Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta(masa) 3500kcl

  Radziu44

  12

  1409

  0

  10 X 16:39

  
• Lukas Osladil IFBB Pro

  Possible

  59

  20196

  2

  20 XII 20:01

  
• [K] SKUP LEGO !! KILOGRAMY LUB ZESTAWY !!!

  Zeter

  0

  551

  0

  9 X 22:56

  
• Zastąpienie warzyw

  Saruyoshi

  8

  659

  0

  11 X 09:35

  
• Złe samopoczucie po olejach roślinnych

  FunkyBCAA

  13

  5067

  0

  2 IV 11:23

  
• Diete na masę 88 KG - kilka pytań

  ramzeso

  7

  1249

  1

  10 X 11:03

  
• Zielony świeżak z lasu myśli o kalistenice

  swiezakzlasu

  1

  752

  0

  10 X 15:25

  
• która teraz oxa jest trendi i staila-ale dobrze działa?

  imperator4366

  1

  615

  1

  9 X 22:07

  
• Sernik na kruchym gryczanym spodzie

  cod123

  4

  3630

  2

  14 X 19:18

  
• Wartości odżywcze posiłków

  davidstar

  29

  3498

  14

  18 X 19:57

  
• Problem ze wzrostem

  Og0rek

  2

  545

  0

  10 X 10:29

  
• meta odblok + łagodne zejście z cyklu

  Krzysieekk11

  5

  890

  0

  9 X 21:57

  
• Street workout a mma

  miki1995

  14

  5272

  0

  13 X 20:47

  
• spalacze tłuszczu

  renata90

  3

  701

  2

  9 X 21:18

  
• Dieta do oceny

  7martin

  7

  759

  0

  9 X 22:08

  
• Moja 1,5 roczna metamorfoza

  nieNerwowy

  4

  5762

  1

  12 X 18:11

  
• Warzywa strączkowe

  Rito

  5

  1550

  0

  11 X 09:45

  
• Układanie diety

  CzarnyWariat15

  2

  589

  1

  9 X 20:18

  
• Nogi!

  TDGKCN

  7

  754

  0

  11 X 07:30

  
• [S] Adidas Response Kask Bokserski Ochraniacz Głowy L

  Kain997

  0

  528

  0

  9 X 19:56

  
• Ból bicepsa i tricepsa po siłowni.

  hedonistyczny

  7

  1176

  2

  9 X 23:40

  
• Mój trening. Ocena, opinie, rady.

  bartovx

  8

  841

  0

  11 X 17:28

  
• Dieta na redukcje do oceny

  kapej1995

  1

  579

  0

  9 X 20:00

  
• Reverse diet do oceny, powrót z redukcji na mase, 80kg

  hahiro

  8

  1668

  0

  13 X 14:58

  
• Interwaly

  Rito

  5

  690

  0

  13 X 12:28

  
• Lekko zalewa, zmiejszenie WW - masa, proszę o pomoc

  Anonim

  26

  2108

  1

  11 X 19:29

  
• HIIT

  Thirteenth

  5

  457

  0

  9 X 20:46

  
• Dieta na masę do oceny + parę pytań

  lukios33

  6

  991

  0

  9 X 19:39

  
• Createston

  Anonim

  2

  433

  0

  9 X 21:57

  
• Trening pod pierwszą redukcje w życiu.

  deviling

  6

  818

  1

  13 XII 13:07

  
• Testosteron enan + winstrol + clen

  lucas88

  11

  2004

  0

  9 X 21:07

  
• Początkujący 33 lata

  Mibuk

  3

  467

  0

  10 X 10:36

  
• Obliczanie BMR

  Khorne_flakes

  1

  1162

  0

  9 X 17:15

  
• Ilość ćwiczeń, serii, powtórzeń

  Anonim

  1

  522

  0

  9 X 21:09

  
• 72 kg, 89 w Pasie. Redukcja czy masa?

  trudne_poczatki

  11

  1437

  1

  11 X 05:46

  
• Czy trening siłowy w wieku 16 lat zniszczy mi stawy?

  destroy889

  6

  1117

  1

  10 X 00:15

  
• Kreatyna+nitrobolon i gainer

  Dostroy

  4

  759

  2

  9 X 20:04

  
• Ferrigno Legacy 2016

  ASNF

  34

  8325

  0

  31 X 11:32

  
• Strzelanie, ból w kolanie !

  bm_9

  4

  2342

  1

  9 X 20:32

  
• Praca fizyczna a trening

  kapiss

  17

  1845

  0

  9 X 20:56

  
• KLATA i BARKI Prawa VS Lewa Strona

  Looker12

  2

  4431

  0

  9 X 19:58

  
• FBW na 2 - 3 dni w tygodniu

  Jack_Lupino

  1

  482

  1

  9 X 19:36

  
• Pytanie dot. Cwiczen na siłowni

  Delan

  1

  384

  0

  9 X 19:27

  
• Co brać na pompę mięśniową? Cz. II

  PoTreningu

  0

  543

  0

  9 X 13:16

  
• Muay thai - kilka pytań i rozwianie wątpliwości

  Anonim

  2

  681

  0

  9 X 15:21

  
• Trening trzy razy w tygodniu

  PoTreningu

  0

  445

  0

  9 X 13:13

  
• [K] Kupię gryf łamany

  misiorrr2

  2

  910

  0

  22 X 10:48

  
• [K] Kupię odżywki

  misiorrr2

  2

  943

  0

  22 X 12:26

  
• Siemię lniane

  Rito

  7

  1810

  1

  9 X 15:46

  
• Dobór treningu

  michi0987

  11

  1246

  1

  17 X 19:21

  
• dieta na masę, co dodać ??

  pipi94

  22

  1749

  0

  24 X 08:41

  
• Bataty w roli głównej

  murlion

  2

  1623

  0

  10 X 10:21

  
• Skok wzrostu

  Bodo99

  33

  3393

  4

  13 X 21:00

  
• Dieta - utrzymanie kilogramów, redukcja tłuszczu

  ilovkatie

  9

  996

  0

  11 X 08:45

  
• Czas na zmiane planu treningowego?

