Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Placek cukiniowy ze sliwką by MissInvicible

  Malinowa

  1

  1597

  0

  12 X 08:27

  
• Side plank

  Yurati

  3

  845

  0

  12 X 12:57

  
• Ławka wielofunkcyjna Profi 7810LB Thorn +gryfy +hantle +obciążenie

  cackowski91

  0

  1147

  0

  11 X 20:53

  
• brak zakwasow w bicepsie

  sszero

  9

  1515

  1

  12 X 09:54

  
• Plan treningowy od podstaw

  Boxys955

  19

  1199

  8

  12 X 21:57

  
• Tabela źródeł danego tłuszczu

  Anonim

  1

  608

  0

  12 X 08:51

  
• Fitness Authority - Prime Protein Bar

  TomQ-MAG

  0

  2764

  0

  11 X 20:16

  
• Pomocy , dieta na mase

  Frosch\

  3

  1019

  0

  11 X 22:12

  
• kolano

  Anonim

  1

  520

  0

  11 X 20:11

  
• Bezpieczna kreatyna

  Slipknot1986

  5

  738

  0

  11 X 22:16

  
• Scitec nutrition - Protein Breakfast

  TomQ-MAG

  0

  2879

  0

  11 X 19:56

  
• Body Attack - Protein Nut Choc

  TomQ-MAG

  0

  2962

  0

  11 X 19:52

  
• Ułożenie diety na masę

  Eljefe

  3

  893

  0

  13 X 12:06

  
• Czy tańsze jest gorsze?

  Anonim

  6

  748

  2

  12 X 09:45

  
• Problem z klatką

  Kacpinio1

  1

  524

  0

  11 X 20:27

  
• PRZEDTRENINGOWKA

  Bencio1234

  12

  3452

  0

  15 X 12:35

  
• Dieta redukcyjna, czy dobrze to rozplanowałam?

  Aga_Wu95

  4

  910

  0

  12 X 09:45

  
• Sztuki walki w wieku 15 lat

  Kubulus01

  4

  1444

  0

  12 X 10:15

  
• czas wrócić na SPLIT!!! HELP GUYS --_--

  kacpertoja

  7

  1338

  0

  12 X 22:00

  
• Kasza Jaglana w diecie

  jjasinsky

  5

  1625

  0

  11 X 18:39

  
• Yohimbina hcl

  Anonim

  1

  506

  0

  11 X 18:00

  
• Wrocław- Kluby kulturystyczne

  hoodson78430

  5

  1170

  0

  15 X 16:41

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 66kg

  GreenJoker44

  18

  2028

  0

  13 X 16:56

  
• Czy moj brat ma talent ?

  trebronn97

  5

  5234

  0

  29 VI 13:23

  
• kolejny push & pull na pozarcie

  Adjes

  1

  629

  0

  12 X 10:42

  
• BCAA

  Anonim

  5

  637

  0

  11 X 20:58

  
• Luźne kolano a powrót do sportu

  przydeo

  1

  746

  0

  11 X 17:58

  
• Dieta na mase przy systemie 3 zmianowym

  Darhes

  7

  1021

  0

  13 X 10:46

  
• Bartosz Budzyński

  sforcia

  1

  7252

  0

  1 IX 15:27

  
• Ilość kcal w posiłkach

  maszynista69

  3

  1169

  2

  13 X 09:01

  
• Przerwa od treningów i diety spowodowana chorobą

  mecenassztuki

  7

  2191

  0

  11 X 19:24

  
• Nie mogę się podciągnąć od wyprostowanych rąk (pełny zwis)

  Dociekliwy997

  8

  2545

  1

  14 X 04:10

  
• Płatki Cheerios i kabanosy w diecie

  Anonim

  12

  4445

  0

  12 X 14:46

  
• Białko.Gainer

  DDL

  8

  615

  0

  15 X 16:42

  
• Rycerstwo czy Hama

  michi972

  3

  908

  0

  12 X 08:18

  
• Częste wizyty w toalecie

  tiger1234

  3

  948

  0

  13 X 10:54

  
• Odrzywianie

  Anonim

  2

  609

  0

  11 X 18:01

  
• Udowodnienie

  ZaskoczonyOdpowiedzia

  10

  856

  7

  15 X 16:50

  
• Wzrost po 19 roku życia

  Anonim

  1

  751

  0

  11 X 15:51

  
• Złamanie kostki-zdjęty gips po 6 tyg jak rehabilitować?

  Betina40

  4

  1533

  0

  13 X 00:59

  
• Pompki na poręczach 5x5?

  Krzyftosz

  3

  900

  0

  11 X 18:39

  
• tłuszcze do posiłku

  Anonim

  2

  572

  0

  11 X 15:54

  
• Plan treningu

  Eljefe

  2

  578

  0

  12 X 17:26

  
• Trenuj z Mistrzem : Marek Kołecki i forumowicze SFD-Trening Pleców na Całe Życie !!!

  masti

  48

  10898

  1

  25 XI 22:42

  
• Snowboard firmy nidecker (poczatkujacy)

  szym3k66

  1

  2604

  0

  11 X 12:59

  
• gainerek

  Ashow

  6

  811

  0

  12 X 13:05

  
• Gruby, bez kondycji - i jak zacząć?

  sopranoKamil

  4

  1400

  0

  11 X 16:53

  
• Ćwiczenia na obwód pasa.

  Dejw93

  16

  3377

  0

  15 X 15:13

  
• Scitec nutrition - Hyper Carnitine

  TomQ-MAG

  0

  3179

  0

  11 X 11:32

  
• grubi tacy jak ja żyją krócej

  Anonim

  1

  1045

  0

  11 X 12:36

  
• Kraków rycerstwo

  michi972

  2

  1325

  2

  11 X 12:31

  
• Dobranie i stosowanie suplementow

  kduz77

  10

  908

  4

  11 X 12:18

  
• Co robić, aby nie obrosnąć tłuszczem podczas sezonu masowego?

