

  0

  30 VI 08:41

  
• Degenracja sciegien i lub stawow, SAA czy po prostu bad luck..

  exloader

  15

  1570

  1

  10 VIII 13:31

  
• Dwuboj olimpijski

  xtras2001

  6

  3818

  3

  2 VII 13:32

  
• Pomoc w dobraniu odpowiednich odżywek

  Marcello93

  2

  508

  2

  30 VI 10:06

  
• Chlorella spirulina -oczyszczenie

  Darhes

  6

  1334

  0

  29 XI 14:35

  
• Plan treningowy na redukcji

  #Nobody

  70

  8047

  0

  9 VIII 13:47

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 92kg

  Kondim

  22

  6855

  1

  10 VII 11:23

  
• Trening plyometryczny

  KingKoksing

  1

  588

  0

  30 VI 00:05

  
• Czy to problem z brzuchem, przepuklina, zmęczenie, czy nic powaznego?

  meaqazqaz

  4

  1120

  0

  29 VI 22:46

  
• Trening Klatki w Domu

  RemontySP

  2

  472

  0

  30 VI 00:19

  
• trener

  Anonim

  2

  562

  0

  1 VII 12:08

  
• Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-czerwiec wyniki

  lodzianin1

  2

  1204

  0

  29 VI 22:01

  
• chipsy

  Anonim

  3

  631

  0

  29 VI 22:06

  
• 1 cykl Testosteron enan

  Lordi525

  6

  2346

  1

  30 VI 13:43

  
• 17 lat tauryna.

  Anonim

  2

  331

  0

  29 VI 22:10

  
• wiosłowanie

  Anonim

  2

  308

  0

  1 VII 12:10

  
• serie

  Anonim

  1

  290

  0

  29 VI 21:32

  
• Makroskładniki w diecie - redukcja

  gruby872

  17

  3064

  0

  4 VII 08:15

  
• KLATKA + NOGI

  x4fomen1892

  10

  1098

  1

  30 VI 00:25

  
• Split z klatka dwa razy w tygodniu

  CezarXIII

  18

  3924

  4

  3 VII 21:28

  
• DIpy =problem z techniką, jak poradzić sobie z kocim grzbietem

  Rymu

  2

  1757

  1

  2 VII 12:53

  
• Omlet dzień wcześniej.

  Anonim

  2

  1593

  0

  29 VI 17:26

  
• rozciąganie - trening Stretching

  Anonim

  1

  380

  0

  29 VI 17:26

  
• Studia - fizjoterapia

  Barcers

  1

  923

  0

  1 VII 12:01

  
• Ciasto ze starego chleba by AmiU

  Malinowa

  2

  1661

  1

  29 VI 20:31

  
• Chlebek low Carb by bziubzius

  Malinowa

  3

  1594

  6

  29 VI 21:13

  
• Placki z truskawkami by cod123

  Malinowa

  4

  2027

  1

  30 VI 07:30

  
• Mały powrót po latach

  krystiano_bgc

  6

  1164

  1

  2 VII 04:21

  
• Dieta zasadowa

  KingKoksing

  11

  1338

  4

  4 VII 08:35

  
• Trening dla początkującego

  Czupak157

  9

  855

  0

  3 VII 08:58

  
• Opuchnięta kostka w kciuku

  Hamul15

  9

  1472

  0

  3 IX 12:22

  
• Przyblokowany młodzieniaszek :(

  MlodyHanys

  28

  5765

  0

  13 XII 21:11

  
• Hybryda Dół Góra, Legs, Push, Pull

  UNIVERSEyoung

  5

  1144

  0

  2 VII 20:59

  
• Kreta i przed i po treningowki

  Eli177

  14

  1613

  2

  30 VI 06:34

  
• Dieta na masę do oceny, 52kg

  bomboor1

  19

  2689

  7

  6 VII 11:44

  
• Cyto + Deka + meta + Prygnat po terminie :D

  osa9891

  13

  1526

  0

  30 VI 12:45

  
• Żywienie w czasie rekonwalescencji

  tomaszS

  3

  1861

  1

  4 VII 09:53

  
• Trening drążka

  kamper

  11

  1145

  0

  29 VI 17:55

  
• gryfy na siłownie

  Johny z Arizony

  2

  2194

  0

  30 VI 09:30

  
• ZMA- Stosowanie i działanie.

  Kacperots12334

  16

  2879

  2

  29 VI 22:36

  
• Brak progresu.

  Anonim

  1

  315

  0

  29 VI 12:25

  
• Prop do dlugiego estra na koncowke cyklu.

  Majki_88

  7

  856

  0

  30 VI 09:21

  
• Trening a liczba serii

  smakporazki95

  10

  869

  0

  30 VI 16:20

  
• łaczenie supli

  arek12o

  2

  396

  1

  29 VI 09:10

  
• Czy stosuje dobrą diete?

  weronika8088

  25

  3559

  0

  30 VI 10:55

  
• Czas trwania treningu

  Anonim

  2

  336

  0

  29 VI 07:25

  
• FBW 4xtyg

  Sebek0105

  6

  786

  1

  30 VI 19:31

  
• co jeść

  Anonim

  1

  335

  0

  28 VI 22:36

  
• masa

  Anonim

  1

  275

  0

  28 VI 22:35

  
• Libido u kobiet

  maciejfil

  6

  1145

  1

  30 VI 03:10

  
• szkodliwość białka

  Anonim

  2

  379

  0

  28 VI 23:20

  
• węglowodany

  Anonim

  3

  376

  0

  29 VI 01:06

  
• ból podczas biegania

  Anonim

  2

  358

  0

  28 VI 23:22

  
• nadmiar

  Anonim

  2

  459

  0

  28 VI 23:23

  
• Domowa siłownia

  Królik97

  2

  484

  0

  29 VI 10:09

  
• Pierwszy cykl

  Anonim

  5

  430

  1

  29 VI 21:40

  
• trening na cm3

  Anonim

  3

  359

  0

  29 VI 17:36

  
• problem ze wzrostem

  Anonim

  3

  502

  0

  29 VI 17:37

  
• pierwszy spalacz

  Anonim

  2

  388

  0

  28 VI 23:26