Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta dzień treningowy i nietreningowy do oceny

  Rustie

  1

  836

  0

  22 X 22:18

  
• Białka, czy całe jaja?

  ilan

  30

  3322

  0

  25 X 08:20

  
• zamówienie nr: 926359

  bebz

  1

  1490

  0

  21 X 08:39

  
• Trening

  Rito

  1

  507

  0

  20 X 18:47

  
• Konferencja PEI (22-23 października 2016)

  ASNF

  5

  2237

  0

  2 XI 17:39

  
• cwiczenia na plecy i barki nieobciazajace kregoslupa, mam 15 lat

  xactiam

  6

  920

  0

  21 X 22:53

  
• Masa redukcja jak to jest

  Anonim

  1

  594

  0

  20 X 14:49

  
• ile tego białka

  Anonim

  1

  483

  0

  20 X 14:36

  
• Dieta ketogenna w badaniu z udziałem zawodników gimnastyki sportowej

  LukaszK

  0

  1618

  2

  20 X 14:20

  
• Suplementacja

  Rito

  3

  724

  0

  20 X 12:53

  
• Pyszny omlet marchewkowo-bananowy

  boska_mlc

  33

  7281

  12

  22 XI 10:02

  
• Klatka

  Rito

  29

  4288

  2

  7 XI 20:24

  
• Olej z pestek winogron

  orzeszekk

  2

  1717

  0

  20 X 13:24

  
• Sprzedam bilety PEI

  Erwin149

  0

  649

  0

  20 X 11:46

  
• Nogi + aeroby

  Anonim

  1

  462

  0

  20 X 14:28

  
• scitec nutrition 100 creatine

  Gienas321

  1

  563

  0

  20 X 11:52

  
• witam jak stosowac 100 creatine monohydrate

  Gienas321

  3

  1174

  0

  20 X 12:27

  
• Bardzo częste złamania u dziecka - 10 lat

  asap007

  3

  1150

  0

  21 X 21:41

  
• AAKG i skutki uboczne

  @RychuDziki1201

  1

  2017

  1

  20 X 11:56

  
• Co mam zrobić redukcja czy masa?

  Kaccpersky

  3

  877

  0

  20 X 11:20

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 102kg

  Redukcja 31lat

  74

  6899

  2

  14 XI 12:16

  
• Pociążowe zmagANIA

  Anonim

  256

  23108

  10

  6 VI 17:05

  
• Ocena Diety na masę

  otoo

  5

  1304

  0

  22 X 10:37

  
• Odchudzanie i forma - gdzie najczęściej popełniamy błędy?

  PoTreningu

  0

  648

  0

  20 X 08:18

  
• Żywienie w budowaniu masy mięśniowej

  tzaw

  1

  626

  0

  20 X 10:29

  
• Redukcja, dieta, kardio i trening silowy?

  Fo.ggy

  2

  1174

  0

  20 X 11:31

  
• Rowerek magnetyczny do 750 PLN dla 'wielkogabarytowego'

  Anonim

  3

  1014

  0

  20 X 22:53

  
• Redukcja - przydatne wspomaganie

  barsonovsky

  2

  647

  0

  20 X 10:28

  
• Czy mogę pić odżywki typu BULK na redukcji?

  Julkson

  5

  2051

  0

  20 X 18:16

  
• Dostarczanie białka

  1papilion9

  24

  2039

  0

  25 X 11:01

  
• Konkurs Październik wg iti Wytrzymałość,Siła,Moc

  iti706

  33

  3143

  3

  30 X 11:36

  
• Konkurs Październik wg wycwiel Wytrzymałość,Siła,Moc

  wycwiel

  9

  2210

  1

  26 X 17:00

  
• Cardio, spalenie tłuszczu, dieta

  pavlo950

  3

  747

  0

  20 X 09:59

  
• Problem z zatrzymaniem wody w organiźmie

  Tadek67

  5

  810

  0

  20 X 09:54

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 90kg

  mlody944

  8

  1583

  0

  20 X 13:51

  
• Próby wątrobowe

  Matexosw

  3

  1080

  0

  21 X 15:03

  
• Treningi piłki nożnej

  wojownikz

  6

  3542

  1

  21 X 21:58

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 78kg

  Bielu

  23

  2195

  0

  22 X 11:55

  
• Kiedy i co spożyć po treningu siłowym?

  Anonim

  13

  1632

  1

  23 X 15:34

  
• Powrót do diety po przerwie

  Zekken

  4

  1052

  0

  20 X 15:21

  
• Arnoldki czy standardowe unoszenie hantli nad głowe

  Anonim

  5

  4791

  0

  20 X 14:24

  
• 20 lat 196cm transformacja z 79 do 112kg co myślicie ???