  Biniu

  0

  801

  0

  11 X 10:21

  
• Mąki, makarony, ryż, chleb

  Anonim

  3

  818

  0

  13 X 08:43

  
• [S] VPX Redline White Heat nowy

  Jechu87

  2

  1589

  0

  28 X 18:42

  
• 3 dniowy FBW do oceny

  Fara15

  3

  829

  0

  11 X 20:22

  
• HI TEC - Mity i błędy - Zbyt duża ilość powtórzeń

  Kamil Nowakowski

  1

  976

  0

  11 X 10:06

  
• Wojtek - przygotowania jesień 2020

  wojtekztr

  3991

  752516

  2416

  9 X 10:27

  
• Kalkulator bmr nie działa prawidłowo

  ernie1234

  5

  3657

  0

  11 X 12:58

  
• [LC] Placuszki z musem dyniowym :-)

  boska_mlc

  5

  1466

  0

  11 X 12:25

  
• Dieta redukcyjna bez mleka - czy to możliwe?

  Anonim

  8

  2151

  0

  12 X 11:35

  
• Ból barków po dniu push

  Anonim

  13

  1272

  0

  15 X 17:06

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 63kg

  Anonim

  5

  1289

  0

  11 X 16:45

  
• Nadwrażliwość żołędzia

  radioaktywny

  4

  27794

  1

  23 VIII 20:57

  
• Zerwanie ścięgna barkowego.

  AdinZlotyInt

  2

  1008

  0

  11 X 23:35

  
• Regeneracja i pytania odnośnie "PIERWSZEGO ROKU TRENINGOW"

  Saruyoshi

  4

  725

  0

  11 X 11:32

  
• Guarana

  TomQ-MAG

  2

  4933

  0

  11 X 05:52

  
• Czy można "delikatnie" naderwać przyczepy na klatce ?

  konewqa

  2

  3622

  0

  11 X 18:15

  
• Entezopatia mięśnia czworogłowego co dalej?

  Pan Seiko

  3

  3848

  1

  12 X 21:48

  
• Black Devil + witaminy - dawkowanie

  ChytryPL

  2

  2330

  1

  10 X 23:02

  
• Golerka elektryczna dla wrażliwej skóry

  krzysiek21

  2

  810

  0

  11 X 18:23

  
• Redukszyn trening

  tutifruti124

  10

  1188

  0

  14 X 20:09

  
• [S] Gold Omega 3 Sport Olimp

  rutkow

  0

  631

  0

  10 X 21:25

  
• Batoniki proteinowe - zdjęcia

  Lipko111

  1

  1575

  0

  11 X 08:43

  
• trening w domu suple

  JONNYxPL

  9

  836

  0

  11 X 08:47

  
• Alpinizm - materiały treningowe

  bugari

  5

  2967

  0

  13 XII 09:15

  
• Wysokie tętno podczas aerobów - truchtać czy maszerować?

  Anonim

  7

  1018

  0

  12 X 17:09

  
• Suplementy przy ketozie

  misiek911

  2

  1193

  0

  11 X 09:40

  
• Białko

  Anonim

  2

  421

  0

  10 X 22:19

  
• Początkujący, czy jednak zaawansowany

  Qbk007

  1

  510

  0

  10 X 22:21

  
• Analiza pierwiastkowa włosów?

  wysoczanin

  2

  717

  0

  10 X 20:50

  
• Co robić dalej?

  Modzel1206

  2

  551

  0

  10 X 20:33

  
• [ART] 4 rzeczy o Crossficie, których nie dowiesz się z reklam

  fsl

  15

  6082

  2

  31 X 21:36

  
• Proszę o pomoc

  Kapitanvkapusta

  1

  448

  0

  10 X 19:49

  
• CLA czy L-karnityna

  timsonex

  5

  1645

  0

  11 X 09:18

  
• Redukcja 83kg-IF-ANKIETA+ ZDJĘCIA- pomoc w diecie.

  Anonim

  4

  2182

  0

  11 X 07:32

  
• Powrot do treningow to wyrostku i zabiegu na jelitach

  royal20

  2

  1136

  0

  26 X 17:50

  
• Błonnik w tabletkach

  Szymonv8

  17

  2555

  0

  12 X 23:25

  
• Anulowanie Zamówienia

  daniel_c

  1

  1886

  0

  10 X 18:53

  
• Dieta redukcyjna - piłkarz

  wojtekd19

  3

  1440

  0

  10 X 20:13

  
• Poziom tkanki tłuszczowej

  kookshor

  7

  3270

  5

  11 X 09:09

  
• Gainer

  Maciejosx

  3

  564

  0

  10 X 20:34

  
• Pulsometr a zapotrzebowanie kaloryczne

  nargel

  1

  2297

  0

  12 X 09:12

  
• Dobór suplementów

  Luszyn

  10

  1159

  0

  11 X 21:00

  
• Rozciąganie po treningu siłowym

  mements

  2

  2745

  0

  10 X 17:56

  
• Odżywka białkowa

  Anonim

  3

  759

  0

  10 X 22:22

  
• Trening FBW

  user_08

  2

  539

  0

  10 X 16:41

  
• WXN Labs GOD MODE Ktoś zna? Ktoś brał?

  Cieslak123

  7

  7420

  0

  10 X 20:02

  
• [S] Otwarte suple cm3, anticatabolix, Black blood, whey protein

  bodzios861

  0

  803

  0

  10 X 16:12

  
• Dawkowanie suplementów

  kapitanmorgan

  2

  513

  0

  10 X 16:44