Archiwum October 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• VI Integracyjne Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w WLK - Strzegom 06.11.2016 r.

  gregorterm

  40

  4953

  0

  12 XII 20:17

  
• Które hantle kupić?

  Zawik

  34

  2637

  0

  26 X 23:18

  
• Strzelanie w łokciu

  Nygga97

  3

  1072

  0

  20 X 13:48

  
• Pytanie o dietę

  Anonim

  1

  421

  0

  18 X 23:11

  
• Spalacz tłuszczu, Performix SST czy Cellucor SuperHD Xtreme

  dudek564

  9

  1557

  0

  20 X 10:33

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Sliwa85

  6

  1063

  0

  20 X 12:58

  
• [S] Koszulki Patriotyczne

  miskazryżem

  28

  6107

  0

  22 II 12:54

  
• Maly siniak po strzale. Co to?

  WillBeP

  11

  3142

  4

  19 X 10:48

  
• Jak

  Jakub21

  4

  1021

  0

  19 X 13:46

  
• Rotacja węglowodanami

  albi91

  4

  1357

  2

  19 X 19:42

  
• spodnie bramkarskie

  polari999

  1

  3482

  0

  20 X 22:56

  
• kreatyna i oddawanie krwi

  SkinnerrDD

  15

  5522

  1

  25 II 13:41

  
• ZMA oraz witaminy K2+D3

  italiaviva

  35

  4051

  0

  26 X 08:50

  
• Co dalej na sucha mase miesniowa

  Acquit

  6

  1253

  0

  18 X 22:06

  
• Dieta redukcyjna od oceny, 83kg

  Hienas1

  4

  695

  0

  22 X 14:26

  
• VI Mistrzostw Opolszczyzny w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym (RAW) - Przylesie 20.11.2016

  gregorterm

  58

  6154

  4

  28 XI 18:47

  
• Posiłek przed treningiem porannym

  Gregorus93

  9

  1167

  0

  20 X 10:03

  
• Problemy z redukcją

  Reapertale

  11

  1004

  0

  18 X 22:05

  
• Biceps, zakwasy dziwna sprawa.

  zamantizo

  2

  3719

  0

  18 X 22:53

  
• mp i wykroki

  Anonim

  1

  334

  0

  18 X 23:20

  
• Problem z nadgarstkiem - prostownik promieniowy długi i krótki

  DanceMan

  2

  2035

  0

  18 X 21:15

  
• jajka

  KAINFROMHELL

  4

  376

  0

  18 X 23:17

  
• TEST SPONSOROWANY DLA FIGHTERÓW ACTIVLAB FIGHT CLUB dla 4 osób! zgłoszenia!

  TomQ-MAG

  7

  1762

  2

  3 XI 16:42

  
• tytoń, marihuaen i alkohol bardziej szkodliwe niż SAA?

  Anonim

  8

  992

  0

  20 X 11:42

  
• Pytania do testu Activlaba fight club

  TomQ-MAG

  8

  972

  2

  23 XI 18:19

  
• Jaką wiatrówkę na początek?

  UBWNR

  9

  3006

  0

  19 X 12:03

  
• Surowe jajka - czy można jeść?

  HaX121

  8

  915

  0

  19 X 08:48

  
• supplement

  123pawel

  7

  1029

  0

  19 X 06:00

  
• Sens w spalaczu tłuszczu.

  Dejw93

  6

  1087

  0

  20 X 13:24

  
• Odpowiedni trening nóg

  M3Style

  4

  1905

  2

  18 X 19:55

  
• Co zamiast podciągania

  kolololo

  6

  2492

  0

  19 X 12:36

  
• Dieta na masę do oceny, 83kg

  Zbyniu85

  15

  1651

  0

  22 X 10:54

  
• Wojsko-czy warto

  moc

  13

  3972

  0

  24 X 21:32

  
• Powiekszanie piersi a sport - mam nadzieje ze nie off top?

  oksydoreduktaz

  1

  995

  0

  20 X 22:49

  
• Trenowanie przy długiej pracy fizycznej

  gibo21

  7

  972

  0

  20 X 07:26

  
• trening na siłowni

  quba12

  12

  1278

  0

  21 X 13:01

  
• Węglowodany proste a złożone, proszę o poradę.

  evosik

  5

  768

  3

  18 X 20:51

  
• Pomoc w diecie

  nrabbi

  2

  605

  0

  18 X 20:11

  
• Seminarium z Andrzejem Kołodziejczykiem w Łodzi- "Trening w okresie przedstartowym"

  gustawo1995

  0

  9691

  0

  18 X 18:04

  
• Czego nie wolno jeść na diecie?

  PoTreningu

  0

  1982

  0

  18 X 17:49

  
• Pomoc w ułożeniu diety

  patryktarlowski

  1

  624

  0

  18 X 18:01

  
• złamanie kostki - zdjęcia rtg

  Luc777

  2

  12932

  0

  18 X 21:29

  
• Kształtowanie pośladków - zestaw ćwiczeń

  PoTreningu

  0

  628

  0

  18 X 17:35

  
• Zastój w treningach, proszę o pomoc

  MarkBrunon

  1

  555

  0

  18 X 17:55

  
• Czym zastąpić martwy ciąg i przysiady

  Damian102

  4

  829

  1

  19 X 06:19

  
• uraz lewego kolana

  adiadas33

  8

  1318

  0

  19 X 22:12

  
• Pomoc w odbloku

  tellmewhen

  5

  893

  0

  19 X 13:03

  
• Harmonijny rozwój mięśni łydek - ważne.

  milijon44

  1

  807

  0

  19 X 13:02

  
• EKIPA Z A4

  TheHunter

  34

  10101

  8

  7 III 09:08

  
• Skład Reprezentacji POLSKI NA MŚ w Kulturystyce – BENIDORM 2016

  Banan

  1

  1522

  1

  3 XI 09:39

  
• jak to wygląda?

  treningggg

  3

  667

  0

  18 X 18:23

  
• Erytrytol

  claudija94

  18

  18544

  3

  7 X 11:27

  
• Wliczanie erytrolu

  claudija94

  1

  781

  0

  18 X 17:44

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 79kg

  adryjan94

  8

  995

  1

  20 X 08:26

  
• Testomag

  Chudywchuj123

  7

  7452

  1

  18 X 17:24

  
• Kreatyna nie działa- czy kontunułować cykl?