  marcin543215

  13

  7041

  2

  29 XII 20:02

  
• Plan treningowy

  szlendi2000

  6

  841

  0

  21 X 18:11

  
• Ryby - kilka pytań

  albi91

  10

  1470

  1

  19 X 20:48

  
• Dieta do oceny2

  Rafcio198913

  5

  719

  0

  20 X 14:04

  
• HI TEC Cross Workout - WOD #19

  Kamil Nowakowski

  0

  1118

  0

  19 X 19:34

  
• Megabol - Inh-AR 3G - 60kap

  TomQ-MAG

  0

  3861

  0

  19 X 19:27

  
• [K] [K] Kupię animal flex

  Inf3ct3d

  0

  665

  0

  19 X 19:19

  
• Zawody w WL w NATURAL FIT - 21.11.2016 ŁÓDŹ

  W Z O R EK

  7

  1366

  0

  20 X 15:51

  
• Martwy ciąg wyciskanie leżąc-ocena techniki

  adrian118

  7

  1002

  0

  20 X 14:28

  
• Trening 2 dni z rzędu

  kabanos94

  8

  1055

  0

  21 X 13:12

  
• push pull

  Anonim

  1

  594

  0

  19 X 19:22

  
• Jakie odzywki albo suplementy na przyrost wagi

  faqim

  2

  1273

  0

  20 X 07:34

  
• Dawkowanie białka i kreatyny

  Kamcio177

  9

  753

  0

  19 X 21:12

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 71kg

  Resume323

  28

  3320

  3

  21 X 16:09

  
• Kształtowanie sylwetki - pytania

  Piotrek1989MAC

  163

  13793

  9

  5 VI 20:51

  
• Początek z siłownią - dieta i ćwiczenia

  Okon

  1

  707

  0

  19 X 22:17

  
• problem z barkiem

  Michałek991

  5

  1040

  0

  21 X 00:17

  
• [S] Koszulka termoaktywna Nike Pro i bluza Nike Dri-fit Knit

  Rekin_17

  1

  1447

  0

  22 X 14:10

  
• Konkurs Pażdziernik wg drazekm Wytrzymałość,Siła,Moc

  drazekm

  28

  2685

  1

  29 X 23:49

  
• Spalanie tkanki tłuszczowej.

  amak94

  1

  727

  0

  19 X 22:11

  
• Jak jeść na IF

  bartek.2000

  8

  2160

  0

  12 XII 06:43

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

  kzyzak94

  2

  697

  1

  22 X 13:42

  
• split 4dniowy dla średniozaawansowanego

  Ashow

  3

  1059

  0

  21 X 15:38

  
• Udko z kurczaka - kcal

  kara1814

  12

  3219

  2

  21 X 21:28

  
• Trening Góra Dół

  #Nobody

  5

  851

  0

  20 X 11:19

  
• Dieta na 3 zmiany

  patrick17

  6

  865

  0

  20 X 13:54

  
• Rzeźba i redukcja

  Gruby43

  3

  709

  0

  20 X 11:25

  
• Temat pracy licencjackiej

  Arti774

  3

  1156

  0

  27 X 11:45

  
• Golarka trymer do ciała do 200zł

  Rasputin86

  4

  1067

  0

  19 X 22:06

  
• Tatuaż a treningi mma

  Anonim

  1

  1279

  0

  19 X 14:06

  
• FBW po miesięcznym wstępnym treningu ogólnorozwojowym

  tom940

  12

  1581

  1

  19 X 16:32

  
• Zmiana planu treningowego + Zdjęcie

  Anonim

  5

  1171

  0

  21 X 15:39

  
• Dieta na masę - pomoc

  Byzz

  10

  1315

  2

  21 X 18:46

  
• Ile max kofeiny?

  pawel.tarka28

  6

  1590

  0

  19 X 19:56

  
• Naleśniki ze szpinakiem, mozarellą i cebulką ;-)

  blue_hope

  8

  3093

  3

  21 X 22:20

  
• Owoce w diecie

  weeman1

  12

  3378

  0

  27 X 06:30

  
• SAA-jedwabne aminokwasy

  Darhes

  6

  1067

  0

  19 X 13:23

  
• Placki, placuszki marchewkowe ;-)

  blue_hope

  0

  1118

  1

  19 X 12:41

  
• Praca na siłowni

  Atherlee

  5

  664

  1

  19 X 12:47

  
• Dieta na masę do oceny, 67kg

  Dzs1

  6

  1224

  3

  20 X 21:15

  
• Czy stosować beta Alanine do tego zestawu i jak dawkować?

  Hadol

  22

  2258

  0

  20 X 15:39

  
• Test na 3km

  sea12345

  1

  530

  2

  19 X 22:19

  
• JAKĄ KREATYNA?

  zaba71

  2

  553

  1

  19 X 21:49

  
• VI OTWARTE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - KOBIET I MĘŻCZYZN - 19.11.2016 KRAKÓW

  Basior85

  45

  7781

  9

  24 XI 11:09

  
• popularny suplement

  Badi.

  5

  973

  0

  20 X 09:40

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 115kg

  500

  5

  1449

  0

  25 X 09:08

  
• Jaki Gainer w UK?

  szupex

  2

  949

  0

  19 X 12:00

  
• W poszukiwaniu trenera... Kogo polecacie?

  neverendingwhy

  2

  968

  0

  19 X 12:52

  
• ULTIMATE NUTRITION TestostroGrow 2 HP opinie

  Anonim

  12

  2515

  0

  19 X 11:23

  
• [S] Worek bokserski Hektor 160cm i rękawice do MMA

  Anonim

  1

  2873

  0

  26 III 12:55

  
• Cardio na zakwasach, smażenie

  Anonim

  2

  2903

  0

  19 X 21:57

  
• Jakie badanie prewencyjne

  pawel.tarka28

  3

  838

  0

  19 X 11:14

  
• HI TEC - Thermo Fusion #2

  Kamil Nowakowski

  1

  1121

  0

  19 X 07:40

  
• Refuks żołądka - dieta?

  david13

  7

  1197

  0

  19 X 16:20

  
• Rana na drugim palcu lewej ręki

  Szymoo96b

  4

  914

  0

  19 X 22:02

  
• Jaki plan treningowy dwa razy w tygodniu ;)

  Masamaciek

  11

  1279

  0

  21 X 16:53

  
• VI Integracyjne Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w WLK - Strzegom 06.11.2016 r.

  gregorterm

  40

  5214

  0

  12 XII 20:17

  
• Które hantle kupić?

  Zawik

  34

  2828

  0

  26 X 23:18

  
• Strzelanie w łokciu

  Nygga97

  3

  1140

  0

  20 X 13:48