  Bartek615

  5

  587

  0

  10 X 09:04

  
• AAKG.BCAA.HMB+kreatyna i men solution plus. Co myslicie o takim polaczeniu?

  karolMTX80R2

  15

  1774

  0

  11 X 22:17

  
• zablokowany organizm

  Marcin30latt

  11

  2176

  1

  9 X 20:57

  
• FIlet z udźca zamiast filetu z piersi?

  Inf3ct3d

  1

  704

  0

  9 X 11:26

  
• Rozkład węglowodanów na diecie low carb

  tomasinko

  2

  762

  0

  9 X 11:12

  
• problemy hormonalne

  alek119

  7

  972

  2

  9 X 17:28

  
• Dziwna rotacja wagi.

  Wata123

  3

  776

  0

  10 X 08:55

  
• dwa mniejsze czy jeden wiekszy

  Anonim

  1

  910

  0

  9 X 10:55

  
• BCAA POWDER COLA FLAVOR LIMITED EDITION

  Kamil Nowakowski

  5

  1342

  0

  18 X 12:54

  
• HI TEC - Szkoła Walki - Technika zapaśnicza odc 2

  Kamil Nowakowski

  0

  1073

  0

  9 X 08:59

  
• Chodzenie z kijkami a dyskopatia

  Tomas18_29

  17

  6834

  1

  17 X 10:04

  
• Susta solo na pierwszy cykl

  FranioCenter

  15

  1223

  0

  10 X 13:35

  
• Dieta na mecie

  Wojownik00

  3

  632

  1

  9 X 10:22

  
• Sarmy a Naturalnośc

  Anonim

  3

  1681

  0

  9 X 16:08

  
• Iniekcje domięśniowe z kreatyny

  JaneM- karol500

  2

  1311

  0

  9 X 07:22

  
• Siłownia w okolicy nadodrza wrocław

  vertrox

  0

  611

  0

  9 X 01:09

  
• Letheros DZIENNIK- Masa kontrolowana

  Letheros

  6

  2111

  1

  13 VI 19:43

  
• Cardio

  Anonim

  1

  554

  0

  9 X 00:23

  
• Dwa pytania

  Anonim

  1

  470

  0

  9 X 00:02

  
• [Blog] Tak To Ja

  K2J56CAB

  52

  6450

  12

  27 III 21:22

  
• Ocena planu treningowego FBW.

  1luki11

  5

  723

  1

  10 X 08:01

  
• Białko po treningu???

  tomasinko

  6

  707

  0

  9 X 12:17

  
• Redukcja na IF-Z 85 na 82 i cały czas spada.

  Bejbi_Dzidzia

  4

  835

  0

  10 X 08:59

  
• Fbw

  Anonim

  2

  432

  0

  9 X 00:11

  
• Pytanko

  Anonim

  2

  597

  0

  9 X 00:12

  
• Interpretacja wynikow

  Tyrolex22

  11

  1277

  2

  8 X 21:41

  
• msa.

  dan69

  3

  614

  0

  9 X 09:53

  
• Wiek a Potencjał Budowania Masy

  Anonim

  1

  619

  0

  8 X 20:46

  
• Co teraz? koniec masy?

  Centurio99

  6

  1658

  0

  8 X 20:31

  
• Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?

  deviling

  45

  6885

  16

  2 VIII 08:46

  
• Układanie diety

  Centurio99

  3

  662

  2

  9 X 11:42

  
• Dieta redukcyjna (low carb) do oceny, 98kg

  p0mp@

  6

  1242

  4

  9 X 11:51

  
• esey_o_silowni DT w drodze na mens physique

  eseyone

  62

  5371

  9

  18 XI 12:29

  
• Megabol STB

  Green1

  9

  1334

  3

  9 X 10:32

  
• Jak wyrzeźbić kaloryfer?

  martines36

  6

  899

  0

  9 X 02:25

  
• Aktywność w czasie redukcji tkanki tłuszczowej

  kurosia

  5

  819

  0

  9 X 11:20

  
• PURE CLINICAL Burn

  kabukimono

  7

  14455

  0

  10 X 21:48

  
• Masa

  mements

  7

  796

  0

  11 X 07:24

  
• Plan do oceny bądź korekty

  saniuluska

  17

  1867

  3

  25 X 06:02

  
• Co na masę dla początkujących?

  Eljefe

  4

  781

  0

  8 X 23:00

  
• test na enan royala

  mesja1905

  20

  2410

  3

  10 X 21:27

  
• HCG na cyklu plus odblok

  ketih

  5

  879

  1

  8 X 19:50

  
• Pełnowartościowy posiłek

  Rito

  2

  765

  0

  9 X 12:38

  
• Witam prosba o pomoc

  Uzywanelaptopy

  8

  903

  0

  8 X 17:23

  
• Pozbycię sie tłuszczu

  mrtoom

  1

  567

  0

  9 X 09:50

  
• fbw 2dni

  przywor

  5

  725

  0

  12 X 17:25