  Anonim

  2

  701

  0

  20 X 11:16

  
• piwo i monohydrat

  Anonim

  9

  1033

  3

  19 X 22:05

  
• Przeziębienie na bombce

  Hubertus87

  7

  739

  2

  19 X 09:03

  
• Obliczenia BMR

  Koles44

  9

  1144

  0

  19 X 11:09

  
• John Haack & Jesse Norris

  Rafał Bielsko

  1

  1409

  0

  18 X 22:01

  
• Czy będą do siebie pasować?

  RadiaNDE

  4

  719

  1

  18 X 14:10

  
• Dieta low carb do oceny, 80kg

  Lume

  6

  1251

  0

  20 X 08:21

  
• Kontynuacja masy, co dodać

  perfect080

  6

  925

  0

  20 X 12:26

  
• NOWOŚCI PEAK INTERNATIONAL !!!

  Kamil Nowakowski

  1

  1493

  0

  19 X 11:59

  
• Początkująca, szukająca pomocy na konkretne pytania

  eternallyyalivee

  1

  701

  0

  18 X 12:50

  
• Ćwiczenia na masę z hantlami

  dylan17

  9

  1336

  1

  2 XI 16:56

  
• Opis do RTG odcinka piersiowego

  barman94

  1

  719

  0

  18 X 21:27

  
• owsianka z mlekiem

  Anonim

  1

  507

  0

  18 X 13:04

  
• Enabol 250 alchemia pharma pro

  nowy 1976

  3

  7062

  0

  18 X 13:27

  
• Problem z łokciem

  mdb

  3

  601

  0

  18 X 14:12

  
• cypionat + deka - slabe libido, stagnacja na cyklu

  gieroj

  37

  4485

  1

  1 I 23:13

  
• Pompki czy ja robię źle?

  Anonim

  4

  1218

  2

  18 X 14:15

  
• Uderzenie w tył głowy

  Ace*

  7

  3528

  1

  19 X 20:05

  
• Nieruwny przyrost siły i masy mięśniowej

  1papilion9

  2

  1154

  0

  20 X 18:51

  
• Basen, zatykanie ucha

  Wozniaxos

  1

  774

  0

  18 X 10:40

  
• HI TEC - OLD SCHOOL MOTIVATION

  Kamil Nowakowski

  2

  922

  0

  19 X 12:01

  
• PushPull 4 dniowy z 531

  grzeltom

  4

  1163

  0

  18 X 09:52

  
• Problem z wielkością brzucha. Tłuszcz, wzdęcie? Pomóżcie zdiagnozować.

  Macin1207

  5

  3495

  0

  18 X 16:16

  
• bita smietana

  Anonim

  5

  1908

  0

  18 X 10:54

  
• Gazy od węgli?

  Wilku96

  3

  940

  0

  18 X 10:07

  
• pojemniki a ciepłe jedzenie

  Anonim

  3

  724

  0

  18 X 23:24

  
• Nocne zmiany, spożywanie supli

  Anonim

  1

  546

  1

  18 X 10:21

  
• Powrot

  dxmumisxd

  5

  624

  0

  18 X 18:15

  
• Trizer vs Universal Cuts 3

  Adenozyno123

  3

  2698

  0

  18 X 13:09

  
• ULTIMATE NUTRITION Creapure

  waldi1

  1

  635

  0

  18 X 08:25

  
• Trening siłowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała - czy to możliwe?

  Monia92

  2

  701

  0

  20 X 18:51

  
• odradzam wam wschodnie sztuki walki

  priest1234

  11

  2059

  5

  20 X 20:35

  
• petycja o zaprzestanie zamieszczania zdjec wulgarnych kobiet

  priest1234

  15

  5911

  3

  19 X 13:14

  
• Tobiasz Rusek

  Tobiass

  7

  4469

  1

  16 XI 20:35

  
• Split 4 dniowy na masę

  CezarXIII

  6

  972

  2

  18 X 19:35

  
• FBW vs. Duży cięzar z małymi ilościami powtórzeń na początek.

  Saruyoshi

  24

  1917

  0

  29 X 14:41

  
• Dieta na masę do oceny, 63kg

  matheus96

  35

  2785

  11

  24 XI 09:07

  
• Plan Treningowy na 3 miesiące

  ZareTs

  2

  1661

  0

  18 X 16:04

  
• Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane

  Susełek85

  32

  3371

  1

  8 XI 11:31

  
• Dieta wysoko-tłuszczowa na mase pytania

  Marcco99

  31

  7780

  1

  25 X 14:16

  
• MMA + siłownia rozpisanie treningów konkret.

  MateoS

  3

  4348

  0

  21 X 15:07

  
• Dwa pytania

  Anonim

  1

  499

  1

  17 X 22:16

  
• dieta redukcyjna do oceny

  mk_bestrong

  9

  846

  0

  19 X 23:41

  
• Zaległe Gino a cykl FOTO

  miroeuro

  41

  4627

  1

  10 XI 17:32

  
• nauka

  Anonim

  1

  430

  0

  17 X 22:20